中医内分泌实习周记集锦。

周记是我们抒发自己内心情感的一种形式，在学习中，老师经常会要求我们写周记。周记能够让我们更好地发现自己的成长和进步轨迹，您是否正在考虑怎么样才能写好周记？栏目小编考虑到您的要求准备了这份实用而有用的“中医内分泌实习周记”，如果您希望掌握更深入的了解请关注我们的网站！

中医内分泌实习周记 篇1

本周是我在医院实习的第三周，也是我第一次进入内分泌科进行实习。内分泌科是专门研究人体内分泌系统的疾病以及治疗方法的科室，它对于维持人体正常的生理功能起着重要的调节作用。我对内分泌科充满了好奇与期待，希望通过这次实习能够更深入地了解内分泌科的工作内容和专业知识。

第一天的实习，主治医师李医生带着我参观了内分泌科的各个病区和检查室。他向我介绍了内分泌科常见的疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病、性腺功能障碍等，并详细讲解了这些疾病的病因、症状以及治疗方法。通过李医生的引导，我对内分泌科的工作范围和疾病种类有了更全面的了解。

第二天上午，我跟随李医生进行了一次门诊病历查房。在门诊大厅，我见到了一个正在等待接诊的患者。这位患者是一个40多岁的女性，主要症状是经期不调和情绪波动。李医生根据患者的病历内容，仔细询问了她的病情和生活习惯，并进行了全面的体格检查。通过观察患者的舌苔、脉搏和腹部形态，李医生初步判断这位患者可能患有月经不调的内分泌疾病，并为她开立了相应的中药处方。通过李医生的诊治过程，我意识到在内分泌科的诊断中，除了病历的录入和检查结果的分析外，观察患者的舌苔和脉搏等细节也是非常重要的。

第三天上午，我跟随李医生到了内分泌科的化验室进行实习。在化验室中，我见到了一位实验师正在进行患者的甲状腺功能检测。实验师在李医生的指导下，提取了患者的血液样本，并进行了甲状腺激素的检测。通过这个过程，我了解到内分泌科的一项重要工作就是通过检测患者的血液、尿液等样本，判断人体内分泌系统的功能状态。这个环节是内分泌科诊断的关键环节，只有准确的检测结果才能为患者的治疗提供依据。

第四天下午，我参与了一次内分泌科的团队会诊。这次会诊的患者是一位年轻女性，患有甲状腺功能亢进。会诊的过程中，各位专家根据患者的病情和临床表现，进行了深入的讨论和交流。多位医生从不同角度出发，提出了各自的治疗建议。通过与专家们的互动，我感受到了团队协作在内分泌科治疗中的重要性，只有集思广益，才能为患者提供更好的医疗方案。

第五天上午，我参与了一次手术。手术的患者是一位中年男性，患有甲状腺结节。手术室里气氛紧张而有序，主刀医生和护士们默契配合，为患者提供最佳的手术治疗。在这次手术中，我见证了内分泌科在疾病治疗中的另一个重要环节：手术治疗。手术成功结束后，我内心充满了对医学的敬畏和对内分泌科的钦佩。

通过一周的内分泌科实习，我对内分泌科的工作内容和专业知识有了更深入的了解。在内分泌科，医生需要通过详细的病史询问和细致的体格检查，准确地判断患者的病情。同时，内分泌科的医生还需要运用先进的检测技术，如血液、尿液等样本的检测，为患者的诊断提供科学依据。此外，内分泌科的专家还需要进行团队会诊，通过多位专家的智慧和经验，制定出最合理的治疗方案。无论是门诊诊疗，还是手术治疗，内分泌科的医生们都在默默地为患者健康服务，他们的辛勤付出备受我尊敬和赞美。

通过这次实习，我对内分泌科的工作有了更深入的认识，也更加坚定了我未来从事医学事业的信心和决心。我相信，在不久的将来，我将成为一名出色的内分泌科医生，为更多的患者带去健康和希望。

中医内分泌实习周记 篇2

第一天，我迫不及待地来到了中医内分泌科实习。这是我大学期间最重要的实习之一，我非常期待着通过这次实习，了解中医对内分泌系统的认识和治疗方法。

在第一天的工作中，我跟随着导师，参观了科室的各个诊室。诊室里摆放着各种各样的中药药材，散发着浓郁的草药香气。导师向我介绍了一些常见的内分泌疾病，比如糖尿病、甲状腺疾病等，并详细解释了中医对这些疾病的认识和治疗方法。我听得津津有味，在导师的指导下，我也仔细观察了急诊病区的病人，了解他们的主要症状和体征。

第三天，我开始参与诊断和治疗工作。导师带领我进入了一个已经排满病人的诊室。一位女性病人向导师反映了她近期患上糖尿病后的多种不适症状，比如口渴、多尿、体重下降等等。导师耐心地询问了她疾病发生的经过和病情的变化，然后仔细观察了她的舌苔和脉搏。随后，导师给她开出了一副中药方剂，并提醒她注意饮食和生活习惯的调整。我仔细观察了导师的诊断过程和用药原则，深深感觉到中医的独特魅力。

第五天，我有机会观摩了一场中医针灸治疗糖尿病的过程。患者是一位中年男性，他已经患有糖尿病10多年了。针灸师先给他进行了中医诊断，然后在他的部分穴位进行了针灸操作。整个过程中，患者保持冥想的姿势，配合针灸师的操作。这场治疗过程给我留下了深刻的印象。在针灸结束后，患者表示身体感觉非常舒畅，尤其是体重和血糖指标有所下降。我深思：中医的治疗手段有时候可以超出我们的意料。

第七天，我参与了一次糖尿病患者的随访。导师和我一同来到了一家社区医院，他要为一位曾经在我们科就诊的病人做一次复查。病人是一位年轻女性，她在半年前患上了糖尿病。经过导师的治疗，她的病情得到了初步的控制。导师通过观察她的血糖监测报告和询问她的生活习惯，对她的治疗效果进行了评估和调整。她表示感觉自己的情况有所好转，血糖波动幅度减小了。导师也鼓励她继续坚持治疗和调整生活方式。

这次一周的中医内分泌实习结束了，但是对中医的了解和体验却让我受益匪浅。中医对于内分泌疾病的研究和治疗方法有其独特的理论体系和药物体系，而针灸等特殊手段也显示出了其独特的功效。中医治疗强调整体，通过调理身体的阴阳平衡，增强机体自身的免疫力和抵抗力，从而达到康复和治愈的目的。这一周的实习，不仅让我深入了解了中医与内分泌疾病的关系，也让我更加坚定了学习中医的信心和决心。我相信，通过不断学习和努力，将来我可以成为一名出色的中医师，为更多患者提供有效的治疗和关怀。

中医内分泌实习周记 篇3

本周，我开始了我的中医内分泌学的实习。内分泌学是研究人体内分泌系统的一门学科，它关注着体内各种激素在生理过程中的调控作用。在内分泌实习中，我们将学习如何通过中医的角度来理解和治疗内分泌系统的疾病。

实习的第一天，我跟随师傅来到了中医内分泌科的门诊部。门诊部一进去，就看到了很多患者在等待诊治。我迅速适应了这个繁忙的环境，并开始参与到临床实践中。

在一个诊室里，我看到了一位女性患者，她年约四十岁，因近期出现月经不调的情况而前来就诊。根据师傅的嘱托，我首先对患者的病情进行了详细的询问。通过与患者的交流，我了解到她最近工作压力很大，经常加班、熬夜，并且饮食不规律。这些不良的生活习惯，导致了她体内的内分泌失调。

接下来，我开始了对患者的中医诊断。通过望诊、脉诊和问诊等方法，我观察到患者面色晦暗，舌质淡红，脉象细滑。根据这些症状，我初步判断患者属于气虚血瘀的体质。我将这个诊断告知了师傅，并得到了他的指导。

在师傅的指导下，我为患者制定了一份中医调理方案。我建议她改善作息时间，并根据中医的饮食原则调整饮食，例如增加营养丰富的食物，避免辛辣刺激的食物。同时我还为她开了一副补气活血的中药方剂，并告知她按时服用。

不仅仅只是草草地写下了方剂，我还向患者解释了中药的药性、作用以及服用方法。我告诉她，治疗内分泌失调不仅需要用药，还需要注意日常的调节。她应该保持良好的心情、适度的运动以及规律的生活饮食。

在后续的几天里，我每天都会跟随师傅进行门诊实践。通过实际操作，我不仅能够更好地理解中医内分泌学的理论知识，还学会了如何与患者进行沟通。

在一个下午，我遇到了一位患者，他已经患有糖尿病多年，并且血糖一直控制不佳。通过与患者交流，我发现他的饮食很不规律，喜欢吃高糖、高脂肪的食物。这些饮食习惯导致了他的胃火上升，阴虚火旺的中医体质。

在制定治疗方案时，我告诉他应该减少高糖食物的摄入，增加蔬菜和粗粮的比例。同时，我还为他开了一副清热降火的中药方剂，并嘱咐他一定要按时服药。

随着实习的进行，我对中医内分泌学的理解逐渐深入。通过实际操作，我认识到中医的独特优势在于注重整体调节、个体化治疗。中医从整体出发，通过调理人体内分泌系统的整体平衡来治疗疾病，不仅可以缓解症状，还能够提高患者的整体健康水平。

本周的中医内分泌实习使我深刻体会到了临床实践的重要性。通过与患者的互动，我不仅学到了临床诊治的技巧，还增加了对中医内分泌学的兴趣。我相信，通过不断的学习和实践，我将能够成为一名优秀的中医内分泌医生，为更多的患者带去健康与希望。

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护理中医实习周记范例

周记是一种特殊的表达自己情感的方式之一，时间流逝，我们可以通过周记记录时间。通过写周记我们可以对自己的生活有更深层次的认识和理解。本篇文章是小编为大家精选的关于“护理中医实习周记”的精心整理，为了不遗漏重要信息建议您将本页收藏！

护理中医实习周记【篇1】

本周是我进入中医护理门诊实习的第一周，对我来说是一个全新的挑战和学习的机会。我怀着激动和期待的心情来到实习地点，准备迎接新的挑战。

进入门诊实习室，我首先被治疗室里弥漫的草药气味所吸引。这里一共有五个治疗室，每个治疗室都有中医护理师和一名医生坐在旁边，为来就诊的患者提供中医护理服务。我被分配到了第三个治疗室，和一位年轻的中医护理师一起工作。他热情地向我介绍了门诊的工作环境和流程。

第一位病人是一位中年女性，她正在接受推拿治疗。推拿是中医常用的手法治疗方法之一。我观察着护理师的每一个动作，他们的手法熟练而且准确。他们先用指尖轻轻按摩患者的腧穴和经络，然后以适度的力度推拿患者的身体。护理师在推拿的过程中，不仅能够疏通经络、舒缓肌肉，还能减轻患者的疼痛和不适。通过观察和学习，我逐渐掌握了推拿的基本技巧，并与护理师合作完成了这位患者的治疗。

第二位患者是一位老年男性，他来就诊的主要目的是接受针灸治疗。针灸是中医中非常重要的治疗方法，通过在身体的特定穴位上插入针来调节人体的阴阳平衡。听说这位患者有一些心脏病的病史，我有些担心是否可以为他实施针灸。但是护理师告诉我，只要护理师具备一定的医学知识和丰富的实践经验，就可以根据患者的具体情况进行针灸治疗。在护理师的指导下，我为这位患者插入了几根针，然后通过调节针头的旋钮来达到治疗效果。整个过程中，患者表现得非常放松和舒适，他告诉我这是他第一次接受针灸治疗，感觉非常神奇和有效。我也对这个古老而神奇的治疗方法更加感兴趣。

在实习的几天里，我还学习到了中医理论的基本知识和中草药的应用。每天下班后，我都会回家阅读中医书籍和复习笔记，以巩固所学的内容。实习的同时，我还了解到了中医护理在临床上的独特价值和作用。中医护理通过调整人体的阴阳平衡，疏通经络，促进气血流动，从而达到治疗疾病和保健的目的。我深深地意识到，中医护理是一门非常综合而复杂的学问，需要护理师具备丰富的知识和实践经验。

通过这一周的实习，我不仅对中医理论和护理方法有了更深刻的认识，也学到了如何与患者进行良好的沟通和合作。在实习的过程中，我和护理师一起解答了许多患者的疑问，为他们提供了专业的护理服务。与患者的交流中，我明白了作为一名中医护理师的责任和使命，也更加坚定了我未来发展的方向。

回顾这一周的实习经历，我心中充满了喜悦和成就感。我深深地感受到了中医护理的魅力和价值，也明白了作为一名中医护理师应该具备的专业素养和技能。我相信，在未来的学习和实践中，我会不断提高自己的专业水平，为更多需要中医护理的患者提供优质的服务。中医护理门诊实习的第一周给了我很多宝贵的经验和启示，我将会倍加珍惜并努力学习，成为一名出色的中医护理师。

护理中医实习周记【篇2】

第一周

我很幸运地在中医内科获得了一份实习机会。这是我第一次接触中医内科，我对于中医的治疗方法和理论一无所知。然而，我充满了好奇心和激情，期待着在这个周记中记录下我在实习中的所见所闻和学到的知识。

第一天，我按时到达了中医内科护理部。护士长李姐非常友好，她给我介绍了部门的工作流程和规定，还带领我参观了整个部门。她告诉我，中医内科专注于中医的理论和治疗方法，与西医内科有所不同。我听得津津有味，对中医护理充满了好奇。

第二天，我开始参与实际的护理工作。我目睹了中医师对患者进行了详细的问诊，并根据中医的四诊法对患者进行了综合判断。我注意到，中医的问诊不仅仅关注患者当前的症状，还需要了解患者的生活习惯、饮食习惯等，以便准确判断病因。这与我之前接触到的西医内科有所不同，西医更多地依赖实验室检查和药物治疗。

第三天，我参与了中医师的诊疗过程。我注意到中医师使用了一些特别的方法，如脉诊和舌诊。他们从脉搏的速度和强度、舌苔的颜色和厚度等方面判断患者的病情。我惊讶于中医师通过这些简单的观察就能得出准确的诊断。

第四天，我参与了中医内科的草药煎煮工作。中医师根据患者的诊断开出了草药处方，然后我们根据处方准备了草药，并将其煎煮成草药汤。这是一项重要的工作，因为草药的煎制方法和时间能影响草药的药效。我学到了很多关于中药材的知识，包括草药的种类、功效和用法。

第五天，我参与了患者的中医按摩和针灸治疗。中医按摩是一种特殊的手法，通过按压和推拿来调理患者的身体。针灸则是通过刺激特定的穴位来恢复患者的健康。我观察到患者在接受这些治疗后，身体有了一些明显的改善，他们的症状得到了缓解。

这一周的实习经历让我对中医内科护理有了更深入的了解。中医内科护理强调治疗的整体观念，注重患者的生活方式和个体差异，与西医内科有所不同。我不仅学到了一些中医理论和方法，还体会到了中医所强调的人本关怀。我相信这些知识和经验将会对我的职业发展产生积极的影响。

在未来的实习中，我希望能更多地参与中医内科护理的各个环节，学到更多有关中医的知识和技能。我期待着能够帮助更多的患者恢复健康，让他们真正体会到中医的独特魅力。

护理中医实习周记【篇3】

第一天：感受中医养生文化的魅力

今天是我进入中医医院实习的第一天，这是一个我梦寐以求的机会，让我有机会亲身感受中医养生文化的魅力。一进入医院，我就被一股淡淡的药香所包围，仿佛置身于一片香气四溢的花园中。我迫不及待地站在门口，看着那些忙碌的医生和护士们，他们行云流水般地工作着，每一个动作都显得非常熟练。

我随着一个中医医生进入了他的诊室，这是一间布置得非常雅致的房间，屋内有着一幅山水画，青瓷杯以及一盆精致的盆景。医生给我讲解了中医养生的基本理念和临床诊断的方法，我真切地感受到了中医的细腻与深厚。医生还带我参观了中药房，一片片干燥的草药散发着香气，令人陶醉。

第二天：观摩经络调理的神奇效果

今天我有机会观摩了中医师进行经络调理的神奇效果。我看到一个患者躺在床上，身体显得疲惫不堪，面色苍白。中医师把手放在患者的手腕上，用中医的语言解释了患者的病情。接着，医师拿出针灸针，轻柔地插在患者的穴位上，患者肌肉微微颤动，奇迹般地恢复了一些力量。

医师还使用了火罐疗法，将一个个玻璃罐用火烧热后，迅速贴在患者的背部，刺激经络，促进血液循环。看着患者皮肤上逐渐出现的红斑，我感到非常震撼。经络调理的效果让我深信，中医的治疗方法真的可以改善疾病，让人重获健康。

第三天：亲手制作中药，领悟药物的力量

今天，我有幸亲手参与了中药的制作过程。在中药房，我看到一堆堆各式各样的中药材，一片片根据处方称量的精确参数，我不敢有丝毫马虎。我仔细地按照医生的指导步骤将中药煎煮，感受着一股股药香弥漫在空气中，仿佛我正在煮熬一份珍贵的宝藏。

在煎制的过程中，医生还向我讲解了每种药材的作用和功效。我充分领悟到，中药所含的药物成分和活性物质虽然与西药不同，但它们同样具有强大的疗效。药材的精确搭配和处理方式，可以将其最大限度地发挥出来，为患者带来健康与治愈。

第四天：参与中医师的诊疗与护理

今天，我有机会参与了中医医生的诊疗和护理工作。我跟随一位医生进入会诊室，在那里遇到了一个年轻的患者，他的脸上带着一脸茫然和着急。医生耐心地询问了他的病史和症状后，进行了细致入微的检查，最终给出了一份精确的中医诊断。

医生为他开出了一副中药方，我负责为患者煎制中药，并详细向他介绍了服药的注意事项和功效。在护理过程中，我一直与患者保持着良好的沟通和交流，倾听他的疑虑和需求，并且鼓励他对于治疗的积极态度。

第五天：总结并感悟中医养生之道

今天是我实习的最后一天，回顾这一周的实习经历，我深深地感受到中医养生之道的博大精深。中医的治疗方法和理念，强调的是整体的平衡与调节，关注身心的和谐与健康。通过实践，我亲身体验了中医药的巨大疗效和康复力量。

在这一周的实习中，我不仅从中医医生那里学到了专业的知识和技能，还体验到了中医护理的人文关怀。中医师与患者之间的交流和互动，不仅是医疗过程中的一部分，更是一种关怀和温暖。

通过这次实习，我对中医医学有了更深的理解和认识，也更加坚定了我未来从事中医护理工作的决心。我希望能够运用所学知识和技能，为更多需要健康关怀的人们提供帮助，并且促进中医养生文化的传承与发展。

护理中医实习周记【篇4】

本周是我在中医内科进行护理实习的第一周，充满了期待和紧张。作为一名学生护士，这是我第一次亲身接触中医内科工作，我充满了好奇和渴望学习。接下来我将详细记录本周的实习经历，希望能够对我未来的护理工作有所帮助。

实习的第一天，我准时到达中医内科，通过与导师的介绍，我初步了解了中医内科的特点和疾病类型。中医内科注重整体调理，强调人与自然的相互联系，以及中药的应用。于是，我开始了解一些常见的中医诊疗方法和中药的使用。我们的导师告诉我们，中医内科侧重于辨证施治，即根据患者的整体症状，结合中医的理论，来确定治疗方案。这种方法与西医内科治疗方式的差异明显，需要我们用心去学习和理解。

在实习中，我有幸参与了一些病房病人的护理工作。我注意到，与西医内科不同，中医内科对于病人的治疗更注重于平衡整体的阴阳。于是，我亲眼见证了导师们通过询问病人的生活习惯、饮食情况和体格检查等，来进行辨证施治的过程。这使我深刻认识到，中医内科的护理工作需要密切关注病人的细节，不仅仅是病情的护理，更需要关注病人的生活和精神状态。

除了病人的护理，我还有机会观摩了一些中医内科的特殊治疗方法，比如针灸和艾灸。一位老师专门给我们做了一个示范，我看到她用一根细针在病人的穴位上进行了插补，然后焚烧了一束艾草，放在病人的背上。我问她这样具体有什么作用？她告诉我，针灸和艾灸可以通过刺激人体内部的经络和穴位，来促进气血的运行，以达到调理人体阴阳的效果。我深受触动，因为这些治疗方法是中医独有的，具有很高的疗效。

在实习的最后一天，我得到了实施一些简单的治疗方法的机会。导师带我一起给一名患者做了一次艾灸治疗。这是我第一次亲自操作，我非常紧张，生怕出错。不过，导师给予了我大量的指导和鼓励，使我逐渐放松下来。我按照她的指示，在患者的背上放置了艾柱，并用适当的方法点燃。不到一会儿，患者就感到温暖和舒适。我感到非常自豪，因为这是我第一次亲自参与到患者的治疗中。

通过这一周的护理实习，我对中医内科有了更深入的了解。中医内科充满了独特的魅力和宝贵的治疗方式，需要护士具备专业的知识和技能。同时，这周也让我深刻认识到，护理工作不仅仅是治疗疾病，更重要的是关注患者的整体健康和心理状况。我相信，在接下来的实习中，我会更加努力学习，提升自己的专业水平，为患者的健康贡献自己的力量。

护理中医实习周记【篇5】

本周，我作为一名实习生，有幸参与了一次护理中医实习，这是我人生中一次难忘的经历。在这篇周记中，我将详细描述我的实习经历，以及对中医的认识和体会。

第一天实习，我被分配到了一家中医诊所。走进诊所的门，我立刻被这里祥和的氛围所吸引。墙上挂着古色古香的中医经典画作，屋内散发出淡雅的中草药香气。诊所里的两位中医师笑容满面地迎接我，并向我介绍了一些基本的中医知识和工作规范。

在实习的第一个星期，我主要负责协助中医师进行基本的观察和诊断工作。每天早上，我负责为患者量体温、测血压和脉搏等生命体征，然后把这些数据记录下来。通过这些基本观察，我了解到中医十分注重患者的整体状况和体质，不仅关注病症的症状，还要了解患者的饮食、生活习惯等方方面面的问题。这为中医师提供了更全面的信息，能够更准确地判断疾病的原因和方向。

在接触到患者后，我还负责记录他们详细的病史。这部分内容是了解疾病发展过程和患者个体差异的重要依据。在记录病史的过程中，我发现患者的描述十分关键，他们的情绪和体验对于确定中医诊断和配方起到至关重要的作用。

除了观察和记录，我还有机会亲眼目睹中医师给患者开方配药的过程。中医师根据患者的病症和体质，精确地选择并搭配中草药，制作成个性化的中药方剂。每一味草药都有其特定的功能和药性，而中医师根据对药材的了解和经验，能够将它们合理地组合起来，起到协同治疗疾病的作用。通过这个过程，我深刻地认识到中医的独特之处，中草药的疗效也在我眼前煜煜生辉。

随着实习的进行，我还有机会亲身体验了一些中医的治疗技术。中医师教我一些简单的按摩和针灸手法，让我在患者身上实践。我学到了穴位的位置和使用方法，并亲身感受到了中医治疗的效果。尤其是针灸，我刚开始还有些害怕，但是经过中医师的指导和患者的鼓励，我放下了顾虑，尝试了一次。不可思议的是，患者表示明显感觉到身体的舒适和放松，这让我对中医的治疗技术产生了更深的信心。

在整个实习过程中，我还有幸与中医师们进行了深入的交流。每天下班后，我都能够和他们一起坐下来，听他们讲解中医的理论知识和实践经验。他们告诉我，中医不仅仅是一门学科，也是一种生活态度。中医讲究平衡和和谐，注重预防和调整，而不是简单地追求医病对抗。这令我深思，不禁对中医产生了更大的兴趣和好奇心。

通过这次实习，我深刻地认识到中医的独特和价值所在。中医不仅仅是治病，更是调理身心，注重整体的健康。通过中医的实践，我看到了患者的康复和快乐，也看到了中医师的责任和付出。这次实习让我对中医产生了深深的敬佩和钦佩之情，并且激发了我继续学习和研究中医的兴趣。

在结束这一周的实习之际，我感恩能够有这样的机会来接触和学习中医。这次实习让我不仅增长了专业知识和技能，更为我打开了一扇全新的健康之门。我希望未来能够进一步深入地学习和实践中医，为更多的人带去健康和幸福！

护理中医实习周记【篇6】

第一周

本周我开始了在一家中医内科医院的护理实习。作为一名护理学生，我对中医内科有着浓厚的兴趣和好奇，所以我充满期待地踏入了这个领域。

第一天，我对整个科室进行了一番参观。通过这次参观，我对中医内科的疾病种类和诊断方法有了初步了解。我发现，和西医内科相比，中医内科更注重全面的辨证施治，通过望、闻、问、切的四诊法，综合患者的症状和病史来判断疾病的病因和病机。这种独特的诊疗方式使我对中医中药的神奇之处产生了更深的兴趣。

在接下来的几天里，我被分派到了一位老中医的门下进行跟岗学习。这位老中医经验丰富，是医院的名医之一。我跟随他进行了门诊实习，学习了很多中医诊疗的技巧。我很幸运地遇到了一位患有慢性胃炎的患者。老中医通过仔细观察患者的面色和舌苔，细致询问患者的病史和症状，最终做出了一个准确的病因和病机的判断，并开出了一副中药方剂。我被深深地震撼了，原来中医诊疗可以这样准确和精细，而且还可以通过中药来调理和治疗疾病。

