生活方式与健康说课稿范文(精选5篇)。

生活方式与健康说课稿范文 篇1

一、教学指导思想

新课标提倡：‘要努力实现促进学生健康成长的目标，可以选择不同的学习内容’。合作学习是国家基础课程改革所提倡的新型学习方法之一。是当前体育课程教学改革的一个亮点。在教学实践中，培养学生合作学习的意识，增强合作学习的能力，并结合学生专业特点，启发学生积极思考，主动参与练习，树立终身体育思想。本课以课程标准为依据，突出学生的特点，以学生为主体，以教师为主导，引导学生利用篮球行进间运球，以及开展学生喜闻乐见的接力跑比赛，提高学生的运动能力，培养良好的身体姿态。在学习中，营造轻松，愉快的课堂气氛，让学生感受到运动的乐趣，成功的喜悦。并在运动中学会合作，学会竞争，学会创新，学会适应社会。

二、教材分析

教材确立分析《国家学生体质健康标准解读》中指出：‘高中女学生身体形态特点是身体基本定型，皮下脂肪增厚，体重明星增加……呈现出富于曲线的形体；由于生长发育的规律和喜静厌动的特点，这一时期女生可根据教学大纲或课程标准的要求，通过各种步伐和身体姿态的组合，如行进间运球，球操等增加综合素质，并培养审美意识’。

篮球是有利于身体健康的运动项目。利用篮球结合专业特点进行教学，把艺术体操中的控制和篮球运球的控制球相结合，激发女同学的学习兴趣。培养学生进行创新思维，提高篮球运球控制球的能力，在行进间运球的教学中采用合作学习的意识，把视觉从运球中解放出来，提高控制球的能力。在提高阶段，采用学生喜爱的游戏性接力‘追球跑’进一步开展合作练习。

三、学情分析

本班共有学生44人，全班为女生，专业是：旅游。预计该班学生身体素质中等，有篮球基础。但是篮球技术和运球控制球能力方面均较差。该班女同学具有强烈的集体荣誉感的特点，尤其在组织性、纪律性方面表现比较好。

四、课的类型：

新授实践课 教学内容：篮球行进间运球 本单元共7课时 本课是第二次课

五、 教学重难点及亮点

教学重点：篮球----控制球能力的提高和运球中身体形态的练习

教学难点：控制球的能力

教学亮点：结合专业培养合作意识，热情大方

六、教学目标

1.运动参与： 通过教师的引导，激发学生的学习热情并主动积极的参与到本课的篮球练习中，在学练中提高参与的能力，向高层次迈进。

2.运动技能：在篮球运球中，100%的学生在练习中学习到行进间的直线运球和控制球的方法；80%的学生能在行进间运球中掌握急停急起和跑动的能力及体会身体形态在练习中的优美性和自豪感。

3.身体健康：：通过自主学、学中练得过程来完成一定难度、强度的练习，促进全体学生身体健康的目的。

4.心理健康：学生在团结互助，积极竞争，情绪活跃的愉快氛围中完成学习任务，达到心理的充分满足，从而促进学生的心理健康。

5.社会适应能力：本课采用的合作学习模式结合学生特点，通过互帮互学，提高学习的主动创新、竞争意识及合作意识和团队精神。提高自信心和社会适应性。

七、教法与学法

（一）教学方法

1、讲解示范法：集体练习、集体学习、集体纠错、个别指导中运用

2、学案导学法：合作学习、探究学习中运用

3、口令、要领、信号提示法：强化正确的的运球技术

4、纠错与个别指导法：在共性错误与个别错误中运用

5、比赛激励法：在教学比赛中运用

6、总结评比法：表扬与鼓励

针对教学内容和学情情况，本节课主要通过启发学生学习兴趣；演示讲解技术动作要领和行进间运球基本知识；激励学生斗志和积极学习、不怕吃苦的精神；运用游戏教学比赛培养学生集体荣誉感和团队合作精神来达到本节课的教学目标。

