学习时间计划。

为了跟上公司发展的步伐，我们要为下一阶段工作提前做好规划。工作计划，是用来达成目标或者完成某件事的方案，从本质上讲，工作计划既有指导作用，又有推动作用。工作计划应该从哪些方面来写呢？下面是小编为大家整理的“学习时间计划”，相信能对大家有所帮助。

学习时间计划 篇1

自习学习时间计划是每个学生都应该有的一项重要技能。在现代社会，随着学习的压力不断增加和时间管理的重要性日益凸显，制定一个高效的自习学习时间计划变得至关重要。一个恰当的时间计划能够帮助学生有效利用时间，合理安排学习和休息时间，提高学习效率，养成良好的学习习惯。本文将详细探讨自习学习时间计划的制定过程和步骤。

第一步是明确学习目标。在制定自习学习时间计划之前，学生需要清楚地了解自己的学习目标。明确的学习目标可以让学生更加有针对性地进行学习，而不是盲目地浪费时间。学习目标可以是完成某项学习任务，例如完成一篇作文或者复习某个知识点。这样的目标可以帮助学生更好地分配时间并保持集中注意力。

第二步是评估时间。学生需要计算自己每天可以安排多少时间用于学习。这个时间取决于每个人的个人时间表和生活习惯。学生可以通过记录自己的日常活动和用时来评估自己每天的可用学习时间。这可以帮助学生了解自己每天可以用于学习的时间段，并根据实际情况进行合理的调整。

第三步是制定学习计划。学生应该根据每天的可用学习时间，制定出一份具体的学习计划。这个学习计划可以按照不同学科或不同学习任务进行划分，例如每天早上一个小时用于数学学习，下午两个小时用于英语学习。制定学习计划时，需要根据学习目标和个人实际情况来合理安排学习时间，确保每个学科都能得到适当的关注。

第四步是合理安排休息时间。学生需要在学习计划中适当安排休息时间，避免长时间学习过度疲劳。根据学习和大脑的生理特点，每间隔一段时间休息一下有助于提高学习效果。例如，学习一小时后可以休息十分钟，这样可以让大脑得到短暂的休息，恢复精力，提高后续学习的效率。

第五步是创造适合学习的环境。学习环境对于学习效果有很大的影响。学生应该选择一个安静、整洁、明亮的环境用于学习。离开嘈杂的环境，靠近自然光源，有助于学生集中注意力，提高学习效率。此外，学生还可以在学习环境中放置必要的学习工具和学习材料，如书籍、笔记本和参考资料，以便随时查阅和使用。

最后一步是执行计划并进行调整。学生制定的自习学习时间计划只有在执行的过程中才能体现其价值。学生应该按照计划认真执行，严格遵守时间安排。在执行的过程中，学生可以不断总结和反思，看是否需要对计划进行调整。如果发现某个学科的学习时间不足或过多，可以适当调整计划。同时，学生还可以和同学或老师交流，寻求他们的建议和意见，进一步改进学习计划。

总之，自习学习时间计划对于每个学生来说都非常重要。一个合理、详细和具体的自习学习时间计划可以帮助学生明确学习目标，评估学习时间，制定学习计划，合理安排休息时间，创造适合学习的环境，并在执行过程中进行调整。这样的学习计划可以帮助学生更好地利用时间，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为未来的学习和发展打下坚实的基础。

学习时间计划 篇2

暑假来了，同学们都快乐的不得了，因为可以有大把大把的时间去放松了。有的同学总想着先抽出几天时间把老师布置的作业一次性搞定，然后就可以毫无后顾之忧的玩耍啦~

你错了!一次性把作业搞定只是一时的痛快，却有可能会造成一个学期、一年、甚至整个高考的痛。老师给布置的是一个暑假的作业量，这需要同学们根据自己的计划来完成，是希望同学们不会因为假期娱乐影响学习状态。一次性搞定作业的后果是：长时间不学习导致失去良好学习状态，开学产生厌学心理;学习进度形成断层，开学跟不上学习节奏，成绩下降;本可以用来提高成绩，却浪费了整个暑假的时间;别人都在积极要求进步，补习、复习、预习，你却用娱乐拉开了与别人的差距……

建议把作业分量分时间做好计划，每天学习一些，让自己保持一个好的学习状态，保证成绩不下滑。

你还在为了完成任务而学习吗?Biang......

