军训心得体会400字大学擒敌拳(优质14篇)。

擒敌拳是擒敌单个动作的综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳以下是小编帮大家整理的军训中擒敌拳的心得体会（精选14篇），仅供参考！

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇1

以前，我不明白军训到底是什么，心想军训应该是和体育课差不多吧！当我步入中学我终于知道了军训是什么，军训是军人最最基本的站军姿、稍息和立正…。

对我们刚刚步入高中的新生是很困难的。古人说的好坚持就是胜利啊！炎热而火辣的`太阳公公照映在我们每一个人的小脸蛋上，这时，我们正站军姿。脸上的汗珠一个劲的往下掉，有时我们都想放弃了，有了教官说的一句话严格的要求自己，努力的突破自己。我心想说的对，加油！努力！不放弃！在军训的最后时刻，隔壁班的一个人晕倒了磕到了下巴出了血，我们的目光都转移了，教官说：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”最后我们慢慢的突破了自己撑到了最后。教官叫我们原地踏步那叫一个“酸”。

军训它教会我什么是坚持不懈，什么是团结就是力量，军训虽然短短的五天时间它教会了我们稍息与立正，这看似简单的东西确很困难。有一首歌叫做《团结就是力量》，它告诉我们它什么都强硬。

军训不仅是在身体上锻炼我们，更是在意志、修养、品质和教育上完善我们。军训让我学会了很多的东西，不要害怕困难，坚持到底…

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇2

进入大学就意味着必须接受考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战，自我挑战。在短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从懒散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种考验。

军训的内容或许是单调的，每天做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此不好。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎是为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧着每一寸肌肤。不过，努力的力量也是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然跟教官还有很大差距，但进步欣喜地摆在了每个人眼前。

军训带给了我们无限收获，感恩，我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流得更多，我们辛苦，教官比我们更辛苦。是他们让我们看到了一个军人真正的样子，而我们的班主任和辅导员更是尽心照顾，让我们感受到了家的温暖。感谢教官，老师和帮助我们的人，谢谢你们。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇3

不知不觉军训已经即将到底尾声，在这最后的几天里，更应该坚持下去。

军训教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

我在表演方队的花样方队中，学习到了许多，为了表演的好，每一位同学都尽心尽力地配合教官的指挥，经历了几天的训练，我们也变得更加的熟练。的确，练习的过程中十分辛苦，但这份辛苦却令人难忘，在军训的时候我们全体学员在烈日下同甘共苦，教官对我们也十分严格，时不时，会被教官训斥。

但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累是在磨练我们像树一样坚挺向上，是在磨练不屈不挠的意志，它带给了我们尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正因为人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。

军训真的很累，却即将与我们告别。留在我们心底的，有痛苦，有欢乐，而更多的是感激。感谢学校给与锻炼的机会，感谢教官不知疲倦的教导，感谢老师同学的关怀，感谢五彩斑斓的跌宕人生。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇4

今天是训练擒敌拳的第四天，经过了这几天的训练，我们对擒敌拳越来越熟悉，牌面也由混乱逐渐变得整齐，动作也由陌生变得熟练，口号也由零散变得整齐大声。擒敌拳是军人用于应对敌人的一套拳法动作，学习擒敌拳，不仅有助于我们锻炼身体，而且对于我们保护自己也有极大的作用。

训练擒敌拳，我们也学会了注重整体，我们是一个团队，我们应该有牌面意识，动作应该一致，脚步应该到位，声音应该整齐，要有一种舍我其谁的意志，每个动作完成后的那一声“杀”更是我们钢铁般军人精神的体现。

其实不管是之前的正步、齐步、跑步训练，还是现在的擒敌拳训练，本质上都是在训练我们的精气神，作为一个年轻人，就应该有这样的活力，应该有这样不怕吃苦、一往无前的气势。我们是祖国的未来，只有我们拥有好的精气神，这个国家才会有希望，才会不断向前发展。

军训还有四天就结束了，但是这段时间的训练却让我整个人有一种脱胎换骨的感觉，我从教官身上学到了许多宝贵的精神，他们兢兢业业，不惧艰苦，勇敢正直，令行禁止，为我们树立了一个伟大、光荣的军人形象。而我们也学会了刻苦、勤奋、准时等品质，我们也会将这些品质用于日常学习生活中，做一个对社会有用的人。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇5

军训是一项重要的训练活动，其中打擒敌拳是一种常见的格斗技巧。在我参加军训期间，我对打擒敌拳有了一些体会和心得。

首先，打擒敌拳注重技巧和力量的结合。在实践中，我发现只有掌握了正确的技巧，才能发挥出更大的力量。例如，正确的站姿和步法能够帮助我保持平衡和稳定，从而使我的拳击更有力量。此外，通过练习拳击动作的速度和准确性，我能够更好地掌握攻击和防御的时机。

