失眠的日记精华9篇。
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失眠的日记(篇1)
我虽然吃饭有时吃得少,但在睡觉这一方面从不含糊。要么就是我睡觉睡得太早,有劲没处用,翻来覆去了半天才睡着;要么就是本身睡觉睡得晚。从我记事起,就没有失眠的经历。而昨天夜里,我失眠了。
昨天晚上,我出去玩了一会儿篮球,回到家里,我早已有了几分睡意,看了看表,九点半了。我洗洗漱漱,便一头倒在了床上。此时,我觉得困乏极了,恨不得立刻进入梦乡。
本以为会像往常一样立刻就睡熟了,但是似乎老天明白了我的心思并成心要和我作对一样。虽然我努力地不去想任何的事情想要快速入睡,但是记忆还是潮水一样地想我涌来。我在床上翻来覆去地折腾,折腾了半天,但唯一的一点点倦意也随之消失了。
时间如流水这句话真不假。只觉得一小会儿的功夫,外面的路灯就灭了。已经11点了。
看着外面漆黑的一片,听着外面不知是什么动物发出的叫声,本来就有些胆小的我现在心中又多了一丝的恐惧。
随着屋子彻底地黑了下来,原来看的那些恐怖电影中的一些情节浮现在了我的眼前,我的心里已经很害怕了。是不是真的有鬼?如果真的有鬼把我抓走了怎么办?我这样非常不科学又有点不安地想着。
又这样在床上折腾了很长时间,我已经非常疲倦了。此时,我还哪里管得上到底有没有鬼?还是睡觉吧,如果晚上被哪个鬼抓走了就抓走了吧,至少睡了一个安稳觉。最后,我这样疲倦地想着。
又不知过了多久,大概已经过了午夜。我终于进入了梦乡。
失眠的日记(篇2)
被邻居搅得不能安睡,愈想要静,却更不能得。
终于到凌晨半点,那边厢才算洗漱结束。哐当的门响像是她们入睡的符号一样,可怜我梦中惊醒,睡意全无。
人在深夜时,回忆总是更轻易的袭上心头,作为这不合时宜的安慰。
作为我们二十六七岁大小孩儿往年常用的通讯工具,企鹅还真是一位忠实的陪伴。守护着我们青春的秘密,以在无聊之时翻看找寻青春存在的痕迹,或是仅仅是看曾经一位好友在自己的空间里留下的浅淡话语。
不知何时起,我总是爱在留言板里说些心里话。说说太过露骨,日志太过矫情,留言板刚好模模糊糊的守着不知如何向人道的文字语言。若是真的有人欢喜你的存在,他总会在一刻览尽你所有的动态。如若不然,也会是自己在今后岁月中一点寡淡的回味。
真是好笑,翻看着自己的留言板,前任的留言却是太多了,经典的踩空间,不着边际的玩笑,恋爱时不予表明的话,哪里都有他,空间的始末都有他的存在。从朋友到恋人再到前任,他的留言,我对自己说的话,交织着演绎我们曾经的故事。
我还在纠结自己的恋爱观,爱别人胜过爱自己,把自己整的太过狼狈,分分合合数次终究理不断,坚持的也不知是什么,想要放下的也不知道是什么。他那里无关痛痒的称呼着二货白痴傻叉所谓的亲昵称谓,今日看到,居然心中还是一阵厌恶,原来我想要的他从不曾知道。原来,很早就已经显示出来了,我们是如何的不合适。
留言板里,还有上一个前任,已经不再位列通讯录,居然留言板还没有肃清。昵称没变,头像已改,是和一个女孩子的合照。既如此,那当日删掉所有的联系方式看来是如何的明智。总以为分手了还可以做朋友,你结婚我照旧可以随个份子钱聊表心意,可就算我曾经没有深爱过,我也受不了你的身边已经换了他人相伴,醋意之下,删了所有的联系。原来分手了还可以做朋友,简直心胸宽广,我等望尘莫及。
再向下,翻到两年之前,有自己的同学朋友过来留言问候一下,这些朋友同学居然也是丢在了两年之前。他们发现了我留言板的秘密,说之前没有见过这些,有说感觉我们是一样的,有时候莫名惆怅伤感,要我快乐一点,有说那么晚不睡觉的。
那段时间,那些人,成为过去的飘渺云烟,伸手仍旧不可得。那些人,那些曾经的事,幻化成泡影,只在以后的某刻再次成为心底的柔软。我不是一个特别好相处的人,挑剔,计较,矫情,作,曾经有些人,原来也是关心我的,真好,不至于太过落寞,形单影只。
留言板一直记载到xx年,那时候我刚上大学,还是一个孩子,却总觉得自己已经足够成熟,可以在大学,也可以在社会上独当一面,今日看,原是如此的初生牛犊不怕虎,一番孤勇,倒是现在的我不能企及的。
中间经历一些事,会删掉一些留言,可留言还是攒了那么多,快要三百条了,自己写的恐怕也得半数吧。
记忆一旦打开,闸口好似不能轻易闭合,像是回忆的惯性,让人猝不及防。记得的,忘掉的,模糊的人和事,七八年的时间,到底是有一些事情的。只是,我还是想要睡觉的,无奈关闭不了这记忆的闸门。
想一想,写一写,头脑还是这样的清醒,明明要睡觉的,可还是事与愿违。
毕竟年纪是大了的,都说失眠很伤身体的,我知道的啊,我也想睡觉啊,可是真的好难啊。偏要为之,还是不可为。
也不知道我什么时候才能再睡着。
那就这样吧。
失眠的日记(篇3)
失眠
我不知道我在写什么?
