2024辅导学生的教案模板。

考试科目通常包括语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、地理和政治等。以下是小编为大家整理的2024年高考心理辅导教案（精选9篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

2024辅导学生的教案模板 篇1

一、活动目的

（一）了解情绪的各种表现及对人身心健康的影响。

（二）认识每个人都有情绪。

（三）学习对情绪的自我调节。

二、活动准备

在纸盘上画四个脸谱，分别代表快乐、忧伤、愤怒和焦虑四种不同的情绪；利用大型图画纸做一个情绪转盘：将一张圆形图画纸平均分成八格，在每一格内都写上表示情绪的形容词并在图画纸的圆心画一根能够旋转的指针。

三、活动过程

（一）了解情绪的各种表现

1、出示代表快乐、忧伤等不同情绪的四张脸谱；

问：看了这四张脸，你觉得有什么不一样？

2、游戏：情绪转盘（引导学生辨认各种情绪的不同表现）。

每个小朋友都有机会玩一次转盘，小朋友依次上来转动一次指针，当指针指到一种情绪时，这位小朋友要试着表演这种情绪，并说说在怎样的状况下会有这种情绪，若是自己在日常生活中以前经历过这种情绪，也能够向大家介绍一下。

3、比较喜欢哪一种情绪？哪些是你不喜欢的'？为什么？

（二）教师出示以下各种情景，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因（能够让学生主角扮演可能会产生的情绪）

1、你把同学的笔弄坏了。

2、得到自己喜欢的礼物。

3、老师错怪了你。

4、爸爸周末要带全家去动物园玩。

5、妈妈把自己正看得着迷的电视节目关了。

6、考试得了优秀。

7、因为上课不专心，被老师批评了饿。

8、同许饿不留意弄脏了你的衣服。

（三）小结过渡

教师：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、满意、平静等良好的情绪是有利于人的身体健康。

（四）听故事，了解情绪对人身心健康的影响

1、诸葛亮气死周瑜的故事。

三国时期吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的胜利。然而他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过奇迹的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害自己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下三次金疮破裂，最后含恨而死。

2、古代医学家张子和用“笑”治病的故事。

有一次官吏的妻子，患了一种“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒的想要杀人。许多医生都治不好她的病。之后请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。于是，他叫起来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样貌，这个病人看了大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全治好了。

（五）小组讨论

1、结合故事和以上出现的8种情景中产生的一些不良情绪反应，说说产生不愉快情绪的原因是什么？是否与自己所遇事情的看法和态度有关？

2、想想看，有什么办法能够改变8种情景中的一些不良情绪，使稳步发展能有更多的好情绪，好情绪？

（六）同学或教师总结

不同的情绪对人会有不同的影响，我们就应正确了解自己的情绪，并且学习以开朗、宽容的态度去对待不如意的事情，使稳步发展持续良好的情绪状态，快乐地度过每一天。

2024辅导学生的教案模板 篇2

[活动目的]

1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。

3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。

[活动形式]

讨论交流，教师总结、作业思考

[重点难点]

1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“ABC”理论。

2、难点：引导学生改变不合理的认知。

[活动准备]

1、半杯凉开水

2、一组投影片

3、小品：公交车上

4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”

5、学生座位呈马蹄型排放

[活动过程]

1、课题引入

同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。这种消极的心境使人厌烦、消沉。请大家回忆一件不愉快的事情。

2、小组讨论

（1）同学们分为5—8人一组进行讨论

（2）讨论要求：

每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。

3、教师引导

（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水

假设在一个烈日炎炎的午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？

（A、高兴。想：“太好了！正好解我的燃眉之急。”

B、郁闷。想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）

（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）

（A、老人气愤，与其理论

B、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）

（3）发引导，掌握“ABC”理论

透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）

教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。看来对于同样的事物，不同的想法和看法会引发不同的情绪。美国心理学家艾里斯也是这么认为的。他把这一结果上升到理论，创立了著名的“理性——情绪”自我调节法。“理性——情绪”自我调节法即ABC理论，是用改变认识、看法来调节情绪的方法。

A、突发性事件

B、信念、看法、认识

C、行为结果及情绪

诱发性事件A（如半杯水）只是引起情绪及行为反应C（高兴或郁闷）的间接原因，人们对诱发性时间所持的'信念、看法、解释B（解渴或不足以解渴）才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。ABC理论的核心在于：给人带来不适应的是人对事情的看法，困境是自己制造出来的。人的大部分情绪困扰都来自于不合理逻辑或不合理性的思考，即不合理信念。人们通常所持有的不合理信念，往往具有以下三个特征：