这种情况一般发生在准初(高)三生身上，一年级和二年级的积累让你找到了自己的优势学科，复习和做题都比较轻松，你喜欢这种舒适感，所以对于那些艰涩难懂又毫无兴趣的弱势科目直接忽略。

这种学习方法的后果用一句话概括就是：优势学科不一定提高，但弱势学科一定会更弱。

暑假的大把时间完全可以用来克服自己的弱点，让自己的优点越来越多。推荐每个学科平均分配学习时间，顾全大局的情况下，在计划之外将自己的弱势科目补习一下，一个假期过后，你将会发现虽然还有会有强弱科目的区别，但是整体实力已经大大增强。对于高三生来讲，这一点更要注意，喜欢的科目可以做提高训练，弱势科目多补习基础，额外的时间用来提高弱势科目的做题能力。

很多同学把暑假拿来巩固基础，这一决定相当正确，但是要注意千万不要只顾看书，不去思考也不去理解，最终后果是扫了一遍课本却完全没有任何提高，因为在不思考不理解的基础上是很难有提高的，就连加深记忆也无法完全做到。

思考可以帮助理解，更可以提升记忆效果。因此，希望大家在看书的同时，自己多思考，多总结，最好能够建立自己的知识框架，这才是真能能够巩固基础的好办法。在复习的时候，手上必备一只笔，多写、多划、多总结。

你是不是拿着课本，看着看着干别的事去了……

学习时间计划 篇3

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

学习时间计划 篇4

一年一度的假期生活即将开始了，为了让大班的孩子度过一个快乐而有意义的假期，我园即将推出“暑期乐园——快乐成长活动方案”。

一、 方案简介：

此方案重在开发幼儿多方面的智力潜能，例如：身体-运动智能、自然观察智能、人际智能、语言智能等，为幼儿入小学作好知识及能力的准备。

二、 课程安排：

除开设正常的教学活动外，还开设适宜的活动课程，包括：游泳课程、汉语拼音学习、水墨画创作、科学探索活动。

游泳课程：由班级教师带领，到游泳馆，由专业教练进行培训。

科学探索活动：按照XX年版“小灵狮”幼儿科技教材开展科学实验活动。

水墨画创作：由有经验的教师，教授水墨画技能。

汉语拼音学习：聘请有经验的小学语文教师，教授小学汉语拼音课程。

三、时间安排：

游泳课程：每周二次，每次1小时 科学探索：每周二次，每次1小时

水墨画：每周二次，每次1小时 汉语拼音：每周二次，每次1小时

怎么样，您对我们的活动计划感兴趣吗?因名额有限(只招收25名)请快加入我们的暑期乐园吧!(活动时间：7月1-31日)

【范例】

一、班级情况分析

我班幼儿经过两个星期的暑假班的培养与训练,已经有了初步的常规意识。但全班幼儿大部分是独生子女，不知道谦让，合作，在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面较弱。针对以上情况，本学期我们将重点以培养幼儿良好的常规习惯，增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力。在工作中加强个别幼儿的指导，通过把主题探究活动与日常的保教工作结合起来，让幼儿得到体、智、德、美全面发展。