在实习的过程中，我也亲身体验到了中医内科的一些特点。中医内科强调调理阴阳，平衡气血，不仅仅是简单的药物治疗，而是综合运用中药配方、针灸、艾灸等多种方法来改善患者的身体状况。有一天，我见到了一位患有高血压的患者，他服用西药已经一段时间了，但血压控制效果不理想。老中医根据他的病情开出了一副中药方剂，并指导患者配合针灸疗法。经过一段时间的调理，这位患者的血压明显下降，他对中医的疗效感到非常满意。

在护理实习的过程中，我还了解到中医内科还有一些特殊的护理技术。比如，拔罐疗法。我有幸亲眼目睹了一场拔罐疗法的治疗过程。这种疗法通过在特定部位施加负压，刺激经络的气血运行，达到调节阴阳，疏通经络的效果。虽然拔罐疗法在操作时需要谨慎，但可以显著改善很多慢性疾病的症状。

总结起来，我在这一周的实习中对中医内科有了更深入的了解。中医内科注重全面辨证施治，强调调理阴阳，平衡气血。通过中药、针灸、拔罐等多种方法来治疗和调理疾病。我发现中医内科不仅注重疾病的治疗，更关注患者的整体健康。这使我对中医内科这个领域充满了热情和追求，我希望通过不断学习和实践，成为一名优秀的中医内科护士，为患者的健康贡献自己的力量。

护理中医实习周记【篇7】

第一周

在最初进入中医实习的那一天，我心里充满了期待和憧憬。作为一名护理专业的学生，我一直对中医养生方法充满兴趣，所以这次实习对我来说非常宝贵。当我踏入这家中医门诊的时候，我被整个环境吸引住了。

第一天的实习我主要观察了中医师的工作流程。他们首先会向患者了解病情，并进行中医四诊观察，包括望、闻、问、切。之后，他们会根据观察结果给患者开出中药方，并提供一些中医养生建议。我在旁边认真观察，尽量记下每一个细节。

在第二天，我得到了机会和中医师一起与患者互动。中医师带我到一间诊室，让我亲自和患者进行交流和询问。一位中年女性患者向我诉说了她长期以来的腰痛问题，并希望能找到一种中医疗法缓解疼痛。我仔细倾听并记下了她的病史和症状。随后，我和中医师一起辨识病因，并制定了一套针对她个人情况的治疗方案。

第二周

在第二周，我开始参与更多的实际操作。中医师带我去学习中医按摩技术，这是一种常见的中医疗法，可以有效舒缓患者的疼痛和不适。我在中医师的指导下，学习了不同的按摩手法，并进行了模拟练习。随后，我有幸能够为一位肩周炎患者进行按摩治疗。患者的肩部非常疼痛，我按照中医师的指导，采用了一些按摩手法进行治疗。经过几次治疗后，患者表示明显的缓解，这给了我很大的鼓舞和成就感。

我还参与了一些中医理疗项目的观摩和学习。中医师教我如何进行经络推拿，淋巴排毒和艾灸等疗法。这些疗法都是中医疗法中非常重要的一部分，可以帮助患者恢复健康。我感到非常荣幸能够亲自学习和实践。

总结

通过这两周的中医实习，我不仅对中医疗法有了更深入的了解，也学到了很多关于中医护理的技巧和方法。与患者的互动使我更加明白了中医的独特魅力，以及中医与现代医学的结合对患者康复的重要性。我深深感受到，中医的治疗思想和方法是一种宝贵的财富，希望能够把这些知识应用到实际工作中。

在接下来的实习中，我会更加努力地学习和实践，提升自己的技能和专业水平。我希望通过这次实习，能够为将来成为一名优秀的中医护士奠定坚实的基础，为患者的健康贡献自己的力量。

生物实习周记集锦

学生时期我们都曾写过周记，这是一种自我监督和管理的方法，可以帮助我们培养责任感。在学校里，我们应该如何写周记呢？小编为您找到了关于这个主题的相关信息：“生物实习周记”。非常欢迎您的到来，希望这篇文章能够满足您的需求！

生物实习周记 篇1

初中生物教师实习周记

本周，我作为一名生物教师实习生，在某初中进行了为期一周的实习。这是我作为一名教师实习生的第一次亲身经历，我充满了期待和激情。在这一周中，我参与了课堂教学，与学生们进行了互动交流，积极参与课外活动，提高了自己的教育教学能力。

星期一，我参与了初中生物课堂的教学。这节课我们学习了细胞的基本结构和功能。我选择了一些图文并茂的教具，通过讲解和示范，生动地向学生们介绍了细胞的相关知识。通过组织小组活动，学生们利用显微镜观察了动植物细胞的差异，并与班级中的同学分享了观察结果。通过这种方式，让学生们在实践中巩固了所学知识，提高了自己的综合素质。

星期二，我组织了一个生物实验课。这次实验的主题是“观察植物的生长过程”。我根据学生的实验适龄特点，为他们精心设计了实验流程。首先，我给每个学生一个小盆栽，告诉他们如何正确浇水和施肥。然后，我带领学生们观察了植物的生长过程，让他们了解了植物的发芽、生长、开花和结果的过程。通过亲身参与实验，学生们对植物的生长过程有了更深入的了解，并对保护环境有了更多的体会。

星期三，我在班级组织了一个小型讲座。我选择了“生物多样性保护”的主题，通过图文并茂的PPT和案例介绍，生动地向学生们展示了不同生物之间的关系以及环境对生物多样性的影响。我邀请一位动物保护专家给学生们作了一场精彩的讲解。学生们在讲座中积极发言，表达了自己对保护生物多样性的观点和想法。通过这个活动，学生们的环保意识得到了进一步的培养和提高。

星期四，我参加了学校的生物科技创新竞赛。这个竞赛是针对初中生的，学生们需要根据自己独立设计的生物实验方案进行实验，并撰写实验报告。在竞赛中，我担任了评委的职务，对学生们的实验方案进行了评判。通过这个活动，我不仅了解了学生的创新能力和实验技巧，还与其他教师进行了交流和学习，提高了自己的专业水平。

星期五，我参与了学校的生物俱乐部活动。在这个活动中，我与学生们一起进行了植物添加剂的研制实验。学生们通过饲养果蝇，观察果蝇的繁殖情况，并尝试用添加剂改变果蝇的特征。这个活动不仅锻炼了学生的实验能力，还培养了他们的观察和分析能力。我与学生们一起进行了讨论，引导他们从实验结果中总结规律，提高了他们的科学思维能力。

通过这一周的实习，我明白了一个优秀的教师需要具备扎实的专业知识和教育教学能力。我不仅在课堂上讲解知识，还要引导学生进行实践活动，培养他们的综合素质。同时，我也要与学生进行互动交流，了解他们的需求和兴趣，根据不同学习特点进行差异化教育。只有这样，才能更好地激发学生的学习兴趣，提高教育教学效果。

通过这次实习，我不仅积累了宝贵的实践经验，还深刻认识到了教师这一职业的伟大。我将继续努力，提高自己的教育教学能力，为学生们的成长和未来贡献一份力量！

生物实习周记 篇2

生物教学实习周记

本周参与学校的生物教学实习，是我大学生涯中一次难得的经验。通过这一周的实习，我不仅学到了许多生物教学的技巧和知识，还深深体会到了教师的责任和使命感。

实习的第一天，我到达了安排给我的实习学校，充满了期待和紧张的心情。第一堂课我被安排到了高一生物课，主题是植物生长和发育。进入教室后，我迅速整理好心情，准备认真备课和展示自己的能力。

我扮演的是助教的角色，负责配合老师进行课堂教学。老师开始了课程介绍，让学生们对植物的生长过程进行了思考。作为助教，我鼓励学生提问，帮助他们激发对课程内容的兴趣。

接着，我用生动的图片和实例来展示植物的生长和发育过程。学生们的眼睛逐渐亮起来，他们对生物的好奇心被激发出来。我引导他们一起进行小组讨论，让他们亲自动手观察并描述植物的生长过程。学生们踊跃发言，积极参与，他们的兴趣和探索欲望显露无疑。

随后，我和老师一起带领学生们进行实验。我们为他们准备了种子、土壤和温水，让他们观察和比较不同条件下植物的生长情况。学生们小心地培育着自己的小植物，用稚嫩的手指轻轻触摸着他们的成果。当他们看到种子发芽、小根顽强地钻出土壤，他们的眼睛中充满了惊喜和成就感。

实习的第二天，我被分配到了初一生物课。这一天，我们要教授学生们关于人类的生殖和发育的知识。这是一门非常敏感的课程，我知道我需要非常谨慎地处理。

我决定采用互动的方式引导学生们学习这个话题。我先向他们展示了人体的组织结构和性别特征，解释了男女性别的异同，并鼓励学生们提出疑问和观点。虽然有些学生羞涩和害羞，但通过我的引导和鼓励，他们逐渐融入了讨论中。

接着，我通过举例子和生动的插图，向学生们介绍了人类的生殖过程。我让他们分组合作，进行小组讨论和展示。每个小组都精心准备了自己的展示和演示，用简单明了的语言向同学们解释人类的生殖机制。学生们通过亲身参与，更加深入地理解了这些知识。

实习的最后一天，我被安排到了高二生物课，主题是遗传与进化。这是我非常感兴趣的一个课题，因此我对这一天的实习充满了热情。

我通过幻灯片和视频向学生们介绍了遗传和进化的基本概念。我还准备了一些有趣的实例，用于解释和展示遗传的规律。学生们跟随着我的思路，跟随着实例展开了思考和讨论，他们的眼神中闪烁着智慧的光芒。

紧接着，我和老师一起带领学生们进行遗传实验。我们为他们准备了一些颜色不同的小豆子，并将其进行自由交配。学生们根据实验结果进行统计和分析，得出了颜色分布的规律。这种亲身实践让学生们更加深入地理解了遗传规律，并激发了他们对生物学的兴趣和潜力。

通过这一周的生物教学实习，我收获颇丰。我不仅学到了许多生物教学的技巧和知识，还提高了自己的沟通和组织能力。我深刻体会到了教师的责任和使命感，他们不仅要传授知识，更要引导学生探索和成长。

在未来的教学生涯中，我将时刻保持对学生的关爱和理解，为他们提供更好的学习环境和教学内容。同时，我也会不断提升自己的教学水平，不断学习和探索，用心去影响孩子们，为他们的未来点燃生命的火花。

生物实习周记 篇3

生物制药实习周记

第一天

今天是我进入生物制药公司实习的第一天，心情非常激动。在公司门口，我看到了公司的标志，字体整齐端庄，给人一种专业感。穿过大厅，我来到了我的实习部门。经理亲切地向我介绍了部门的工作内容和实习安排。

在今天的实习中，我主要负责参与生物制药产品的生产流程。我观察了生产车间的规模和设备，惊讶地发现现代化的生产线操作自动化程度很高。工作人员穿着无尘服和口罩，严密地进行操作，确保生产环境的纯净度。

第二天

今天早上，我跟随工作人员来到实验室，参与了对生物药物的研发工作。我被指派为实验员的助手，协助进行实验操作。实验员向我解释了实验的目的和步骤，我努力记下每一个细节。

在实验室中，我用显微镜观察了细胞培养物中的细胞形态和变化。这些细胞将用于生产生物制药产品。我学会了如何进行细胞培养、细胞分离和细胞培养条件的调整，以促进细胞的生长和繁殖。

第三天

今天，我跟随工作人员参与了质量控制部门的工作。进行了对生物制药产品的质量检测。在实验室中，我学习了如何使用高端仪器和设备，进行药物纯度、含量和活性等方面的测试。

我很庆幸能够亲眼目睹和参与到这些重要实验的过程中。经过严密的测试，确保生产出的产品符合国家药典和公司的质量标准。只有产品质量过硬，才能赢得市场的信任和认可。

第四天

今天，我参与了医药销售部门的工作。我了解到生物制药公司不仅仅是研发和生产药物，还需要积极推广和销售产品。在销售部门，我学习了如何通过市场调研、销售策略的制定和执行来推动产品的销售。

我还参与了与医生和医院的会谈，了解他们对产品的需求和意见。通过与客户的沟通，我更加明确了产品的优势和不足之处，为今后的研发提供了宝贵的参考。

第五天

今天是我实习的最后一天，回想起这一周的实习经历，我颇有些感慨。通过实践，我深深地认识到了生物制药行业的复杂性和创新性。无论是在生产流程、研发实验、质量控制还是销售方面，我都学到了很多。

我不仅学到了专业知识和技能，更重要的是培养了团队合作的意识和沟通能力。在与同事们的合作中，我意识到每个环节的重要性和紧密联系。只有形成一个有机的整体，才能顺利地完成每一道工序。

总结

通过这一周的实习，我对生物制药行业有了更深入的了解，也更加坚定了我对生物制药行业的兴趣和热爱。我将继续努力学习，提升自己的专业知识和技能，将来能够为生物制药的发展贡献自己的力量。

生物实习周记 篇4

生物实习周记总结

这周，我参加了学校组织的生物实习活动。这是我第一次参加这样的实习，我感到非常兴奋和期待。通过这次实习，我对生物学的知识有了更深入的了解，也收获了许多宝贵的经验和技能。

在实习的第一天，我们去了一个自然保护区。保护区的生态环境非常好，有许多野生动植物。我们跟随导游参观了保护区内的动物栖息地，看到了许多珍稀的鸟类和动物。导游还向我们介绍了一些濒危的物种，让我们了解到保护生物多样性的重要性。

在第二天的实习中，我们参观了一家生物科技公司。这家公司致力于研发生物制药产品。我们参观了他们的实验室，看到了许多生物科技的应用。他们的科研团队向我们介绍了他们的研究成果，并向我们演示了一些实验操作。我被这种前沿技术的应用所震撼，也对未来的研究方向有了更多的思考。

接下来的几天，我们参与了一些实验课程。我们学习了细胞培养的技术，学会了如何处理和培养不同类型的细胞。我们还学习了DNA提取和PCR扩增的基本操作技能。这些课程给了我很多实践的机会，让我更加熟悉实验室的工作流程。

在实习的最后一天，我们进行了一个实验项目。我们小组选择了研究植物生长对不同环境因素的影响。我们设计了一系列实验，记录了植物在不同温度、光照和水分条件下的生长情况。通过观察和记录，我们得出了一些有趣的。这个实验项目让我体验到了科学研究的乐趣，也培养了我的观察能力和数据分析能力。

通过这一周的实习，我深刻体会到了生物学的重要性和广阔的发展前景。生物科技的应用正在不断推动人类社会的发展，为解决全球性问题提供了新的可能性。我也更加明确了我的职业规划，希望将来能够投身于生物研究的领域。

小编认为，这次生物实习给我提供了一个非常宝贵的学习机会。我不仅学到了理论知识，还通过实践掌握了许多实验技能。我相信这次实习经历将对我未来的学习和发展产生积极的影响。我将继续努力学习，不断提升自己的专业素养，为生物科技的发展做出自己的贡献。

生物实习周记 篇5

生物学实习周记

第一天：

今天是我大学生物学实习的第一天，早晨6点我就早早地起床，兴奋地准备出发。实习地点是附近的动物园，我迫不及待地想亲眼见识一下动物们的生活。

到达动物园后，我被分配到了饲养员的岗位。首先，我在饲养员的指导下学习了许多有关饲养动物的知识，包括饲料的配制、动物的喂养习性以及如何与动物进行互动。然后，我开始了一天的饲养工作。

首先是饲养老虎。老虎是动物园的明星之一，我远远地观察着它们，在饲养员的指导下将肉块投给它们。虽然有保护栅栏，但仍能清楚地感受到老虎的强大力量和优雅动作。我不禁想起小时候常听到的故事，老虎给人一种神秘而又威严的感觉。

接下来是喂养猴子。猴子是个好动又聪明的动物，它们跳来跳去，有的甚至爬上我的肩膀。我被它们调皮的表现逗得不亦乐乎，仿佛回到了童年时光。

第二天：

今天我所在的实习团队前往了森林中的一个湿地，进行野外观察和采集样品的工作。这是我第一次在自然环境中进行生物观察，心情格外激动。

我们来到湿地后，我迅速拿出放大镜，仔细观察起生物来。首先，我发现了一只小蛙。它的身上布满了绿色斑点，呈现出一种独特的迷人美感。我静静地蹲在草地上，耐心地观察着它的行动。我发现它会快速地舔一下身上的皮肤，这是为了保持皮肤的湿润和清洁。这个小小的动作让我对生物的奇妙机能有了更深刻的理解。

继续向前，我注意到了一只黄蜂。黄蜂振翅忙碌，无论遇到什么样的阻碍都能坚持不懈地飞行，展现出了顽强和勇敢的精神。我被它的毅力所打动，感受到了生命的无限可能。

第三天：

今天我们又回到了动物园，这次的任务是帮助饲养员清洁动物园内的围栏和养殖区。尽管这是一项辛苦的工作，但我仍然积极地参与其中。

首先，我们来到了企鹅的区域。企鹅站在钢铁栏杆上，用好奇的眼神注视着我们。我拿起扫帚，仔细地清扫着钢铁栏杆。企鹅会不时地低下头，好像在欣赏我的劳动成果，这给了我莫大的鼓舞。

接下来我们清洁了狮子的围栏。狮子兵马俑般的雄姿让人印象深刻，它们威武而又娴熟地巡视着自己的领地。清洁的过程中，我不仅能感受到它们的力量，同时也更加留意到它们对于自己地盘的保护意识。

通过这几天的实习，我不仅学到了许多关于动物行为、生态环境的知识，也更加深入地了解了与动物亲密接触的感觉。实习的过程不仅仅是能够扩展我们的知识面，更是锤炼我们的意志和耐力的过程。我相信这次实习经历将会成为我宝贵的回忆，并对我的未来学习和研究充满动力。

生物实习周记 篇6

高三生物教师实习周记

这周，我开始了我的高三生物教师实习，这是我作为大学生物专业的学生首次踏入课堂教学。虽然紧张与兴奋交织，但我充满了对这一周实习的期待。

第一天，我来到了我实习的学校，迎接我的是一群充满朝气的高三学生。他们虽然眼神中透露出压力与焦虑，但我相信只要我能给予他们足够的支持，他们一定能克服困难，取得优异的成绩。课堂上，我向学生们介绍了自己并简单地交代了一下这周的学习内容。尽管有些手足无措，但是当我看到学生们认真倾听，积极互动的样子时，我感到非常欣慰。

第二天，我决定组织一次生物实验，以此激发学生们对生物学的兴趣。我带来了一些装有生物标本的显微镜片，并向学生们详细解释了显微镜的使用方法。在我一步步的引导下，学生们一个个亲自操作显微镜，观察起了显微镜片上的生物标本。他们的目光中备受专注的神采，让我深深感受到教育工作的乐趣与满足感。

第三天，我准备了一次小组讨论活动。我将学生们分成几个小组，让他们共同研究一个生物学的主题，并在课堂上汇报他们的发现。这次活动不仅锻炼了学生们的合作能力和表达能力，也极大地激发了他们对生物学知识的兴趣。每个小组都做了精彩的汇报，充分展示了他们的学习成果和思考能力。我看着学生们积极参与，交流互动的场景，我为他们的进步感到骄傲。

第四天，我组织了一次生物实地考察。为了让学生们更加直观地了解生物的生态环境，我带领他们来到了学校后山的湿地。我们仔细观察了湿地中的植物、昆虫和鸟类。学生们用显微镜观察了昆虫的细节，用望远镜观察了鸟类的行为。大自然的奇妙景象和物种的多样性让学生们兴奋不已。回到课堂后，我帮助学生们整理他们在考察中所见到的生物物种，并引导他们思考生物与环境的关系。通过这次考察，学生们对生物学的实际应用有了更深的理解。

第五天，我决定给学生们做一个生物学知识的测验。这个测验不仅可以检验学生们对这一周所学内容的掌握情况，也可以为他们逐步适应高考的节奏做准备。在考试结束后，我仔细批改了学生们的试卷，并根据学生们的表现给予了积极的评价与鼓励。学生们的进步让我感到非常欣慰，同时也坚定了我在这个岗位上继续努力的决心。

这周的实习给了我很多宝贵的经验和教训。我明白了一个好的教师不仅要有扎实的专业知识，还需要有耐心、关爱和引导学生的能力。通过这一周的实习，我全方面地认识到了自身的不足之处，也收获了很多宝贵的经验。我相信只要不断学习和努力，我一定能成为一名优秀的生物教师。

总结起来，这一周的高三生物教师实习给了我很深刻的体验，不仅让我感受到了教学的乐趣和意义，也为我今后的教育之路奠定了坚实的基础。我将会持续努力，不断提升自己的教学水平，为学生们打开更广阔的知识之门。

生物实习周记 篇7

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学生物制药技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让生物制药技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的生物制药技术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

生物实习周记 篇8

在我大学的学习生涯中，实习是一件非常重要的事情。这是一个机会，让我们能够获得更多的实践经验，更进一步了解我们所学习的课程。我在我的大二年级进行了我的第一个实习，这是我的生物老师实习周记。

在我的第一个实习经验中，我被分配到了一家中学的生物课程中，我需要负责一些简单的课堂工作，在辅导老师的帮助下，从组织教材和备课到课程教学中的实时辅导和评估，我都需要参与其中。

在第一周的时候，我主要是助教的身份，辅助老师完成一些简单的任务。但是，我还是会有机会进入教室与学生们交流。在这个时候，我不仅要关注课程的教学，还要了解学生们的喜好和兴趣，看看他们是否有什么困惑和疑虑。作为一个实习生，我非常尽力地帮助每一个学生，向他们解释他们的问题并协助解决困难和疑问。

在一个星期之内，我也遭遇了一些挑战。我必须要在课程教学与测试期间衡量学生们的知识和技能，并向老师报告他们的成绩情况。在评估过程中，我随着学生们的表现而将其纪录，了解和解决了许多问题。除此之外，还有一些学生在课堂上不听老师讲授，反而开小差或玩手机。为了让他们专注于授课内容，我也必须不断地引导他们并制定规则，确保课堂环境秩序良好。

在第二周，我开始担当老师的身份进行讲课。担当老师是一项又有压力又让人感到兴奋的职责。为了准备好教学，我要在提前多检查资料，重新观看相关的学术视频和资料，以确保我能够准确地传达课程内容和激发学生们的学习兴趣。

在组织和提供教学之后，我意识到我自己的教学风格。我会通过实际、典型的例子和案例，来丰富学生的交流和理解。这给了我很大的信心和动力，并给了我深深的满足感。同时，我也非常感激辅导我的老师提供的支持。

通过参加这个实习机会，我掌握了许多技能和知识，包括自信、沟通、组织和规划。我也发现了自己热衷于分享知识和启发学生的兴趣。我感到自己的教学经验和技能得到了很大提高，并期待着将来有更多的实习机会。

最新外贸实习周记集锦

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外贸实习周记(篇1)

周记(1) XX年2月2日-2月6日

第一个星期的实习，简单的总结就是几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考!赵经理主要让我了解一些我们公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试了跟同事多沟通，因从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，他们耐心地教我如何使用打印机、传真机、复印机等一些常用的办公用品，如何接打电话。还从我是大学刚毕业的学生的角度来替我考虑，鼓励我做事要放手去做，不懂就问，没关系的，令我非常感动和欣慰。为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情(整理文件资料)我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让人满意。

周记(2)XX年2月9日-2月13日

第二个礼拜，其实还是个适应期。然而，我已经对公司的工作环境和时间安排很熟悉，上星期想打扫办公室，可不知道打扫工具在哪，挺尴尬的呵，知道后，我便习惯每天提早上班把前辈们桌下的垃圾处理掉，拖拖地，擦擦桌子等。几天之后，经理安排我开始接触做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情，也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，就是让我检查一些单据数据符合不符合，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

周记(3)XX年2月16-2月20日

实习第三周了，也快半个月了，跟单位的各位前辈们，已经是从开始的胆怯不敢交流，到现在的熟识。对于我本来就学过单证实务方面的，一个星期的接触单据，使我对实际操作中的各种单据有了一定的了解，经理也开始让我帮一些前辈填单据，比如出口货物明细单、装箱单、商业发票等。我很紧张同事也很兴奋，因为很怕自己的疏忽会把数据填错了，但又觉得自己已经慢慢地在步入工作状态中，所以我为自己加油鼓气，同事们也很耐心，经理也让我仔细，努力点，多学点。其实我以后做业务的话，不太会这么详细的接触操作，但为了更能了解业务流程，所以经理才会如此安排，可以让我学的更透彻点，更好的做好业务方面的。

周记(4)XX年2月23-2月27日

实习第四周开始，已经逐渐进入状态。经理开始安排我去收发邮件，开始独立接触如何同过网络工具接业务，由于公司是专门有自己的网址和邮箱，又有阿里巴巴的商务平台，但经理为了让我们方便联系点，就让我们专门下载一些常用联系工具qq，msn。开始经理给了我很多一些公司的名片，让我从中选择一些与我们公司业务想匹配的公司，然后发信函，内容是着重介绍自己的公司，问些公司是否需要什么产品，但我遇到了很多问题，虽然在校学过函电类的知识，我这次论文也跟这个有关，但真正到接触的时候，却不知如何下笔，之后几天我们就在着重学习信函这些方面的。

