健身作文15篇。

语文老师经常会要求我们写初高中作文，写作文可以帮助我们平复心情，让自己冷静思考。有些人在写作文时总是喜欢用许多空话，一篇生动感人的作文具有很强的感染力。你印象深刻的初高中作文是哪一篇呢？为了让你更好的运用它，下面是小编精心为您整理的“健身作文15篇”，相信对您有参考学习的作用。

健身作文【篇1】

参与体育运动，欢畅淋漓地挥洒汗水、尽情享受伴随着速度或力量的激情，体会着心跳加速的振奋，深处不同的项目，体育都能给人们不尽相同的欢乐。而对於R志乐先生而言，体育不仅是他享受生活乐趣的一部分，也帮助他锻炼出坚强的性格、以更积极的态度笑对人生，因此当他闯荡商海的时候，无论遭遇了多少波折，他仍不惧困难、勇往直前。

1990年，中国首次举行亚运会，18岁的R志乐先生作为香港皮划艇运动队的一员。他第一次来到祖国的首都，看着这个偌大的城市、众多的市民，为迎接这场体育盛事而齐心协力地配合，呈现出一种巨大的凝聚力。R志乐先生感受到，原来体育的召唤力如此强大！而赛场上各位选手在坚持公平公正的前提，尽全力突破自己、取荣耀，自强不息的精神感染到在场的每一个人。也给他的心灵造成了更大的震撼。他不由感慨，体育的力量竟然如此之强大。

因此，日後退出赛场的，出於对体育运动的喜爱，R志乐先生从做体育用品零售开始，一步一步地累积自己的事业。他租了一个很小的店面，出售羽毛球拍等用品，机缘巧合之下，他接触到世界顶尖羽毛球运动品牌胜利（Victor、维克多）K有感於该品牌强大的实力及发展理念，因而欣然与之合作，更在2001年取得“胜利”品牌的香港及澳门总代理。

在这段韬光养晦的时期，R志乐一方面专注於“胜利”品牌在香港的推广，一方面也灵活地经营，避开货物积压的风险。他曾买进了一批价值上百万的货物，s得知商品的保存期不长，因此他立即袢〈傧手段，快速将货物销售一空，顺利地避免了经济的损失。“也许是运动员出身，培养了我不怕挫折、又勤奋的性格，还拥有了敏感的反应，所以发现经营出现险情先兆，就能马上觉察，K袢∠嘤拇胧┍芸或化解问题。”

经过多年的磨练，R志乐先生的事业得以稳固，K以健康的势头继续发展。同期，“Victor”品牌也开展多项推广策略，如赞助各地实力强大的羽毛球队、冠名举行羽毛球公开赛，如在20xx年签约业界羽毛球队中的劲旅之一、韩国国家羽毛球队，从而名气大增，也助力R志乐先生把事业发展得更好。

从零售店开始，R志乐先生以不断拼搏的过程，慢慢地积累、逐步地进取，以梦想为利刃，以品质为坚盾，击破了一个又一个的困境与阻挠，获得了一点一点地进步，从而拥有了自己的物业和公司。相信这是运动精神给予他最好的礼物，也打造成他人生的里程，铭记着过去，照亮了未来。

健身作文【篇2】

在快节奏的现代生活中，人们越来越重视身体健康和心理平衡。有氧健身操，作为一种集运动与娱乐为一体的健身方式，凭借其独特的魅力，成为了很多人追求健康生活的首选。

有氧健身操，不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。它以轻快的节奏、简单的动作，引领我们进入一个充满活力的世界。在每一次跳跃、每一次转身中，我们释放压力，感受身心的自由与和谐。它不限制年龄、性别和身体条件，让每个人都能享受到运动的乐趣。

它的高情商体现在对个体差异的尊重和照顾。无论你是初次接触健身的新手，还是资深的运动爱好者，有氧健身操都能为你提供合适的训练方案。它的动作设计富有变化，既可以满足你的基础运动需求，又能激发你的挑战精神，让你在不断的尝试中，发现自己的'潜能。

有氧健身操的魔力在于，它不仅能帮助我们塑造健康的身体，更能陪伴我们度过每一个需要关爱的时刻。当你心情低落时，它可以为你带来欢笑；当你疲惫不堪时，它可以为你注入活力。它就像一位贴心的朋友，始终在你身边，与你共度风雨，见证每一次成长。