（二）学习方法

学生主要通过自主、合作、探究、竞赛学习方法进行学习

1、集体练习法：在准备活动、诱导练习、集体学习、集体纠错等中运用

2、诱导练习法：准备活动内容结合球操练习

3、小组合作学习法：利用篮球运球的基本技术和小组成员之间相互学习相互纠错，在合作中提高。

4、小组探究学习法：探究行进中急停急起的运球技术

5、反复练习法

6、小组展示与小组互评

7、表演比赛法

（三）主要易犯错误及纠正方法

易犯错误之一：用整个手掌包括手心去运球，手型不对。

纠正方法：

1、强调在运球的过程中用五个指头去控制球，掌心空出的技术要领。

2、原地听口令做正确动作；3行进间听口令做正确动作；4、自我意念回放。

易犯错误之二：在运球过程中，眼睛盯着球看，视觉没有解放出来。

纠正方法：在练习运球过程中，采用合作学习，两人或多人一组，一人运球，另一人打出篮球裁判手势叫练习的同学在运球过程中报出来。这样运球的同学视觉就解放出来了。

易犯错误之三：在运球过程中托球跑或翻腕。

纠正方法：

强调在运球中，用五个手指，拍球的中后部， 不允许掌心向上托球跑。不允许拍球一次向上翻腕一次。

八、教学流程

开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

课堂常规

反口令游戏

球操练习

引导体验

合作学习

巩固提高

收心松体

兔子舞热身

九、教学过程

（一）开始部分 2′

课堂常规---------宣布本次课任务、目标与要求----------安排见习生活动内容。

（二）准备部分 8′

1.集中注意力：反口令游戏

向口令相反的方向转身，调整学生的注意力，使学生迅速进入上课的状态。

2.兔子舞热身：

成四列基本体操队形单人单跳和四路纵队多人组合及全班成一路纵队在跳兔子舞的基础上完成一个圆形的队形。

（三）基本部分 27′

1.合作体验：

1）组织学生分成4组选出4个组长，引导讨论行进间运球易犯错误和怎么改进。

2）各组长自评教师点评。

2.合作学习：

1）教师讲解示范行进间运球技术，讲解 "运球"的手型和要领；

2）安排指导学生与教师配合完成"两人合作解放视觉"动作示范；

3）从手型到"运球"强调要领；

4）组织11人一组4组前后站立引导学生练习行进间运球，教师指导纠错；

师生之间的合作：课中教与学的合作《学习与指导》

教学示范的合作《球操练》

评价中合作《小组展示学习成果》

放松中的合作《放松练习》

生生之间的合作： 两人之间的学练合作《相互运球，解放视觉合作》

多人之间学练合作《兔子舞》

全组之间合作《分组练习讨论》

游戏中的合作《接力跑》

3.巩固提高：

1）引导组长每组选出8名运动员教师组织完成两组运球比赛；

（四）结束部分 3′

集合放松------ 师生点评 ------回收器材------师生再见、宣布下课。

十、信息技术与课程整合

（一）整合点：

1、培养学习兴趣

2、解决教学重点

3、课后巩固提高

（二）整合点的解决

1、信息技术与兴趣激情的整合

导入部分利用电脑通过图片浏览、观看视频来创设教学环境，想象感受篮球场高技术运球，激发学生学习兴趣。

2、信息技术与教学难点的整合

在解决学生基本掌握行进间运球的基础上，多给学生看一些优秀篮球运动员一些高质量的行进间运球过人变相视频。激发学生学习和练习兴趣和积极性。

3、信息技术与课后巩固学习的整合

教师利用学校内部信息网站，上传篮球比赛视频，安排体委利用课余时间组织观看。

十一、场地器材：

篮球场一片 标志桶4个 秒表一块

十二、预计效果：

预计课的教学目标基本实现。整节课学生平均心率130--140次/分。运动密度35--40%.预计教学的技能目标达成：学生的团队合作精神和集体荣誉感进一步加强；合作与交流能力进一步提高。