周记(5)XX年3月2日-3月6日

实习第五周开始，已经是3月份了，感觉自己似乎已经来了很久似的，虽说没有真正接触一笔单子过，但每天还是过的很充实，总会有事做。发传真，接电话，收发邮件等。经理也偶尔会让我做些需要眼力和耐心的事情，就是把公司在用的产品包装盒上的英文的一些内容和客户所要求的包装盒上的做对比，划出不一样的，好让他们做修改。公司偶尔还是会开早会，汇报各人的工作进展情况，并且会议的最后有个决议事项，可以把自己在工作中遇到的问题提出来和上司、同事相互讨论，共同解决。虽然我还没有正式可以参加这种讨论，但我却是每天做在一旁聆听，我觉得这是个很好的很有创想的安排，一来可以把工作中遇到的问题，大家众志成城，共同进退解决问题，提高工作效率。二来也可以增进同事之间的交流和感情，这些都有利于公司日后的工作开展。

周记(6)XX年3月9日-3月13日

实习第六周，经理开始带我去工厂观察一些产品的情况，让我了解产品的整个加工过程等，以便让我以后跟客户更好的交流。我们公司主要是生产汽车液压件及一些塑料成品的，我也大概了解了一些产品完成所花费的时间和流程。工作还是进行的比较顺利，偶尔也会接到一些客户的电话，我有时也会做些简单的介绍，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。想说明下，打电话，礼貌的问好，还要让客户先挂电话。我发现自己对于言语方面需要努力，因为自己还是比较内敛的。

周记(7)XX年3月16日-3月20日

这周基本上是跟着经理或是一些前辈往外跑，主要是去学习他们是如何跟客户当面交流的。首次见到面谈生意的场面，感觉很紧张，虽说我是在旁看看，但还是深怕自己会犯什么错一样的，比如说吃饭了，都感觉吃不下的感觉哈。经理会让我跟客

户做个自我介绍，当时我都有点吞吞吐吐了，不过客户还是个蛮和蔼的人。说实话当时也听不进什么了，有些产品他们在谈，我总觉得很耳熟，但具体的样，有点糊涂了。感觉他们只是在说笑，跟聊天一样的谈着，但内容还是紧跟着产品的，经理不愧是经理，很是有经验，这个客户的生意就促成了，我觉得这种生意上的交流是需要下功夫的，自己得好好努力。

周记(8)XX年3月23日-3月27日

实习第八周了，我在邮件方面开始有了一定的起色，开始有客户会回函询问价格，但我也不敢盲目地就发给客户，一般都会经过经理的审阅， 每天的回函量还是不多的，真正下订单的几乎没有，这可能跟我有关吧，我觉得肯定是我出了什么错了，但自己来发现不了自己的错误之处，后来一些前辈们告诉我，信函的话不需要那么复杂的，简单易懂，让客户能够一眼就能了解到信息就可以了。之后，我就开始用一些简单的语句来表达，邮件的回复量开始多了，我每天开始恢复这些邮件也感觉很忙似的。对于客户的回复我是一字也不漏掉，深怕把重要东西给漏掉了。我会把每天收集到的一些有意向购买我们产品的客户用文档归列好，详细的情况还是交给经理的。

外贸实习周记(篇2)

外贸助理专业实习周记

第一周

本周是我作为外贸助理实习生的第一周，在公司的主管带领下，我逐渐适应了这个新环境，并开始了自己的工作。作为一个国际贸易专业的大四学生，我很幸运能够有机会在这个知名的贸易公司实习，我期待学到更多的知识和技能，提升自己。

在这周的实习中，我主要负责了订单处理和文件管理的工作。我学到了如何根据客户的需求，制定出最合适的采购计划，并将其转化为具体的订单。我必须仔细核对商品的数量、质量和价格，并与供应商进行沟通和协商，确保订单的准确性和及时性。这个过程非常的重要，因为订单的处理对于公司的营运至关重要。

然而，在处理订单的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。首先，由于我刚刚接触这个行业，对于一些业务术语和操作流程还不够熟悉，因此我经常需要向同事请教和学习。其次，由于订单数量较多，我需要做好时间管理，确保每个订单都能按时完成并及时交付给客户。这需要我在工作中保持高效率和良好的组织能力。

除了订单处理，我还需要负责文件管理的工作。这包括整理和归档各类文件，确保文件的安全和易于查找。我学到了如何使用电子文档管理系统，通过关键字搜索和分类，快速找到需要的文件。这让我意识到了一个良好的文件管理系统对于公司的运营和决策是多么重要。

通过这个星期的实习，我意识到作为一名优秀的外贸助理，除了需要熟悉贸易相关的知识和技能，还需要具备良好的沟通能力和团队合作精神。因为在这个行业中，人际关系和团队协作至关重要。我经常需要与供应商和客户进行沟通和协商，以及与同事合作解决问题。在实习的过程中，我与同事们建立了良好的合作关系，并且从他们身上学到了很多宝贵的经验和技巧。

作为外贸助理的实习生，我明白自己的任务不仅仅是完成手头的工作，更重要的是学到知识和积累经验。因此，我会继续努力学习和提升自己，争取在这个行业中取得更好的发展。

第二周

这周是我的外贸助理实习的第二周，我已经逐渐适应了公司的工作流程，并开始承担更多的工作责任。在这周的实习中，我主要负责了供应商的联系和谈判工作，并在团队中负责了一个小项目的策划和执行。

在处理供应商的工作中，我学到了许多沟通和谈判的技巧。通过与供应商的邮件和电话沟通，我学习了如何与他们建立良好的合作关系，并共同解决问题和提高效率。与供应商进行谈判是一个困难且复杂的过程，因为我们需要争取到最优惠的价格和条件，同时保持供应商的满意度。在这个过程中，我学会了坚持自己的立场，同时也要尊重和理解供应商的要求，以达到双赢的效果。

除了与供应商的联系，我还负责了一个小项目的策划和执行。这个项目是为一个新客户开展的市场调研和推广活动。我与团队成员一起制定了详细的计划和时间表，并与不同的部门合作，确保项目的顺利进行。在这个过程中，我学到了如何与团队合作，并充分发挥自己的专业知识和技能。虽然这个项目有一些挑战和困难，但通过团队的共同努力，我们最终取得了令人满意的成果。

通过这两周的实习，我意识到在外贸助理的工作中，除了熟悉业务流程和技能，还需要具备创新和解决问题的能力。因为在这个行业中，市场竞争和变化非常快速，我们需要不断寻找新的机会和解决方案，以应对挑战和风险。因此，我会继续学习和提升自己的能力，不断适应和应对这个行业的变化。

第三周

这周是我外贸助理实习的第三周，我已经逐渐熟悉了公司的工作流程，并开始承担更多的工作责任。在这周的实习中，我主要负责了国际物流和出口报关的工作，并参与了一个重要的客户洽谈会。

在处理国际物流和出口报关的工作中，我学到了许多关于国际贸易的知识和技能。我需要跟踪货物的运输状态和进度，并与物流公司和海关进行沟通，确保货物按时顺利地运送到目的地。这需要我具备耐心和细心的品质，以及良好的沟通和协调能力。通过这个工作，我对国际物流和出口报关的流程和要求有了更深入的了解，并提高了自己的实践能力。

在参与客户洽谈会的过程中，我学到了许多关于销售和市场推广的知识和技巧。我与客户进行了深入的交流和沟通，了解他们的需求和要求，并向他们介绍了我们公司的产品和服务。这个过程需要我具备良好的表达能力和销售技巧，以及对市场和行业的敏锐度。通过这次洽谈会，我对市场营销和客户关系管理有了更深入的了解，并提高了自己的团队合作能力和协调能力。

通过这三周的实习，我意识到作为一名外贸助理，除了具备专业知识和技能，还需要具备良好的人际关系和沟通能力。因为在这个行业中，我们需要与不同的人和部门进行合作和沟通，并解决各种问题和困难。在实习的过程中，我学到了如何与团队成员和客户建立良好的合作关系，并加强了自己的团队合作和协调能力。在以后的实习中，我会继续学习和提升自己，争取在这个行业中取得更好的发展。

外贸实习周记(篇3)

实习第二周开始，已经逐渐进入状态。开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。

现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。

虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就

搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。

电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

周末的时候，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

第三周

经过两个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。

由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。

另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉?己，只要用心，就能做得更好!

第四周

平时在寝室晃晃荡荡没事干，觉得日子过得好慢好无聊。而在公司里，就完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现原来我短暂的一个月的事情就快要过去了。其实如果可以的话，真想多留几天，虽然也许以后我不会从事这个行业，这个岗位，但这次的经历却是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去。初踏社会便有了很深的感受，正应了那句话：社会是一所最好的大学。果然没错。

一个月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如果快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。

而对我来说，真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。

临别的时候，更经理道别，跟同事道别，茫茫人海，也许以后都不再相见，但我会记住这段时间你们对我热心的照顾和无私的帮助，感谢你们，好人一生平安!

至此，我的暑期社会实践圆满结束。其间还有太多种种是不能用言语表达的，但我会一直记得这次经历，并会牢记大家的教诲，在将来很好的鞭策自己，努力学习，努力迈向人生的新台阶。

外贸实习周记(篇4)

实习结束了，告别了我曾经工作过的公司，也告别了给我这次实习机会经理老总们，有一种莫名的感情涌现，其中有对帮助我人的感谢，有对这次实习必要性的认可，也有面对这残酷竞争社会的恐慌。再回首，实习已远去，但此时的我又多了一分成熟。想着以前，伴随着“您好,我是来卖润滑油的”的每一句，都注入了我成熟的历程。

我是学经济管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正经营一个公司时，才会体会到难度有多大;我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这两个星期期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。

实习结束了，而我追求卓越的心却更加坚定了，在以后的日子里,我会以崭新的姿态、昂扬的斗志、永不言弃的精神来实现我对未来的承诺

外贸实习周记(篇5)

20xx年12月18日，我收到一个来自美国的关于节能灯的询盘，因为是第一次，所以我也十分重视。花了差不多一个上午的时间整理报价函，然后发了出去。于是天天期盼这美国客户的回复，可是一个星期过去，仍然没有消息。我把这件事告诉了一个同事，她说，这是很正常的情况，很多客户只是为了试探一下产品价格，所以也不要对此抱太大的希望。

这个星期我适时地更新阿里巴巴的产品，同时也经常留意阿里巴巴上最新的求购信息。看到有在线的'就直接跟他们聊，不在线的只能通过系统发邮件。然而前前后后我发了不少的开发信，都是一去不复返的。这让我信心大受打击。后来慢慢的我明白了一个道理，发一百封开发邮件有一个客户回复已经很不错了，做业务真的很需要耐心，同时运气也非常重要。于是我重新调整自己的心态，不急于求进，学会耐心，相信机会总是留给有充分准备的人。

外贸实习周记(篇6)

外贸助理专业实习周记第一周在大三下学期开始前，我为自己选择了一份外贸助理的实习岗位。作为一个国际贸易专业的学生，我渴望通过实习实践来加深对于实际工作环境的了解，并将我的学术知识应用到实际操作中。周一早上，我怀着期待和一点紧张来到公司。实习导师赵经理亲切地接待了我，带领我参观了整个办公区域和实验室，介绍了公司的业务范围和工作流程。接下来，她将我安排在了市场营销部门的外贸助理岗位上。第一天的工作并不繁忙，我主要学习了公司的产品和服务，熟悉了公司的网站和销售渠道。在赵经理的指导下，我学会了如何查询国际贸易数据和市场信息，助理处理客户询价和订单。虽然只是简单的操作，但我受益匪浅。第二天，我被带到了市场部门，并参与了一场重要的会议。赵经理邀请了一位国际贸易专家来公司进行培训，他分享了最新的行业趋势和市场分析。会议中，我与同事们一起倾听，并积极提问和讨论。这次会议拓宽了我的视野，并让我更加了解行业动态。第三天，我接到了一项任务，要帮助销售团队准备一份外贸市场报告。这是我第一次接触到这样的工作，我感到有些不知所措。然而，赵经理给予了我很多帮助和指导，她教我如何收集和整理市场数据，如何分析和撰写报告。通过这个任务，我学到了很多市场调研和报告撰写的技巧，并且逐渐提高了自己的能力。第四天，我参与了一次客户会议。这是一场与潜在合作方的洽谈会，我负责整理会议资料和纪要。在会议中，我也有机会观察和学习到了销售团队与客户之间的沟通技巧和谈判策略。这次经历让我深刻意识到，与人沟通和协调是外贸助理必备的能力之一。第五天，我开始参与市场部门的日常工作，处理客户询价和订单。这是一个繁忙的岗位，但我感到非常兴奋。我学会了如何高效地解决客户问题，与同事合作处理事务。这一周的学习和工作经历让我对外贸助理的工作有了更深入的了解，也使我对自己的职业规划更加明确。通过这一周的实习，我对外贸助理专业有了更深入的认识和体验。我发现，外贸助理不仅需要掌握扎实的专业知识，还需要具备良好的沟通能力和团队合作精神。未来，我将继续努力提升自己的实践能力和专业知识，为将来的职业发展打下坚实的基础。

外贸实习周记(篇7)

离实习期结束越来越近了，在最后的两个星期内总会有许多新的想发陆续出现，虽然是要离开去读书的，但多少总有点觉得遗憾，也许在这里继续下去的话会学到更多的东西，但是也不知为什么就是不想留下来，虽然里面的人都挺好的。

在小受这边实习了两个星期的时间后，我被老前辈派遣到了新的人这边学习，这位师傅可真是严厉呀，在她那严厉和不好的态度下，我频频犯错，把自己弄的像傻瓜一样，我紧张了。

外高桥是先进港再报关，而洋山则是先报关再进港的，洋山的船主要去往欧洲这一带的。因而在处理洋山的货物事就要提前3天请客户备好货，防止货物在报关时出现查验而无法及时赶上船，而造成延误。但是有时有些客户却不能及时的备好货物，因而就要出现问题，如果是紧急的货物的话，就只能提前去cy提个空箱，要个箱号，和客户提供报关资料去报关，这样就可以一边报关一边等客户的货物，即使遇到查验也不会着急的手忙脚乱了。但是提前提箱的话也会产生一定的费用，不过这都是由客户支付的。当然在等客户准备货物时也要事先与车队联系好，在客户的工厂那边等好，在货物装好后立马拉到码头去进仓，等待放关放行。

一次成功的出口成功是相当的麻烦的，在接受客户委托时，要输单子，要打印托运书给代理，请求定仓，有时客户也会规定几号的船期，但是并不是所有的客户所定的船期是有船的，而且有时还没有直达船，在处理时也要考虑运费，选择最好的最快最便宜的船，在报价给客户。不过有些客户会比较麻烦，所以要仔细，耐心的和客户说明一些不确定因素，比如船晚靠港，报关时遇到查验和报关资料不准确，价格的临时调整等，反正一句话做货代就是要认真负责，对客户要有耐心，不然做错了事就要产生相关的费用，比如改单费，更严重的是货物上不了船，发生纠纷。

在这个星期里的，我发现我自己是不适合做这一行的，因为我老是会犯错，而且都比较严重，还有办事效率也不是很高，虽然有师傅指出及时更正，但是我还是觉得自己不行的，我一度对自己这种粗心马虎的做事态度感到厌恶，但是这就是我，从小到大到现在都没有改到的毛病就这样一直困扰着我，如今到了工作上就产生了巨大的麻烦，虽然我现在只是实习生，但是由于我的错误会造成很大的问题，我一直都感到内疚，一直都在祈祷快点结束吧，这最后的实习期。

在空闲的时候，小张师傅要多记点船公司和世界各地的港口，因为这些都是做这些工作的必须知道的东西，而且还时不时的考我，我虽然一直都很努力的在记，但是要记住的港口实在是太多了，常常记了这个忘了那个的。

有时在传完提单确认书时要打电话问对方是否收到没有，打电话要有礼貌，我被训教过好几次，但是我最后还是记住了。

外贸实习周记(篇8)

这也是，那些所谓的客户一天可要收上上百封类似供应商的邮件，有些邮件他们根本就不搭理，直接拖进垃圾箱。因此，我必须改进之前回复客户询函的模式，尽可能做到简洁，内容齐全，有针对性且有吸引力。至于具体如何才能写好这样邮件，得需要我在探索中实践，实践中进步。

另外今天得知一个好消息，老板也安排了我参加今年四月份的香港灯饰展，所以我一定要提前做好充分的准备，好好珍惜此次参展的机会，进一步提升自己的能力。

外贸跟单实习周记3

新的一周又开始，这些日子来我一直都在不断地寻找客户，天天重复着这样的工作。有时候真的感觉很迷茫，自己的努力什么时候才可以得到回报。感觉开发客户真的很难，之前很多联系过的潜在客户后来就没有消息了，不知道什么原因，发邮件不回复，在线发信息也不搭理，这可让我纳闷的。想起自己刚开始工作时的那股冲劲，联想起一句古话，“一鼓作气，再而衰，三而竭”，这可是我现在处境的真实写照。

话说回来，我知道现在放弃是没有用的，既然自己当初作出这样的选择，唯有继续努力坚定地走下去。相信时间和自己的付出能造就一个成功的我。

克服了自己的消极情绪，我一如既往地投入到工作中。从与客户的沟通中，我不断地改善自己的言语沟通技巧的同时，加强对公司产品的全面认识，以提高作为一名外贸业务员的专业水平。

外贸跟单实习周记4

这星期车间的员工都提前放年假回家了，剩下我们办公室的十来个同事。说真的谁不想快点回家过年哟，不过因为公司的工作安排，我们只好乖乖地留在继续工作到最后一刻。

这星期陆陆续续地收到几个来自阿里巴巴网站的询盘，经过对询盘的分析，包括客户来自哪个国家，感兴趣的产品，购买动机以及其他的特殊要求等，然后才能更有针对性给客户做报价。这可不是一个简单的过程，一个较为完整的报价表包含很多要素，包括品名、型号、交货日期、付款方式以及一些关于产品的基本的技术参数等等。还好这些报价的知识之前在学校有学过，操作起来还算熟悉。

最让我头痛的是经常遇上一些特挑剔的客户，问到很多很细节的关于的产品技术参数，我也不懂，唯有硬着头皮去请教我的工程师老板。我这老板脾气特不好，每次问上他都会被训的，在这过程中我锻炼很好的心理素质（有道理的我尽管听进去，没理的就当耳边风）。

外贸跟单员实习周记写到现在已经是第六篇了，真不到还有什么内容可以写的，目前为止的难题就是如何能成功开发到一个客户，下了单，然后后面的一系列工作才得以展开（我一直在等待着拿下一个客户的订单）。为了完成学校布置的八篇外贸跟单员实习周记，我尽量把我这开发客户过程中的学到的点点滴滴都记录下来。

外贸实习周记(篇9)

这是真正开始实习的一周，却不似上周那样充实，总监忙着准备出差事宜，没有时间手把手教我，其他的事情一下子也接不了手，于是我就成了公司里最闲的人。熟悉产品成了我唯一可以做的事情，相比于以前的看看而已，现在我会带着测量工具，亲手去感受，去思考。有时候，一毫米的差别就可能产生两个产品，直角还是圆弧就能左右客户的选择。尽管感觉对着冷冰冰的样品间很枯燥，但一旦开始了像这样寻宝一样的“找茬”游戏，一个小时一晃眼就过去了。

我们部门暂时就我一个新人，有些事情就必须得一个人去完成，比如去车间，去仓库。因为只有我还对这些不熟悉，只有我还有很多需要学习，同事们也不可能每次都陪着，他们也有自己的事。工人们打量的眼光和车间里弥漫的灰尘都需要慢慢去适应。

还有就是感觉好久没有碰英语了，每天刻意留出早上的一个小时去看看中国日报，毕竟他们看重的其实是英语能力。我是这样想的，如果连自己的英语水平都没办法保持，那人家还怎么相信自己能够做好其他工作呢?

外贸实习周记(篇10)

外贸销售实习周记

本周是我在外贸公司进行销售实习的第一周，虽然工作内容有些繁琐，但我对此充满期待和激情。通过这一周的实习，我逐渐熟悉了公司的运营流程，并且在销售过程中也积累了一些经验和技巧。以下是我这一周的具体实习经历。

本周的工作主要是跟进客户的询盘并进行报价。我们公司主要从事电子产品的出口贸易，因此接收到了许多海外客户的询盘。在处理询盘时，我首先仔细阅读客户的邮件，并将对方的具体需求整理出来。然后，我会与生产部门沟通，了解产品的生产情况和价格，为客户提供准确的报价。在处理询盘的过程中，我积累了丰富的产品知识，同时也锻炼了语言表达和沟通能力。

除了处理询盘，我还需要通过电话和电子邮件与客户保持联系。在与客户沟通时，我会仔细倾听对方的需求，并根据产品的特点向客户做出合理的推荐。有时，客户会对某些产品的质量和价格提出疑问，这时我需要通过清晰的解释和相关证明材料来消除他们的顾虑。虽然有时候沟通起来有些困难，但我学到了如何在不同文化背景下与客户建立良好的沟通和信任。

在这一周的实习中，我还参观了公司的仓库和生产线，了解了产品的仓储和包装过程。我看到了公司在品质控制方面的严谨态度，他们对每一批产品都进行了详细的质检和记录。这给我留下了深刻的印象，我明白了在外贸销售中，产品的质量至关重要。

我还参与了公司的一场外贸展会，这是我第一次亲身参与展会的筹备和执行工作。在展会期间，我帮助搬运和摆放展品，并与来访的客户交流。通过参加展会，我了解了外贸展会的运作流程，学到了如何与潜在客户建立联系，并进一步提高了我自己的销售能力。

除了日常工作外，我还积极参加了公司举办的培训课程。这些课程涵盖了市场营销、销售技巧、跨文化沟通等方面的知识，相信这些知识的积累对我今后的职业发展会有所帮助。

通过这一周的实习，我对外贸销售工作有了更深刻的了解，并积累了宝贵的经验。我深刻意识到外贸销售不仅需要具备扎实的产品知识和销售技巧，更需要有敏锐的市场洞察力和优秀的沟通能力。我将努力提升自己的专业素养，不断学习并完善自己，在未来的工作中取得更好的成绩。

外贸实习周记(篇11)

一个月的月底总是让人很忙碌，统计结束了，协调也没有问题。工作上了正轨，似乎一切都变的平凡起来，但工作要稳当、细心、不能出差错总是萦绕在我的耳边，记在我的心里。我是不会允许自己在业务上出现什么差错，否则后果谁也承担不起这个后果。这星期的一笔单子又让我学到不少东西，在这次交易中，出货比计划少了十多箱，这就涉及到报关和收汇不一致的情况，这时除了报关的通关单子外，我们还要另外准备一份给客户的结汇单子，这样就不会产生利益摩擦问题了。这些都是在平时的课程当中学不到的东西，在以后的工作中还会碰到很多我从未学过的东西，要让自己更快的成长。第十周xx年4月6日实习即将进入尾声，这不得不让自己对以后的去向有所考虑，有所担忧。在这两个多月的实习当中，确实学到了很多，见识了很多。但实习的结束让我不得不面对现实，现在大学生人潮如涌，想找一份做的开心工资待遇又好的单位确实不太现实，在飞尼斯做的还算比较开心，但薪水却并不如我意，但我只是个还没毕业的本科生而已，在走出学校、踏入社会时只能先以积累经验为主，其他的应该较少的考虑，毕竟，我们除了年轻什么资本都没有。但不管是去是留，我都会好好干完下周的工作，做到再其职做其事。第十一周xx年4月13日实习在很圆满的情况下结束了，十一周的实习也让我对公司产生了一定的感情，在实习马上结束的时候，方总向我抛来了橄榄枝，希望我留下来继续为公司服务。听到这个消息我自然喜笑颜开，在方总找我谈话的时候，我莫名的紧张，但与老总交流完后总算长长抒了一口气，老总说我除了英语补台好以外，还是个非常值得培养的毕业生，听了这些话当然比加薪都舒服。我现在已经非常自信，自信的做好所有需要我做的事，因为我并没有因为实习的结束而结束我的工作，也并没有是一个还没有正式毕业的毕业生，而得不到老总的肯定，他们的表扬对我来说就是对我现在工作的肯定，以后我会跟努力的生活、学习、工作。

园林实习周记(集锦5篇)

周记写作是最低成本的实现梦想的方式，大家应该都有写周记的习惯吧。写周记时我们需要注意哪几点呢？我们为您准备了“园林实习周记”相关的精彩内容请看，希望能给你提供帮助作为一个参考！

园林实习周记 篇1

时光如梭，充实的一周的实习生活又结束了，我已经慢慢适应了新的环境，渐渐的融入了工作中，在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，就算是正式开始学线路维修了，养护之类的了。由于在学校里学的只是一些皮毛，可以说是基本上都不会。我的计划是先学会道尺，我想那样应该会容易点。虽说现在要学的东西有很多，但也只能一步步慢慢来，学会一样再去学另一样，操之过急的话可能到头来什么也没掌握好。我现在的目标是稳扎稳打，步步前进。

现在刚开始做线路是用道尺测量的，考验人耐力，像工线路要计算的地方有很多，不能随便舍弃，任何地方都要细心的对待。这周，师傅把道尺拿给我用了，感觉无从下手，感到压力很大，但是我必须接受这个挑战。下定决心后我就开始动工了，我先从直线下手，有一些地方要看好几遍才能弄好，对于一些看的不是很懂的地方去请教师傅。一天的时间在不知不觉间过去了，第一次测量看的这么累，深深体验到了工作的辛苦，发现在学校里的生活是相当的安逸，心里也有了一些想法。看道尺就花了我好多时间，不懂的地方还真的是很多，感觉到还有很多地方要加强学习。基础量完之后等等。具体的我也不一一道来了，计算基本的都还是不难的，主要就是一些复杂的地方不会量，遇到不会的地方就去请教师傅。