有氧健身操是一种极好的健身方式，它的动作优美，富有节奏感，能够帮助人们燃烧脂肪，增强心肺功能，塑造健康体态。

有氧健身操的起源可以追溯到古代的希腊和罗马时代，当时人们通过做体操来锻炼身体和内心的效果。随着时间的推移，有氧健身操逐渐发展成为一种流行的健身方式，受到广泛欢迎。

有氧健身操的动作多种多样，包括跳跃、踏步、旋转等，可以根据个人喜好和身体状况选择适合自己的动作组合。通过持续的有氧健身操锻炼，人们可以减轻体重，提高代谢率，增强免疫力，降低患病风险。

有氧健身操对于身心健康有很大的益处，不仅能够帮助人们保持健康的体态，还可以调节心情，减轻压力。无论是在健身房还是在家中，有氧健身操都是一种极好的锻炼方式。它不仅可以让你保持健康，还可以让你感受到身心愉悦的美好感觉。

健身作文【篇3】

互联网时代，手机成了生活必需品，它融入了人们的生活，正在逐渐侵占人们生活。

曾经有一位同学，她住在我家附近，每天我们约好一起上下学，可她每见到我，第一句话就是：我昨天熬夜打游戏又打到凌晨两点，抑或是：我只睡了3小时，连作业都没写，唉，又得挨批了！就这样，上学路上那美好的时刻都成了她的游戏座谈会。原本以为这样的同学只是一小部分，但真相却大相径庭。也就是从那时起，我才真正开始思索，手机究竟带给了我们什么？

不知同学们是否有过这样的经历：家庭聚会，同

不知从何时起，父亲立志要减肥，周末一回到家，就经常往对面的健身馆去。

我和弟弟也很好奇，便跟着爸爸一同前往。哇！刚迈进大门，就被这里豪华的设施惊艳了。场馆并非如我想象的那般破旧，满是汗臭味，一进去，凉爽的风迎面吹来，顿时神清气爽，眼前摆着各式各样专业的器材，应有尽有，难怪爸爸最近疯狂迷恋着健身呢！

感叹之时，爸爸已轻车熟路地操作好了跑步机，开始锻炼。我也赶忙去给他加油，拍照。

爸爸和我在一起的时间并不是很多，因为他只有周末才会回来，而我也忙于学习，很少能陪他。趁着这个机会，我一定好好珍惜这难得的亲子时光，留下美好的回忆。

此时，爸爸已经大汗淋漓，再看一旁年轻的教练，依旧十分轻松，我急忙把毛巾递给爸爸擦汗。爸爸很惊讶，今天怎么这么反常，对老爸这么贴心呢？弟弟见爸爸夸我，无视他的存在，也忙跑过来献殷勤，给爸爸递上一杯水，爸爸欣慰地搂着我们，说：真的懂事了，以后都要多陪爸爸跑跑！我抬头看老爸时，偶然间注意到了他头上的白发，不知是不是灯光的原因，雪白的银丝分明又多了一些，相较以前的帅气小伙，明显苍老了许多。

爸爸还在不停地奔跑着，我和弟弟的叫喊声、加油声也没停过，这也许是他最幸福的时刻，因为我们都全程陪伴着他，就连幼小的弟弟也十分积极，抢着要上前帮忙。

在为爸爸助威的时间里，我也忍不住地心疼，平时在单位里，他有忙不完的工作，周末回家，我们确实应该多给予他陪伴，为他分担一些力所能及的事情，爸爸已不再年轻，眼角的皱纹也在不断地增多，我从心底里为他加油，希望他在工作上和生活上都能一帆风顺！

亲爱的爸爸，以后有什么事一定要叫上我，您的女儿非常乐意为您服务！

学聚会时，只要有手机的存在，过不了多久，所有人便放下筷子，深陷手机，不可自拔！日常的口头交谈，演变成了电子屏幕中死板、生硬的字体；喜怒哀乐的表达则成了一个个毫无生气的表情包。这，真的是时代给我们带来的进步吗？

不得不说，手机的出现使人类文明迈上一个新的阶梯，但很多人并没有正确地向前迈进，随着时间的推移，他们慢慢地被手机夺去了生活，甚至生命。在享受娱乐聊天的快乐时，殊不知周围的温馨变成相顾无言的冷漠，平日里畅快的谈天说地，变成没有灵魂的肉体相聚。我们一直在享受手机给我们带来的各种便利，自以为是地觉得有了手机就有了世界。但不知不觉中，我们失去的不仅是大把大把的光阴，更是家人和朋友之间那份珍贵的爱。