其次，打擒敌拳需要注重身体的力量和耐力训练。在军训中，我参加了很多体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐和跑步等。这些训练有助于提高我的身体素质，使我在实施打擒敌拳时更加有力量和耐力。此外，通过坚持训练，我逐渐增强了肌肉力量，提高了身体的灵活性和协调性，这对于打擒敌拳的实施非常重要。

最后，打擒敌拳需要注重心理素质的培养。在实施打擒敌拳时，要保持冷静、果断和自信。军训期间，我经历了很多艰苦的训练和挑战，但是通过不断的努力和坚持，我逐渐培养了坚韧的意志和勇敢的精神。这种心理素质对于打擒敌拳的实施和应对紧急情况非常重要。

总之，打擒敌拳是一项需要技巧、力量和心理素质的训练。通过军训的实践，我能够更好地理解和掌握这项格斗技巧，提高了自己的身体素质和心理素质。我相信这些体会和心得会对我今后的军事训练和实战中起到积极的作用。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇6

须臾间，新学期伴随着军训呼啸而来。步入大学，面对军训，有些欣喜，有些期待，也有些猝不及防。

今天是军训第六天了，不知怎的，站在广阔的云梦广场上，突地涌起一种别样的情绪，仿佛又回到了三年前的高中军训，记忆中教官严肃的面孔……同学们认真的模样都还历历在目。而回过神来，面前的教官虽然不是同一人，却有着同样的严肃认真；身旁的同学尽管不太熟悉，但训练的场景却无比熟悉。

训练时，整军容、站军姿、走齐步、踢正步，额上沁出细密的汗珠，有人又热又累叫苦连天，有人走神溜号听错口令，有人咬紧牙关默默坚持。休息时，教官与同学的幽默互动赶走了疲惫，嘹亮的歌声以及此起彼伏的欢笑声和掌声让酷炎的夏日也多了一份温情。总想着在训练时做的足够好，总想着不能拖集体的后腿，总想着会有一个机会证明自己，总想着多交几个朋友，尽快融入大学生活，我们努力着，坚持着！

军训虽然又苦又累，但也磨砺了我们，让我们收获更多。教官耐心的教导示范，辅导员亲切的关怀问候，学长学姐温馨的鼓励帮助，给了我们新的力量和勇气，可以直面挑战，不服输，不气馁，不给化学化工学院丢脸，向着未知的生活昂然走去。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇7

军训擒敌拳是一种非常实用的格斗技巧，我在参加军训期间学习了这项技术，并获得了一些体会和心得。

首先，军训擒敌拳注重快速反应和准确判断。在实战中，时间非常宝贵，每一秒都可能决定胜负。因此，我学到了要迅速观察敌人的动作和姿势，准确判断对方的攻击方向和意图，以便能够迅速做出反应。

其次，军训擒敌拳强调力量的运用。在格斗中，力量是至关重要的。通过军训，我学到了如何正确运用身体力量，使每一招每一式都能够发挥最大的威力。同时，我也明白了力量并不是唯一的关键，技巧和灵活性同样重要。

另外，军训擒敌拳注重身体的协调和平衡。在格斗中，一个稳定的身体平衡能够让我更加灵活地应对对手的攻击，并且能够更好地发挥自己的力量。通过反复的练习和训练，我逐渐培养了自己的身体协调性和平衡感。

最后，军训擒敌拳教会了我坚持不懈的精神。学习这项技术并不是一蹴而就的，需要不断地练习和努力。在军训期间，我遇到了很多困难和挑战，但我始终坚持下来，不断努力提高自己的技术水平。

通过参加军训擒敌拳的学习，我不仅学到了一种实用的格斗技巧，更重要的是培养了自信和勇气。我相信，这些宝贵的经验和体会将在我今后的生活和工作中发挥重要的作用。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇8

在烈日和细雨的陪伴下，在教官的严格要求下，我们在校操场、度过了虽辛劳却有意义而且难忘的五天。

“抬头，挺胸，微收小腹。”站军姿的动作简单却难以坚持，最大的考验就是得每刻保持精神的高度集中。我们往往站得汗流浃背，双腿酸痛，但仍然坚持，同时也深深体会到“苦”乃军训之首。队列训练是我们主要的训练，我们大部分时间都花在这一方面。队列动作都是耳熟能详的，但是就是这简单的动作想要做到整齐划一，却是很有难度的，这要求同学们要精神集中并且树立良好的合作意识，步子大的迈小点步子小的迈大点，彼此默契配合。当教官一声令下，我们手搭着手共同完成了“上下蹲”，尽管很困难，尽管有时会摔倒，身边的战友依然会拉他一把，这就是我们四连的精神，我们更加的理解了“团结就是力量”。