十三、教学反思：

1本课在设计上比较合理，在上课过程中遇到了左手运球的学生，在练习中对他们安排还有值得反思的地方

2本课在练习效果上学生均能掌握所学内容，练习量刚好，感觉在分层教学上做的不够，今后有待改进

生活方式与健康说课稿范文 篇2

一、课程资源分析

（一）说教材

教材分析：

《耐久跑》是普通高中必修课程《体育与健康》规定的教学内容。耐久跑是田径教材跑的项目之一，是一种简单可行的运动方式。在我们生活中一种非常普及和具有实用价值的运动。耐久跑在初中阶段已经学过，学生具有一定的耐力素质和运动技能，本课时的教学主要是让学生进一步掌握耐久跑的技术，为以后选项教学打下坚实的基础。

耐久跑是指人体在氧气供应充足的情况下进行长时间跑步的能力，是以有氧代谢为主的耐久性运动项目。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。

耐久跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和终点跑三个部分。途中跑是耐久跑的重要阶段，是全程中距离最长的一段，，也是决定耐久跑成绩的关键因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步节奏和正确的呼吸方法是极其重要。学习耐久跑不但可以发展学生奔跑能力和有氧耐力，促进身心健康发展，而且还可以培养他们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。

（二）学情分析

1、有利因素：耐久跑在初中阶段已经学过，学生已掌握了基本技术，也具有一定的耐力素质，加上琼海嘉积中学新校高一年级学生朝气蓬勃、活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚。因此，只要教师引导得当，是可以顺利完成教学任务的。

2、不利因素：耐久跑是一项枯燥乏味的运动，学生常出现“厌学”现象。同时此年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，耐力素质比较低。因此，教师试图通过变化各种图形跑和趣味性游戏教学，激发学生练习耐久跑的兴趣，提高他们的积极性，从而实现本课的教学目标。

二、教学目标、教学重点和难点

1、教学目标

依据以上对教材分析和学情分析，围绕“以学生为本”、“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的.指导思想，我确定本课的教学目标为：

（1）通过多种形式的跑来激发学生的学习兴趣，学会正确的耐久跑方法，提高学生持久奔跑的能力。

（2）通过学习，使85%的学生能进一步掌握耐久跑技术，发展学生的耐久素质。

（3）培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。

2、教学重点和难点

根据耐久跑的技术特点和我的教学经验，以及学生在练习耐久跑时出现身体重心起伏较大、节奏不合理，呼吸方法不正确、体力分配不均等毛病，所以我确定本课时的教学重点为：合理的跑步节奏和正确的呼吸方法。

在耐久跑教学中学生常出现心跳加快、胸闷、呼吸困难等现象，但由于学生的意志力差，缺乏吃苦耐劳的精神，没有坚持长时间长距离跑的信心，所以我确定本课的难点为：学会克服出现“极点”的方法。

三、说教法

《课程标准》提出，要通过体育与健康课程学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。在本课时教学中，采用情境教学法、讲解示范法、游戏竞赛法等教学方法。我想，这样能激发学生的学习兴趣，提高他们学习的积极性主动性，达到预期的教学效果，同时也符合体育与健康课程的基本理念。

四、说学法

本课时主要以学生自主学习为主，结合合作学习和探究学习来完成教学任务，学生在学法指导上采用的方法有：自主练习法、游戏竞赛法、小组讨论以及学生参与评价法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习气氛，让学生充分体验体育的乐趣，逐渐养成终身体育的习惯。

五、说教学程序

（一）导入热身阶段

1、体育委员整队，检查人数及服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容、目标并强调安全意识。

4、热身操。

热身操改变了传统的单调的操化动作，让学生在健康优美、节奏明快的音乐声中进行练习，符合学生的年龄特点和心理需求，满足了学生的新鲜感和好奇心，激发他们的学习兴趣。使学生在欢乐的气氛中得到充分的活动，从而达到热身的目的。发展学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。