（1）绝对化的要求。它常与“务必”、“就应”这类词连在一齐，如“我务必成功”、“你就应对我好”等等。

（2）过分概括化。以一、两件事情来评价整个人。如一遇挫折便概括为自己“没用”，是“失败者”。

（3）糟糕透顶。这种信念会导致个体陷入严重不良的情绪体验，如耻辱、焦虑、悲观、抑郁之中而难以自拔。艾里斯认为人生来就具有以合理信念对抗不合理信念的潜能，但又常常为不合理信念所干扰。我们要想削弱不合理情绪就得先改变不合理信念。

4、学生讨论、交流、自由发言

要求：针对刚才引起消极心境的事件改变其不合理信念，看哪一组同学改变的途径最多、效果最好。

例如：期中考试成绩不理想。

不合理信念：学习成绩太差了，丢人。我真没用！（“过分概括化”）

合理信念：

（1）学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况还有许多其他长处。

（2）太好了！我最后看到自己的不足了，能够奋起直追，再无后顾之忧了！

（3）太好了！胜败乃兵家常事，在哪儿跌倒就在哪儿爬起来

下次我必须会有大的进步。

又例如：钱丢了

不合理信念：世界上就我最倒霉，怎样单单就我的钱丢呢？（“糟糕透顶”）

合理信念：

（1）就当是次教训，下次留意点。

（2）破财消灾保平安。

（3）全当是捐款做善事了。

每位同学都要发言，教师要对精彩的言论给予及时赞扬和祝贺。

（教师抓住时机讲解“酸葡萄效应”、耐挫力等心理学知识）

教师小结：生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，用心的方法是及时消除它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的消极影响。当消极情绪出现时，除了ABC理论告诉我们的改变不合理信念外，还有一些宣泄途径。（请同学们个抒己见后教师进一步小结）比如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、放声歌唱等。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，最终必须能够战胜消极情绪。同时，当别人遇到挫折、灰心失望之时，别忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快乐和忧伤全掌握在你自己的手中！我们是情绪的主人！

当然，合理的宣泄要做到针对不良情绪宣泄有理，发泄有度，既不损害他人，也不损害自己，让我们记住知心姐姐卢琴的“快乐人生三句话”吧：

“太好了！”

“我能行！”

“你有困难吗？我来帮忙你！”

5、放录音，师生齐唱《幸福拍手歌》

情绪不妙觅良方

（限时完成，个人保存）

有一件事曾使我的情绪个性低落，这件事情是：

当时，我感到（写出你的心理感受）：

在这样一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀还是悲哀，这给我的学习，生活带来了破坏性的影响。这些影响表此刻：