远离手机，从我做起。我们应该合理分配生活时间，严格管理日常活动，强迫自己有一段时间远离手机，用心去感受生活，贴近生活。

适当地放下你的手机吧！呼吸一下周围新鲜的空气，感受身边美好的风景！

健身作文【篇4】

“叮咚，叮咚……”一阵门铃声吵醒了睡得正香的苏颜夏。她怒气冲冲地抓起一件外套，猛地拉开响个不停的门，恶狠狠地一阵怒骂，“不知道打扰别人睡觉是很不道德的吗？特别是在别人睡得正香的时候！”苏颜夏也没看清来人，有打算关上门继续睡。

一个栗色长发的女孩把脑袋探进来，抵住毫不留情的门板，“颜夏，你还在睡啊？”

苏颜夏揉揉眼睛，“抱歉啊，不知道你来了嘛。我这不还没睡醒。和羽，这谁啊？”她好奇地看着站在舒和羽身后的一个男生。

舒和羽白净的脸颊浮现出两抹可爱的红晕，她拉起男生的手，“这是我男朋友啦！”

“噢—”苏颜夏打量着男生：“你就是和羽常说的初中时铁三角中的江宇杰吧？我是舒和羽的闺蜜，苏颜夏。很高兴认识你！”男孩子缅甸的笑笑，“你好。”

“颜夏，快去收拾行李啦！”

苏颜夏愣了愣，“收拾行李干嘛？去哪啊？”

“去北京啊！明天有那个红透了半边天的球星慕枫的现场球赛呢！再不去见赶不上了！阿杰已经在体育馆对面给我们留了房间。北京很有名的吴警长开的酒店。”舒和羽一边说着，一边把苏颜夏推进房间。“感谢我吧！”

苏颜夏边收拾东西边应了一声，“哦，那个暗恋了你好久的吴继墨啊。”

到了酒店，几经周折的苏颜夏爬到床上继续睡去了。直到太阳缓缓爬下地平线，她才慢吞吞的起来，嚼着巧克力看电视。门外忽然传来一声尖叫，貌似是……舒和羽！

她闪电般冲出房间，门口已经围了一些人了。舒和羽一把抱住她：“颜夏…我只是…出去买了个汉堡…阿杰他…他就…”

苏颜夏也顾不上舒和羽了。“和羽，报警啊！”她戴上手套，江宇杰匍卧在地上，他背上横插着一柄短刀，他的身旁是健身车，四周有许多汗，没有挣扎的痕迹，应该是踩健身车时一刀毙命的。

苏颜夏伸手去拿凶器时，一个人猛地撞过来，“住手！谁让你进命案现场的！”

来人看清了苏颜夏，愣了一下。“我知道你，高中生神探苏颜夏！你在这这案件就简单了。”

“你就是吴继墨吧？北京最年轻最棒的警长。久仰大名！”苏颜夏猛地一拍头，想起了。

吴继墨耸耸肩，“作为一个警察店长，居然让我的酒店里出现了凶杀案，很失职的啦。”他转过身对一个警员指指江宇杰：“去让法医鉴定一下死亡时间。”

苏颜夏打量着整个房间，极其简单的布置：几个书柜、一台跑步机、一个大大的落地窗。苏颜夏随口问旁边一个服务员，“这个房间什么和别的房间不一样啊？”

“那当然！这间房可是店长亲自为江先生设计的，只有江先生一人住过了！”

“专门设计？”

“对啊！他们是好朋友嘛。”

苏颜夏总觉得这与案件有着千丝万缕的关系，可又找不到联系。

“吴警长，我们去调监控看一下吧。”

不料吴警长却摇摇头，“我刚去看过了，整一段案发时都是黑屏的。”

苏颜夏紧盯着那个看守监控室的人，“真的没人来过吗？”

那人把头摇的像波浪一般，“没有啊！我一直在这看守，警长也来看过了。”

吴警长？

离开监控室，吴警长对苏颜夏摊开说，“会不会是路过的小偷，被宇杰看见了，就……”

“不，刀。如果在正常情况下，刀应该是横着的。”