第二周就在忙碌而充实中度过了，期间脑海里有过一些想法，对自己未来要从事的工作有过思考，尽管现在只是一个想法在脑海里，但我相信有了这个想法我会更努力的学习。

工程类实习周记3流年似水，光阴如梭，很快两周的实习生活过去了，第三周的实习生活又紧张而忙碌的开始了。前两周主要都是在学习道尺，所以这周就决定去观察学习，那样对知识的掌握可能更有帮助，所谓实践是检验真理的唯一标准，了解到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。

所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。这些问题都是在施工时要注意的，在施工时采用何种胶垫，用量都是要注意的，还有要注意钢轨的早期养护。

通过这周的实习，尽管获取的知识是甚微的，但通过实习所获得的实践经验对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的理解和实践中所学的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

工程类实习周记4时间飞逝，很快一个月的时间就这么过去了。这周实习主要学习的是有关水平方面的知识。一个钢轨它要不要进行改道、拨道主要是看它的水平和轨距是否超过标准值。

拨道和改道其实还是有很大的区别的，不过不管是拨道还是改道都应该严格遵循有关规定，不按照要求而违反了施工有关法规的话，即使改了，也是白改，所以，做施工一行的人，都要按有关法律规范严格来进行施工。

工程类实习周记5又见清明时节，清明是个感伤的节气(清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂)，每逢清明时节，心里难免都会泛起一些些感伤，在我们中国清明节大家都会去扫墓，去祭奠那些已逝的亲人们，今年我在家乡这边实习，趁这次我终于有时间去扫墓了，像以前都没什么机会，要么在异地求学要么学校要上课，也没有说像现在这样可以有3天的假期，所以呢，这次我也去扫墓了，扫墓回来心里真的是挺多感触的。扯远了扯远了，回归正题，该实习方面的事情了。

说实话，实习的事情还真的没什么内容可写，每天干的事情都还是差不多的，就是测测水平之类的，现在这个季节就是以撤板为住。

实习的时间在一点一滴的过去，我也在实习中成长。我前面的路还很漫长，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好，我坚信通过这段时间的实习，所获得的经验是很宝贵的。

这周的情况就是这些了，下周我再说说三角坑学的怎么样了。

园林实习周记 篇2

我在大学学的是土木工程，毕业之前进入济南一家在全国业内较有影响的监理公司实习，被安排到招投标代理部门。此前对招投标有所耳闻并不熟悉，此次实习给了我一次学习和开拓视野的机会，该公司管理已经过ISO20xx认证，非常规范，日常工作实行日报和周报制，这对新人来说是非常好的学习机会，现将实习期间所作实习周记附下：

本周需完成项目为济宁某商厦空调采购安装。该项目分三个步骤完成，即：前期准备制作发放招标文件，现场招标会，开标后期工作。

前期准备。整个招标代理活动并不是始于招标文件的制作，在这之前招标代理合同签定，才是一切工作的开始。

学会看图纸。制作招标文件之前需要先和甲方(采购方)全面沟通，了解甲方对采购空调品质价位要求，同时还要熟悉项目的施工图纸。刚拿回图纸时，看着硕大一张图纸上密密麻麻全是符号图线，别说找出所需安装23部空调所在位置，我根本看不懂图纸。还好单位有长期聘请的土木建筑工程专家，在专家的指点下，才好不容易弄清了空调所在位置，以及安装条件。

制作发放招标文件。了解清楚甲方对所需空调要求以及安装条件后，开始制作招标文件。招标文件有范本，但需要注意的是适用到具体项目时要有所改变。最重要的是要招标产品的要求，对投标单位的要求，比如资质等，以及开标时间地点，这些要写清楚，并且在投标单位前来领取招标文件时还要口头交待，并让经手人签字。文件制作完成要和甲方就文件内容沟通，所有条款经甲方认可后，将招标文件送建设局招投标管理办公室备案，之后才能通知投标单位领取招标文件。

与此同时，联系公证处工作人员开标会时现场公证。评审专家的确定要经招投标管理办公室确认，开标前在专家库中由电脑随机抽取。

开标准备工作也要在以上工作进行的同时穿插进行，如开标会现场所需的投影字幕等的制作，非常琐碎，但又缺一不可。为防止出现漏洞，通常会将所需准备物品列出清单，开标前按清单一一核对。工作作风严谨可见一斑。

开标现场。万事俱备，开标即可以按约定时间准时进行，开标过程按法定程序，现场唱标报出各投标单位报价后，进入评标程序。最终评出合理低价中标者。开标全程有公证人员现场监督公证。合同额较小的项目当天可结束评审，合同额大项目情况复杂的，有时要连续几天封闭评标。这个过程中工作人员以为评审服务为主，直到中标单位评出。

开标善后。中标单位评出后，招标代理单位的工作仍没停止，还要提醒中标单位依法和甲方按招标投标文件要求签定合同，双方签定合同后，招标代理单位留一份并送招投标管理办公室一份备案，整个代理程序才算告一段落。

说是实习周记，很多时候一个项目从制作招标文件到开标结束一周的时间根本不可能完成，也并不是每天只做哪项工作，而是好多项工作穿插进行。此次参与的项目金额较小，基本在一周的时间内完成，整个过程紧张忙碌有序。

项目完成后，感觉收获非常多。一是知识方面。招标代理工作需要知识面很广，不但需要具有专业招投标代理知识，还要有土建、道路、内外装饰等等相关知识，代理什么项目，就要有相关的知识，不然不只是制作招投标文件困难，和有关各方的沟通也很难进行，更会让委托方产生怀疑。二是人际交往方面。招标代理工作整个过程要不停地和人打交道，其中既有甲方乙方，也有政府部门，不同的人要用不同的方式，和哪一方的沟通出现障碍，都会影响开标会的正常进行，尤其是和政府主管部门及委托方接触时，要时时处处注意自己的言行，这一点大大提高和锻炼了我的人际交往能力。三是养成了严谨的工作作风。公司的规范化管理，让每个人都明白自己的职责所在，既不会怠工也不会窝工，工作起来有条不紊，很少出现失误，这对我来说是非常重要的，将来无论做什么工作，这都会是个好习惯。

园林实习周记 篇3

时间过的真快啊!这就第七周了啊!我还是采购部做着乏味的工作。我每天不段的记货物的型号，没天不段的给顾客打电话，告诉他们又有什么新的货物到了，让他们来选购，有时候还去取货物，和给顾客发货物，我还帮助顾客送货，有时候我还能充当司机，虽然我的驾驶执照还没下来，呵呵但是在没交警察的时候还是能浑水摸鱼的，有时候还能发发传单什么，但是语言一定要简练，用最少的话说出最想说的话。这也让我想起了上小学的时候，读过一本书《钢铁是怎样炼成的》。这本书让我懂得怎样学会坚强，怎样学会坚持。不管遇到了什么事，你都要坚持下去，只有坚持到底，你才会战胜困难。只要你无所谓惧，我相信，胜利一定会属于自己的。只有战胜眼前的困难，明天才会更加的美好。

园林实习周记 篇4

第一周

转眼我要毕业了，其实心里还是有点害怕的，要步入对我来说是陌生的社会，紧张之余还是带有点兴奋。怎么说这是我第二次踏上实习之旅了。这天我来到了xxx公司，一到这个公司紧张的心情一下子松懈了下来，公司里的人多非常的热情，很快我便融入了他们这个大家庭，对于我来说，他们更像我的大哥哥大姐姐，希望我之后在公司的这段时间能从他们身上学到很多书本上学校里学不到的东西。

俗话多说万事开头难，所以初来驾到的我并没有懈怠，而是很认真的对待每一件事。公司里的前辈们并没有打算开始就为难我的意思，他们很客气的让我先了解一些公司的情况，还有他们工作的情况，让我有准备。我也很认真的查阅了一些资料，在公司翻看一些书籍，还有之前公司做的一些项目。我边看边记录一些数据，像一些专业知识，园林景观设计，市政，道路，桥梁等设计要素和注意事项等等。还有我也帮忙干一些细小的杂物事。虽然这些事情都是鸡毛蒜皮的小事情，但是也让我知道：有本事才硬道理埃一定要好好学好好干，之前的一些实习经验还是你不够的。能身处在这么大家庭中我倍感愉快，希望我能成为他们中的一员。

第二周

时间过得很快一周过去了，回顾上周的事情，这周我期待事情能更多点，能学到更多的东西。似乎对每个人来说多不希望星期一的到来，由于周末的轻松与懈怠，很难把心情收复回来，可是我依旧高高兴兴去上班，因为我想好好的干，有更好的发展。大家又开始忙碌起来了，看着他们跑来跑去，我不敢去打扰他们，又希望他们能分点事情给我做做，虽然我知道这些事情多是很重要的，我没有这个经历与能力，可是我希望能学，哪怕让我跟着他们。终于有人看到我了，师傅让我跟着他出去，想想出去也许也能学到好东西。我们来到了位于富阳市最繁华的中心：xx广场，xx公园。对这个地方富阳人多不会陌生，可是随着人们生活水平的提高，人们越来越注重享受了，所以这里是人们享受生活的重要地方之一。当然肯定少不了绿色植物，我们此次来的目的也是为了搞好这里的绿化，还有查看花草树木的养护情况，适当的进行改建和更新。我仔细的环顾四周的植物，还有园林小品建筑，虽然以前我经常经过这里，但是没有这么认真观察过，发现从中还是能学到点东西的，植物的品种，还有植物配置等一些在学校里常见的问题多能看到。希望有更多的机会出去见见世面。

第三周

时间总是过去的很快，转眼我在公司也有半个多月的时光了。回顾这段日子让我觉得工作其实并没有我们想象的那么简单，社会并没有想象中的那么美好。但是既然我已经迈出了第一步，那往后的日子我一定会再接再厉继续努力的。虽然这段时间的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。总觉得在学校里学的东西还不够多，像之前学的植物种类有些忘了，有些不认识，在公司有空的时间我也翻阅了一些书本和查阅网络多了解一些植物。在这段时间里我也想到了，要做一名优秀的工程师还需要很多知识与经验。在工地上一些工程的质量把关十分的重要，现场的管理经验，预算基础知识，施工场地的各项工作，还要精通安全生产，成本控制，施工进度等等管理程序一样多不能少。所以等着我学得东西还有好多好多，真怕时间不够用。

第四周

你越想时间走快点，它偏偏走的很慢，这下你想让它走慢点了，它却飞快的走了。一眨眼的功夫一个月就过去了，我的收获说多不多说少不少，不过还是公司里的人给我的感触最大，从该刚开始的胆怯，紧张，到现在感觉到的亲切感，让我完全融入了这个大家庭，真的是非常的感谢大家，给我这个机会，还教了我很多东西。跟着师傅出去的机会也逐渐变多了，虽然他们老说女孩子应该呆在办公室里的，工地上吃不消跑的，但是我觉得自己吃得消跑的，我不怕苦的，听见我这么说大家多笑了。为了多学点，了解这行，这周也去了一些个公园小区，了解了一下园林植物及其功能，树木种类与搭配，花卉和一些景观设计等等。一周下来收获颇多。让我感受最深的是，现在在外面有些时候路过的人看到公园小区里的植物不知道是什么树，什么花的，自己懂得话，说出来感觉很有本事。这还是多亏了以前在学校的时候老师的教导，现在又有了师傅的指导，之后的日子也要靠自己多学点东西了。

第五周

时间一去不复返，每天多像是在跟时间赛跑，每天多要过得那么的充实。可能是外面跑的多了，在办公室静静的画图的时间也少了，所以这周师傅给了我一个新任务，就是给一个工程的景观绿化设计。这要用到我们在学校学过的cad软件，很长时间没有练习了，开始生疏了，所以这次是一个很好的机会。开始觉得这是我学过的东西，而且在学校里也画过不少的设计图，可是跟上次实习一样，以为自己有所长进了，但是这比想象中的还是要难。设计图很大，比之前所有的图纸多要难，一些不规则的地块设计又有要求，道路地段还要考虑安全美观，三角形的分车绿化带又要把角圆滑掉等等一些难题多出现了。经过我日日夜夜的奋战，图纸的雏形出来了。虽然我设计的东西没有那么一派涂地，但是真的是离师傅的要求太远了，虽然师傅没有说我什么，更加不会骂，他只是说慢慢学，没有人一步就成功的。有了这句话，我的信心没有失掉，而是更加坚信明天会更好。所以我除了吃饭上厕所其余时间多在这图纸上打转，一刻也不敢松懈。

第六周

上周对自己的表现不是很满意，这周我要再接再厉的，加油!对一些我还没有设计过的地段，我选择了先在草稿纸上设计好方案，然后再画到电脑上。有些时候实在是太累了，眼睛吃不消，脑子也想不出方案了，就在一旁的书架里翻一本设计的书，看看人家的设计方案，对于一些好的方案，记录下来做做笔记。中途适当的休息还有大脑的放松对之后的设计很有帮助，思维被带动了，也开阔眼见了。烦躁的心情在这一周里频繁出现，多一一被我转换，但是设计图并没有从无变有，从有变优，一次次打击我的自信心。正当我苦恼的时候师傅给了我很大的帮助，他跟我说：没有什么事不通过努力是能成功的，而且才刚刚开始，不能急于求成。听了这些话给了我很多的鼓励，我更加相信先苦后甜了。虽然设计图不知道修改了多少次，但是我的兴趣越来越浓，因为看着自己的作品在一步步慢慢的成型，真的很开心。

这周除了画图，有些时候还帮忙做些小事情，跟着师傅也跑到外面工地上视察，小日子过得非常的有滋有味，非常的充实。

第七周

转眼实习将近2个月了，实习生活也越来越丰富多彩了。这周我跟着师傅去了两个地方，一个地方是在位于xx的一个新厂的 建设，师傅主要是去察看他们的工作。首先是看一下他们的施工现场，还有应用的材料和设备。每个进入施工场地的人都要带上安全帽，我也不例外。我们先到处逛了逛，听师傅说原来他是学土木工程的，他也跟我说了很多关于这方面的知识。建造一项工程设施一般要经过勘察、设计和施工三个阶段。现在已经运用到如房屋、道路、铁路、运输管道、隧道、桥梁、运河、堤坝、港口、电站、飞机尝海洋平台、给水和排水以及防护工程等。第二个地方是一座桥梁的施工现场，听师傅说，这项工程算是大项目了，资金也是个不小的投入。我们知道现在的社会什么事故多会发生，在桥梁上发生的事情也不少，所以桥梁的质量把关十分的重要。在建桥的材料方面，应该以高强、轻质、低成本为选择的主要依据。另外桥梁勘测、设计、施工、养护和检定等的工作过程多非常的重要。这是我额外学到的另外一些知识，真的非常的开心，其实有些知识多是相通的，我们应该从生活中的点点滴滴感受这些工程带给我们的方便。所以非常希望能为这个社会出点绵薄之力。

第八周

两个月的实习过去了，充实的实习生活让我感觉生活其实没有那么容易，随着社会的不断发展与进步，生活压力也越来越大了。工作上的压力也是不小的，公司里的人多埋头苦干于自己的工作中，一点也不敢有丝毫的怠慢。我也被这种气氛深深的感染了，在实习工作中因为我缺少经验，基本的理论知识也学的不到位，总之还差一大截，但是公司里的前辈们并没有看不起我，而是从繁忙中抽空细心的教我。这周我跟着几个公司的前辈去了一个污水处理厂，一到里面我们就去看了一下植物的情况，发现树木、花卉的生长情况一点多不好，有些已经枯死了，还有的乱七八糟的，一看就知道没人管理养护。里面的工作人员也说是没有管理所以这次要重新种植。观察了四周发现这里比较阴暗潮湿，应该种植一些耐阴植物，厂长也要求说想多种点果树，花卉的品种也要好点，根据他的要求和设计的经验，他们商量了一大堆植物。之前的流水假山的景观设计也因为夏天死水招惹蚊子给否认掉了。在一旁的我收获也不少。

园林实习周记 篇5

(二)实习地点：南京：中山植物园、明孝陵、中山陵、秦淮河;苏州：留园、拙政园、狮子林、网师园、白塘生态植物园、金鸡湖滨水绿地;上海：人民广尝延中绿地、20_花博会、黄埔外滩、南京路商业街。

一、 本次实习的目的主要有：1.园林规划设计方面：掌握城市滨水绿地公园规划布局、主题公园规划设计;滨河休闲绿地设计;古典园林艺术、园林景观布局、园林建筑(小品)艺术赏析;只是艺术赏析;园林花街铺地艺术赏析;庭院空间布局、特色景点布局与营造;园林空间组织与景观布局等。

二、 2.植物分类与应用方面：掌握植物的系统分类;园林植物造景与应用;温室花卉种类识别与栽培管理;园林植物的调查与识别;园林植物合理选择与艺术配置;园林花木造型与艺术配置;草坪(地被植物)造景应用;园林花卉布置应用;花卉(地被)造景应用。植物造景与生态群落，广场绿地、植物选择与合理配置等。

三、 学习任务与要求主要有：1.园林规划设计方面：熟悉大型生态湖滨公园规划布局手法及重要景点设计要领;掌握庭院水景设计要领与小型园林空间组织手法;掌握纪念性园林绿地设计要领;欣赏秦淮河休闲绿地夜景效果;了解夜景设计要领;欣赏古典园林艺术;熟悉园林艺术表现;熟悉古典园林整体景观布局和空间组织、视景控制手法;掌握四时景观与特色景观构成;欣赏古典园林建筑艺术;熟悉建筑立意、布局、立面装饰、室内陈设;欣赏古典园林置石景观艺术;掌握重要风景石种类及名称、观赏特性及园林应用;欣赏花街铺地艺术;了解古典园林铺地的营造方法;了解大型生态植物园总体规划与景观布局;熟悉交通组织与游览线路设置及特色景观构成;特色景点布局、景点设置及视景控制方法要领;重要园林设施优秀园林小品设计表现与布置要领;熟悉城市广场绿地总体规划设计要领;熟悉城市广场绿地景观构成;熟悉延中绿地公园功能分区、空间组织、景观布局、景点设置及视景控制的方法要领;熟悉绿地公园不同园林水景表现形式;掌握延中绿地公园人工溪流景观构成及艺术设计表现方法;特 色景点布置要领与营造方式等。

四、 2.植物系统分类方面：掌握主要园林植物种类名称与性状表现;掌握重要植物造景、特色植物景观赏析;掌握重要科属植物园林配置应用、地被植物造景应用;掌握重要温室花卉种类名称、形态特征、生活习性与栽培管理要领;熟悉古典园林重要园林植物种类名称、形态特征、生活习性、观赏价值;掌握古典园林重要观赏花木造型艺术手法、熟悉古典园林重要园林植物艺术配置方式;熟悉白塘植物园(金鸡湖公园、人民广尝延中绿地)重要园林植物种类、形态特征、生活习性、观赏价值;熟悉白塘植物园(金鸡湖公园、人民广场)重要园林植物观赏部位与观赏价值分析; 了解白塘植物园重要园林植物配置应用模式;熟悉白塘植物园特色植物景观构成;掌握典型植物造型景观表现手法;了解金鸡湖公园(人民广场)草坪种类、性状表现、观赏效果;掌握人民广场花坛设计与花卉布置要领;熟悉延中绿地公园花坛、花境设计与花卉布置要领;了解自然生态群落构成;熟悉延中绿地公园人工植物群落景观构成与营造模式;掌握广场绿地种植设计与植物景观构成等;掌握景观绿带植物选择与合理配置要领。

1.中山植物园：南京中山植物园坐落于南京东郊的国家级钟山风景区，是中国第一座国立植物园，建于1929年，前身是“中山先生纪念植物园”，占地186公顷，背倚苍翠巍峨的钟山，面临波光潋滟的前湖，傍依古老壮观的明城墙，遥对闻名中外的中山陵。园中气候温和、植被茂盛、融山、水、城、林于一体，秀色天成，风光旖旎，既是一个独具魅力的旅游胜地，又是一个奥妙无穷的植物王国。

四月间，行走在植物园的主干道上，仿佛置身于春的海洋之中，春意盎然，春意浓浓，在园内你不仅能感受到阵阵花香，满眼翠绿，幽幽鸟鸣，还有那连续不断的欢笑，孩子的嬉闹，这一切都是植物园带给人们的美好享受。中山植物园的园林景观主要以园内的植物为主，既有高大的乔木、小乔木、灌木(主要以林 下喜阴植物为主)，地被植物，构成了乔、灌、草立体的景观，加之以园中穿插的小桥流水等园林小品等，形成了良好的生态效益，是现代大型生态园林的经典。

2.明孝陵：明孝陵，明代开国皇帝朱元璋和皇后马氏的合葬陵墓。因皇后谥“孝慈”，故名孝陵。明孝陵，明代开国皇帝朱元璋和皇后马氏的合葬陵墓。因皇后谥“孝慈”，故名孝陵。陵区内的主体建筑和石刻，方城、明楼、宝城、宝顶，包括下马坊、大金门、神功圣德碑、神道、石像路石刻等，都是明代建筑遗存，保持了陵墓原有建筑的真实性和空间布局的完整性。明孝陵是现存建筑规模最大的古代帝王陵墓之一，其陵寝制度既继承了唐宋及之前帝陵“依山为陵”的制度，又通过改方坟为圜丘，开创了陵寝建筑“前方后圆”的基本格局。

明孝陵的神道在各大皇陵中唯一不呈直线，颇具风格与特色。神道环绕建有三国时代孙权墓的梅花山形成一个弯曲的形状，形似北斗七星。由卫岗的下马坊至文武方门的神道长达2400米左右。下马坊即孝陵的入口处，是一座二间柱的石牌坊，额枋上刻「诸司官员下马」六个楷书大字，谒陵的文武官员，到此必须下马步行。沿神道依次有：下马坊、禁约碑、大金门、神功圣德碑碑亭、御桥、石像路、石望柱、武将、文臣、棂星门。过棂星门折向东北，便进入陵园的主体部分。这条正对独龙阜的南北轴线上依次有：金水桥、文武方门、孝陵门、孝陵殿、内红门、方城明楼、宝顶等建筑。陵寝建筑都是按中轴线配制，体现了中国传统建筑的风格。神道由此向西经外金水桥(今红桥)，绕过梅花山再折向北，长约1800米。其中段为石象路，这段路上相向排列着12对石兽，分别是石兽狮，獬豸(pi xiu)，骆驼象，麒麟，马和象6 种，每种两对，姿态是一对伏，一对立。后面是一对高大的华表，上雕云龙，气势不凡。折向北面的神道上分别列着4对身着盔甲或蟒袍的文臣武将，可惜有些已经损坏。石人石兽的体型都很巨大是明代石刻的艺术珍品。

明孝陵中的植物主要以古松柏为主，使得明孝陵显得的更加的古朴、庄严肃穆，林下草坪多以细叶麦冬为主，另外陵园内还只有许多其它的植物，例如桃花、梅、樱花等观花植物，这样使得园林在庄严中又不是单调，形成了良好的景观。

体育实习周记(集锦11篇)

周记是我们学生时代最常见的写作练习之一，许多孩子都会在周记中记录一些事情。通过写周记，我们可以更深入地展现出自己的优点和问题。现在中学范文网编辑给大家带来了关于“体育实习周记”的最新范文，请大家将这篇文章收藏到书签夹中，以便随时查阅！

体育实习周记 篇1

作为一名体育教师，我有幸参加了今年国庆期间的实习活动。这是我人生中第一次参加这样的实习，我对此充满了期待和紧张。经过一周的实习，我收获颇丰，下面我将详细记录下我这一周的经历和收获。

第一天：

我来到学校，见到了我的实习生活动员，第一眼看上去他们给我留下了深刻的印象。他们个子高大，身体素质很好，很明显平时都进行了大量的体育锻炼。我了解了他们的基本情况后，我和他们进行了一场热身运动，这让我们建立了一种积极的互动关系。在课程的后半部分，我向他们介绍了角度的概念以及如何利用角度优化他们的投球技术。

第二天：

今天，我计划让实习生们参与体能训练，了解自己身体的优缺点，并找出自己需要进一步提高的方面。我们首先进行了简单的跑步和伸展运动，接下来，我让他们进行一些又快又激烈的活动，例如爬山、攀岩、跳跃和爬绳等。这些运动不仅让学生们锻炼身体，还能调节他们的情绪和性格。

第三天：

今天我切换了课程，我们学习了篮球比赛的基本规则，并重点讲解了篮球的基本技巧。我让学生们进行许多有关技巧的练习，例如运球、投篮和传球。在最后，我让学生们分别参加模拟的比赛，这让他们在实践中逐渐体会到篮球比赛的紧张和激情。

第四天：

今天我带领实习生们进行了足球课程，我们首先了解了足球的基本规则，随后我让他们进行了许多热身运动，例如跑步和伸展运动等。在训练过程中，我让他们逐渐提高禁区内战术、传球的速度和准确性，以及一些个人技巧，如盘带和惯用脚的运用。

第五天：

今天，我们进行了站立射击和空气枪射击等运动项目的体验，让实习生们感受了体育运动的广泛性和多样性。同时，这些活动也让他们体验到了较为细致的动作控制和集中注意力的感觉。