（二）学习实践阶段

1、体验学练阶段

通过变化各种图形跑（长方形跑和对角线跑），让学生自主体会耐久跑合理的跑步节奏和两步或三步的呼吸方法。这样的练习，增加了耐久跑的趣味性，激发学生的学习兴趣，调动学生参与学练的积极性和主动性。变化图形跑后让学生观看挂图，教师讲解耐久跑的动作要领并示范，让学生进一步形成正确的、清晰的动作表象。同时，提出本课的重点及难点，为下面学习做好心理准备。

2、掌握技术阶段

学生在两个篮球场进行螺旋形跑，让学生讨论直道跑与弯道跑有何不同及注意的问题（摆臂、上体姿势以及脚的着地部位），然后充分利用场地，沿篮球场的边线、端线、中线和三分线跑。继续体会耐久跑的跑步节奏与呼吸方法，找到适合自己的跑步节奏和掌握正确的呼吸方法。再通过学生示范，引导学生互相观察，学习同学的优点，改正自己的不足，最后教师点评，让学生更进一步掌握耐久跑的技术，解决本课的重点。

3、提高速度耐力阶段。

争当“旗手”游戏。把学生分成人数相等的4个队，每队的小组长拿一面红旗带跑，男生在大圆上跑，女生在小圆上跑，当听到教师口令后，最后一名同学加速去抢“旗手”的旗，当其跑出四或五米时，倒数第二个同学再加速去抢旗，依次类推。

用争当“旗手”游戏来改变传统的反复跑、定时跑、定距离跑等练习方式，激发学生的学习兴趣，让学生不知不觉通过变速跑来发展学生的速度耐力，提高有氧代谢能力，同时培养学生超越对手、获取成功的喜悦。

4、自主创新阶段

把学生分成人数相等的4个组，在2个篮球场上进行耐久跑练习，先让小组讨论，发挥全组的聪明才智，各组在小组长的带领下，看哪一组跑得图形最多、变化的图形最好看。然后拿出第五面旗，让各组速度耐力较好的同学自觉加入这一组。这一环节，教师大胆放手让学生自己选择变化各种图形跑来发展耐久素质，真正体现学生的主体地位，给学生一个充分展示自我的空间，发挥学生的想象力、创造力和主观能动性，调动了学生参与学练的积极性和主动性。让学生主动的加快跑速，加深呼吸，逐渐缓和胸闷、呼吸困难和四肢无力的现象，学会了克服出现“极点”的方法。达到突破难点的作用。

5、缓松调节阶段

安排以慢跑和跳为主的有氧健身操，学生围成圆形，在轻松欢快的音乐伴奏下进行练习，消除学生疲劳，调节学生的紧张情绪，同时巩固学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。

6、合作探究阶段

安排了由直道跑进入弯道跑的接力游戏，第一轮是1人接力跑，第二轮是两人合作跑。这样的比赛既需要学生的速度，又需要同伴之间的协调配合，因而大大活跃了课堂气氛，调动了学生练习的积极性和主动性。同时发展学生的速度耐力，提高学生快速奔跑能力，让学生体验成功的乐趣，增强他们的集体荣誉感，培养学生团结协作的集体主义观念，体验团队的价值和意义。这有利于实现社会适应方面“建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德”的学习目标。

（三）身心放松阶段

本阶段用音乐伴奏，师生自编放松操，消除运动后的疲劳，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生的音乐节奏感，提高他们表现美、欣赏美以至创造美的能力。