“那如果是小偷把宇杰打到再杀的呢？”

“那宇杰会挣扎啊！现场没有挣扎的痕迹。而且我就在隔壁，也没有听到。”说到这，她忽然想到了凶手的作案手法。意味深长的看了他一眼，独自来到现场。

果然，在健身车的链盒里，有缠成一圈一圈的丝线，在线头还有一个小圈圈。她进一步查看，却发现书柜和窗帘上有少许血迹，叫来一个鉴定员，验一下指纹便得知了一切。若有所思的盯着和羽，这恐怕就是凶手的动机了吧。

苏颜夏不紧不慢的把众人叫到房间，“我已经找到凶手了。”接着从容地开始了她的推理，“这是一件谋杀事件。”

她指着在健身车中发现的细绳，“凶手先把刀子固定在后面书柜上方，把线绑在布窗帘的一端，死者踩健身车时，线越卷越短刀子就会自动刺中死者。”苏颜夏爬上书柜，把一把随身带的纸刀模型当凶器，书柜上面一层摆满书，刀子插在中间就看不见了。“没有错吧？吴警长？”

众人一惊，有人替他说，“怎么会是吴警官呢？他可是警察啊！而且监控室没人去过啊！应该怀疑那个看监控的才对啊！”

苏颜夏微微一笑，“警察，换句话来说就是职业杀手。”她顿了顿，“这个房间是警长设计的，只有他可以在这个房间安装这个杀人的装置。至于监控，警长先生不是进去过吗？他用警察身份去查看监控，恐怕没有人会怀疑吧，他趁这个时间用专业的手段删掉这段视频。没有人进去过反倒成了他的把柄。”

吴警长一阵哈哈大笑，“神探小姐，宇杰死时的四点半，我可在外面。”

她点点头，毫不否认，“有了这个装置，还要你在吗？而且，谁告诉你死者是在四点半死的？”

“这……我……我是警察，我看出来的！这不能算证据！”

“真是不见棺材不掉泪！你虽然把刀和绳子上的指纹擦了，但你没想到会被发现，小圈圈上的指纹没有擦，我已经让鉴定员鉴定了。”

“对，就是我！你怎么看出来的？“

“第一点，你不顾死者，与我聊天，而且你看都没看就知道了宇杰死了。当然这只是小漏洞。“苏颜夏顿了顿，”是因为和羽吧？“

莫名被提到的舒和羽愣愣的盯着她。

“吴继墨，你可能自己也没注意吧？身为一个警长，最大的嫌疑犯不应该是和羽吗？她是第一个进入现场的。但人是你杀的，而你又喜欢着和羽，自然不会嫁祸于她，而是推脱给小偷。这个谎言也太没有技术含量了吧！”

“是的！”他痛苦地闭上双眼，似乎陷入了回忆，“以前，我们是有名的铁三角。但我和江宇杰同时爱上了和羽。而和羽喜欢的是江宇杰……”

“不会这样你嫉妒宇杰，就杀了他吧？”舒和羽瞪着大大的眼睛，满是不可置信。

“当然不是。”吴继墨摇摇头，“拿得起就放得下，我祝福你们。可是—”

吴继墨脸涨得紫红，“那个混蛋居然在外面满脸笑容的为一个女生添上外套，还在电影院中看了一下午的电影！他该死！他抢走了你居然有放弃你！不可饶恕！”

“可是你知道吗？那个人是他刚从国外回来的表妹啊！”舒和羽轻轻擦干透明的泪珠，向他大吼，“你做事能不那么冲动吗？”

“不……不会吧？”这下，吴继墨真的傻了，愣了片刻，跑到江宇杰尸体旁，抱着他问，“她骗我的吧？宇杰，对不对？你告诉我他在骗我啊！宇杰……宇杰—”

一个举动引起对方的误会，并引发杀机，犯罪者后悔的惨叫声中，墙壁上的铁三角照片，静静的挂着，以往的快乐时光，似乎也完全的遗忘。

苏颜夏拍拍手，对待在一边的警员说，“还愣着干什么？把警长带回去啊！”

走之前，吴继墨深深地吸了一口气，“抱歉。”暮色中，他转过身，背影那么孤寂、悔恨。

苏颜夏拉起和羽，“死去的回不来了，与其伤心，还不如以微笑面对明天。那样宇杰也会开心一点吧。”