二、具体目标、措施

(一)保育工作

目标：

1、逐步适应幼儿园环境，情绪稳定。

2、在老师的指导下，学习正确使用小勺进餐、使用小毛巾和水杯、穿脱和折叠简单的衣服、穿脱鞋袜、把物品摆放到固定的地方、独立大小便等。

3、养成饭前便后洗手、饭后擦嘴、漱口、经常喝水的生活、卫生习惯。

4、引导幼儿了解必要的安全保健知识，学习保护自己。

措施：

1、能高高兴兴上幼儿园，自己走进活动室。

2、学习盥洗，穿、脱衣服的顺序和基本技能。

3、认识自己的日常用品，知道物品的固定摆放位置。

4、认识安全标志，明确行为规范。

(二)健康领域

目标：

1、愿意参加户外游戏活动和体育锻炼，动作比较协调，对外界的适应能力逐步增强，对参加体育活动感到愉快。

2、在有趣的活动中，组织幼儿学习队列]队形和基本体操，增强体质，促进幼儿身体、机能的全面协调发展。

3、激发幼儿坚持锻炼的兴趣，培养幼儿不怕寒冷的意志品质，提高幼儿机体对自然环境的适应力和对疾病的抵抗力。

4、在体育活动中，培养幼儿遵守规则、谦让合作、勇敢顽强、爱护器械等良好品质。

措施：

1、通过有趣味的体育游戏和户外活动，培养幼儿积极参加集体活动，多交新朋友，保持愉快的心情。

2、采用幼儿喜闻乐见的游戏，发展走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作。

3、学习各类体育器械的玩法，了解保护方法，有基本的安全保护意识。

4、每天保证两小时户外活动。

(三)社会领域

目标：

1、愿意参加各项有益的游戏和活动，并感到快乐。

2、喜欢与亲人、老师、同伴交往，逐步体验到与人交往的乐趣。

3、逐步学会使用一些文明礼貌用语：“早”、“好”、“再见”、“谢谢”等。

4、知道遵守游戏规则和集体规则：不扰乱别人或集体的活动;分清自己和别人的东西，不乱拿别人的物品;学习谦让，不独占和争夺玩具;爱惜粮食、图书、玩具，用完会放回原处。

5、在成人和老师的鼓励下，愿意做一些力所能及的事。

措施：

1、通过“教师节”、“中秋节”、“重阳节”、“国庆节”、“元旦节”等节日，进行相关教育，培养幼儿关心他人、热爱祖国的情感。

2、让幼儿参与环境创设，体验劳动带来的快乐，感受与人合作的快乐。

3、鼓励并提供机会让幼儿做自己力所能及的事，培养幼儿自我服务能力。

4、通过活动区活动和游戏，让幼儿理解并遵守游戏规则和社会秩序。

(四)语言领域

目标：

1、乐意、并自然和大方地与自己的亲人、老师和同伴说话。

2、愿意倾听成人和同伴讲话，听懂讲话的主要内容。

3、能听懂简单的语言指令，并按语言指令行动。

4、乐于用简单的语句表达自己的请求和愿望。

5、乐意模仿成人和教师的发音，学习感到困难的发音，愿意学说普通话，逐步能听懂普通话。

措施：

1、与幼儿一起阅读幼儿书刊，培养良好的阅读习惯。

2、创设语言角，培养幼儿对文字的兴趣，学习礼貌用语和交往礼仪。

3、通过学诗歌、听故事、讲述、倾听等语言活动，培养幼儿爱动口，发展幼儿口语表达能力。

(五)科学领域

目标：

1、在成人的带动和引导下，对周围环境中有趣的事物和现象产生兴趣。

2、愿意尝试用视、听、闻、触等各种感官发现和认识常见事物和现象。

3、愉快地参加一些有简

单、有趣的数学游戏和操作活动，并能进行简单的分类、比较。

4、喜欢到户外接触大自然，在成人的带动、引导下对自然现象产生兴趣，认识一些常见的动物、植物的名称和明显特征，知道要爱护动植物、珍惜水资源、保持环境清洁等。

措施：

1、在认知区多投放可操作性强的材料，供幼儿探索，发展幼儿思维能力。

2、在日常生活中学习数数、找图形等，并能进行简单的分类、比较。

3、在科学活动中，让幼儿通过看、听、闻、操作材料等形式，引导幼儿发现和认识常见事物和现象。

(六)艺术领域

目标：

1、能初步感受并喜欢环境、生活和艺术中的美。

2、愿意参加唱歌、舞蹈、美术等艺术活动，在活动中大胆地表现自己的情感，并能用自己喜欢的方式表现艺术活动。

3、认识三种以上颜色和常用的美术工具、材料，并学习表现、塑造简单的物体形象。

4、愿意和同伴一起娱乐、表演。

措施：

1、设置“表演角”，提供打击乐器等材料，发展幼儿感受力。

2、美工区投放纸、颜色笔、各种废旧材料等，培养幼儿创造力、动手能力和对美的感受力。

3、经常给幼儿提供表演的机会，培养幼儿表演欲和胆量。

4、通过观看影碟、唱歌、律动、歌表演、舞蹈等活动形式，让幼儿感受艺术活动带来的愉悦情感。

(七)家长工作

1/2

学习时间计划 篇5

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】

8：00吃早饭

8：20---9：05 做作业【第一节课】

二节课时间上家教课)

10：10---10：55 复习【第一科】

11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后---默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

学习时间计划 篇6

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

学习时间计划 篇7

中考对于学生来说，是人生中重要的一件事情。因为中考的成绩决定着学生今后的发展可能性和学习轨迹。因此，每个学生都应该制定一份合理的学习计划，以帮助自己取得最好的成绩。