最后，师生交流学习心得。学生谈体会，教师表扬、鼓励、小结本课，安排课后练习，宣布下课。

本节课教师采用了形式多样的教学方法和趣味性的游戏来吸引学生，将枯燥无味、令学生畏惧的耐久跑变成了一种有趣快乐的学习形式，有效地克服了学生的害怕心理，排除了学生的心理障碍，激发了他们的学习热情，提高了耐力素质，促进学生身心健康的发展，让学生感受到耐久跑的乐趣，真正把“快乐体育”贯穿全节课中，收到了良好的效果。

本次说课到此结束，希望得到专家的指导。谢谢！

生活方式与健康说课稿范文 篇3

我今天说课的内容是省编小学生体育学习课程三年级第一学期第20课。预计课时数2节，单元学习目标：让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与。每课次的课时目标：

①了解韵律舞蹈的内容和特点，能创编动作，提高学生的协调性和节奏感。

②能随音乐节奏连贯完成舞蹈创编，培养学生互相协作的良好习惯。

一、教材简析：

本课第一教学内容是韵律舞蹈（让我们荡起双桨）；第二教学内容是游戏（划船）。

1、韵律活动这一教学内容，是小学生体育学习课程中的一个必修内容，是向学生展示韵律舞蹈的一堂室内实践课。舞蹈是一项对身体健康十分有益的体育运动可培养学生正确优美的身体姿态，发展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学生身心素质的提高。因此，让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与是这一教材的主要目的。

2、室内游戏划船虽然有点难度，但对学生却很有吸引力，游戏时学生在练习的过程中，很自然地回忆起自己在公园划船时的景，当听到轻松、优美的音乐时，便立即用协调，自然的形体表现出划船的舞姿。这样不但能提高学生的音乐鉴赏能力，又出色的完成了室内活动的游戏。

二、学情分析：

我所教授的学生是新课程实施后的第一批实验对象。因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对韵律舞蹈也不陌生，特别是我们学校又是艺术特色校，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我开设了韵律舞蹈的一系列教学，这一节就是其中的第一课时。

三、教学目标：

根据以上分析，本课教学目标如下：

a)能了解韵律舞蹈对身体的好处，使90%的学生掌握基本舞蹈动作，并能在此基础上创编出好的舞蹈动作。

b)知道游戏的名称及规则方法，并能随音乐创编游戏。

c)发展学生舞蹈动作的协调性和表现力以及创新能力，陶冶学生的情操，提高他们对舞蹈的兴趣。

四、教学重点和难点：

教学重点：学会歌曲中的分解舞蹈动作，并能创编更多动作。教学难点：学生能随着音乐有节奏地舞蹈。

五、教法、学法：

教法：在活动中，运用多媒体创设情境，唤起他们已有的生活经验。激起学生主动参与学习的过程。

学法：引导学生在学习过程自主探索、学会团结、协作。发挥合力的作用，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐的学习。各方面的能力都得到提高。

六、教学程序：

根据本课教学内容的安排，我把两个内容有机的结合起来，使课的结构合理，过程流畅。下面我就这节课的教学程序介绍一下。

一般认为，情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中要通过一定的策略和机制，情绪才会在生理活动、主观体验、表情行为、兴趣等方面发生一定的变化。根据这一认识过程，以及中年级学生的年龄特点，兼顾教学的'安排，在教学中，我设计了几个环节来开展教学：

a、创设情境，导入课题

b、韵舞分解动作欣赏

c、学习分解动作

d、创新韵舞动作

e、游戏及创新游戏

f、放松

g、教学小结

h、课外作业布置

（1）、导入课题，创设情境

我先在课前等待时播放《让我们荡起双桨》的音乐，让学生在心理上有一种课前准备，为教师上课的导入课题做铺垫。揭示课题后，用flash动画片段来创设情境，用这样的音乐和画面来提高学生的学习兴趣以及对舞曲的理解能力，为更好的完成本课任务奠定了舞感基础。