健身作文【篇5】

我们学校是一所精致、美丽的学校，学校不大却蕴藏着丰富的文化内涵。有令人肃然起敬的陶行知爷爷的塑像，有需要仰头才能看得见顶的高大的雪松，有古老的石凳、更有供我们健身的运动设施。我最喜欢的就是学校里随处可见的各种各样的运动健身设施了。

大课间的零声响了，学校的运动设施可派上了大用场。瞧!每个都在自己的运动场地上有序地锻炼着。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，个个都是好身手。老师也不赖，和同学们在乒乓球官打起乒乓球来，没准还能赢几盘呢!其它老师见了也想来试一试，于是就加入了同学的队伍中，像孩子一样玩了起来。不仅是乒乓球、羽毛球，还有呼拉圈、跳绳、篮球、毽子等都是老师、学一展身手的好器材。

早晨，社区里的老人们早早地就来到了学校锻炼了，他们有的扶着栏杆在压腿，还有的在运动设施上走“太空漫步”呢!!运动队的同学也早早的来了，他们从体育室内拿了各色器材篮球，紧张而有序地操场上训练呢。

放学了，同学们还离不开运动设施。家长没来接的孩子就到后花园的运动设施爬绳的地方开始了比赛，他们爬上来爬下去别提有多开心了!家长来接了他们才依依不舍地离开了。

运动设施在我们学校小朋友的生活中起到了非常重要的作用.

我们离不开学校的运动健身器材，我们爱学校的运动健身器材!

健身作文【篇6】

夕阳“舞”限好，只是近黄昏。

我们村有一个特殊的班级，她们是一帮跳健身舞的妈妈们。班长是妇女主任，副班长就是我妈啦。大家会问那老师是谁？老师就是“电视”——“电”老师了。

妈妈每天都是第一个到健身房，她把音乐一放，队员们听见音乐声就有如铃声一般。陆陆续续地从村子的四面八方赶到村子的篮球场上，随着音乐赶来的还有“粉丝团”——爸爸们。她们伴随着美妙的音乐，动听的歌声，跳起了健身舞，周围的“粉丝团”不时传出掌声和笑声，不亦乐乎。队员们都说跳健身舞不仅可以健身，还可以减肥。还真没错，之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少呢！都是健身舞的功劳。

我妈的这个“大班级”给村里人带来了不少的快乐，妈妈经常自豪地和队员们说，到时候她们不用“电”老师教，音乐一响就能跳出美丽的舞姿。据说妈妈们还雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我连艺名都给她们想好了——“妈妈健身团”。

专家点评:

这篇记叙文记叙了“妈妈健身团”的事情。语言质朴无华，如“之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少”“据说妈妈们还雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活气息，而感情丰富。

健身作文【篇7】

放学后，我和妈妈弹完琴回到办公室，发现阿姨带来了两个像球一样的东西，原来是阿姨从网上购买的健身球。前几天阿姨说去买可以锻炼身体，提高身体平衡能力的球就是面前的两个新玩意。

我和邵语辰心有灵犀，她选红色的，我选蓝色的，两个球就各有其主了。健身球真有意思。它中间有一块结实的塑料板，塑料板是用来踩脚的，板上还有许多小米粒一样的突起，既可以按摩脚底又可以增大脚和板的摩擦力。板把健身球分成了上下两部分，好像一个“8”字。

怎么玩呢？妈妈和阿姨作了示范，看她们跳得东倒西歪的，真滑稽。“跳起来，有这么难吗？”我想。终于物归原主，该我来一试身手了。左脚轻松站立，可是当右脚要站上去时，身体就开始前后摇晃了，幸亏旁边有桌子，我才没有倒下。我就扶着桌子，双脚把球夹得紧紧的，轻轻地跳了起来，球一上一下地弹跳着，我的身体也忽高忽低，真有意思。再看看邵语辰，她的球也没有听她的指挥，此刻，阿姨正扶着她练习呢！妈妈说：“熟能生巧，多练习，球就会乖乖听你们指挥了。”我真希望有一天我能站在健身球上轻松地跳来跳去，那时我的伙伴会多么羡慕我呀！

健身球，你等着，我会努力练习，掌握你的功能，和你一起分享锻炼的快乐。

健身作文【篇8】

我要设一个节日叫健身节。

为什么我要设这个节日呢?是由于我缺少锻炼，长得肥肥的，连爬楼梯都吃不消，看见我的人都叫我小胖。为此，我很恼火。所以，我一定要锻炼，那样就可以长得很高，长得很帅气，又有肌肉，又不得肥胖症呢!