我们四连本次军训的主要体会是：同学们学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己；增进了师生之间、同学之间的相互了解和情感沟通，形成了积极向上团队精神面貌。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇9

在炎炎夏日的烈日下，我们迎来了大学生活中的第一个挑战——为期两周的军事训练。在这期间，我们在学校的运动场上，身着迷彩服，手持木枪，学习了基础的军事理论知识和实战技能。

军训的过程中，我深感疲惫和困难。每天早晨，当阳光还未升起，我们就已经开始了紧张的训练。站军姿，走正步，练习射击，这些曾经觉得遥不可及的事情如今却成为我们每天的日常。然而，正是这种艰难的环境，让我更加深刻地认识到了毅力和团队精神的真谛。

经过军训，我更加明白了何为“身体是革命的本钱”。过去，我总是忽略身体健康的重要性，而现在，我明白了加强体育锻炼、提高身体素质的重要性。同时，军训也让我领悟到与同伴协作的重要性。我们需要团结一致，才能完成任务，达到共同的目标。无论是在训练中的团队合作，还是在宿舍里的生活互助，都让我深刻体会到了集体的力量。

军训虽然短暂，但我从中学到的知识和经验将伴随我一生。在未来的学习和生活中，我会将这些宝贵的经历运用到实践中。例如，我会坚持锻炼身体，保持良好的身体素质；我会积极参与各种活动，培养自己的团队合作精神；我会在面对困难时保持乐观的`心态，勇往直前。

这次军训让我深刻体会到了人生的多样性和复杂性。它让我明白了毅力和团队精神的重要性，也让我更加珍惜生命的宝贵。在未来的日子里，我会将这次军训的心得体会铭记在心，用实际行动去迎接更大的挑战。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇10

从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、这些具体训练项目中，给予我很多启示。“站军姿”，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”展现的是我们的团队作战意识，一个团队只有互相配合步调一致，才可实现目标作好工作。“向左转、向右转”，讲求的是配合与协调，一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到好的效果。

1、从军训中得以收获

“稍息、立正”是一个军人基本的东西，也是我们在军训中做得多的动作。军训给我们讲述了一个做人基本的道理，那就是要守规则，接受约束。细想一下，现实生活中，就是这样的。在家有家规，在单位有制度，在社会上有国家的法律。你若违反了这些规则，你将受到惩罚和制裁。所以不论我们处在什么地位，从事什么工作，都应该养成自觉遵守规则，自觉接受约束的`习惯，决不能马马虎虎，更不能视规则于不顾。

1、认识军训的目的

态度决定一切，我们今天的训练从早上的无组织无纪律到下午的有模有样，正是说明这一点，因此这次军训的目的是告诉我们在日常工作中，要用正确的态度去面对。

通过13天的训练和学习，确实让我收获不少，感慨颇多。其实，一个人的年龄并不是工作和生活的障碍，好的心态才是工作的动力和源泉。军训，让我感悟到，如何去面对生活和工作，如何用智慧去工作，如何在工作中用正确的态度去面对，去处理工作中事。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇11

今天是军训的最后一天了，要离开我们的教官和我们生活过的地方了。总是在想我最近学到了什么，有很多，像军人的品质：坚持不懈，吃苦耐劳，听从指挥。有要以大局为重，不要以个人为中心。也坚信了坚持就是胜利的理念。

军训的这四天，是辛苦的，是有付出的，是有收获的。让我体会到了痛并快乐着的感觉。我们是如此的刻苦，如此的认真，我相信这会成为我们三年后的美好回忆。

军训时累人的，但是要告别军训了，回想起来，还挺舍不得的。教官是严厉的，但更有助于我们的成长，经过这几天的训练，我知道了真正的军人该怎么做，该如何像一个军人一样行事，也改正了许多我的坏毛病。

军训，是充满辛酸和甜蜜的，正是这样，在巨大的劳累过后体会到了巨大的收获，才让人又爱又恨，印象深刻的。我们都是在军训中成长起来的，知道了该如何面对今后的难题，该如何规划人生。

再见了军训，感谢教官对我的苛刻，让我快速成长起来了，也感谢老师对我们的关怀备至，无微不至。也感谢同学们，你们让宿舍生活变得丰富多彩了起来，让训练完的空余时间瞬间变得有趣起来，给我带来了欢声笑语，也让我结识了许多朋友。

最后我想说：“坚持，就是胜利！”