（2）、韵舞分解动作欣赏

体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要手段的艺术，是通过身体动作来表现生活的一种的无声语言，并以较高水平的形体动作来表达人的内在情绪和意象，并将其传给别人。要学好体育舞蹈，掌握好身体的对称和平衡至关重要，不管是跳跃还是旋转，静止的动作和动态的造型都应保持身体的对称和重心的平衡。因此，在欣赏时让学生带着问题欣赏。在结束时让学生各抒己见，回答问题“她们跳的好吗？”“为什么他们的动作这么优美？”等等。让学生从一开始就有了练习的目标。

（3）、学习分解动作

在体育舞蹈教学过程中，应加强对学生形体的训练。因此，在这一环节中我首先用多媒体展示第一段的舞蹈分解动作，并用教师示范的方法让学生在优美的音乐中练习分解动作。教师巡回指导后，请好学生出列示范，让其他学生观察模仿，后再次集体练习。教师可集体纠错，也可个别辅导。学生可请教电脑，也可请教师或学生示范。最后教师带领学生练习2~3遍分解动作。这样的教学更有利于学生掌握动作的重点和难点。

（4）、创新韵舞动作

在学习了舞蹈第一段动作的基础上，用多媒体上小熊的话告诉学生们还有两段舞蹈动作，由你自己设计好吗？教师运用分解组合法、小组讨论法、观察模仿法等方法来组织教学。以讨论、创新、再学习的方法来开展看、听、创、编的舞蹈动作设计。并要求学生能把所创编的分解动作连接起来，辅以音乐示范给同伴观看。能解决好舞曲、词义和舞步三者之间的关系。最后让勇敢者走上前台展示舞姿，并请学生们相互展示，相互评价。优秀的贴3颗星，良好的贴2颗星，普通的贴一颗星。这样即激发了学生的参与积极性和主动性，又提高了学生的创新能力。

（5）、游戏及创新游戏

本课的室内活动是游戏：划船。它是让学生通过回忆起自己在公园划船时的景，在教师创设的境中，创新出各种划船的样式（基本动作由教师简单提点）并组织小型划船友谊赛。首先，我会让多媒体小熊提出问题（你会做划小船的游戏吗？），并出示一个游戏场景让学生模仿练习。后小熊提出第二个问题（还有更多的游戏方法，赶快动脑筋创编吧！），并出示二至三个边划边唱的游戏场景供学生们参考。游戏中，可以在学生教学比赛时让多媒体小熊不时的喊喊加油，并用《让我们荡起双桨》这首歌陪伴着学生们度过这一游戏部分。这一部分，教师主要让学生通过理解、模仿、修改游戏方法和规则等多种手段，学会游戏方法，并引导学生尝试自编游戏，从而激发了学生的创编意识，发展了学生的创新思维。

七、放松：

本课采用室内游戏“开火车”作为放松内容。

八、课堂教学小结：

让学生以自由6人小组为单位，对本课学习情况作自评与互评，后教师点评，并有针对性的提出新的学习要求。

九、课外作业：

让多媒体小熊布置课外作业，并让学生以组为单位开着火车回教室。

十、场地安排：

根据教学内容的特点和教法、学法的需要，我把课桌分放在教室的最后，把长凳放在教室前面的两侧，这样便于教学活动的开展。

十一、本课时间安排：

1、导入新课（2分）2、主教材（20分）3、游戏（12分）4、放松（3分）5、小结（2分）6、课外作业布置（1分）

十二、器材：

多媒体教学设备一套

生活方式与健康说课稿范文 篇4

一、 指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。

二、 学练目标：

1、 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

2、 引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

3、 体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、 学练内容：

多种形式的实心球投掷与游戏

四、 学生情况：

初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

五、 教材分析：

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、 课的流程

1、 师生交流、宣讲本课内容、目标

2、 游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。

3、 多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

4、 组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。

5、 搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐

6、 藏族舞——愉悦身心，放松肢体

7、 小结

七、 课的特色与创新

1、 游戏比赛式教学 本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。

2、 “小群体”学习 分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

3、 以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑，徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