一个好的中考学习时间计划应该具备下述因素：明确的目标、详细的计划、合理的调整和充足的休息。下面就让我们一一来谈论这些要素。

首先，制定中考学习时间计划要有一个明确的目标。这个目标必须要具体、实际可行。只有确立了一个实际可行的目标，学生们才能更好地实施学习计划。目标的设定应该根据学生的实际水平和需要进行。目标应该是具体的，例如，以优秀的成绩通过中考。这个目标包含了“优秀”和“通过中考”两个方面，非常具体。

其次，制定中考学习时间计划需要详细的计划。计划应该与实际情况相符。首先，学生们需要详细列出中考的科目，并为每个科目设定具体的任务。为了完成任务，学生们需要列出每日学习任务并计算完成每日任务所需时间。其次，学生们需要确定每周学习目标和计算完成目标所需时间。学生们还需要计划每月学习和考试的内容和目标，根据每日和每周的学习任务和计划，制定合适的月度学习内容和目标。

此外，学生们还需要保证制定计划的详细性和合理性。详细和合理的计划能够帮助学生们更好地完成学习任务和目标，从而提高学习效率，取得更好的成绩。

第三，制定中考学习时间计划需要合理调整。计划是按照学生的学习情况而设定的，但学习情况往往不是固定的。因此，学生们需要根据自己的学习情况来进行计划和调整，以适应不同的学习阶段。在每周或每月的学习结束时，学生们应当仔细评估学习情况，调整学习计划，以确保目标的完成。

最后，制定中考学习时间计划需要充足的休息。学生们绝不能过分压抑自己，应该保持充足的休息时间，让大脑得到充分的休息。缺乏休息的学生不仅容易产生疲劳和焦虑，还可能会出现身体方面的问题。因此，制定合理的学习计划不仅要关注学习任务的完成，还要保证休息的充足。

总之，中考学习时间计划是每个学生必须要制定的计划。在制定计划时，学生们要注重目标的明确性、计划的详细性、调整的合理性和休息的充足性。只有这样，才能使学生们在中考中充分发挥自己的能力，并取得成功。

学习时间计划 篇8

逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。

这首诗是革命老前辈董必武在1959年8月24日专门为中学同学们写的。

董老在诗中用学如逆水行舟，不进则退。这个比喻来告诫同学们，学习中的困难时时有，处处有。就如同逆水而上的船只一样，不论行到哪里，行到什么时候，总会遇到逆向的水流。因此，一定要用大气力向前撑，不能稍微松劲。只要有一篙松了劲，船就会被水冲回千寻。古人称一寻为八尺，千寻，比喻很远。古云此日足可惜，用的是唐朝韩愈的典故。韩愈有两句诗：此日足可惜，此酒不足尝。意思是，这光阴是很值得珍惜的，这酒是不足值得品尝的。董老在此处借用韩愈的诗句来强调光阴的可贵。吾辈更应惜秒阴。惜秒阴是由惜分阴引申而来的。晋朝的陶侃说过：大禹圣者，乃惜寸阴；至于众人，当惜分阴。董老的意思是说，惜分阴还不够，要惜秒阴。力求做到惜秒阴，这是运筹时间的前提。中学时期，这人生的黄金时代，是很有限的，我们要加以充分的利用，促使自己成才。

★运筹时间的三要素

运筹时间的第一要素是善于安排时间。善于就是要学会利用精力最好的时间来干最重要的事，学会安排什么时间最适合做什么事。

少年大学生钟扬就是一个善于安排时间的同学。他的爱好十分广泛，每天做完作业之后，或者看课外书，或者练书法、学画，或者背几首诗词，有时候还练练乐器、打打球。他总结经验时说：我从来不在那些毫无意义的事情上花费半分钟的时间。我以为真正浪费时间的人有两种，一种是到处嬉闹，干些毫无意义的事，这种人是抛费时间的浪荡公子；另一种人除课本之外不看任何书、不干任何事，看起来学习很专一，实际上学到的东西太少了，并没有充分利用时间。

运筹时间的第二个要素是学会订学习计划。计划应该怎样写？写哪些内容？这并没有什么固定的格式。但是，有几个要点必须掌握住。首先，要按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；其次，时间安排要明确；第三，计划要达到的目标应明确、适中。有了这三项内容，至于用什么方式表达出来，并不是很重要的。