第六天：

今天，我们来到了游泳池，进行了游泳的训练和体验。对于那些不擅长游泳的同学，我一开始让他们进行简单的浅水练习，以便快速适应呼吸和游姿等基本技巧。在练习过程中，我重点讲解了游泳的基本技巧和注意事项，以便大家学会正确而高效的游泳方式。

第七天：

最后一天了，今天我再次进行了复习和课程总结。我通过总结体会了这一周的收获，同时也贴上了一张收藏有签名和相片的合影。我最后鼓励他们在体育教学的领域中进一步努力学习和深化自己的技能和知识。

总体而言，这一周的实习让我收获颇丰。我了解了许多关于体育运动和教学的新知识，也感受到了体育运动的广泛性和多样性。最重要的是，我得以与年轻有朝气的学生一同感受到运动的快乐和意义。这个实习经历必将不断激励着我，不断向前迈进。

体育实习周记 篇2

体育教育实习周记

这学期，我有幸参与了学校体育教育专业的实习活动。作为一名体育爱好者，我一直对体育教育工作充满热情，所以能够亲身参与实践，是对我的一种肯定和挑战。在这次实习中，我收获颇丰，也经历了各种精彩的瞬间。

首先是实习的准备工作。为了做好这次实习，我事先研究了相关教材和教案，还学习了一些教学方法和技巧。同时，我还和我的导师们讨论并确定了一些实习项目和目标，以确保我在实习期间能够全面发展自己的专业素养。这个过程虽然有些艰难，但也令我更加期待实习的开始。

实习的第一天，我来到了一所小学，这是我实习的第一个班级。当我走进操场的时候，迎接我的是一群兴奋的孩子们，他们的眼睛里透露出对体育课的期待和兴奋。我和导师一起为他们做了一个简短的热身运动，然后开始进行篮球教学。虽然这是我第一次面对学生，心里有些紧张，但看到他们在我耐心指导下逐渐掌握篮球基本动作，我不禁感到满足和骄傲。在接下来的几堂课中，我和导师们一起为孩子们设计了不同的体育活动，包括足球、排球和跳绳等项目。我不仅通过亲身参与指导学生，还观察了其他老师们的教学方法，从中学到了许多宝贵的经验。

除了教学工作，我还参与了学校组织的一次体育比赛。这是一次丰富多彩的活动，让我更加深入地了解了专业领域的实际应用。我在比赛中担任了裁判的角色，负责判定选手们的动作是否规范。通过这次比赛，我学会了如何客观公正地进行评判，并且在纠正选手动作的同时，也观察到了他们的不足之处，并给予了积极的反馈和建议。

在实习的最后一个星期，我被分配到一所中学进行教学实践。这次实习的任务是指导学生进行长跑训练。虽然长跑是一项相对较为简单的运动项目，但我在教学过程中遇到了许多困难。有些学生体力不足，有些学生缺乏动力，还有些学生在运动姿势上存在问题。为了克服这些困难，我和导师们一起研究了许多改进方法，并在课堂上做了详细的示范和讲解。通过与学生的互动和讨论，他们的运动技巧和意愿都有了一定的提高。当我看到他们在比赛中拼尽全力的身影时，我心中充满了满足和自豪。

这次体育教育实习让我亲身体验了教学的乐趣和挑战。通过与学生的互动，我不仅提高了自己的教学技巧，还培养了自己的观察力和沟通能力。同时，我也看到了体育教育的重要性和对学生发展的积极影响。在实习结束后，我对自己选择体育教育专业的决定更加坚定了，并决心将来要做一名优秀的体育教师。

通过这次实习，我意识到体育教育不仅仅是简单的运动指导，更是对学生身心健康的关心和培养。为了进一步提高自己的专业素养，我将继续深入学习和研究体育教育领域的理论知识，并且不断提升自己的实践能力。我相信，只有经过不断的努力和实践，我才能够成为一名真正合格的体育教师，为更多的学生带来快乐和健康。

体育实习周记 篇3

体育实习生周记

我是一名体育专业的大学生，这个学期，我有机会成为了某体育媒体公司的实习生。这是一个难得的机会，我很感激公司给了我这个机会，也很期待自己在这个实习生期间能够有所收获。

第一周，我来到公司报道，和我的导师进行了初次见面。我的导师叫马老师，她是这个公司的知名体育评论员，曾经也是一位顶级运动员。马老师对我很友好，告诉我公司的基本情况和我的工作职责。我了解到，我需要每天对相关体育赛事进行跟踪和报道，分析比赛中的亮点和趋势，准备出稿材料。这个工作让我很兴奋，因为我一直对体育新闻和报道非常感兴趣，此次能够亲身参与其中，我感到非常幸运。

在导师的帮助和指导下，我开始熟悉团队中的其他成员，开始接触体育新闻的事实核查和自己的撰写。第一篇稿件，我拟定了主题《NBA连胜迎来的挑战》，分析目前联盟领跑者的技战术体系和球队间的对比，论述他们面对的挑战，以及解决方法。这篇报道我得到了很多人的认可，除了给主编提供了启示，还让我的导师马老师很是欣赏，给了我一些针对个人提升的具体意见。

接下来的几天，马老师在讲座中分享了自己的实战经验，也就是运动员转型后的生涯坎坷。马老师比我年长，但她的动力却很强，每天都在跑步，健身，甚至她已然不是运动员了，但她依旧是一位行动派。听老师讲述她的经历，我也深受鼓舞，马上明白从运动员到评论员，是一条艰辛的路，需要勇气、献身和坚持不懈的努力。

回想起来，这一周有点忙碌，但更多的是充实。我认识了新的同事，了解了公司的新闻写作流程，也扩展了对体育业的认知。这里还有很多值得我学习和掌握的知识，身为体育实习生，这是我该有的心态和行动姿态。

体育实习周记 篇4

体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

例如我在跨越式跳高教学时这样安排的，第一个练习，用激励的口号代替传统的“一二一”口号，在跨越式跳高练习前热身活动中，我用激励口号鼓励学生，我自信，我成功、我参与、我自豪、我勇敢，练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作，几次后通过体会去考虑。a如何才能保证练习时的安全?b练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是：对于安全，大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量，有的学生说可以锻炼自己的胆量，有的学生回答好玩，有的学生回答可以锻炼自己的身体，学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导，经常练习可以使人下肢更有力，关节更灵活，可以使人勇敢，但练习时注意安全，注意自我保护。

第二个练习，我设计几组不同高度的跳高架，让学生自己选择高度练习，并提出问题：当别人跳不过去时你该怎么办?多数学生回答我们要帮助他，教师马上提出保护与帮助的方法，练习中发扬互助精神。不管在哪组上练习，我总是用鼓励性的语言对学生进行鼓励和指导，尤其是对学习上有困然的学生，几次练习后学生逐渐向有难度的跳高架靠拢。

体育实习周记 篇5

作为一名体育教育专业的大学生，我有幸获得了一次实习机会，成为了一名体育教育实习生。在实习过程中，我感受到了很多，这里就分享一下我的实习心得。

第一周

实习的第一周，我主要负责了学校的田径课程。作为一名学生，我曾经参加过田径比赛，但作为一名教育工作者，我需要更深入的理解和掌握田径课程的教学方法和技巧。在开课前，我看了大量的教材和资料，对田径的相关知识进行了系统的研究和学习。在上课过程中，我充分发挥我所学的知识和技巧，结合教材进行授课。在教学过程中，我注意到学生的问题，及时进行纠正和帮助。通过这周的实习，我不断提高自己的教学能力和技巧，增强了自己的自信心。

第二周

实习的第二周，我负责的是学校的足球课程。足球作为全球最具影响力的体育运动之一，越来越受到大众的关注。在上足球课之前，我又进行了大量的研究和学习。我制定了完整的教学计划，包括安排课程内容和教学方法。在上课过程中，我积极与学生进行互动，及时帮助他们纠正动作和技巧。在教学过程中，学生的积极性得到了提高，课堂氛围也更加活跃。通过本次实习，我认识到，体育教师不仅要有深厚的教育素质和专业知识，还要有开放的心态和亲近的态度。

第三周

实习的第三周，我负责的是学校的篮球课程。篮球是我比较感兴趣的一项运动项目。在研究和准备课程时，我发现篮球课程不仅要注重技术动作的指导，还要注意学生身体素质的培养和身体机能的提高。在上课过程中，我首先讲解基本的技术动作，并通过练习对学生进行纠错。随后，我组织学生进行了一些有氧运动和体能训练。通过这些训练，学生的身体素质得到了提高，篮球技术也更加娴熟。我的教学方法也得到了学生的认可和称赞。

第四周

实习的第四周，我负责的是学校的游泳课程。由于游泳课程的特殊性，我事先准备了多份教材和练习资料。在上课前，我利用一些小游戏和互动对学生进行热身，然后安排了一些基础技术动作的教学。在学生掌握了基本技术动作后，我加强了学生的技巧训练和速度练习。在课程结束时，我进行了对学生的总结和点评，并鼓励学生保持好习惯，坚持练习，提高自己的游泳技巧。这周的实习让我更加深入地认识到，体育教育的重要性和必要性，同时也更加深刻地感受到体育教育工作者的责任和使命。

总结

四周的体育教育实习经历，是我大学生活中难得的经历。通过实践和研究，我对体育教育的理论和实践，认识的更加深入和具体。我理解到，作为一名体育教育从业者，要不断更新自己的知识和技能，随着时代的发展和社会的需求而不断进步。同时，我也从实习中认识到，体育教育不仅是培养学生体育技能的重要途径，更是培养学生健康身心的重要方式。在以后的工作和学习中，我将继续努力，把握好自己的发展机会，不断提高自己的教育能力和体育专业素养，为学生的健康和成长做出更多的贡献。

体育实习周记 篇6

体育老师实习周记

本周是我作为一名体育老师实习的第一周，充满了新鲜的感觉和新的挑战。作为一名体育专业的学生，我深知体育教育的重要性，而实习正是锻炼自己的绝佳机会。

周一，我来到实习学校的体育馆，准备迎接一天的教学工作。正好是篮球课，我为孩子们准备了一些篮球基本技巧的讲解和练习。开始的时候，我与孩子们交流的不够流畅，但我尽力用心去感染他们，让他们对篮球充满热情。在教学过程中，我发现孩子们喜欢参与讨论和提问，他们对于篮球运动抱有浓厚的兴趣。我带着他们一起练习了运球、投篮和传球等基本动作，通过练习，他们逐渐掌握了技巧，并展现出了自己的天赋与潜力。

周二，是游泳课。我是一个热爱水上运动的人，所以我对这堂课特别期待。不过，孩子们对于水上运动的技能还未掌握，所以我首先进行了一场简单的游泳安全知识讲座，向他们介绍了基本的游泳安全常识。紧接着，我和孩子们一起进行游泳姿势的练习和技术讲解。尽管有些孩子一开始害怕水，但我用耐心和鼓励，帮助他们克服了恐惧。最后，我和他们一起游了几圈，他们不仅掌握了基本的浮力和呼吸技巧，而且还展示了出色的游泳天赋。

周三和周四，是田径课。尽管没有球类项目那样的互动性，但田径运动同样能培养孩子们的体质。我上午进行了短跑和接力赛的教学，下午则进行了跳远和跳高的讲解。在教学过程中，我注重调动孩子们的积极性和兴趣，通过小组互动、游戏和比赛的方式来让他们参与其中。孩子们积极地参与训练，不断努力提升自己的成绩。我看到他们脸上的笑容，看到他们闪耀的眼神，觉得这一切都是值得的。周末，我带领他们去参加学校的田径比赛，他们展现出了自己的风采和实力。

周五是我的休息日，但我选择提前到校，观摩了其他老师的体育课程。通过观摩，我获得了很多宝贵的教学经验，同时也发现了自己的不足之处。我明白教师是永远学习的行业，只有不断地学习和提高，才能更好地教育和启迪学生。

在这一周的实习中，我深刻体会到了作为一名体育老师的责任和使命感。每一堂课的成果都是孩子们自身努力和我的引导的结晶，这种荣耀无法言喻。体育教育不仅仅是让学生学会技能，更重要的是培养他们的意志品质和团队合作精神。期待着下周的实习，我将继续努力，为孩子们带去更多的快乐与收获。

体育实习周记 篇7

体育教育实习周记

我选择了体育教育专业，因为我热爱运动，热爱体育。在大学当中，除了各种理论知识，我也需要通过实践来提高授课和指导运动的能力。于是，这周我开始了我的体育教育实习。

第一天，我和我的实习导师一同来到了一所中学。学校有一个种类丰富的运动场馆，包括各种类球场、体育馆和游泳池等。我们先去了一节课，课程内容是篮球运球和投篮。刚开始的时候，班上的学生们还有些紧张，不太敢表现出来自己的能力，但是我和导师以及班主任都在旁边鼓励他们。慢慢地，学生们开始互相传球、投篮、比拼速度等，整个课堂气氛逐渐活跃起来。我和导师则在讲解篮球基础动作的过程中，重点强调了注意力的投注、发挥基本功的重要性，以及比赛中的默契与合作。

第二天的任务则是到学校的游泳馆进行一节游泳课。在这个暖春时节，游泳池的水温还算适宜。我们和学生们一同穿上泳衣，进行了游泳技巧的练习。由于学生年龄级别和运动水平不同，我需要逐一为每个人提供不同的指导和训练。课堂上，我有时会跟在学生身后，及时纠正姿势和呼吸方法。有的同学还需要我推一下他们在池子里学习翻滚技巧。虽然眉头紧皱，但是我知道提高每个人的技巧和能力是我的责任。下了池子，我们还一起讨论了如何在不同场合下行动，如何应对危险，以此来加强学生们的安全意识。

接下来的一天，我和我的实习导师带着该中学的田径队来到附近的一片草坪上进行训练。在晨跑之后，我们设定了几项训练内容。首先是田径运动员必备的颈臂肌力的锻炼，随后是场地障碍的效果练习。这些训练虽然细节繁杂，但是都得到了学生们的认真积极的参与。在这个过程中，我了解到了体育教育不仅仅是运动员向前走的方向，更是身后的机制和细节。

这一周，我的体育教育实习生涯结束了。在这个过程中，我得到了專業的指导，也锻炼了自己的授课和训练能力。通过实践，我更真实地了解了教练员的基本素质和岗位职责，体味到教育工作者的辛勤和奉献。我也更加清晰地理解，体育教育的意义在于培养学生正确锻炼身体和赛场上的综合能力，让每一个学生都能健康地成长和开展运动健身。

体育实习周记 篇8

初三体育教师实习周记

第一周

这一周是我在学校进行体育教师实习的第一周。

在整个实习的过程中，我只有一个感觉——忙！忙得我一下子还有些不适应。

首先，我需要帮助体育老师准备每节课的教学材料和器械，这本身就需要花费一些功夫。而且每一次上完课之后，还要及时整理好教学器材，保证下一次的课堂教学中能够顺畅地进行。

其次，作为一名实习教师，我还需要协助老师检查考勤和清点学生器材，以免损坏器材或者出现学生旷课之类的情况。

不过，虽然忙碌，但是每次当我看到学生们在课堂上认真听讲并积极参与到活动当中，我就感到非常有成就感。

总的来说，这一周对我来说是一个非常艰巨的挑战。但是，我相信凭借自己的努力和老师们的指导，我一定能够在这个领域里面取得更大的进步。

第二周

这一周我已经逐渐适应了体育教学的工作和节奏。我开始能够更加主动地协助体育老师，为教学提供更多的帮助和支持。

比如说，在帮助老师布置比赛、策划活动的时候，我逐渐养成了独立思考和分析的能力，开始能够自主规划活动和制定教案。

此外，我还结合自己的实际情况思考如何将运动健身融入我的生活中，从而更好地促进自己的身体健康。

总的来说，这一周在有效地提升我的业务能力和自主思考能力的同时，也帮助我更好地发现了自己的不足和需要改进的地方。

第三周

这一周的实习生活中，我开始逐渐担任起课堂上的授课角色，向老师学习怎样用清晰而生动的语言，来向学生们传授体育知识。我认为这是一种对自己讲解技巧和表述能力的提升。

我也开始关注学生们自身的情况，了解每个孩子的身体素质从而有针对性地进行教学。每堂课结束，我会主动询问学生们对本堂课程的观点和反馈，了解教学效果并加以调整。

总的来说，这一周既锻炼了我的教学能力，也从学生们的身上学到了充分的反馈，实习收获丰富。

第四周

这一周的实习生活中，我在教学过程中有了更多的主观能动性。我能主动地通过布置作业、定一些挑战性的体育活动等方式，来增加学生们的学习兴趣和参与度。

此外，我还逐渐学到了如何更好地处理课堂上学生的不同问题。不管是学习热情不高、或者是学生之间发生了争执，我都能够通过沟通和调节，使得课堂氛围得以顺畅地维持。

总的来说，这一周不仅让我更加明确自己在实习中的定位，也让我更加自信和自主地去解决实习工作中的各种问题。 我相信，这些实习经历一定对我以后成为一位体育教师，有着非常重要的指导和启示。

体育实习周记 篇9

本周是我的第一周体育教育实习生，我有幸被分配到了一所小学，开始我的教育之旅。在这一周里，我遇到了很多挑战，但也收获了不少经验和感悟。

作为一名体育教育实习生，我首先要考虑的是如何与学生相处。在我上课之前，我发现与学生建立良好的关系非常重要，这样他们才能更积极地参与体育活动。因此，我在课前与学生交流，了解他们的兴趣和需求，并注意他们的情绪和反应，以便及时作出调整。

在实践中，我发现让学生保持兴趣和参与度是一个很大的挑战。有些学生可能没有兴趣参加一些体育运动，我需要尝试不同的方法激发他们的兴趣，例如集体游戏和鼓励他们与同学合作。同时，我还要关注每个学生的进度和难度，确保每个人都能够获得成功和满足感。

值得一提的是，身体素质较差和身体障碍的学生需要特殊的教育。在我的班级里，我遇到了一名身体障碍学生，他的运动能力较差，但是他非常渴望参加体育运动。我花了很多时间和精力，为他量身定制了训练计划，并监督他的进度。最后，他成功地完成了自己的目标，他的表现也得到了同学们的认可和赞扬，让他感到非常自豪和满足。

除了与学生互动外，还有一个关键要素就是团队合作。在我的实习过程中，我与另一位实习生一起工作，我们互相支持和鼓励，共同解决问题。我们一起计划课程内容，讨论课堂管理和安全问题，分享经验和教训。这样的合作不仅加强了我们的专业技能，也增强了我们的自信和团队合作能力。

总而言之，这一周的实习经历让我深刻地意识到教育需要认真和负责的态度，同时也需要教师的耐心和创造力。在未来的工作中，我需要不断学习和提升自己，与学生和同事建立更加有效的沟通和合作关系。我相信这是一段宝贵的经验，将给我今后的人生和事业带来不同的成功和成就。

体育实习周记 篇10

初二体育教师实习周记

这是我第一次作为初二体育教师实习，充满期待和紧张的心情让我早早地来到了学校。整个实习期为期两周，我将在这段时间里亲身体验作为一名体育教师的工作。

第一天，我与实习导师一起参观了学校的体育设施，包括运动场、游泳馆和健身房等。学校的体育设施十分齐全，让我感到非常惊喜。导师告诉我，学校一直非常注重体育教育，每周都会为学生安排固定的体育课程。在这里，我将有机会亲自指导学生进行各项体育活动，提升他们的身体素质和运动技能。

第二天，我进行了第一堂体育课的实习。课上，我选择了篮球作为教学内容。篮球是一项受欢迎的体育运动，学生们对此非常感兴趣。我首先向学生们介绍了篮球的基本规则和技巧，然后安排他们进行基本的篮球练习。这些练习包括投篮、运球、传球等，通过这些练习，我希望培养学生们的合作意识和团队精神。

第三天，我继续进行了篮球课程。这一次，我增加了一些团队游戏，例如对抗赛和篮球混战。这些游戏不仅能够帮助学生们巩固之前学到的篮球技能，还可以让他们体验到合作与竞争的乐趣。在游戏中，我尝试引导学生们互相协作，互相帮助，培养他们的团队合作能力。课后，我与学生们进行了反思讨论，他们也积极提出了自己的想法和建议。

第四天，我将课程的重点转移到了田径运动上。我带领学生们进行了100米短跑和跳远练习。这些活动锻炼了学生们的速度和爆发力，也提高了他们的协调性和平衡能力。在练习过程中，我时刻注意督促学生们正确的姿势和技巧，并给予他们及时的鼓励和指导。

第五天，我为学生们准备了一场足球比赛。足球是一项非常受欢迎的体育运动，在场边观看着学生们奋力拼搏的景象，我不禁感到非常激动和自豪。比赛结束后，我组织了一次简短的反思讨论，学生们纷纷表示自己在比赛中收获了很多，并且希望能够多参与类似的活动。

实习的最后几天，我将课程内容调整为羽毛球和游泳。学生们在这两项运动中表现得非常出色，我看到了他们的进步和成长。在和学生们相处的过程中，我不仅成为了他们的教师，更成为了他们的朋友。我们互相学习，互相成长，让我对体育教育有了更深刻的理解和认识。

回顾整个实习期，我深深感受到了体育教师这个职业的重要性和意义。体育不仅仅是一项活动，更是培养学生全面发展的有效途径。通过体育，学生们可以锻炼身体，培养团队合作和竞争意识，塑造积极健康的生活态度。我将继续努力，成为一名优秀的体育教师，为学生的健康成长贡献力量。

体育实习周记 篇11

教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养，提高自身素质具备一种奋发向上，积极进取的敬业精神，教师良好的言谈举止，会给学生树立一个好的形象，再加上教师规范的动作手势，行走坐卧、外在仪表和丰富内涵，是学生在潜移默化中受到熏陶，模仿中审视自己，从而得到全面教育。

我在杂志上看到这么一节课。自己就拿来上了一下效果很好。我是这样上的：上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛，我借此给学生门提了个问题：“同学们，你们喜欢我们的省会吗?你们喜欢比赛吗?好那我今天就带你们去参加比赛吧，为了班级能在比赛中获得好成绩，从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作，把握好机会，胜利是属于你们的，我相信你们有信心夺取最后得胜利，对不对?这时我出示了今天这一节课的教学内容，我按照设计好的教学方法，逐步引导，让学生在”乐“中练，在练习”乐“,课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务，效果很好。鼓励学生，使体育教学生动有趣。一位学生说：”老师，象这样的体育课我们可喜欢了。

妇外科护理实习周记集锦

随着人类社会的不断发展，范文需要我们不断地积累，不同的文章可以用在不同的场合，范文主要包含哪些内容呢？以下是小编为大家收集的“妇外科护理实习周记集锦”不妨参考一下。希望你喜欢！

妇外科护理实习周记 篇1

在实习了两个月之后，我的外科护理实习也终于结束了。回首这段时期，我经历了很多，学到了很多，同时也遇到了很多挑战和困难。但是，这段经历让我在护理这个领域有了更深入的了解，也让我更加坚定了成为一名优秀的护士的决心。

实习开始之前，我就对外科护理有着一定的兴趣。在教室里学习到的知识让我对手术室、ICU、病房等地方有着基本的了解，但是实际工作中遇到的情况和问题经常是唬人的，这让我深刻认识到了医疗行业的不易和压力。

在外科护理实习期间，我有机会参与了很多手术，从最简单的胆囊手术到最复杂的颅脑肿瘤切除手术。在手术室里，我第一次真正意义上地了解到了安全意识的重要性，因为一点小失误都可能对患者造成严重的影响。我们要做好每一项细节工作，比如手术器械要保持干燥清洁，手术前要检查患者是否有过敏史，手术中要掌握好药物的使用量和给药时间等等。

事实证明，身为一个护士，一个仅仅在医疗行业中处于第二线的职业，也是有时候需要勇气和智慧来解决突发状况。在病房里，我遇到过一位病情危急的老人，他的血氧饱和度突然急剧下降，我和我的同事们立即采取了有效的措施，如给予氧气和使用呼吸支持设备来支持呼吸，为老人留下了生的希望。这时，我才意识到，拥有这种安全意识和能够应对突发状况的能力是我们成为一名优秀护士的必备素质。

在这段时期内，我也遇到了很多困难和压力。甚至有些时候，我觉得我要崩溃了，要放弃了。但是，每当遇到困难的时候，我告诉自己“不能放弃”，因为我知道我需要克服这些困难。我觉得正是这些挑战让我成长，让我发现自己的不足之处，并通过反思和总结，进步得更快。

总之，我的这次外科护理实习让我更加深入地了解了护理这个职业，也使我认识到这个职业的重要性和美好之处。它不仅需要我们具备严谨的专业知识，还需要在临时处理突发状况时有着稳定的心态和敏锐的反应能力。这次经历也让我深刻领悟到，如果我以后能够成为一名合格的护士，那一定会是专业技能、耐心和毅力同时的体现。无论将来会面临多少挑战和困难，我都会努力克服，在这个伟大的职业中不断精进、追求卓越，为患者贡献力量，为护理行业添砖加瓦。

妇外科护理实习周记 篇2

脊柱外科护理实习周记

第一天，我迫不及待地来到了脊柱外科护理实习的工作岗位。作为一名即将毕业的护理学生，我渴望亲身体验和应用在学校所学的知识和技能。脊柱外科护理是一项专门且复杂的工作，而我将在这里开启我作为护士的实践之旅。