假如我来过这个节日，那天早上，我一定去室内骑单车，双脚轮流踩动，踩得飞快，我感觉自己要飞起来了。小朋友们在一旁用羡慕的眼光看着我，那时的我别提多自得了。接着我到练习馆跳操，音乐响起，我双手张开像一只老鹰一样随着音乐的节奏，我慢慢地扇动翅膀，屁股扭来飞去，那样子容貌期待减去更多的肉。下战书再去做有氧运动游泳，我像只小田鸡快乐地在手中自由安闲游着。

我一定会把这个节日放在六一儿童节那天，由于儿童节是我们的节日，这天正好又放假，可以让家长带小朋友们一起去健身，而且是免费的哦!

健身作文【篇9】

时隔十九年，竞走世界杯大赛又一次在中国举行，这次的举办地就在我们太仓，太仓人无不为之自豪。尤其是我这个太仓小屁孩，能赶上这样的国际赛事，真是又激动又兴奋！

竞走世界杯大赛是仅次于奥运会和世锦赛的世界性顶级赛事，这次在太仓举办，配备了最先进的设备，想想就很壮观啊！参加比赛的选手是来自世界各国最优秀的运动员，每个国家最多能有5位运动员参赛，令我激动的是中国队的选手里就有一位是我们江苏人呢！

今天上午举行的是最艰苦的男子50公里赛。8点多钟，电视直播开始了！起点处人满为患，挤满了参赛选手关于体育精神的作文3篇作文。响起，比赛开始！只见运动员们纷纷冲出了起点，在身穿各种不同颜色运动服的选手中间，穿着大红色队服的中国选手格外醒目。中国队加油！

吃过早饭，我和妈妈来到了比赛现场。因为赛道只是从扬州路口到万达广场前的这一段路，这些运动员们就是绕着这段路循环地跑（因为他们的步幅很快，在我看来，他们的“走”和跑没什么区别），直到跑完全程。我们到达现场的时候，这些运动员们不知道已经跑了多少圈，我只知道在我观看的一个多小时内，中国队的5位选手在我眼前兜了至少十几圈，不知道他们还要跑多少圈！忽然想起前两天，我参加了学校田径运动会的400米比赛，只是绕着操场跑了两圈，就感觉口干舌燥、筋疲力尽，腿都像不是自己的了。拿400米的长度和50公里比起来，何止是地上与天上的差别啊！要跑完50公里，得需要多大的毅力啊！

比赛中途，因为没有地方可以坐，站累了的我和妈妈到KFC休息了一下

半小时后，等我们回到赛场边，那些运动员还在继续跑，仿佛时间没有前进过。这时候我看到有一个外国的运动员，可能是因为体力不支了，他的步幅变慢了，就和正常人走路差不多，在他后面有另一个运动员就快追上来了，我以为他肯定要被超越了，没想到他竟然又加快了步幅，继续向前跑去。真是了不起！我心里暗暗佩服。

已经11点半啦，我正感觉从我眼前走过的运动员变少了，突然听见旁边有人说，第一名早就产生了。那么，还在赛道上的这些运动员肯定是没有名次的了，但是他们还在坚持着。这时候我才真正理解什么是“体育精神”！

并不是只有第一名才是胜利者，所有坚持走完全程的运动员们都是英雄！

健身作文【篇10】

天天，爸爸将我送到学校后，都会去护城河边健身。一天、两天，天天都坚持不懈。爸爸的身体越来越强壮，我被爸爸坚持锻炼的精神所感染，决定随着老爸一起去健身！

爸爸听了我的设法主意，十分兴奋，决定教我打乒乓球。早上6：30准时起床，爸爸把家里一个可以伸缩的餐桌拉开，一个简易乒乓球桌就“成型”了。再放上一个眼镜盒，就代表乒乓球网了。妈妈在厨房里忙着早餐，爸爸陪我练打球。“右手拿拍子，左手拿球，并将手摊开。将球抛起，右手迅速挥拍，击球，使球在自己这一边落一下，再从对方那边落一下。在发球时，要使手臂用上力”爸爸耐心地教着我。我拿过球，按着爸爸教的方法开始训练。我来发球，呀，没有过网。我并不气馁，继承训练。两次，三次，四次，终于，功夫不有心人，我很快发出了一个合格的球。