吴向东同学15岁初中毕业后考取了中国科技大学少年班。下面是他第一个学年订的学习计划：

①认真学好课堂上老师讲的内容，课外的时间学习英语和物理。

②课外英语学习分成两条线：一是学习《英语900句》，听校广播台的英语广播，提高朗读和听的能力；二是每天至少熟记10个英语单词，全年达到3000词汇量，开始读较浅的英语读物。

③课外物理自学的主要任务是拓宽视野，扩大知识面。主要是阅读各种类型的物理小册子，做阅读笔记。

④每日作息时间，早晨6时起床，跑步20分钟，背英文单词25分钟。上午上课。中午午休前看半小时英语。午休后到3时左右是自习时间，做作业、自习。6时吃晚饭。晚饭前体育活动40分钟。晚自习到10时。随着季节不同，时间稍作改动，但内容不变。

这个计划有三个优点。

第一，针对性强。吴向东订计划之前，比较了自己的各门功课，相比之下，数学学习情况比较好，于是他把课外时间主要用于自己的薄弱环节外语和物理上。

第二，时间安排具体。每件事要花多少时间，都作了具体的安排。

第三，目标明确。英语，主要是熟记单词，目标是3000词汇量；物理，主要是扩大知识面。

制定计划最关键的一条是切实可行，要符合订计划者实际情况。这个问题抓准了，努力照着计划去做，一学年下来，必定有较大的进步。

运筹时间的第三个要素就是要做到当天事情当天完。

许多中学生都有一个体会：订计划容易，执行计划难。因而计划订的目标达不到，结果时间还是没抓住。

按一般情况分析，不能按计划执行的原因有三条：

第一，约束自己的能力差，计划上已规定好某时间干某一事，但到时候缺少毅力和自我控制能力，又去干别的事了。

第二，时间不够用。

第三，计划规定的任务过重。

除了第三个原因需要修改计划之外，前两个原因，可以用一句话来解决：即努力做到当天事情当天做完。有些同学往往寄希望于明天，把今天的事情留下来占明天的时间去完成。今天推明天，明天推后天，连锁反应，每天该做的事情都完成不好。所以坚持当天事情当天做完很重要。低温物理学专业的研究生翁征宇对这一点就很有体会。

小翁刚进少年班时，一天下午，他在教室里做数学作业，由于题目的解法较繁琐，加上室外有些同学在劳动，很热闹，弄得他心神不宁。注意力一分散，题目就老做不出来。越急，心越烦；越烦，题目越做不出来。他烦躁地把笔一扔：明天做！

当天晚上，小翁躺在床上，回忆白天的学习和生活，心里非常后悔。他悟出了一个道理：今天的事推到明天去做，并不是由于事难，而是由于自己缺乏毅力。

小翁改正了自己的缺点，学习进步得非常快，提前一年考取了研究生。

★保持时间运筹上的弹性

古话说：文武之道，一张一弛。今天，无论干什么事，都应当保持时间运筹上的弹性，这样才能有效率，才能持久。

列宁写给他的妹妹伊里奇乌里扬诺娃的信里说：我劝你正确分配学习时间，使学习内容多样化。我很清楚地记得，交换阅读或交换工作内容，翻译以后改阅读，写作之后改做体操，阅读有份量的书之后改看小说是非常有益的。不过，最主要的是不要忘记每天必须做体操，每天迫使自己做几十种不同的动作，这是非常重要的。

爱因斯坦在工作之余，弹钢琴、拉小提琴，还拿起望远镜遥望繁星点点的夜空。英国科学家法拉第，青年时期得了头疼病记忆力不好。医生说是因为他用功过度，不注意休息，并诙谐地说：一个丑角进城，胜过一打医生。医生劝法拉第出去换换脑筋。于是，法拉第便去看滑稽戏，逛动物园，看马戏表演，漫步名山大川。他渐渐地恢复了健康，继续从事科研工作了。

在中国科技大学少年班，少年大学生们的课间休息，内容是很丰富的。一下课，他们就到室外去活动，散散步，聊聊天，或者几个人托上一会排球，很少有人趴在桌上看课本做练习。

也有的同学在上完数理化课之后，利用课间休息时间，掏出英语单词本，读几个单词；或者掏出一本精彩的小说看上一段，也是一种休息。这样的课间休息就保证了下一节课的听课效率。

学习时间计划 篇9

晨：4点--4点半 起床（连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排） 我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一个人坐在教室里学习，非常舒服，早晨空气也好。