为谁而写,
在每个夜晚来临时打开空间,
或者关闭空间总是渴望被一个人读懂,
却没有,因为别人用眼睛去看,
而我却是用心在写。
白天不懂夜的黑,
寂寞永远不会懂孤独的滋味,
累了不是身体疲惫,
而是心被掩埋在坟堆,
而今夜,
又是无眠,
或许注定每个夜晚总会有人失眠,
只是我,
为了黎明来临时看到哪一缕署光,
证明自己还活着,
而不是行尸走肉的亡灵。
灵魂如果死亡,
身体只是干枯的皮囊,
爱情,
早已成为我笔下写的奢望。
一直梦想有天我的指尖滑过长发,
一张能让我动心的脸庞,
因为害怕受伤,
所以我一直选择埋藏,
直到上面落满了厚厚的尘土,
凝结出蜘蛛和网。
爱情总是要有滋生的土壤,
而我的宿命注定了独来独往,
因为,
那颗跳动的心早已不在热血膨胀,
而是,
百孔千疮。
温暖,
总是高高在上,
而我只能在每个夜晚抬头把北斗仰望,
不是欣赏夜色的荒凉,
而是为了找到那颗织女和牛郎。
现实,
犹如哪王母无情乖张,
我看不到真实的坦荡,
看到是每个人的伪装。
在城市喧嚣的上方,
盘旋着红尘的喧哗,
而我的背影,
则淹没在苍茫的夜色,
走向哪,
我宁静的梦乡。
失眠的日记(篇4)
治疗失眠的几种粥
1、二仁粥:取柏子仁15克,炒酸枣20克,粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎,和粳米一同煮粥,待粥将熟时加入适量蜂蜜,再煮一二沸,睡前服食。柏子仁有养心安神之功,酸枣仁补益肝胆,滋养心脾,现代药理研究证实,酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作用。此粥适用于失眠伴多梦易醒,胆怯心悸,属心胆气虚者。
2、百合粥:百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴,润肺安神的功效,是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物。
3、桂圆莲子粥:取桂圆肉(龙眼肉20克),莲子30克,大米100克。将莲子捣碎,和桂圆肉、大米煮成粥,临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾,养血安神,莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。
4、生地黄粥:生地黄30克,炒酸枣仁30克,粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎,取汁去渣,加米共煮成粥,晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴,酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热,属阴虚火旺型患者。
5、竹沥粥:竹沥水20克(药店有售),小米100克。先煮米成粥,临熟时下竹沥汁,搅匀,晨起空腹食之。竹沥有涤痰除烦,定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。
6、龙胆草粥:龙胆草10克,竹叶20克,白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶,取汁加入白米煮成粥,代早餐食。龙胆草泻肝降火,竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结,属于肝郁化火者。
失眠的日记(篇5)
半夜,家中静悄悄的,大家都睡觉了,只剩下我一个人睡不着在床上躺着,数羊也数过了,数水饺也数过了,可是呢,不但不瞌睡,还越数越饿了,没办法,我蹑手蹑脚的走出去,去厨房找东西吃。
吃饱喝足了,却还是不瞌睡,在房间里做运动,压压腿,做做蹲起,想着自己累了就会瞌睡了。唉,累到是累的不行了,可关键是还不瞌睡啊,让我哭笑不得。只好把台灯打开,找出一本书坐床上看着,一页又一页,忘情的看着,我完全被书的内容给吸引住了,完全忘了睡觉这一茬。
看到中间,我突然发现书中夹有东西,拿出来一看,原来是个纸飞机啊。正想在夹到里面,突然发现纸飞机上写了一些字,打开一看,忍不住轻声笑了出来,是我小时候刚学会写难一些字的时候写的,字写的不是很规矩,却充满了童真,上面写着:送给十年后的我。那时候,我这个字不会写,写的是拼音。看着这几个字,感觉自己内心深处仿佛有什么东西被触动了。
其实对于小时候,眼看着变化是很大了,其实,我觉得,除了年龄的变化,学的知识的变化,并没有什么太大的变化,我依旧还是那个我,没有变化。依稀记起了幼时的时光,我喜欢荡秋千,喜欢吃棒棒糖,却总被大人收走,说不让吃多,还有很多很多......