经由几天的训练，我也可以和爸爸打个“你来我往”了，爸爸照顾我，一直打“和平球”。爸爸首先发球。球跳过去了，我一扬手，球又跳回来了，爸爸接着反击，橙色的小球不知倦怠的跳来跳去，爸爸教得当真，我学得更当真“26个往返！”我高兴地喊起来。乒乓球那清脆的响声在家中回荡，我的脑门上亮亮的，出了一身汗，不外我仍感到，运动的感觉真好啊！

放假了，爸爸带我到大明湖畔的健身场所，去尝试一下在真正的乒乓球台上打球的感觉。那里有十几个乒乓球桌，还有两个羽毛球场地。打球的有年青的小伙子，高龄的老奶奶，我是最小的运动者！在那种运动的氛围之中，我更是伎痒了！“霸占”了一个乒乓球桌，我就和爸爸开始训练了。在我训练时，旁边一个正在休息的老爷爷看到了我，忍不住说：“这么小就来锻炼身体，真不孬，真不孬，好样的！”听了爷爷的表扬，我的心里美滋滋的，练得更起劲了。我时而向前趴，时而向撤退退却，努力接住每一个球！

随着老爸去健身，我运动，我快乐！

健身作文【篇11】

清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金黄色的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望右望望，

“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我赶紧起床跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有棱有角，而且连一个人影都没有看见。

过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。

一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。

我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊！眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇！这球精彩！真够帅的！”我说了一声。妈妈说：“是啊！我们继续来？”“不！妈妈，我想让您教我一下吧。好吗？”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢！

接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始！”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“谁不知道你是在让我呀！”我挠了挠头，回答道：“没有啊！”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。

健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢！

健身作文【篇12】

我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病》。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！

每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的.他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！

健身作文【篇13】

1、今日不运动来日悔晚矣。

2、我自信故我成功;我行我一定能行。

3、没死就不要把自己当废物。

4、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

5、丰收靠劳动健身靠运动。

6、健康不是一切但没有健康就没有一切。

7、如果你比他们还苦那你有理由放弃。

8、如果你要放弃请悄悄的离开因为这里没有欢送的掌声!

9、久视伤神久立伤胃久坐伤血久卧伤气。

10、要么健身要么读书身体与灵魂必须有一个在路上。

11、运动运动疾病难碰。

12、健康是智慧的条件是愉快的秘诀。

13、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

14、好身材只留给有毅力的人!

15、运动是生命的滋润剂健身是青春的美容师。

16、女生健身霸气语录

17、健身到了一定境界何需再看脸!

18、只要不放弃你永远都是强者!

19、如果非要在热爱健身加个期限我希望是一万年!

20、世上只有一种失败那就是半途而废!

21、滚动的石头不长青苔运动的身体青春常在。

22、倒下也要倒在自己的地盘上。

23、只要从骨子的热爱在哪练都是王者。

24、文明其精神野蛮其体魄。

健身作文【篇14】

设立全民健身日（FitnessDay），是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

健身作文【篇15】

游常青健身园

今天下午，一场潇潇春雨过后，空气特别新鲜，令人心旷神怡。听说老师要带我们去常青健身园游玩，我心里高兴极了。

常青健身园位于常青小区的北侧，它南北长约100米，东西长约40米，是由一大一小两个健身园组成的。

老师带我们从南门进入小健身园。只见小健身园的四周有七部健身器，我最喜欢跷跷板了，我还和任乔宇玩了起来。跷跷板一起一落的，好玩极了，我心情特别舒畅。

我们从小健身园的北门进入了大健身园。大健身园四周绿树成荫，有黄剌梅、垂柳、柏树、小桃红最吸引我们的是黄剌梅，树枝上有的花已经开了，有的含苞欲放，花骨朵数也数不清。在大健身园里，有一个像花瓣似的花坛，花坛的四周也有一些健身器，上面有小孩和老人们在健身，他们的脸上都露出了幸福的笑容。

这时，时间到了，老师领着我们从北门离开了常青健身园。我边走边想：常青健身园给我们带来了欢乐，我们要爱护它呀。