到6点半左右，同学都开始来了，班级有人说话聊天，不安静的时候，就趴在桌子上睡觉。

周末我一般都要睡懒觉，睡到9点左右。

每天4点起床，一般坚持2，3天就睡觉一天。

不要把自己搞的太疲累。

6点半--晚上8点半，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。

不知道你们是否有午休，如果有中午睡觉时间，一定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。

但是要注意利用课间休息时间学习，我一般除了上厕所，其他时间也不和同学闲聊，就是做题，因为课间很乱，不适合背题，

适合做数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做5-8道题。

但是一天下来就是40-50道题。

100天坚持下来，你就比别人多做了500道题，相当于多做了20套卷子。

9点下晚自习回家，看情况，如果很累就学到11点多睡觉，如果感觉还有精力就学到12点多，最好不要超过12点半，因为第二天要早起，不能太累。

我有时候是连续2，3天都只睡了4，5个小时，然后就给自己在第三四天的时候休息一天，10点就上床睡觉，一直睡到第二天6点起来。

在睡觉之前，最好把你觉得不好记忆的知识放在床边，一直看到睡着。

在睡觉前看书很有效果。

如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来的时候看看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。

但是大部分时间坚持不下来，不过我有同学可以做到。

你能做到最好，看你的毅力了！ 周末如果学校放假，就给自己一个轻松的时间，我那时候是每个周六放假半天，周日全天上课，

我周六中午放学就和同学去逛街，我们是女孩子，喜欢买衣服，我们每周都去买衣服，下午都是逛到4点左右才回家，父母给钱，在外面想吃什么就吃点好的。

晚上回家看会电视，和父母聊天，到7点左右，还是学习。

与父母的关系很重要，我刚开始也是成绩不太好，但是我父母不骂我，他们会让我自己去考虑以后的路该怎么走，每次月考都不给我压力，非常理解我，他们总是说“只要你努力了，就不后悔，一辈子就奋斗这一年了！”。