一时间思绪万千,默默的把纸飞机折好,夹回书里,心中默想:再见了,童年!
童年,落幕的童年,早已无法触摸,无法看清。记忆里,只剩下那血色残阳,还有那高高荡起的秋千。再见了,童年!生活在有你的岁月中,让我快乐,让我幸福;在有你陪伴的日子里,我伤心时,你来安慰我;我快乐时,你来与我同分享;我遇到困难时,与我一同承担的是你。感谢你,童年!带给了我无尽的欢乐。
失眠的日记(篇6)
因为昨天中午,我睡了午觉。而且一睡就是两个小时。到了晚上睡觉的时间时,我还是十分的兴奋,一点都不想睡觉。
在妈妈的强制要求之下我只好乖乖的在床上躺着睡觉,躺了一段时间但我还是一点睡意都没有。我在床上翻过来、趟过去的怎么样都睡着。
这时候我想起了治疗失眠的秘诀。那就是数绵羊,于是我就从一开始数,我一直数到了整整一千只。可是我还是没有睡着。我这是打开灯来一看表,我惊奇的发现已经到了凌晨一点了。我急忙躺下准备睡觉,这次反倒开始有点睡意了。就这样我就睡着了。
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失眠的日记(篇7)
昨晚看着手机,无法入眠,这样的日子,何时才能到头,会觉得自己傻,真的,相隔这么远,想那么多做什么?晚上的一条微影响我的一整晚,女人啊,何必太多情,多情伤的总是自己,听你说,因为孩子,可能找好的工作去不了,会觉得惋惜,会为你难受,心理焦躁,嘴上说的与心理想的不符,是不是我不该如此坚持呢?好想放下,又不甘心,新年马上到来了,我能想你到多久以后呢?加油,不管你怎么选择,你有自己的生活圈,我亦如此,彼此都加油吧我的热情还能持续多久????
看了许多人写的日子:都说时间是抚平伤口的药,为什么?分开那么久,凭几条信息,就可以将我彻底击醒呢?幸好平时工作着,还可以分分我的心,要不真不知道这样下去,会疯不……
不是孩子,却像孩子一样天真的想……
不要再让失眠陪伴我了……
失眠的日记(篇8)
昨夜在12点的时候,我被一个梦给惊醒了。我就睡不着了。听见爸爸妈妈的打鼾声呼噜呼噜的。在细点听,秒针滴答滴答飞快的向前跑着。窗外几乎没有声音,只是时不时有车夹杂着风声呼啸而过
再看看我的小书桌,它没有白天那么好看,只是静静的在角落里,一声不吭夹杂着一丝诡异。四周的墙壁是那样的黑,我好像置身于无边无际的黑暗之中。我很怕。
窗外,飞机开始到机场休息了,小鸟们也休息了,闭上眼睛沉睡在树枝上。一切都在梦中,只剩下窗外的星星点点的繁星透出点点光芒,眨着眼睛,好像在注视着我但是和月亮比起来还是很黯淡。云朵也不见了,只能依稀看见黑云的轮廓而已,好像有大雨快倾泻而下。
夜晚很冷,外面也越来越黑了。夜晚,真是一个静谧到有点恐怖的世界。过了一会儿,我睡着了。
因为,睡着了就不怕了。
失眠的日记(篇9)
目前是凌晨一点二十分,房间灯火通明,窗外是一片欢快热闹的世界,昆虫不知疲倦,悠然地鸣叫,声音还挺好听!青蛙也饶有兴致地起哄,谁家的宠物狗突然乱嚎…
闭上眼睛,脑海中的画面血腥可怖,至于是什么,我在这里纠结该不该陈述。陈述吧,怕通不过;不陈述吧,又显得空洞。反正大家若观影过《生化危机》就知道脑海中是什么样的情境了。
傍晚,我和母亲出门散步,顺便从超市买了一大堆零食回来,夜里要是饿了,也省得开灶做饭。爆米花、可乐配电影,真是天堂般的享受!可是看什么呢?现在也没什么值得一观的佳作,反倒是多年前的老片令人拍案叫绝。母亲喜欢怀旧,也喜欢科幻片,就选了部扣人心弦的《生化危机》。
还好,观影中,我靠在沙发上有抱枕护体,但是一睡觉,人间化为废墟,成群丧尸肆虐涌动,搞得我不得不开灯,到现在还躺在床上写日记。