今天的第一天，我在导师的带领下，参观了整个脊柱外科科室。科室内一派忙碌的氛围，医生和护士们都在为接下来的手术做准备。在手术室里，我有机会观察了一台脊柱手术，尽管心中有些紧张，但我依然将目光集中在手术台上，紧密关注每一个细节。

第二天，我被分配到了一位患者的床边进行护理工作。这位患者是一位老人，接受了脊柱手术。我首先与患者进行了简单的交流，试着让他放松下来并建立起信任。在进行例行检查时，我小心翼翼地帮他翻身，以免对手术部位造成额外的压力。

随后，我开始学习如何更换患者的伤口敷料。导师细致地教导了我正确的操作步骤，帮助我理解伤口愈合的过程和需要注意的细节。在实践中，我平稳地更换了敷料，同时向患者解释了整个过程，让他了解到我在为他做出努力。

第三天，我开始接触到了疼痛管理方面的工作。疼痛是手术患者面临的常见问题之一，而脊柱手术后的疼痛更是需要得到充分重视和有效管理。在导师的指导下，我学会了如何评估患者的疼痛程度，选择合适的镇痛药物，并掌握了合适的给药途径。在实践中，我与患者进行了充分的沟通，根据他们的反馈调整了药物的剂量，帮助他们尽可能舒适地度过这段恢复期。

第四天，我参与了一次团队会议。在会上，医生和护士们讨论了逐步康复计划和患者的病情变化。我通过这次会议，更加清晰地认识到了脊柱患者护理的多学科性质，以及在康复过程中每个人的重要角色。作为实习生，我虽然只能默默记录会议内容，但我时刻保持专注，希望尽早成为这个团队中的一员。

第五天，我陪同患者进行了第一次康复训练。在康复师的指导下，我学习了一些基本的运动和体位转换技巧，帮助患者尽早恢复原本的活动能力。我鼓励患者放松身心，按照康复计划进行训练，同时保持良好的心态。尽管整个过程可能会有些辛苦，但我相信患者们能够战胜病魔，重新获得健康。

在这一周的实习中，我收获了很多关于脊柱外科护理的宝贵经验。我所见到的每一位患者都让我深深地理解到了自己作为一名护士的责任与使命。通过与导师和其他医护人员的互动，我也更加坚信只有不断学习和努力，才能更好地为患者提供更优质的护理服务。

尽管实习结束了，但我的学习之路依然在继续。我希望通过这次实习，能够为自己的未来护理职业打下坚实的基础。脊柱外科护理是一个特殊而重要的领域，我将始终怀着对患者的关爱和热情，为他们提供最好的护理服务。

妇外科护理实习周记 篇3

护理神经外科实习周记

本周是我在神经外科进行实习的第一周，作为一名护理学生，我对神经外科的实习充满了期待和好奇。这是一个充满挑战和成长的机会，我期待在实习的过程中学到更多的知识和技能。

第一天的实习让我兴奋又有些紧张。当我穿上白大褂，戴上口罩和帽子，走进手术室时，整个环境给了我一种庄严而专业的感觉。我见证了神经外科手术的全过程，从手术准备到麻醉、手术操作，再到患者恢复过程中的护理。整个过程在我的眼前展开，我真切地感受到了手术团队的紧张和高效。虽然一切都是那么的熟悉和精确，但我知道我们的患者背后都承担着巨大的痛苦和焦虑，这让我更加明白我将来选择神经外科护理的动力。

在接触和照顾患者的过程中，我学到了很多关于神经外科疾病的知识。我记得有一位老人，他患有脑中风，导致偏瘫和失语。我每天都会陪伴他，与他交流，帮助他进行康复训练。通过与他的接触，我明白了患者的需求和关注点，并在护理过程中将这些纳入考虑。我观察到了患者的进步和改善，这让我觉得我的努力是有价值的。我真切地感受到了自己能为患者带来的积极影响，这使我更加坚定了继续在神经外科护理领域发展的决心。

除了照顾患者，我还有机会学习和参与各种操作和护理技巧。我学会了进行患者的术前准备工作，如清洗手术部位、插导尿管等。我还学习了来自护士长和其他护士的各种操作技巧，如换药、抽取血样和管道护理等。我意识到，只有通过不断地学习和实践，我才能提高护理技能和专业能力。

这一周的实习让我认识到神经外科护理的重要性和挑战。神经外科患者需要我们提供专业的护理，同时也需要我们关怀和支持。经过这一周的实践，我感觉自己已经有了很大的成长，学到了许多知识和技能。同时，我也意识到自己在许多方面还有待提高和学习。我期待着未来的实习，将继续努力学习和进步，为患者提供更好的护理服务。

总结起来，本周的神经外科实习给我留下了深刻的印象。我了解到神经外科护理的重要性和挑战，并在实践中学到了许多专业知识和技能。我期待继续实习，将所学应用到实践中，为患者提供更好的护理服务。

妇外科护理实习周记 篇4

一周时间转瞬即逝，作为一名脑外科护理实习生，我在这一周中收获了很多。

第一天上班，我便跟随着实习导师开始了我的实习生涯。他先是给了我一堂关于脑外科疾病及手术的详解课程，深入浅出地介绍了每种病症的症状、诊断、手术需求及后期康复。接下来，我们前往了病房，我看到了各种各样的患者，他们或许是因为颅内出血、肿瘤、脑膜炎、脑损伤等原因，被送进医院接受治疗。看着他们脸上苦痛的表情，我十分难过，心中产生了一种强烈的责任感，希望自己能尽自己最大的努力去帮助他们。

随后的几天，我侧重于学习患者的床旁护理，例如协助患者翻身、更换废品、协助患者进食等等。对此，我感到最吃惊的是，我在实践的过程中，发现自己经常忘记戴手套和口罩，可能会让患者感染上细菌，从而让他们的情况变得更加复杂。在导师的指导下，我意识到了行动安全的那些重要的小细节，在日常工作中也必须特别注意这些问题。

另外，在实习期间，我还跟随导师观察了脑外科手术的全过程，虽然有时候看到患者面孔痛苦和术后恢复过程的曲折，但是我也看到了医护人员在手术过程中的尽职尽责。我亲眼见证了医学技术的高超和医务工作者的职业精神。从那天起，我下定决心，我也要为此辛苦学习和准备，努力成为这样的出色医务工作者。

总的来说，这周我学到了很多，从如何在病人身边提供安全的身体护理、观察病人的身体反应、协助患者恢复，到如何提高解剖和麻醉的专业知识和技能，到像导师这样的优秀医护人员的职业精神和态度。我相信这个实习经历将会对我的未来职业生涯产生深远的影响。

妇外科护理实习周记 篇5

作为一名护理专业的学生，我在大学期间接受了丰富的理论知识和实际技能训练，但是真正面对病人，在护理实践中应用这些知识和技能，却是一个完全不同的挑战。

近期很幸运地能够参加脑外科的实习，这个领域是我一直都很向往的。脑外科这一领域不仅需要护理师具备优秀的专业技能，在照顾患者和他们的家人的过程中还需要展现出高度的敏感性和人性化关怀。

我第一次来到脑外科病房，一切都是那么陌生和紧张。为了适应新的环境，我要在最短的时间里了解和熟悉这个病房的床位布局、设备用品、医生和护士的工作特点、患者情况以及病房管理制度等等，经常要提前半小时到病房为患者进行评估和准备。

当我进入病房时，我第一时间注意到的是环境的清洁和整洁程度，流畅的工作流程以及医护工作人员的耐心和关爱。而在患者身上，我也看到了护理的重要性。他们出现的意识障碍、张力不适、双眼复视等种种问题，需要我们护士通过专业的护理手段，如照顾患者的饮食、睡眠、卫生、康复和护理等方面，促进患者恢复健康。

在我的实习期间，我主要负责对患者的术后护理。术后的护理需要十分细致、周到、认真、严谨和专业。每个患者都是不同的，他们的需求也不同. 我要在专业的护理手段下了解患者的身体状况和恢复情况，并配合医生进行各种医疗操作。

除了术后的护理工作，我们还需要在日常的工作中经常与医生和患者进行沟通。护理过程中的语言、行为和态度都应该十分专业、尊重和关爱，这将对患者的治疗过程起到重要的作用。

在这个病房里，我学到了如何正确的使用各种护理设备和用品，如血压计、血糖仪、吸氧器、一次性手套、垃圾桶等等。检查患者的血压、心率、血氧饱和度等基本生命体征是每天必须的工作，我们需要一份绝对的细心和严谨。

在整个实习过程中，我认识到护理工作十分辛苦和具有挑战性，但它也是一份充满爱心和意义的工作。护理师不仅需要具备专业的技能和知识，还要有敏感性和同情心，不断追求个人成长和技能提升，与医生和患者进行良好的协调与沟通。

回顾这段实习的经历，我深刻地意识到一个专业的护士应该懂得如何去爱和关心病人，只有这样才能为患者提供更优质的医疗服务。在未来的工作中，我将会继续发扬这种精神，努力做一位合格、优秀的护士，为患者的康复和健康作出自己的贡献。

妇外科护理实习周记 篇6

护理普胸外科实习周记

一周的普胸外科实习，给我带来了很多新的经验和挑战。在这里，我见证了手术室的奇迹，亲身参与了患者的手术护理，让我深刻感受到了作为一名护士的责任和使命。

第一天，我充满期待地来到了手术室。手术室的洁净和整齐给我留下了深刻的印象。我被分配到了一个资深护士的组，她热情地向我介绍手术室的各项设备和工作流程。我了解到，普胸外科手术是一项复杂且精细的工作，需要我们密切配合医生，确保手术过程的顺利进行。

在接下来的几天里，我主要负责术前的准备工作。我学会了消毒手术器械、准备术中所需的药品和材料，并为手术室做好了清洁工作。在观摩了几次手术后，我对术中的操作流程也有了一定的了解。在术前的准备工作中，我时刻保持着专注和细致，以确保手术的安全性和顺利性。

然而，真正让我感到挑战的是术后的护理工作。术后的病人需要特别的护理和观察，以避免术后并发症的发生。我接受了资深护士的指导，学会了观察病人的生命体征、拍摄术后伤口照片、更换伤口敷料等基本技能。在实践中，我遇到了一些困难和挑战，但通过与同事的合作和交流，我逐渐克服了困难。

有一天，一个患者的术后情况出现了异常。她的伤口出血严重，我立刻采取了紧急措施，通知医生前来处理。尽管当时我心里有些紧张，但我还是保持冷静，按照培训过的步骤进行了处理。最终，我们成功止住了伤口的出血，让患者的状态稳定下来。这次经历让我深刻地体会到了手术室护士的重要性和责任感。

在实习的过程中，我还参与了一些特殊病例的手术。有一位老年患者需要进行肺部肿瘤切除手术，我亲眼见证了手术中医生的高超技术和团队的默契配合。手术后的护理也是非常重要的，我全程陪伴着患者，进行了密切的观察和护理工作。在这个过程中，我学到了很多专业知识和经验，也对自己的专业素养有了更高的要求。

通过一周的实习，我对普胸外科手术的护理有了更深入的了解，也提升了自己的护理技能。我明白作为一名护士，我们的工作责任重大，需要时刻保持专业和敬业的精神。虽然实习过程中遇到了一些困难和挑战，但我相信只要我不断努力学习和提升自己，我一定能够成为一名出色的护士，为更多的患者服务。

妇外科护理实习周记 篇7

胸外科护理实习周记

在我作为一名护理实习生的第一周，我被分配到了医院的胸外科病房进行实习。这是我第一次接触如此特定而又复杂的领域，我充满了好奇和期待。

第一天早上，我步入胸外科病房，立刻感受到了紧张而又充满活力的氛围。在这里，每一位患者都需要特别的护理方式和关注。我被一位经验丰富的护士小组接待，他们对待工作充满热情和责任心。他们带我巡视病房，介绍各种设备和药品的使用方法，还告诉我患者的常见症状和护理需求。

我的指导护士带我到了一个拥有床位的病房。病房里有几个刚进行了手术的患者，他们正处于术后恢复期。我被要求帮助他们进行基本的生活照顾和康复训练。我帮助他们洗漱、换洗衣物并进行简单的活动。虽然这些任务看起来很简单，但这是我第一次亲身参与到这些医疗过程中，我感到非常激动和紧张。

在实习的第二天，我有机会观察并参与了一台胸外科手术。这是我第一次进入手术室，我看到了手术医生和护士们配合默契地执行手术方案的场景。手术室里充斥着一种特殊的气氛，我被这种严肃而又紧张的氛围所吸引。我在手术中学到了很多关于胸外科手术的知识，例如如何为病人使用各种手术器械，如何清洁工作区域以防止感染等。

在接下来的几天里，我逐渐适应了胸外科病房的工作环境。我学会了为患者进行各种特殊护理，如引流管的照顾、胸腔抽液和胸腔闭式引流的操作。我还学习了如何对患者进行病史记录和观察，以及如何与其他医护人员进行有效的沟通。

我印象最深刻的一天是在我实习的第四天，有一位患者的病情发生了突变。他曾接受了一个复杂的胸部手术，但是在术后第三天出现了呼吸困难和胸痛的症状。我立刻通知了责任护士，并配合医生进行相关的检查和处理。医生最终决定重新对患者进行手术以解决并发症。我陪同患者前往手术室，安抚他的紧张情绪，并协助手术室的准备工作。这次经历让我深刻地认识到了胸外科护理的重要性和挑战性。

在第一周的胸外科护理实习中，我收获了丰富的经验和知识。通过与患者和专业团队的互动，我提升了自己的护理技能和沟通能力。这个经历让我更加深入地理解了胸外科护理的重要性，并为将来的工作做好了充分的准备。我非常感激这个机会，也对胸外科护理这个领域充满了敬意和热爱。

妇外科护理实习周记 篇8

作为一名医学专业的学生，实习也是我们学习成长不可或缺的一部分。本人在医院的手足外科进行了为期一个月的实习，在这一个月中，我深刻地体会到了手足外科临床工作的繁忙与挑战，也感受到了医护团队的凝聚力与责任心。以下是我的实习周记，记录下了我在手足外科实习期间的所见所闻，所思所想。

第一周：入门与适应

进入手足外科医院，我首先被眼前所见的一切震撼到了，仿佛置身于一个繁忙的“工厂”。手术间忙碌着，这里的医护人员都在不停地高效运作，以最快的速度完成每一次手术，为患者争取更多的时间。我被分派到了手术室来协助医师工作，负责准备手术前必要的器材，深深地感受到了手术前的紧张和规范。

同时，我也跟随着护士进行日常护理工作，包括换药、输液、吸痰、观察病情等等，这些看似简单的工作却是十分细致、耗时、耗力的，需要我们时刻保持专注和耐心。我不仅学到了许多专业知识和技能，还深刻地理解了医护工作的责任与义务。

第二周：手术与团队合作

在手足外科，手术是每天的常态，也是医院工作的重中之重。我被安排在手术室观看、协助医师进行手术，亲身体验了手术的全过程。这里需要紧密配合，医护工作者之间要密切合作，才能够保证每一次手术的成功。

手术前的检查、麻醉、防感染等事项也需要认真地作为医护工作者去关注与细心安排，这是一项十分细致的工作。唯有强调协作和团队意识，才能保证手术的高效、精准和安全。

第三周：救治与治疗

手足外科是一门极具挑战的临床学科，常见的骨折、肌肉损伤等疾病都需要医生进行高效的诊断和治疗。在这里，我见到了很多不同程度的患者，包括一些严重伤残的病人。我深感医护工作者的责任和担当，他们为患者尽自己所能，绞尽脑汁地寻找更好的治疗方法。

我尝试去理解每个病人的疼痛，尽可能为他们减轻痛苦，我感受到了医护工作者在救助病患时的热忱和奉献精神。作为一个实习生，我也应该养成积极进取、细心负责、不屈不挠的心态，为患者带来尽可能多的关爱和帮助。

第四周：总结与反思

在这一个月中，我的成长和收获是十分显著的。在医护人员的指导下，我学到了很多专业知识、技能和态度，增长了不少与人沟通和处理事情的经验。同时，我也深刻地认识到，医护工作是以患者为中心的，只有我们从患者的需求、痛苦出发，才能走得更近一步。

在实习期间，我有时会遇到困难和挑战，但是我始终坚信，只要我持续地思考和学习，不断进步，我一定能够在这个行业中做出自己的贡献。我深信，只有那些具备责任感和执着的医护工作者，才能够将医护事业带向更高更远的地方。

结语：

实习在医学生活中是一个非常宝贵的时期，它能够让我们快速地融入医院工作中，了解医疗行业的真实面貌，并学到很多专业知识和技能。我的手足外科实习期间，虽然充满了挑战和任务，但这也正是充实和有意义的，尤其是我深感手术室的工作和护士的护理工作是十分细致和重要的。

我希望以后能够继续学习和实践，为患者带来更多的康复和治疗帮助。我相信，在医学事业的路上，我会不断前行，不断奋斗，成为一名优秀的医护工作者！

妇外科护理实习周记 篇9

本周，我进行了为期一周的胸外科实习，虽然工作繁忙，但我也收获了很多。

第一天，来到病房，老师首先交接了一下病人的情况，并告诉我们要做好观察和记录工作。接下来，我们学习了静脉注射药物的操作技巧，需要通过认真听老师的讲解和实际操作来掌握。在实践中，我尝试插针失败了几次，但最终我通过老师的指导，成功地给病人进行了静脉注射。

第二天，老师带我们去了手术室参观，我们见证了一个胸外科手术的全过程。手术室是一个非常神秘的地方，我们很容易被里面的高科技设备和复杂的手术操作所吸引。

接下来的几天，我们进一步学习了一些常见的疾病的症状和治疗方法。我们还学习了如何进行换药和患者护理，这些基本技能在工作实践中需要不断地练习才能掌握，而实践中的每一次操作都需要极其细心和认真，这是初学者最需要注意的问题。

实习期间，我还帮助护士进行了病人饮食和药品的配送，了解到病人对食物和药物的特殊要求，我们需要尽最大努力满足他们的需求，并及时把问题反馈给医生和护士。此外，我们还学习了使用隔离护理和个人防护装备，正确佩戴N95口罩、手套和护目镜，避免感染交叉和自我感染。

最后一天，我们给病人进行了一对一的交流和护理，这让我非常感动。此时，我体会到了作为一名护士的责任和使命，需要耐心和细心地对待每一个病人，为他们提供最好的护理服务。通过实际操作，我感受到了专业技能的重要性和实践经验的积累，也明白了护士工作的辛苦和不易，更加珍惜每一个机会去不断提高自己的能力和服务水平。

总的来说，这次胸外科实习让我深入了解了护理工作的内容和流程，熟悉了工作的步骤和要求，也培养了我对病人的关心和关注。在今后的工作中，我将更加努力地去学习，不断提高自己的专业水平，为病人提供更好的服务。

妇外科护理实习周记 篇10

护理普胸外科实习周记

第一天：准备工作

我很兴奋地走进医院，准备开始我在普胸外科的实习。作为一名护理专业的学生，我一直对外科护理充满了浓厚的兴趣。今天，我来到了普胸外科病房，伴随着一股消毒剂的味道，仿佛一下子融入到了这个忙碌而充满活力的环境中。

我的导师告诉我，在外科护理中最重要的一环就是准备工作。我在病房里认真观察，准备了病人所需的各类器械和药品。他们会进行胸部手术，需要各种手术器械、消毒纱布、手术刀等。我仔细检查了每一样物品，确保其质量和数量是正确的。这个过程使我对外科手术有了更深入的了解。

第二天：术前准备

今天，我参与了一例肺癌手术的术前准备。我们需要给病人进行全面的检查，确保他们的身体状况适合手术。我和其他护士一起为病人进行心电图、血液检查以及胸部X光检查。这些检查结果对医生作出手术决策至关重要。

我还学到了一项重要的技能——导尿。对于手术病人来说，导尿是必不可少的，因为手术过程中需要持续监测尿量和尿液颜色。当我成功地为一名病人导尿时，我感到非常自豪。

第三天：手术观摩

今天是我参与手术观摩的第一天。我戴上手术帽和手套，进入手术室。从手术室的玻璃窗外，我可以清晰地看到医生们操作的每一个细节。我亲眼目睹了一位医生用精密的技术切除了病人的肿瘤，并进行了胸腔引流术。手术过程中，我紧张而兴奋，这种刺激感让我更加坚定了从事外科护理的决心。

第四天：病人护理

今天，我真正开始了病人护理的工作。我被分配到一间病房，负责照顾三名术后患者。我每隔一段时间就给他们测量体温、血压和心率，观察伤口的恢复情况，并确保病人的呼吸通畅。为了缓解病人的疼痛，我按照医生的嘱咐给他们及时注射吗啡。

这一天的工作很繁忙，但我感到非常充实。虽然我在课堂上学到了很多有关护理的知识，但身临其境地照顾病人，让我更好地理解了临床实践的重要性。

第五天：康复护理

今天，我为一位即将康复出院的患者提供了康复护理。我教他如何正确进行呼吸训练和肢体锻炼，以促进肺部功能的恢复和身体的康复。通过康复护理，我看到了病人的变化和进步，这让我感到很高兴。我意识到，作为一名护士，给予病人康复的关怀和支持是非常重要的。

总结：

通过这一周的实习，我对普胸外科护理有了更深入的了解。我意识到，这是一项非常重要且具有挑战性的工作。护士需要具备专业的知识和技能，全心全意为病人提供护理和关怀。这一周的实习让我更加坚定了我的职业选择，我决心将来成为一名优秀的外科护士。我相信，通过不断的学习和实践，我能够为病人带来更多的希望和温暖。

妇外科护理实习周记 篇11

胸外科实习护理周记

本周，我有幸进入胸外科实习，成为一名护理生涯中的一员。这是我人生中的一大挑战，同时也是一个难得的机会，我非常期待能够在这个领域里学到知识，提升自己的技能。

在进入胸外科实习的第一天，我被分配到了一个专业有经验的护士的指导下。她非常耐心地向我介绍了胸外科护理的基本知识，包括手术室的准备工作、病人的术前准备以及术后的护理等等。我虽然在学校里学过相关理论知识，但是实际操作起来仍然感到有些吃力。

第二天，在护士的带领下，我参与了一台胸外科手术。手术室里的气氛紧张而又充满了专业氛围。我看着医生集中精力地进行手术，护士们忙前忙后地取用手术器械，我也竭尽全力地帮助他们，做好自己的工作。在手术结束后，我和护士们一起将病人送到恢复室，我帮助病人更换衣物，给他们提供舒适和安全的环境。

第三天，我被分配到了病房。在病房里，我与一位胸外科病人建立了联系，她是一位刚刚做完手术的中年女性。由于手术的缘故，她感到非常的疼痛和不适。我用温柔的声音安慰她，帮她做一些简单的活动，保持她的舒适度。我向她介绍了术后护理的注意事项，同时鼓励她要坚强，相信自己的康复能力。

在接下来的日子里，我积极参与病房内的各种护理工作，例如病人的接诊、病情监测、药物的配药等等。我学到了许多实际操作的技巧和经验，进一步提高了自己的专业水平。

本周的实习给我留下了深刻的印象。我深刻认识到作为一名胸外科护士，需要具备高度的责任感和专业素养。只有不断学习、不断提升自己的专业能力，才能更好地为病人提供优质的护理服务。

这一周的实习经历让我更加坚定了我作为一名护士的决心。我将继续努力学习，通过不断的实践和经验积累，让自己成为一名优秀的胸外科护士。我相信，只要我持之以恒，就一定能为病人的健康事业做出自己的贡献。

妇外科护理实习周记 篇12

护理肛肠外科实习周记

本周是我在医院内实习的第二周，我被分派到了肛肠外科作为实习生。这是我第一次接触这个专业领域，我对实习内容感到兴奋又有些担忧。当我亲身经历了这一周的实习之后，我不禁感慨万分，肛肠外科的工作如此具有挑战性，但也让人心生敬意。

第一天，我抵达医院后立刻向导师汇报，他是一位经验丰富的护士长。他详细地给我介绍了肛肠外科的工作内容和一些基本知识，以及实习期间我需要掌握的技能。之后，我被安排到病房上与患者进行接触和观察。

在病房里，我遇到了一位患者，他是一名患有直肠癌的中年人。他已经接受了手术并且在术后康复阶段，需要我们提供悉心的护理。我的导师指导我如何观察和记录患者的病情变化，以及如何进行基础的护理操作。

这位患者在手术后恢复过程中经历了很多身体和心理上的痛苦。我每天都和他进行交流，试图帮助他保持心情愉快。我给他详细解释了他的护理计划和药物的作用，以及注意事项。通过与他的交流，我了解到了患者在面对疾病和治疗过程中的恐惧和困惑。

由于患者病情较重，需要排便护理。这对我来说是一项全新的任务，我通过观察其他护理人员的操作，加上导师的指导，逐渐掌握了相关技巧。在实践中，我遇到了各种各样的问题，比如有些患者会感到尴尬或者疼痛，这就需要我们在细心和耐心的过程中完成任务。

在本周实习过程中，我还参与了一些围手术期的护理工作。我和导师一起去手术室接患者回病房，观察其术后情况，并配合医生安排的治疗任务。

在这个周里，我也经历了一些不愉快的事情。一位患者在插尿管时感到非常不适，我和另一位实习生一起配合导师进行操作。由于我缺乏经验，没有掌握好技巧，导致了患者的疼痛加剧。他开始情绪激动，不停的呼喊。在导师的及时指导下，我学会了冷静处理紧急情况，挽救了局面。