4、 给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。

生活方式与健康说课稿范文 篇5

一、教材、学情分析

本课教材取自高中健康教育中《健康行为与生活方式》的第一节《建立文明、健康的生活方式》，是健康教育的开篇第一课，对青少年一生的成长有着重要的意义。本课授课对象是高一年级学生，他们逐步进入青年初期，快速生长的身体和相对滞后的心理都在影响着他们的成长。

高中阶段也是一个负重时期，他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。如何应对繁重的学习任务、复杂的社会关系、如何处理和异性的交往也会给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。

二、教学目标

正确理解健康的概念，了解生活方式对健康的影响，掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式。

三、教学重点和难点

重点：了解各种不良的生活方式对身体的危害。

难点：掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式，能带动周围人群一起改善不良的生活习惯。

四、教学方法和形式

1、通过多媒体演示和讲授，让同学们认识到生命只有一次，没有健康的身体，你的人生也就走到了尽头。认识到健康的重要性，再多的财富也买不来健康的身体。

2、通过案例分析和材料阅读，让同学们读一篇癌症患者的抗癌日记，了解各种不良的生活习惯对身体的危害，用一位癌症患者的亲身经历来警示大家，没有健康的生活习惯是多么的可怕。

3、通过归纳和讲授，让同学们理解健康的概念，掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式。

4、通过课堂讨论和测试练习，巩固掌握什么是健康的生活方式。

5、通过作业，把本课学到知识运用到实际生活中去，以身作则，带动每个家人改正一个不良的生活习惯。

五、教学流程

1、引入课题部分

通过多媒体展示一些英年早逝的明星和企业家，他们都在人生最巅峰的时候离开这个世界。而人的自然寿命却高达120岁，提出问题：为什么现实当中的人的寿命达不到这么长呢？接着进行一个调查，让同学们例举出身边最长寿的健在者和最年轻的已逝者（意外身亡除外），并提问：人与人之间为什么有这么大的'差异？根源在哪里？引出本课内容“重视生命，珍惜健康——树立健康的生活方式”。

2、授课内容部分

先让同学们列举出哪些不健康的生活方式，了解生活中常见的不良习惯。然后带领大家一起阅读一篇复旦女博士根据自身经历所写的抗癌日记《为啥是我得癌症？》，从中了解各种不良的生活习惯对身体的危害。通过作者临终前的反省，让同学们深刻的认识到，不良的生活习惯给身体带来的危害会不断的积累，总有一天会给你致命一击。最后归纳出什么是健康的生活方式，引出世界卫生组织定义的健康四大基石，得出对健康的定义。

3、巩固提高部分

先回到课的开始部分，那两位被同学们选出来的最长寿的健在者和最年轻的已逝者，结合本课所学的内容分析他们的各自原因；再通过一个小测试，让每个同学算一算自己的寿命有多长，并弄清楚测试内容的依据所在，最后得出长寿的秘诀是什么？

4、小结部分

每个人的健康与长寿，60%取决于自己的生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。生活方式对于健康至关重要。怎样才能把健康掌握在自己手中呢？掌握必要的健康知识，树立健康的生活方式，改善自己的生存环境，提高预防和控制疾病的能力，缺一不可。

5、课后作业

把本课学习内容落实到实际生活中，每位同学都为自己开一个健康生活的小处方，并积极帮助家人改变一个不良的生活习惯。利用课余时间阅读于娟的《此生未完成》。

六、本课特色

本课通过阅读材料，以去年网络上流传的一篇抗癌日记为主线，用复旦女博士于娟这个实际生活中的案例，来教育我们的学生，健康的身体是你们人生中最重也是最后的筹码，决不能输！健康的生活习惯要从小做起，从早做起，从现在做起，任何一次对身体的放任都是对自己生命的残害。请重视生命，珍惜健康！

我的说课结束了，谢谢各位评委老师！