我中午晚上吃饭，都会和父母贪心，讲讲学校的事，同学的笑话等等。

至于具体学科的复习方法，我给你写下来，你看看，内容很多：

1、认真完成老师布置的任务 在数学总复习的时候，老师都会留些习题，先回家做，做完第二天讲。

习题都是从高一开始。

一步步的往后做，相当于重读数学书。

很多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，这是非常不正确的。

因为最基础的定理、最典型的例题都在书上，不要因为看起来很简单，一看就会就懒得去理他们，书是一定要看的！ 最好的方法是，看完例题后，重新把例题答案

遮起来，再用本子做一遍，你就会发现，你看起来会的题目， 做起来却不那么顺利。

这是一个夯实基础的过程，一定要认真做。

2、上课认真听课，认真复习 课后要把书上记下来的。东西，连带的知识点都整理在一个本子里。

不是为了拿本子再背这些知识， 而是在整理的过程中，你已经可以把知识分类，分系统，形成一个整体，对你自己来说，是个提高

3、强化复习 如果想有本质的提高，只做老师布置的内容是不够的，要大量的练习，建议在老师布置的习题基础上 买些自己薄弱学科，薄弱环节的习题集来做。

只有别人做一套习题，你做三套习题，只有你付出的比别人多 才会得到的比别人多。

很简单的道理。

4、一定准备一个错题本，尤其是英语，把你平时做错的题写出来，并且写一下当初为什么错了，

这样你会记忆更深刻，每次考试前都要看一遍，中国的考试就这样，你越容易错的地方他越考， 看一看你会发现你以前错的地方都是容易考的地方。

5抓基础题，抓大放小。

最重要的是基础。

基础不好，就导致你难题、高分题肯定不能完全做出来。

但是高考不是考偏题怪题的， 20%是最基础的，70%是中等的，只有10%是真正的难题。

只要你抓牢90%，你就胜利了。

所以对于最后几个大题，一般有两、三个问的，只要保证把前一、两个做好，步步有分！

一般前面一、两个问是很容易想明白的！ 要记住，永远不要丢不该丢的分，凡是你会的，就一定要拿满分！ 只要你能做出来，就一定要做对！

学习时间计划 篇10

6：30 起床（严格执行）

6：40——7:30 背诵新3 回忆昨天记忆的单词

7：40——8：00 早餐 少油 少糖 有粥 吃七成饱

8：10——11：40 交替安排数学（现在搞教材 书上例题自己都证一遍）英语（单词回忆记忆 默写早上背诵的新3文章 上手机泛读英语资讯）

11：50——12：20 午餐 有肉 多菜 九成饱

12：30——13：10 午睡 不能超过一个小时（严格执行）

泡杯午茶

13：20——14：00 英语阅读两篇（做完后翻译全文 总结生词和长难句）

14：10——17：30 复习数学（两个月内把教材过一遍）

5：40——6：10 晚餐 多青菜 少肉类 9成饱

6：20——7：30 单词回忆复习

7：40——8：30 阅读两篇（要求一样）

8：40——10：00 数学（要求一样）

10：00——10：30 上

泡杯牛奶

10：40——11：00 睡前运动（拉伸器3组 每组10个 蹲起2组 每组10个 膝盖受伤还没好抹药）

11：00——6：30 睡觉（严格执行）每个周6 日 下午可以打打篮球各种困难解决方法：

1、打盹：

1、喝咖啡或茶

2、深呼吸

3、做俯卧撑

2、

1、周日早上睡个懒觉（8点起床）

2、每天晚上睡觉前热水泡脚（坐在床上，尽量排除一切杂念，不去想生活、爱情、事业上的任何事，特别是不要想考研结果的事，自己正真又困又累的时候上床睡觉）

3、每天早晨醒来的时候，如果不能立即苏醒，还是想睡，可以坐起来，尽量集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中使自己大脑达到一种清醒的状态。

3、发木症状：

1、看了好长时间的书，结果一点都没记住。

2、做题时毫无思路，往往半天做不出来。

3、背东西时，背了好长时间一点都没记下来。

4、下午3，4点钟，常常性的头脑发木，哈欠连天。

对策：

1、留意饮食，切莫多吃而造成消化不良。

2、注意养成午睡的好习惯，但午睡不要超过40分钟。

3、要提高睡眠质量，不要睡得太晚，要安规定时间作息。

4、数学边看边自己做例题，不然看着看着自己睡着了。

5、不要把对考试的压力变成学习中过程中的压力，不妨冥想。

4、气闷：与之相伴的还有压抑、失眠、打盹、记忆力下降、头脑不灵活等，产生这些的原因，学习方法不当，压力太大，精神紧张，心情不佳，以下自己解决方案:

1、睡眠时室内要通风，保持室内空气清新。

2、学习环境一定要清静，不能太吵杂，不要边学习边听音乐

3、学习的间歇要多做深呼气。

4、要节制过分的异性接触。

5、不能吸太多烟，也不能喝过多的咖啡。

6、无论是数学、英语、政治好的典型例题，反复的背诵，直到熟记为止，不动大脑的记忆有利于改善气闷。

7、一定要保持乐观振奋的心情。

8、学多了可以到外面转转，找哥们闹闹。

5、头晕头疼：洗澡时感觉气闷，跑步走路很快就累并且头晕目眩，起床后大脑发木也有点疼。

产生的原因：

1、吸烟太多、跟女友（男友）呆的时间过长，应该收心。

2、睡的太多或太少，要提高睡眠质量。

3、选得书过难，要学会买书看书。

4、虽然学习时间过长，但不能超越了极点。

5、不要压力太大。

6、易累：

1、定的计划和要求太高，对自己压力太大，使自己不能放松。

2、饮食调剂不好，暴饮暴食或吃的太少。

3、超强度学习，把身体搞得很虚弱，非等到身体支持不下去了才停止学习。

4、晚上学习时着凉了。

解决方法：

1、坐在椅子上一动不动，想象一股暖流在肠胃中流动，感到肠胃在不停的运动，就说明有效果了。

2、多睡一会儿。

3、体育锻炼的效果至少一两个月之后才能体现出来，所以现在的体育锻炼可能使你感到很疲惫，但要坚持下来。变换计划：

无论你喜欢定计划，还是不喜欢定计划，你心里总要有一大体的安排，在学习过程中你出现以下几种情况：

1、感觉学习没有进展。

2、感觉需要学的东西太多了。

3、经常碰到不会的东西，无法持续学下去。

4、明显感到学习的.效率太低。

5、经常打盹、紧张、头疼。

碰到上述情况之一，你应该改变自己的学习计划和学习方法。具体如下：

1、你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从最基础的知识开始学习。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学教材上的基本概念，背政治的《历年真题》

2、如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读本，把这本书反复吃透、搞明。

3、如果你觉得学习没有进展的话，有可能使你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

4、应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。

5、即使你觉得自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更合适你的计划。

6、要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快，更灵活，使自己的心情朝更好的方向发展。超越极点