通过这一周的实习，我深切地认识到肛肠外科护理的重要性和挑战性。这个领域的护理工作需要在细心、耐心和技巧的基础上进行。虽然遇到了一些困难，但我相信在导师和同事们的帮助下，我会不断提升自己的技能，为患者提供更好的护理服务。

我深感荣幸能够参与到肛肠外科实习中，这次实习让我对这个专业有了更深入的了解。我将继续努力学习和进步，为将来成为一名优秀的肛肠外科护士而努力。实习期间的经历将成为我人生宝贵的财富，为我日后的护理工作打下了坚实的基础。

测量实习周记集锦11篇

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测量实习周记 篇1

测量专业实习周记

第一周

在我进入大学测绘与测量专业的第一天，我就迫不及待地期待着实习的到来。这是我人生中第一次真正进入测量现场，我既激动又紧张。

实习的第一天，导师带领我们来到一个大型建筑工地，这里是他之前的一个项目。“测量工作的重要性不容小觑。”导师严肃地对我们说，“只有准确测量出来的数据才能保证建筑物的质量和稳定性。”他让我们每个人带上工地安全帽和工作服，并分发了测量工具给我们。

我第一次亲手接触到测量仪器，它们有那么多按钮和操纵杆，我几乎有些懵。幸运的是，导师很耐心地为我们讲解了每个仪器的用途和操作方法。他还给我们演示了如何使用全站仪进行水平测量和平面测量，以及如何使用测量杆、测距仪和测角仪等其他工具。看到导师熟练地操作这些仪器，我感到非常佩服。

接下来的几天里，我们开始实际操作测量仪器。导师让我们进行一项简单的测量任务：测量一个大型房屋的地面面积和墙面积，以及房屋的高度。这听起来似乎很容易，但实际上对于我们来说是个很大的挑战。

我们首先使用全站仪进行水平测量，确定了测量基准点，并记录了房屋四个角的坐标值。然后，我们使用测量杆和测距仪测量了每个墙面的长度，并计算了墙面的面积。最后，我们使用测角仪测量了房屋的高度。

这项任务虽然简单，但对我们来说是个很好的实践机会。我们不仅学会了如何正确使用测量仪器，还深刻体会到了精确性和细致性的重要性。我们发现，在进行测量时，我们需要特别注意仪器的精度、环境的影响以及测量时可能出现的误差。

在实习的这一周中，我真正意识到了测量专业的重要性和挑战性。测量不仅仅是勘察工作，更是建筑和工程项目的基石。只有准确的测量数据，才能保证建筑物的质量和安全性。

第二周

实习的第二周，我们来到了一个大型桥梁建设工地。这里有一座正在建设中的跨海大桥，规模宏大，气势磅礴。导师告诉我们，桥梁测量是测量专业中最具挑战性的项目之一，我们需要充分发挥我们的测量技能和团队协作能力。

我们开始进行桥梁基础测量工作。由于海洋潮汐的影响，桥墩的位置需要精确计算。我们使用了全站仪测量了桥墩的平面坐标和高程，然后与设计图纸进行对比，计算出桥墩的偏差值。根据这些数据，建筑师可以对桥墩的位置进行调整，保证桥梁的稳定性。

在测量过程中，我们还遇到了意想不到的问题。由于大海的波浪和风的影响，我们无法保证测量时的仪器稳定性。为了解决这个问题，导师教导我们设置了稳定的测量基准点，并采取了更准确的测量方法。

通过实践，我们深刻认识到了桥梁测量的复杂性和挑战性。测量过程需要我们通过不断尝试和修正来获得最准确的数据。我们还学会了与团队成员密切合作，共同克服问题，并保证测量工作的顺利进行。

第三周

第三周的实习是一个全新的挑战。我们来到了一个山区进行地形测量工作。导师告诉我们，地形测量是测量专业中最具挑战性和重要性的项目之一。地形数据可以用于制作地形图和地形模型，为城市规划、土地利用和环境保护提供基础数据。

我们使用了全站仪和GPS仪器进行地形测量。我们首先在山区设置了测量基准点，并确定了测量路线。然后，我们使用全站仪进行地面点的测量，记录了每个测量点的坐标和高程。接下来，我们使用GPS仪器进行地面控制点的测量，以确保测量数据的准确性。

地形测量过程中，我们遭遇了许多困难。山区地形复杂，地势险峻，我们不得不爬山涉水，花费了大量的时间和精力。有时我们还会遇到植被茂密的地方，无法直接测量地面。导师教导我们如何使用遥感技术和地理信息系统来获取这些数据。

通过这三周的实习，我深深体会到了测量专业的重要性和挑战性。测量不仅仅是简单的操作仪器，更需要我们具备耐心、细心和创新的精神。我深信，通过这次实习的经历，我将更加熟悉测量工作，并为将来的职业生涯做好充分的准备。

测量实习周记 篇2

不知不觉进入了实习的第__周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学__工程技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让__工程技术专业相关知识应用到实际工作中。

实习不像在学校，很多工作中遇到的问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解了许多相关的知识，一举多得。

经过__个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。

但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评的。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。

第__周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

测量实习周记 篇3

测量实习周记

这是我大学期间参加测量实习的一周记录，通过实习，我对测量技术有了更深入的了解，也体验了现实工作环境中的挑战和乐趣。

第一天，我来到了一个建筑工地，与我的导师和同事们见面。导师向我介绍了整个测量实习的内容和目标，我感受到了他的热情和专业素养。在实习的第一天，我主要负责学习和熟悉各种测量仪器的使用方法，如全站仪、水准仪和测量尺。通过导师的指导，我逐渐掌握了这些仪器的使用技巧。

第二天，我开始参与实地实践。导师带领我前往一座正在建设中的高层建筑工地，我们需要进行地面测量和控制点的设置。我亲自操作全站仪，测量建筑物轮廓线和地面高程等数据。这是我第一次亲身参与到这样的实践中，我十分紧张，怕出错，但同时也充满了激动和期待。在导师的指导下，我成功完成了测量任务，虽然过程中有些挑战，但是当我看到自己手中的数据时，心里充满了成就感。

第三天，我加入了一个大型土地测量项目的团队。我们需要测量一片农田的边界和区块划分。导师鼓励我参与项目计划和前期准备工作，包括地形图的绘制和资料的整理。我很快适应了团队工作的节奏，与同事们互相合作，共同完成了这项任务。通过这个项目，我体会到了测量工作的细致和耐心，也学会了如何与团队成员合作，共同完成一个任务。

第四天，我参与了一个道路测量项目。我们需要测量一段道路的长度和宽度，为道路改造提供准确的数据。这个项目对我的测量技术和数据分析能力都提出了更高的要求。我认真地操作全站仪，进行了多点测量和误差调整。通过与导师的讨论和指导，我学习了如何正确处理测量数据，提高测量的准确性。

第五天，我参加了一个城市规划项目。我们需要测量一个城市区域的用地分布和建筑高度。这个项目给我带来了全新的挑战，需要综合运用各种测量仪器和技术。在导师的引导下，我学到了如何合理设置控制点，并使用测量仪器进行精确的测量。通过这个项目，我对城市规划和测量工作有了更深入的了解，也提高了自己的综合能力。

在测量实习的最后一天，我感受到了自己在这一周中的成长和进步。通过实践，我掌握了各种测量仪器的使用方法，学习了测量数据的处理和分析技巧，锻炼了团队合作和沟通能力。这次实习让我更加坚定了自己在测量领域发展的决心，我相信只有不断学习和实践，才能成为一名优秀的测量工程师。

通过这次测量实习，我深刻体会到了测量技术在建设行业中的重要性，也感受到了测量工作的挑战和乐趣。我对这个行业充满了热情，决心将来继续深造，在测量领域取得更高的成就。这次实习为我的职业发展奠定了坚实的基础，我将时刻保持学习的状态，不断提升自己的能力，为建设美丽城市贡献自己的一份力量。

测量实习周记 篇4

测量专业的实习周记

第一周

这是我第一次参与测量专业的实习，我感到非常兴奋和期待。作为一名测量专业的学生，实习对于我来说可谓至关重要，它不仅能够让我学以致用，还可以帮助我更好地了解行业实践。这周，我被分配到了一家知名的土地测量公司，开始了我的测量实习生涯。

第一天，我来到了公司的办公室，接受了一些入职培训，认识了我的导师，一个非常和蔼可亲的老师傅。他告诉我，测量专业需要有耐心和细心，要时刻保持警觉，并对自己的工作负责任。他将会在接下来的几周里指导我进行各种测量工作，并帮助我提升我的实践能力。

第二天，我和导师一同出发去一个项目现场进行实地测量。当我来到工地时，我被眼前的景象所吸引。各种测量仪器和设备摆放整齐，工作人员正忙碌地进行着各项任务。我的导师带我参观了整个项目，并解释了测量的目的和重要性。随后，他教会了我如何使用不同的测量仪器，如全站仪和测距仪。我虽然感到有些吃力，但是导师一直鼓励和指导我，使我渐渐适应了实地测量的工作。

第三天，我和导师一同进行了一次土地边界的测量。这是一项非常重要的工作，需要我们仔细测量和记录土地的边界线，以确保土地的所有权和界限。我们使用全站仪和其他测量设备，测量了各个标志物的位置和坐标，并进行了仔细的记录。整个过程非常复杂，但是我深刻地体会到了测量的重要性和精确性。

第四天，我有幸参与了一个大型建筑项目的测量工作。这是我第一次参与这样规模的项目，我感到非常激动。在导师的指导下，我学会了如何进行建筑物的测量，并进行了详细的记录。在这个过程中，我遇到了一些困难，但是导师总是耐心地解答我的问题，并帮助我解决难题。

在接下来的几天里，我参与了更多的实地测量工作，包括公路测量和排水系统的测量。每一次的测量都给我带来了新的挑战和学习机会，我渐渐地适应了这种高强度的工作节奏。我也开始自己独立进行一些小型的测量任务，并且在导师的指导下取得了不错的成绩。

第五天，我的实习周记即将结束。回顾这一周的实习经历，我认为我获得了很多宝贵的经验和知识。测量专业需要通过实践来不断提升自己，只有亲身经历过各种测量工作，才能够更好地理解并应对各种挑战。我感谢我的导师对我的悉心指导和鼓励，让我在这一周里有了很大的进步。

我相信，在接下来的实习中，我将继续学习和成长。作为一名测量专业的学生，我要时刻保持谦虚和进取的态度，不断提升自己的专业能力。我期待着接下来的实习经历，并希望能够为这个行业的发展贡献自己的一份力量。

测量实习周记 篇5

大地测量学实习周记

第一天：

今天是我开始大地测量学实习的第一天。早上兴奋地来到实习地点，见到了其他同学和导师。导师给我们介绍了实习的内容和目标，让我们对大地测量学有了更深的了解。

我们首先参观了实验室，了解了各种测量仪器和设备的使用方法。导师给我们讲解了地球测量方法和技术的发展历程，让我们对这个领域有了更全面的认识。然后，我们进行了一些基础的测量练习，如使用全站仪进行水平测量和高程测量。这些简单的练习让我们熟悉了仪器的使用方法，并提高了我们的测量技巧。

第二天：

今天我们开始进行实地测量。我们来到了一个山地地区，导师让我们进行地形测量和地形图制作。这是我第一次亲身参与地形测量，刚开始有一些不熟悉和紧张。但是在导师的指导下，我逐渐掌握了地形测量的步骤和技巧。我们利用全站仪进行了水平测量和高程测量，然后使用软件将测得的数据制作成地形图。这个过程虽然有些艰辛，但我感受到了测量学的魅力和实践的乐趣。

第三天：

今天我们进行了大地测量的实践操作。导师带领我们来到一片平坦的地区，让我们进行大地三角测量。大地三角测量是大地测量的基础和核心内容，也是我们实习的重点。我们使用全站仪和测距仪，利用三角形的相似原理进行测量。这个过程需要精确的操作和计算，但通过团队的协作和导师的指导，我们成功完成了一系列的测量任务。

第四天：

今天我们进行了大地水准测量。大地水准测量是用于确定海拔高度的重要手段，对于地图绘制和工程设计具有重要意义。我们一起前往一座桥梁工程的施工现场，使用水准仪进行高程测量。这个过程需要我们在桥梁上方移动水准仪，通过视线和测量读数来确定高程差。这个过程虽然有些吃力，但我们克服了困难，圆满完成了测量任务。

第五天：

今天是我们实习的最后一天。我们回到了实验室，整理和分析了这一周的测量数据。导师对我们进行了综合评估，并提出了一些宝贵的建议。通过这一周的实习，我对大地测量学有了更深刻的认识和理解。我学到了很多实用的技能和知识，也感受到了团队合作和实践操作的重要性。这一周的实习让我收获颇多，我相信这些经历将对我的学业和将来的职业生涯产生积极的影响。

总结：

通过这一周的实习，我对大地测量学有了更深入的了解和认识。我学到了很多测量技术和方法，也提高了自己的实践能力。在实地测量过程中，我深刻体会到了测量的精确性和重要性。同时，我也认识到了团队合作在测量工作中的重要性，只有大家齐心协力，才能圆满完成测量任务。这一周的实习让我收获颇多，不仅巩固了我在课堂上学到的知识，也为我今后的学习和职业生涯奠定了坚实的基础。我将继续努力学习，不断提高自己的测量技能，为将来的研究和实践做好准备。

测量实习周记 篇6

时间在不停的催赶着我，而我却在不停的追逐着工作。

每天的都在不停的重复着同样的生活。这样的生活说不乏味，那就有点假。也许那也是自我欺骗的一种。因为这样才会让自己每天的工作，都出现在百米的冲刺线上。

在学做测量中，我也碰到了许多的疑问。不过我都会向有经验的测量员去请教。在架设仪器时，我试着用测量员交给我的架设方法，紧张的架设着、可是不尽人意。原来看别人架设这么简单，到自己亲身去实践，却恰恰相反。看来实践是检验能力的真正标准，都怪自己在学校没学好东西。因此我一定要不停的去动手实践，这样才会有意想不到的收获。

测量实习周记 篇7

大地测量学实习周记

本周，我在大地测量学实习中度过了一段令人难忘的时光。通过这一周的实习，我对大地测量学的知识有了更深入的了解，并且亲身体验到了实地测量的工作流程和技巧。以下是我在这一周中的一些经历和收获。

第一天，我和其他实习生一起来到实验室，老师为我们讲解了大地测量学的概念和重要性。大地测量学是一门研究地球形状、尺度和重力场的学科，广泛应用于国土测绘、地质勘探和大型工程建设等领域。老师还向我们介绍了一些常用的测量仪器和技术，如全站仪、GPS和地形测绘等。我对这些测量仪器和技术产生了浓厚的兴趣。

第二天，我们实习生被分成小组进行实地测量。我们的任务是测量一个地方的高程，以检验和验证我们之前学到的知识和技能。测量过程中，我们首先设置了一个参考点，并利用全站仪测量了该点的经纬度和高程值。接着，我们根据地形特点选择了一些测量点，并使用全站仪进行高程测量。测量过程中，我们需要注意保护仪器，确保数据的准确性。整个测量过程十分繁琐，需要我们耐心和细心地操作。

第三天，我们进一步练习了使用GPS测量地点的经纬度。GPS是一种通过卫星信号定位的定位系统，能够提供高精度的地理位置信息。在测量过程中，我们需要设置好测量参数，并保证测量仪器与卫星的良好连接。通过实地操作，我们学会了如何快速准确地测量一个地点的经纬度，并将数据记录到笔记本中。

第四天，我们去了一个拓展实习地点，那是一个海边小镇。我们的任务是通过地形测绘测量出该地区的山脉高程，并制作出地形图。为了保证测量结果的准确性，我们在测量过程中采用了更为精细的测量方法。我们首先利用全站仪测量了一些控制点的坐标和高程，然后在这些控制点之间进行插点测量，最后利用测量数据完成高程和地形图的制作。测量过程中，我们还注意到了一些测量误差的因素，并尝试了一些减小误差的方法。

整个实习周对我来说是一次难得的机会。通过这一周的实习，我不仅对大地测量学有了更深入的理解，还学会了实际操作中的技巧和方法。在这个过程中，我体会到了测量工作的细致和耐心的重要性，也意识到了测量数据的准确性对工程建设的重要性。同时，我还结识了一些同行，并与他们一起面对测量中的困难和挑战。这一周的实习不仅丰富了我的大地测量知识，也增强了我的团队合作意识和应变能力。

在之后的实习中，我将继续努力学习和积累经验，并不断提升自己的测量技能。大地测量学是一门需要不断实践和发展的学科，我希望能够将所学应用于实际工作中，为国土测绘和工程建设做出自己的贡献。

测量实习周记 篇8

测量实习生周记心得

我叫小明，是一名大学测绘专业的学生。这学期，我有幸进入市政测绘公司担任实习生，参与了一次为期一个月的测量实习。这次实习经历让我受益匪浅，获得了宝贵的实践机会和全新的见解。

在这一个月的时间里，我主要负责测绘团队的配合工作。每周都会收到来自项目部门的任务，根据要求进行现场测量工作。最开始，我对这个岗位并不了解，也没有过多的实践经验，但通过与老师和同事的交流和指导，我迅速适应了工作环境，掌握了基本的测量操作技能。

我记得第一周，接到了一项测量工地的任务。工地的规模很大，有几十亩地需要进行练习的办公楼建设。得到了设计图纸和测量要求后，便开始了实地工作。我与老师一起调整仪器，测量地面坐标和高程数据。我将自己所学的测量原理和方法都运用到实际中，并时刻保持着严谨的态度。通过一天的努力，成功地完成了对整个工地的测量任务。

渐渐地，我开始参与到实际项目中，并负责部分工作。有时，我需要与工地相关的其他单位协调合作，解决一些问题，提高工作效率。这对我的组织能力和沟通能力提出了更高的要求，但我很乐意接受这个挑战。这种实际的工作环境迫使我更加注重细节、扩展自己的视野，培养了我的团队合作精神和解决问题的能力。

除了工地的实际工作，还参加了一些培训和讲座，深入了解测量领域的最新技术和方法。拜访了一些著名测绘公司，听取了一些专家的报告，并与他们进行了交流。这些经历让我更加了解到自己所学知识的应用前景和发展趋势，也激发了我更加热爱这个专业的决心。

在实习的最后一周，完成了一个大型的城市规划测绘项目。这个项目需要测量整个城市的地形和建筑物的位置。由于项目的复杂性，需要与其他部门的团队齐心协力。这个经历让我明白了团队合作的重要性，也加深了我对这个专业的了解。最终，顺利完成了任务，并得到了专业人士的认可和赞誉。

通过这一个月的实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，而且收获了自信和成长。我更加明确了自己未来的发展方向，并锻炼了自己的实践能力和团队协作能力。这次实习让我感受到了专业的魅力和测绘事业的广阔前景。

这次测量实习让我获得了丰富的实践经验和专业见解。通过与老师和同事们的合作和指导，我更加清楚了自己的专业优势和不足之处，并为自己未来的发展定下了更高的目标。我相信，通过不断的学习和实践，我一定能够成为一名出色的测绘专业人才，为国家的城市规划和发展做出自己的贡献。

测量实习周记 篇9

工程测量实习周记

本周我开始了我在工程测量公司的实习，这是我大学期间第一次真正接触到测量这个领域。一开始我对此并没有太多的了解，但通过这一周的实习，我对工程测量有了更深入的认识和理解。

第一天，我跟随我的导师前往一个建筑工地进行实地测量。我手握着测量仪器，脑中满是新鲜感和期待。到达工地后，我戴上头盔，并随身携带的安全带系好。导师告诉我，工程测量是一项非常重要的工作，因为准确的测量数据直接影响着工程的质量和安全。我从导师口中听到这段话时，不禁更加激发了我的兴趣。

在这个建筑工地，我亲眼见识到了工程测量的重要性。我们首先进行了一次基准测量，通过几个固定的点，确定整个建筑工地的坐标系统。然后，导师教给我如何使用全站仪进行测量。全站仪是一种非常精确的测量仪器，可以同时测量水平角、垂直角和斜距。我学会了如何准确对准目标点，并测量出它们的坐标。

第二天，我跟随导师前往一个新的工地。这个工地是一座高楼的建设工地，我对于如何在这种大型工地中进行测量有些迷茫。幸好，导师给了我一些有用的指导。他告诉我先要了解工程的施工图纸，然后在实地中找到这些图纸上标注的控制点，并建立坐标系。通过这些控制点，我可以准确地确定建筑的位置和高度。

在这个工地，我还学到了如何进行测量补偿。由于现实环境的各种原因，总会有一些误差产生。测量补偿是为了减少这些误差的影响，提高测量的准确性。我学会了如何使用修正值和系数来纠正测量误差，并使测量结果更加可靠。

随着实习时间的推移，我逐渐熟悉了各种测量仪器的使用方法和测量技巧。我开始独自完成一些简单的测量任务，例如确定地面高程、测量建筑物的尺寸等。我深刻体会到了工程测量的细致和耐心，每一个细节都决定着测量结果的准确性。

在这一周的实习中，我不仅学到了很多专业知识和技巧，还体会到了团队合作的重要性。在工程测量中，团队合作是非常必要的，因为很多测量工作需要多个人同时操作。我跟随导师和其他工程师一起完成了几个测量任务，他们不仅耐心地指导我，还在困难时给予我支持和鼓励。通过与他们的交流和合作，我在工程测量方面得到了很大的提升。

结束了这一周的实习，我对工程测量有了更深刻的认识和理解。我意识到，测量是一项非常重要的工作，它为建筑工程的施工提供了准确的基础数据。同时，工程测量也需要专业的知识和技巧，不仅需要准确测量，还需要在现场遇到问题时能够迅速解决。我很庆幸能够在这个实习中学到这些知识并获得这些经验，相信这对我的未来职业发展将有很大的帮助。

测量实习周记 篇10

第一周

一晃眼，就实习了一周。

在这一周里，我都学到了什么呢？具体我也总结不出来，我发现在这一周的实习中，我的学习进入了瓶颈期。由于我一直都很着急着出师，一直想尽快把预算的基本工作，精髓学到手，导致我没有办法静下心来好好的专研预算的某部分知识。比如说钢筋算量是我师傅一开始就强调让我好好学习的地方，之前我也是从基础学起，有什么不懂的就下现场对照现场绑扎好的钢筋，然后还有不清楚的地方就问现场施工员，回来就仔细的用博奥手算钢筋量。我之前用了很长的时间终于把钢筋量算完了，但是对照项目部用xx画出的钢筋，那差得真不是一点半点，差的有十万八千里......我完全是按照《钢筋翻样方法及实例》的公式来算的，结果却让我如此灰心。为了找出我算的量的漏洞之处，之后，我开始学习画xx，为什么呢？因为我认为对xx熟悉之后，才能更好的发现错误，改正错误。

第二周

来公司上班也快一个礼拜了，算是与公司的磨合期。主要是了解下公司相关事宜，熟悉环境。毕竟初来乍到，对很多事情都不是很懂，还有好多东西要再学习，这样菜能进步有所收获。我现在要做的事主要是公路预算这一方面的，我在学校有做过此类的课程设计，但是现在办公很多东西要用电脑操作，不是说手工来完成。于是我把我的经历大部分放在学习软件上，实际操作结合理论知识，这久是学以致用的表现。而我呢，在这短短的几天里，除了学习，还要学习如何和其他同事搞好关系，平时我胆子就小，刚来的时候我不敢和其他人有太多交流，现在就还好，这还要感谢带我的师傅，是他教我的。

要想收获，就要付出。我要向身边优秀的同事看齐，我也要更努力的。

第三周

时间过的好快，转眼这周就又要结束了！在这一周里，是我来这公司第一次，独立完成一个项目，我很开心我能用自己所学的东西来完成这件事。 在xx月xx日，我接到任务，编制预算表，该工程名称是xx路面改善及安保防护工程。给我的资料里面有工程量清单、建安工程控制价、施工图设计文件和招标文件。我要独立完成的任务是根据这些工程量清单，编制出预算表。主要是运用xx公路工程造价管理系统，将做好的'excel工程量清单导入到这个软件，根据图纸和控制价找出相应的定额以及对取费程序、工料机的单价等等进行调整。平时看似简单的东西，其实自己做下来还是有一定的困难，在此期间我的师傅给了我很大的帮助，在我完成时，还有一些错误，我在他的指导下都一一的修正过来，我也更清楚的知道自己在哪些方面还存在不足的，以后我会更加注意这些问题，争取以后可以做的更好。

在我看来，只有认认真真的去做一件事，并把这件事努力去做好，我相信，对我们自身来说，这将使一个很大收获。

第四周

这任务是高程测量及导线测量。高程测量简单而容易操作，方位角的确定我们采用坐标方位角，我们完成的快而顺利。

导线测量由于精度要求高，要进行较繁杂的数据处理，但这些并不影响进度，用xx的名言是“快，准。”，没有狠字是因为对仪器必须温柔，要和仪器融为一体是测量的最高境界。任何时候都不要忘了课本知识，遇到问题可以参考课本，可以询问老师，可以与同学讨论。一系列的动作是高效完成任务的必要条件。