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇12

擒敌拳是一种实用的自卫技术，在军训中学习和训练擒敌拳，我有以下几点心得体会：

1.坚持训练：擒敌拳是一门技术性较强的技术，需要不断的练习和磨砺才能掌握。在军训期间，每天坚持训练，不仅可以提高技术水平，还能增强体能和耐力。

2.学习基本动作：擒敌拳的基本动作包括拳法、脚法和身法等。要注重学习和掌握这些基本动作，只有基础扎实了，才能在实战中灵活运用。

3.保持专注：在擒敌拳的训练中，要时刻保持专注和集中注意力。只有在专注的状态下，才能更好地感知对手的动作和变化，做出正确的反应。

4.锻炼反应速度：擒敌拳强调快速反应和出拳的速度，因此在训练中要注重提高反应速度。可以通过练习反应训练和配合训练等方式来提高反应速度。

5.实战演练：擒敌拳的最终目的是能够在实战中有效地应对敌人的攻击。因此，在军训中要进行实战演练，与其他同学进行对抗，锻炼自己的实战能力。

总的来说，擒敌拳是一门实用的`自卫技术，在军训中学习和训练擒敌拳，需要坚持训练、学习基本动作、保持专注、锻炼反应速度和进行实战演练。通过不断地练习和提高，可以提升自己的擒敌拳技术水平，增强自身的自卫能力。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇13

军训中学习打擒敌拳是非常重要的一项技能，以下是我个人的一些心得体会：

1.姿势要正确：打擒敌拳的动作需要保持身体的平衡和稳定，所以姿势要正确。双脚要分开与肩同宽，膝盖微屈，保持重心稳定。双手要放松，拳头紧握但不要过紧，手肘要保持弯曲，以便发力。

2.发力要准确：打擒敌拳的关键是发力准确，力量要集中在拳头上。拳头要以快速的速度击中目标，同时要保持拳头的稳定性，不要在击打过程中松弛。发力时要注重呼吸，通过深呼吸来增加力量。

3.灵活运用招式：打擒敌拳有多种招式，可以根据实际情况进行灵活运用。在军训中，我们经常进行模拟实战训练，通过不同的招式来应对不同的攻击方式。熟练掌握各种招式，可以提高应对突发情况的能力。

4.注意力集中：打擒敌拳需要高度集中的注意力，要时刻保持警惕。在军训中，我们经常进行集体格斗训练，需要时刻观察周围的敌人，并迅速做出反应。只有保持高度集中的注意力，才能在关键时刻做出正确的判断和应对。

5.坚持练习：打擒敌拳是一项需要不断练习的技能，只有通过反复的练习才能掌握。在军训中，我们每天都会进行打擒敌拳的练习，通过不断的练习，逐渐提高自己的技术水平。坚持练习，才能在实战中发挥出最佳水平。

打擒敌拳是一项非常实用的技能，在军训中学习打擒敌拳不仅可以提高自身的防卫能力，还可以培养我们的意志品质和团队合作精神。通过不断的学习和练习，我们可以更好地应对突发情况，保护自己和他人的安全。

军训心得体会400字大学擒敌拳 篇14

盼望着，盼望着，终于盼来了军训的日子，我开心的随着学校的校车来到了富阳青少年洞桥军训营地。进行为期三天两晚的军训生活，这是我第一次离开家，到了营地后教官带着我们领了军服，回到房间整理好内务，穿上军服，我感觉自己就是一名小战士，心里莫名的自豪。回到操场，教官带着我们来到了航母楼，在那里我们进行了开营典礼。结束后教官教我们站军姿，列队操，中午吃饭的时候听着教官的指挥，有序的排列着。晚上我们把被子套好后躺在被子里想着：“今天真的好累呀！我有些想妈妈了。”想着想着忽然耳朵里传来了号角的声音，这应该就是妈妈之前跟我说的息灯号了吧，伴着息灯号的声音沉沉的睡着了。

第二天，当听到号角声又传来的时候，我一下子从地上蹦了起来，迅速的穿好军服，15分钟内所有人洗漱和整理好内务，跟着大集合了，今天我们复习了列队、军姿，还学习了射击、爬过了船头网，过了独木桥，爬船头网我就差了0.01秒就可以拿到一个奖励牌了好可惜呀，但是我没有气馁，再接再厉，终于在过独木桥的时候拿下了这枚光荣的奖励牌。

第三天，上午我们每个班级进行了军姿、列队等展示，想到今天下午就要离开营地了，心里真的舍不得，在这里我累过、哭过，但是我学到了独立、自强、吃苦耐劳、任何事情只要努力坚持到最后就可以完成自己的目标。