在学习过程中，通过不断的积累，当感到又烦闷又充实，又焦躁又兴奋的时候，这很可能就是你的学习从量变到质变的关键时期，不妨称之为极点。在这段时间内你的学习，一分钟学到的东西顶得上平时10分钟的学习，所以一定要坚持到底！所谓“极处生真功”

1、入门时，通过选书、买书、理解、记忆，找到切入点后，感到特别兴奋。这时候，一定要放弃眼前的其他一切工作和计划，集中精力和时间，把相关的知识彻底搞清、吃透。

2、在平时的学习中，一旦找到了那种又烦闷又充实、又焦躁又兴奋的感觉的时候，说明你又到了学习的极点，坚持下去会大有收获。

3、在最后的冲刺阶段，一定要想尽一切办法，能够把所有的知识串起来，一旦产生那种恍然大悟、融会贯通的感觉，你一定要坚持学习下去，集中精力把所有的知识往一个方面去想。将以前所学的知识由“面”变成“点”，然后，所有的问题都用这个点去解答。

学习时间计划 篇11

学习时间自律计划

随着社会的发展和人们对知识的重视，学习已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。当然，学习不是一件简单的事情，它需要我们付出大量的时间和精力。然而，很多人在学习中却常常感到迷茫和无助，这往往归咎于他们没有良好的学习习惯，没有对自己的学习时间进行有效地安排和利用。因此，建立一个科学的学习时间自律计划是至关重要的。

一、为什么要建立学习时间自律计划

1.合理安排学习时间

学习时间的自律计划包括了学习开始的时间、学习的时间长度、休息的时间长度以及学习的内容等方面，这可以让我们更好地管理时间，使我们在有限的时间内完成更多的任务。因此，一个良好的学习时间自律计划可以帮助我们合理安排学习时间，增加学习效率。

2.提高学习效率

随着时间的推移，我们的学习质量和效率会逐渐下降。因此，我们需要在学习过程中寻求一些方式来提高学习效率。一个好的学习时间自律计划可以让我们集中注意力，在学习目标上更加专注，从而提高学习效率。

3.完善自我管理能力

在学习过程中，我们需要自己管理自己，规划好学习计划，并且按照学习计划去行动。通过建立学习时间自律计划，我们可以完善自己的自我管理能力。只有把学习时间合理地安排好，才能更好的管理自己的学习。

二、如何建立学习时间自律计划

1.明确学习目标

首先，我们需要明确自己的学习目标，这样才能制定出一份更加符合个人需求的学习时间自律计划。因为不同的人在学习中，所需要的学习时间也是不尽相同的。如果事先不明确学习目标，那么学习时间自律计划就是毫无意义的。

2.合理安排学习时间

在制定学习时间自律计划时，我们也需要考虑自己的学习节奏和时间。如果每天都很紧张，那么也许需要增加一些学习时间。反之，则可以适当减少学习时间。在制定学习时间自律计划时，需要尽可能地顾及到自己的生活和学习的需求，做到既不过于强求，也不过于懈怠。

3.合理安排学习内容

一个好的学习时间自律计划不仅仅是指学习时间的安排，同时也要考虑到学习内容的选择。由于我们的学习兴趣和学习能力是不尽相同的，因此在选择学习内容时，需要根据自己的兴趣和能力进行选择。

三、如何执行学习时间自律计划

1.坚持执行

学习时间自律计划建立后，最重要的就是执行。只有坚持执行，才能够让自己的学习时间自律计划发挥出最大的效果。因此，在执行自己的学习时间自律计划时，需要保持耐心、坚持不懈，不断地调整和完善自己的执行计划。

2.把时间充分利用起来

学习时间自律计划的目的就是让我们把时间更加充分地利用起来，因此在执行计划时，要特别注意时间的利用效率。我们要避免浪费时间，增加对时间的敏感度，把时间充分地利用起来。

3.扬长避短

在执行学习时间自律计划时，我们可以充分发挥自己的优点，扬长避短，最大程度地利用自己的时间，让学习效率更加高效。同时，在执行计划时，也要避免自己的不足之处，多加锻炼和提高。

四、结束语

学习时间的自律计划可以帮助我们更好地管理时间，提高学习效率，完善自我管理能力。只要我们制定科学的学习时间自律计划，并不断地执行和完善它，我们就一定能够取得更好的学习效果。因此，在学习过程中一定要合理规划自己的时间，为自己的学习打下坚实的基础。