让我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？

（如果自己至今还没有走出消极情绪的低谷，提出来，请同学们予以帮忙）

2024辅导学生的教案模板 篇3

一、教学目标：

1. 帮助学生认识中考前的紧张情绪是正常的心理反应。

2. 教授学生有效的应对考试压力的策略和方法。

3. 提升学生的自信心，降低考试焦虑。

4. 培养学生积极向上的心态，以良好的状态迎接中考。

二、教学准备：

1. 多媒体课件，包括舒缓的背景音乐、图片等。

2. 准备一些中考相关的成功案例分享。

3. 准备一些放松训练的音频或视频。

三、教学过程：

1. 导入

播放舒缓的背景音乐，营造轻松的氛围。

引导学生讨论即将到来的中考，分享各自的感受。

强调中考虽然重要，但保持心态平衡同样关键。

2. 认识考试压力

讲解考试压力的定义和来源，帮助学生认识到紧张情绪是正常的心理反应。

分析压力可能带来的积极影响和消极影响，强调适度压力有助于提升学习效率。

3. 应对考试压力的策略

时间管理：教授学生如何合理规划复习时间，避免临时抱佛脚。

情绪调节：教授学生深呼吸、放松肌肉等简单的情绪调节方法。

自信培养：鼓励学生关注自己的优点和进步，进行积极的暗示。

应对策略：教授学生如何正确看待考试中的失误，培养应对挑战的勇气。

4. 成功案例分享

分享一些中考成功的案例，让学生看到通过努力和调整心态可以取得好成绩。

邀请学生分享自己身边的成功案例，增强共鸣和信心。

5. 放松训练

播放放松训练的音频或视频，如渐进性肌肉松弛法、冥想等。

指导学生进行简单的放松训练，帮助他们在紧张的学习中找到片刻的宁静。

6. 总结与布置作业

总结今天学习的内容，强调保持积极心态的重要性。

布置作业：让学生制定一个合理的复习计划，并尝试在每天的学习中加入放松训练。

四、教学建议：

1. 在教学过程中多与学生互动，鼓励他们积极发表自己的观点和感受。

2. 根据学生的实际情况调整教学内容和方法，确保每个学生都能从中受益。

3. 课后与学生保持联系，关注他们的复习情况和心理状态，提供必要的支持和帮助。

2024辅导学生的教案模板 篇4

一、教学目标

1. 帮助学生调整心态，缓解考前焦虑和压力。

2. 教授学生有效的复习方法和时间管理技巧。

3. 提升学生的自信心，鼓励积极面对中考挑战。

二、教学准备

1. 多媒体设备，用于播放放松音乐和视频。

2. 心理健康辅导材料，如中考心理调适手册、放松训练指导等。

3. 小组讨论用的纸笔，方便学生记录和交流。

三、教学过程

1. 导入

开场白：老师简要介绍今天心理辅导的主题和目的。

提出问题：引导学生分享对中考的感受和担忧。

2. 认识考前焦虑

讲解考前焦虑的普遍性和表现形式。

小组讨论：学生分享自己或同学中考前焦虑的实例，并讨论其产生的原因。

老师总结：引导学生理解考前焦虑是正常现象，但需要正确应对。

3. 缓解考前焦虑的方法

呼吸放松法：老师示范并指导学生进行深呼吸练习，帮助学生放松身心。

肌肉放松法：介绍肌肉放松的基本步骤，并引导学生体验。

注意力转移法：通过听音乐、看风景图片等方式，帮助学生将注意力从紧张情绪中转移出来。

4. 有效复习和时间管理

复习方法：介绍几种有效的复习方法，如归纳总结、思维导图、错题集等。

时间管理：讲解如何制定合理的学习计划，并指导学生进行时间管理练习。

小组讨论：学生分享自己的复习计划和时间管理策略，并相互借鉴。

5. 积极面对中考

案例分析：讲述一些成功应对中考挑战的案例，激发学生信心。

激励演讲：老师进行激励演讲，鼓励学生积极面对中考，相信自己能够取得好成绩。

互动环节：邀请学生分享自己的中考目标和梦想，并相互鼓励。

6. 总结与布置作业

总结今天的学习内容，强调缓解焦虑、有效复习和时间管理的重要性。

布置作业：要求学生制定自己的中考复习计划和时间管理表，并尝试使用今天学到的放松方法。

四、教学反思

本节课通过讲解、讨论、示范等多种形式，帮助学生认识并应对考前焦虑，同时教授有效的复习方法和时间管理技巧。在教学过程中，要注意关注学生的情感体验和实际需求，及时给予指导和帮助。此外，还要鼓励学生积极参与互动环节，分享自己的经验和感受，提升课堂氛围和教学效果。

2024辅导学生的教案模板 篇5

一、教学目标

1. 帮助学生缓解中考前的紧张情绪，增强自信心。

2. 引导学生掌握有效的复习方法和时间管理技巧。

3. 培养学生积极应对考试压力的心态，提高心理韧性。

二、教学准备

1. 多媒体设备（播放舒缓音乐、PPT等）。

2. 放松训练指导材料。

3. 中考复习策略资料。

三、教学过程

1. 导入

播放一段舒缓的音乐，营造轻松的氛围。

简短介绍中考的重要性和考前心理辅导的必要性。

2. 认知调整

正确认识考试压力：

讨论压力的正反两面作用，帮助学生正视压力。

分享一些成功人士面对压力的故事，激励学生。

树立自信：

回顾过去的学习经历，强调学生的成功点和优点。

通过“我能做到”等正向口号，帮助学生树立自信心。

3. 情绪管理

放松训练：

指导学生进行深呼吸、肌肉放松等简单的放松训练。

播放指导视频或音频，帮助学生更好地掌握放松技巧。

情绪宣泄：

鼓励学生通过写日记、绘画等方式宣泄负面情绪。

分享一些情绪宣泄的小技巧，如与朋友倾诉、参加运动等。

4. 复习策略

时间管理：

教授学生如何制定合理的学习计划，并学会调整。

强调规律作息和保持充足睡眠的重要性。

高效复习：

分享一些有效的复习方法，如归纳总结、错题重做等。

强调理解知识的重要性，避免死记硬背。

5. 模拟应对

模拟考试情境：

设定一个模拟考试场景，让学生体验考试氛围。

引导学生思考在考试中可能遇到的问题，并提前准备应对策略。

积极应对：

教授学生如何在考试中保持冷静，避免紧张情绪影响发挥。

强调积极心态的重要性，鼓励学生相信自己能够应对各种挑战。

6. 总结与反馈

总结要点：

回顾本节课的主要内容，强调认知调整、情绪管理、复习策略和模拟应对的重要性。

学生反馈：

鼓励学生分享自己的学习心得和感受，互相学习交流。

教师针对学生的反馈进行简要点评和补充。

四、教学拓展

1. 推荐相关书籍和文章供学生课外阅读。

2. 设立心理辅导热线或邮箱，为学生提供持续的心理支持。

3. 组织考前心理辅导讲座或工作坊，进一步提高学生的心理素质。

2024辅导学生的教案模板 篇6

一、教学目标：

1. 帮助学生缓解高考前的紧张情绪，提升自信心。

2. 教授学生有效的复习方法和时间管理技巧。

3. 培养学生积极应对考试的心态，增强自我调适能力。

二、教学重难点：

重点：掌握放松技巧，形成积极应对考试的心态。

难点：将心理调适与复习方法相结合，形成高效的学习模式。

三、教学准备：

1. 多媒体课件，包括放松音乐、高考心理辅导视频等。

2. 高考倒计时牌或相关道具，用于增强时间紧迫感。

3. 小组讨论用的纸笔等。

四、教学过程：

1. 导入新课

播放一段高考相关视频，唤起学生对高考的共鸣。

提出问题：“高考前，你们感到紧张吗？为什么？”引导学生分享感受。

2. 高考心理调适

讲解高考前常见的心理问题，如焦虑、压力等。

教授放松技巧，如深呼吸、冥想、肌肉放松等，并引导学生实践。

分享一些成功应对高考压力的例子，激励学生积极面对挑战。

3. 复习方法与时间管理

引导学生讨论有效的复习方法，如制定复习计划、归纳总结、模拟考试等。

讲解时间管理的重要性，教授学生如何合理规划时间，提高学习效率。

分享一些时间管理的小技巧，如番茄工作法、四象限法等。

4. 小组讨论与分享

将学生分成若干小组，每组讨论并分享自己的高考复习计划和心理调适方法。

小组代表发言，其他组给予反馈和建议。

5. 总结与提升

总结本节课学习的重点和难点，强调心理调适和复习方法的重要性。

鼓励学生将所学知识运用到实际复习中，不断提升自我。

五、课后作业：

1. 制定一份详细的高考复习计划，包括时间规划、复习内容和方法等。

2. 每天记录自己的心理状态和学习情况，并尝试运用所学的心理调适技巧。

2024辅导学生的教案模板 篇7

教学重点：

中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

难点：

结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

教学过程：

一、导入新课。

考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。

每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。

过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。

二、焦虑的原因

A、内部因素：

a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。

B、外部因素：

a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。

b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。

c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。

三、如何进行调控。

A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。

B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。

在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。

C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。

D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。

E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。

F、进考场前的自我调节：1不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。

2身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）

3考前睡眠：7—8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。

G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。

四、总结：教给学生考试答题的基本要领：

“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”

会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。分享：

2024辅导学生的教案模板 篇8

主题：

克服浮躁踏实学习

主题背景：

高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后教师总结如下)：

老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结

三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的.文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。

克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

2024辅导学生的教案模板 篇9

一、教学目标

1. 帮助学生减轻高考前的心理压力和焦虑情绪。

2. 引导学生建立积极的学习态度和自信心。

3. 教授学生有效的心理调适方法和应对技巧。

二、教学准备

1. 准备PPT或教学板书，展示教学内容。

2. 准备放松音乐、深呼吸示范视频等教学辅助材料。

3. 准备学生评估表格，用于课后反思和跟进。

三、教学过程

1. 导入

提问：同学们，你们现在面临的最大挑战是什么？

引导学生谈论高考带来的心理压力和感受。

简要介绍本节课的目标和内容。

2. 高考前的心理压力来源分析

讲解高考对学生、家庭和社会的重要性。

分析高考前心理压力的主要来源。

小组讨论：学生分享自己的压力来源和感受。

3. 积极心理建设的重要性

讲解积极心理建设对高考成功的重要性。

引导学生认识到自身的潜力和优势。

分享成功人士的积极心态案例。

4. 有效的心理调适方法

深呼吸法：示范并指导学生进行深呼吸练习。

放松训练：播放放松音乐，指导学生进行身体放松训练。

正面思考：引导学生思考问题的积极方面，培养乐观心态。

时间管理和学习规划：教授学生制定合理的学习计划和时间管理技巧。

5. 应对高考的策略

应对考试焦虑：讲解如何识别和管理焦虑情绪。

考场心理调适：介绍进入考场前后的心理调适方法。

答题技巧和时间分配：教授学生有效的答题技巧和时间分配策略。

6. 互动环节

角色扮演：模拟考场情境，让学生体验心理调适技巧的应用。

小组讨论：分享各自的心理调适方法和应对策略。

7. 总结与反思

总结本节课的主要内容和重点。

鼓励学生将学到的心理调适方法和应对策略应用到实际生活中。

四、课后作业

1. 要求学生每天进行深呼吸和放松训练，并记录下自己的感受。

2. 要求学生制定一个合理的学习计划和时间管理表，并坚持执行。

3. 鼓励学生与同学或家长分享自己的心理调适方法和应对策略，寻求支持和帮助。