在完成过程中借鉴课堂学习的知识，这项任务中前期我和一位组员进行高程测量配合其他组员参与导线测量，在全过程中计算各项数据，受益颇丰。

测量实习周记 篇11

测量专业的实习周记

第一周：

本周开始了我的测量专业实习。作为一名大三学生，这是我首次踏入实际测量领域，我对这次实习充满了期待和好奇。我所在的实习单位是一家著名的建筑公司，他们在城市建设和土地规划方面积累了丰富的经验。

在这个星期里，我主要负责了一些简单的测量工作。首先，我参与了一项房屋测量任务。这是一个新的住宅小区正在建设中，我需要根据建筑公司提供的图纸和设计方案，测量出每栋建筑物的具体位置和尺寸。这项任务要求我使用测量仪器进行测量，例如全站仪和测距仪。通过这个任务，我学会了如何正确操作这些仪器，并且对房屋建筑的测量有了更深入的了解。

除了房屋测量，我还参与了一项道路测量任务。这个任务是为了对一条新修的道路进行评估和测量。我需要测量出道路的长度、宽度和坡度，并记录下道路的交通状况。在这个任务中，我学会了如何在一个复杂的环境中进行准确的测量，并且培养了观察和分析的能力。

在实习的过程中，我得到了导师和同事们的指导和帮助。他们教会了我很多实用的技巧，例如如何在户外环境中保护测量仪器，如何正确使用地图和测量工具。他们还让我参与了一些会议和讨论，我有机会听取专业人士的分享和交流。这些经历让我更加深入地了解了测量专业的实践应用和现状。

总结起来，这周的实习经历让我对测量专业有了更深入的了解，并且提升了我的实际操作和分析能力。我很感谢这个实习机会，它让我有机会将课堂学到的知识应用到实践中，提升了我的专业素养和实践能力。同时，我也意识到了自己在测量专业上还有很多需要学习和提高的地方。我期待着未来几周的实习，希望通过实践不断成长和进步。

文秘实习周记(集锦五篇)

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文秘实习周记(篇1)

本文秘专业在家实习周记记载了我为期一周的实习经历，通过详细、具体且生动的描述，让读者能够深入了解一个文秘专业学生在家实习中所面对的挑战和经验。

第一天：

今天是我开始在家实习的第一天，我对即将开展的实习感到兴奋又有些紧张。我安排了一天的计划，准备进行一些基础文秘工作的学习和实践。我先查阅了相关的资料，了解了一些文秘工作的基本概念以及在实际工作中可能会遇到的问题。下午，我开始进行打字练习，提高自己的打字速度和准确性。这一天过得很充实，我对实习充满了期待。

第二天：

今天我开始了第一项实践任务，即处理公司邮箱中的邮件。我先对邮件进行分类和筛选，删除了一些垃圾邮件和不相关的邮件。然后，我开始了解决一些较为简单的邮件问题，例如回复一些常见的询问或转发邮件给相关责任人。这项任务让我更加熟悉了公司的业务和邮件处理流程。

第三天：

今天，我和我的导师一起开展了一项重要的任务，即撰写一份会议纪要。这个会议是公司内部的高层会议，我需要仔细记录讨论的内容和决策的结果。在会议期间，我注意聆听并迅速记录了每个人的发言。回到工作室后，我整理了会议纪要并发给了与会人员。这个任务让我意识到会议纪要的重要性，以及精确记录和及时传达信息的技巧。

第四天：

今天，我接到了一项较复杂的任务，即整理公司的文件档案。由于公司规模较大，文件数量庞大，我需要将它们进行分类、整理和标记。这需要我细心且耐心地工作，确保每个文件都能按照正确的位置归档。这个任务给了我不仅要有良好的组织能力，还需要保持高度的专注度和耐心。

第五天：

今天，我参与了公司的一次部门会议。我不仅仔细记录了会议讨论的内容和决策结果，还提出了一些自己的建议和观点。在会议结束后，我整理了会议纪要并发送给与会人员。这个任务使我对公司的业务和决策过程有了更深入的理解，并且锻炼了我在团队中的沟通和协作能力。

第六天：

今天，我开始了一项新的任务，即策划公司的内部培训活动。我首先研究了公司员工的培训需求，并制定了培训内容和计划。我还准备了培训资料和活动方案。这个任务提醒了我沟通、组织和领导的重要性，以及如何满足员工的需求和提高他们的工作效率。

第七天：

今天是我实习的最后一天，我回顾了整个实习过程并总结了自己的经验和收获。我意识到，在家实习虽然没有办公室实习那样的实际工作环境，但它提供了很多自主学习的机会。我通过自学和实践，掌握了一些基本的文秘技巧，并在实际工作中锻炼了自己的能力。这段实习经历让我更加了解文秘工作的重要性和挑战，同时也增加了我的自信心和职业素养。

通过这次在家实习，我获得了很多宝贵的经验和知识。我深刻认识到，文秘专业需要不仅要掌握一定的专业知识，还需要具备良好的组织能力、沟通能力和执行能力。希望将来我能够运用这些技能，成为一名优秀的文秘人员。

文秘实习周记(篇2)

第一周

这是我作为一个大三学生即将踏入职场的第一次实习，我所选择的是在一家大型跨国企业的文秘部门。在这个周记中，我将向大家详细介绍我在实习的第一周所经历的一切。

在我来到公司的第一天，我被领到了我的办公室。这个办公室被精心布置得很温馨，有一个宽敞的书桌和一把舒适的椅子。在桌上还放着一个漂亮的花瓶和一台电脑。我的导师介绍了办公室的基本设施，并告诉我在工作中需要注意的一些事项。

接下来的几天里，我开始了解并适应公司的工作环境。我跟着我的导师参观了整个办公楼，熟悉了公司的各个部门和他们的职能。我还参加了一些简单的培训课程，包括公司的文化、价值观和工作准则。通过这些培训，我更加清楚地了解了文秘工作的重要性和责任。

在实习的第三天，我开始接触一些实际的工作。我的导师把一些文件交给了我，让我进行整理和归档。这些文件是有关公司项目的合同和协议。我必须仔细阅读每一页，确保文件的内容没有错误，并按照一定的标准进行分类和存档。虽然这项工作看似简单，但我发现需要细心和耐心才能做好。

在实习的第四天，我被要求参加一次部门例会。这是我第一次面对这么多高层领导和同事，我感到紧张又激动。会议的主题是项目的进展情况和下一步的计划。我在会议中作为观察者，聆听每个人的发言，并记录重要的讨论内容。这是我学到了很多专业知识和工作技巧的宝贵机会。

在实习的第五天，我收到了一项重要任务。公司即将组织一次大型会议，我被要求协助策划和组织会议的各个环节。这包括准备会议议程、发送邀请函、安排会议场地和设备等。这项任务要求细致入微的安排和协调的能力，我有些担心自己是否能够胜任。但是我也知道这是一个成长的机会，我决心全力以赴完成这项任务。

这是我在实习的第一周所经历的一切。这一周下来，我收获了许多宝贵的经验和教训。我发现作为一名企业文秘需要细心、耐心和良好的组织能力。同时，这次实习也让我明白了职场的挑战和机遇，我深深感受到了作为职业人士的责任和使命。我相信，在接下来的实习中，我将继续学习和成长，为自己的职业道路打下坚实的基础。

文秘实习周记(篇3)

第一周

我的实习生活开始了！作为一名即将毕业的大学生，我有幸被分派到一家重要的企业担任文秘实习生。起初，我对于这个岗位有一些迷茫和不确定，但我也充满了期待和激动。毕竟，这是我踏入职场的第一步。

第一天，我准时抵达企业办公室。经理亲切地迎接了我，并安排了一个导师来指导我的工作。导师是一位经验丰富的文秘，她告诉我作为文秘，最重要的是要保持高度的机密性和责任感。她还提醒我及时记录会议纪要、整理文件和安排行程等基本工作，以及保持良好的沟通和协作能力。

接下来的几天，我主要负责整理文件和协助组织会议。这些工作看似简单，实际上需要细致入微的观察和高度的工作效率。我学到了如何在繁忙的工作环境中保持冷静和高效。同时，我也注意到了不少细节，比如文件的命名规范和使用各种办公软件的技巧。在导师的指导下，我逐渐适应了这个岗位，增加了工作经验。

第二周

我的实习生活逐渐步入正轨，并且越来越忙碌。这周，我有幸参与了一次重要的企业会议。在会议中，我负责记录会议纪要，并及时向相关人员发送会议纪要。这是一项十分重要的工作，因为会议纪要是会议的总结和决策的依据。我必须准确地记录每个细节，并在会议结束后及时整理和发送。虽然这项工作需要高度的注意力和反应速度，但我感到很有挑战性。

除了会议纪要，我还负责协助部门经理安排行程和处理日常办公事务。这要求我具备很强的组织能力和时间管理能力。我学到了如何合理安排时间和任务，并及时向经理汇报工作进展。这些经验对于我今后的职业生涯是非常有益的。

第三周

进入第三周，我逐渐融入了企业的工作氛围。这周，我主要参与了一些企业文件的撰写和整理工作。通过向导师请教和自主学习，我掌握了一些撰写文件和邮件的技巧。我发现，一份清晰详细的文件可以提高工作效率，并减少误解和沟通不畅。因此，我付出了很多努力来提升自己的文书处理能力。

同时，我也学到了如何与不同部门和同事进行良好的沟通和合作。在一个大型企业中，团队合作至关重要。我学会了主动沟通，并及时反馈工作进展和困难。与此同时，我也很庆幸能够与一些优秀的同事共事，他们给了我很多宝贵的建议和指导。

结束语

通过这几周的实习生活，我深刻体会到了作为一名企业文秘的责任和挑战。文秘工作并不仅仅是简单的文件整理和行程安排，它涉及到整个企业的协调和运营。我感受到了工作的压力，但也更加明确了自己的职业发展方向。

这次实习让我意识到了自己的不足之处，并给了我改进的机会。我将继续努力提升自己的技能和能力，以便更好地适应未来的工作。同时，我也要感谢这家企业给予我的机会和指导，我会努力回报他们的信任。

毕业即将到来，我对未来充满了希望和憧憬。虽然这段实习经历只有短短的几周，但对于我的职业发展来说，它具有重要的意义。我相信，通过这次实习，我已经迈出了成功的第一步。

文秘实习周记(篇4)

第一周

本周是我作为一名文秘实习生的第一周工作。刚开始进入这个公司，我感到既兴奋又紧张。作为实习生，我有很多想要学习的东西，也希望能够尽快适应公司的工作环境。

在第一天，我被带到了文秘部门的办公区域。这个部门看起来非常繁忙，员工们都在忙碌地处理着各种事务。我和其他实习生们都被分配了一个导师，我的导师是一位经验丰富的职员。她非常友好，并给了我一些关于部门运作的简要介绍。我还得到了一个实习生手册，里面包含了一些常用的文秘技巧和规定。

在接下来的几天里，我主要负责协助处理部门的日常工作。我收发传真、复印文件，还负责整理和管理文件档案。这些工作看似简单，但也有一些细节需要我注意。我要确保每份文件都按照正确的顺序放置，并在文件夹上贴上相应的标签。同时，我也要确保所有的文件都被妥善保存，以方便将来的查询和使用。

除了这些基本的文秘工作，我还有机会参与一些会议和活动的筹备工作。这让我感到非常兴奋，因为这样我可以接触到更多不同的工作内容。我参与了一次公司内部会议的筹备工作。我和其他同事一起准备了会议材料，并帮助设置会议室的布置。虽然这是非常繁忙的工作，但我从中学到了很多有关协调和组织能力的技巧。

在整个实习的第一周，我深刻感受到了作为文秘实习生的责任和重要性。文秘工作是一个细致和复杂的工作，它需要处理大量的文件和数据，并确保所有事务的顺利进行。我明白了做好文秘工作需要有耐心、细心和高度的责任心。

第二周

在第二周的工作中，我逐渐熟悉了文秘部门的工作流程，开始接触一些更复杂和高级的工作内容。我朝着成为一个合格的文秘人员迈出了新的一步。

本周，我主要负责起草和整理一些公司内部的文件。这些文件包括会议纪要、工作计划和报告等。我需要仔细阅读相关资料，并根据要求进行撰写。在这个过程中，我学习到了如何清晰和准确地表达自己的观点和想法。同时，我也注意到文件的格式和排版对于提高文件质量的重要性。

在这周的工作中，我还有机会参与了一次外部客户会议的组织工作。我负责邀请客户、预定会议室和准备会议资料。这让我对与外部客户进行沟通和协调有了更深入的了解。而且，我还有机会在会议上观察高级文秘人员的表现，从中学到了很多实用的技巧和经验。

除了本职工作外，我还通过请教导师和其他职员来提高自己的综合素质。他们非常乐于助人，愿意分享自己的经验和见解。他们给了我很多宝贵的建议，例如如何提高自己的表达能力、如何与他人合作等。我也意识到，在工作中不仅仅要完成任务，还要注重与他人的良好沟通和合作。

第三周

第三周的工作中，我逐渐接触到了更高级和有挑战性的任务。这让我感到非常兴奋和充实。

这周，我有机会参与了一次重要的高管会议的组织和协调工作。这是我第一次参与这样高层次的会议，我感到非常兴奋。我负责协调会议室、邀请参会人员，并准备会议所需的文件和资料。在会议当天，我还负责会议的记录和整理，这对于提高我的笔录能力和审议能力非常有帮助。

除此之外，我还有机会参与了一次业务洽谈和合同签订的谈判过程。在这个过程中，我见识到了商务合作的复杂性和重要性，并从中学到了很多协商和商务礼仪的技巧。

在整个实习期间，我不断学习和成长。通过实践和观察，我深刻理解了文秘工作的重要性和挑战。我学会了如何高效地处理文件和数据，并改进了自己的沟通和组织能力。同时，我也认识到在工作中要有耐心和细心，做好每一个细节。

这三周的实习经历对我来说是非常宝贵的。通过这次实习，我更加确定了自己从事文秘工作的职业选择，并对未来的发展充满了信心。我相信，在不断学习和实践中，我会成为一名优秀的文秘人员。

文秘实习周记(篇5)

这是我在文秘专业进行的第一次在家实习周记，每天都发生了很多有趣而充实的事情。虽然在家实习没有办公室环境那样忙碌，但我仍然有许多任务要完成，让我感到非常充实。

星期一，我按照老师布置的任务，开始进行市场调研。我利用互联网搜索相关行业的资料，阅读市场报告和分析数据。通过这个任务，我对于市场调研的步骤和方法有了更深入的了解。同时，我也遇到了一些困难，比如如何找到准确、可靠的数据来源。我通过查询各种权威机构的网站和数据库，终于找到了一些有用的信息。这个任务让我意识到，准确的市场调研是企业决策的基础，我在未来的工作中要加强这方面的能力。

星期二，我进行了文档处理的实践。我从老师提供的案例中选择了一个公司的文件，对其进行整理和编辑。这个任务涉及到文件排版、语法检查以及内容的优化，我一边学习规范的文档处理流程，一边认真对待每一篇文件。虽然在我完成这个任务之前，我必须经过多次修改和校对，但我意识到一个高质量的文件需要经过反复磨合和推敲，这对于我的将来非常重要。

星期三，我参与了一个在线会议的组织。在这个会议中，我负责准备会议议程、发送邀请函以及会议记录。虽然在虚拟环境下组织会议是一种新的体验，但我发现与传统的面对面会议相比，它更加高效和方便。在这个任务中，我学会了如何在网络会议中有效地发言和记录要点。这个经历为我今后在团队合作和组织能力方面提供了宝贵的实践经验。

星期四，我参与了一项文件传递的任务。我需要将一份重要文件送至公司的合作伙伴，但由于疫情的原因，只能通过在线方式完成。我学会了使用云端存储和文件加密软件，确保文件的安全和完整性。通过这个任务，我意识到在信息时代，文秘工作已经从传统的文件处理转变为电子文档的处理。我要不断学习和更新自己的技能，以适应信息化时代的发展。

星期五，我完成了一份工作汇报的任务。我整理了一周的工作内容和成果，并撰写了一份详细的汇报。在这个过程中，我回顾了一周来的工作和学习情况，总结了自己的收获和不足之处。这份汇报不仅让我反思了自己的工作表现，也为我提供了一个展示自己的机会。我要继续努力提高自己的表达能力和逻辑思维，在将来的工作中更好地与他人沟通和交流。

通过这一周的在家实习，我学到了许多关于文秘工作的知识和技能。我意识到，虽然在家实习不同于传统的办公室实习，但通过积极主动地参与各种任务和项目，我仍然能够锻炼自己的能力。我深刻体会到，专业知识的学习只是起点，真正重要的是将所学知识应用到实际工作中。我将继续努力，进一步提高自己的能力，为将来的文秘工作做好充分准备。

广告实习周记(集锦9篇)

随着人类社会的不断发展，我们经常会需要使用到一些范文，范文在我们的生活中随处可见，范文可以为我们提供各种参考，也许以下内容“广告实习周记(集锦9篇)”合你胃口！希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

广告实习周记(篇1)

周记1：

x年xx月xx日，我来公司实习。对实习工作早就充满了期待，从未参加工作过的我，十分担心自己会影响别人的工作，给别人添麻烦，刚来到公司的时候，觉得很新鲜，全新的环境，忙碌的同事们，融洽的工作氛围。这是我第一次参与工作，虽然公司不大，但同事们很热情，纷纷为我介绍公司里面的工作，工作的气氛很好。在这种环境下，我就开始了我的实习生活。

第一天走进公司，与经理进行了简单的面谈之后，他并没有给我留下太多的任务，先让我熟悉一下环境，熟悉一下公司状况，包括规模，部门，人员分工等。然后让我做一个新飞人力资源的宣传册，设计的过程正好测试一下我的能力。下午，我把做好的宣传册拿给经理，经理点头表示满意，然后给我又提出了几点建议，这让我受到鼓舞，信心倍增了不少。

周记2：

因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计等等。

广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门，的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在我面前和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。

周记3：

我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。

还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。

周记4：

我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。

还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。

周记5：

工作之余，实习生活更是丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多的经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。他们在生活上也非常的照顾我。或者在下班的路上漫步，总是那么的惬意，当然最最令我难忘的是那次与师傅去见客户，我学到了许多在课本上无法学习的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，做广告也好，做其他工作也好，有一些东西是相通的.，通过和师傅的交谈，也使我不再盲目，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。

一同事对我说：“出来工作要学会玩”，很平实很普通的一句话。至于怎么玩，他说公司的很多业务都是总经理在和客户喝咖啡，品茶，饮上等白酒、红酒，打高尔夫中得到拓展的。我也理解了公司为什么会有那么多的茅台、水井坊等名贵藏酒以及精致的茶具。中国人做生意从酒桌上的不醉不归到高雅有品位的吃喝玩乐中转变，不能不说是一个很大的进步。对于一个大学生来说，不管两人世界也好，互联网也罢；抑或是交朋结友，勤工俭学，甚至寒窗苦读。倘若能够使自己的大学时候过得充实有意义，精神和物质上，有所求有所不求；能够使自己无愧于心，无愧于父母的话，便已足矣。

周记6：

获得工作上的进步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校园时就有独立的工作和生活体验也无疑是难得而珍贵的社会体验。感谢领导、老师和公司为我提供这样一个学习和交流机会。我不得不承认我的实习更接近于一次独立的学习，而不是一份真正的工作。

通过这段时间的学习，我对未来的工作充满了期待，原来工作也可以有这么多的乐趣，能收获这么多的知识，而并不是为了工资而工作，而是为了锻炼自己，为了让自己的青春更有价值。我还明白了，过去人们所追求的传统观念上的学校专业、外语水平以及人脉以经向现代观念上的实践经验、沟通能力和团队精神转变。我是一个fastleamer，我能够明白，我现在正在做什么，而且我需要做什么。因此，我会向着用人单位的员工所具备的素质去塑造自己，全面的提升自己的个人职场素质和能力。实习的收获是了解了平面排版的整个流程，并熟悉了平面排版的软件。其实无论是画册设计还是报纸排版或是广告设计，ps的图片功能都是无比强大的，在做版头、报眉、刊头的时候都会用到ps。所以无论如何ps的所有功能我都必须非常熟悉，这样在做效果时就会很轻松。要把平面设计里的一些设计构思与板式设计结合在一起，这是我实习的目的。

广告实习周记(篇2)

第一周

这是我大三以来的第一次真正走进职场，开始我的广告学实习。虽然只是一个小实习生，但对我来说，这是一个非常宝贵的机会，我要全力以赴展示自己的能力。

第一天，我来到了实习公司的总部。整个楼里充斥着创意和活力，让我就感受到了广告行业的独特氛围。首先，我进行了与我的导师的见面，他是这个公司的一位资深广告人。他耐心地给我介绍了公司的业务和实习的方向，还告诉我实习期间的工作安排。听完他的介绍，我感到了压力和兴奋，因为这将是一个充满挑战的过程。

接下来几天，我主要进行了一些基础的工作。我学习了公司的市场调研报告，了解了目标受众和竞争对手的信息。通过这些信息，我能够更好地理解公司的广告策略和推广方向。同时，也通过制定一些独特的广告创意，为公司的广告活动提供了一些新鲜的思路。

第二周

在第二周的实习中，我进一步加深了对广告行业的认识。我有机会参与了公司的一次广告创意会议。会议上，各个部门的工作人员一起讨论了新产品的广告方案。我们大家都脑洞大开，提出了许多创意和点子。我积极参与其中，发表自己的见解和想法。在会议结束后，我感到非常满足，因为我能够与资深同事们进行交流，学习到他们的经验和知识。

另外一天，我的导师带领我参观了公司的制作部门。我看到了广告的拍摄制作过程，从剧本编写到道具搭建，再到拍摄和后期制作，每个环节都需要精心的安排和协调。我深刻地了解到，一个好的广告背后需要团队的合作和努力，这也成为了我未来工作的一个重要参考。

第三周

第三周的实习过程中，我有机会与客户直接接触，参与了一次与客户的会议。我感到非常激动，因为这是我第一次与真正的客户交流。在会议上，我聆听了客户的需求和期望，同时也了解了他们对我的工作的评价。我发现，客户对广告的创意和执行效果非常关注，这让我意识到，广告的成功除了满足客户的需求，还需要提供独特和创新的解决方案。

另外一天，我还参与了公司的一个广告拍摄活动。整个过程充满了紧张和激动，我看到了一个广告从创意到完成的全过程。我学到了很多拍摄技巧和方法，同时也认识到一个好的广告不仅仅要有创意和执行，还需要团队的协作和精心的准备。

通过这几周的实习，我对广告行业有了更深入的认识。我不仅学到了专业知识和技能，也体验到了团队合作和沟通的重要性。我认识到，在广告行业要取得成功，除了要有创新和独特的思维，还需要持续学习和与团队合作。我深深感到，广告行业是一个充满机遇和挑战的行业，我将努力提升自己，成为一个出色的广告人。

广告实习周记(篇3)

假期结束了，一切又回归了正常。天天做着一样的事，感觉得无比的枯燥只有自己一个人坐在电脑面前一整天，只有电脑从早到晚的陪者我，觉得好孤独，没有了以前在学校的那种欢声笑语，没有在学校的那种轻松悠闲自在了，有的只是空虚和寂寞。公司里面又不允许在上班时间学习其他软件，有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，不知道做什么，偶尔很不爽的时候就还下去印刷部走走，看看那些师傅是怎样做产品的。

今天的工作依然是设计海报，就这样一天一天的耗着，感觉除了工作以外，自己的生活中就没有其他的新鲜的事情，或者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，但是想了想还没有那么的冲动，还是在原来的地方老实的呆着。

做什么事都不肯能一帆风顺的，不经历风雨怎能见彩虹?人要“精”，就要一点一点慢慢磨出来，坚持到底，就是胜利!

广告设计实习周记(二)

初踏社会,心情激动、紧张、难过.激动的是我终于可以长大了,可以开始我真正的人生;紧张的是不知自己是否能适应这个社会,战胜这新环境;难过的是从此我就要在这纯真的学生生活上画上句号了.心里矛盾,脑子里翻天覆地.

在当今的社会里我们离不开人类的沟通与机械化的运作,从大学生活转向社会时,我就意识到电脑与沟通的重要性.所以我选择了一家惠州的广告公司实习.在公司里面我主要负责与美指、客户联系、传达客户信息、跟进客户所下达的业务、使其得到满意的效果.由于这行业的专业性质要求比较高,而我又是刚出来的大学生,对广告行业的一些术语与材料一窍不通.经常会遭到同事与供应商的小视,所以我决心要做好这第一份工作.在日后的日子里我经常到公司底下的制作前线与前辈讨教来加强我的专业知识,看广告书和上网与别人分享自己的经验检讨出自己工作中一些不适的语言与行为!

广告并不是一个容易的行业,其实广告人是孤独而被遗忘的.在网上调查发现其实我们所做的广告,有75%的人是忽略的,所以如何运用技巧唤醒人们对广告的注意,是广告人必须要注意的.广告有基本必须的元素1.由美术构成并且有一定的水准.2.文字方面朗朗上口,简洁有利.3.必须要能表达出来,并在恰好的时间点上.当然还有我们的服务也是至关重要的,广告行业其实就是卖你的服务.

五月的工作的确很累,每天拖着疲惫的身子回家,但是后面也渐渐就习惯了.不断有新的知识学到,心里有一种充实感.经理除了让我学习销售策略以外还让我与公司的设计师学习广告设计来填补自己在广告创意上的缺乏.在这两个月里我真的学到了很多,也巩固了以往许多知识.现在工作的每一天几乎都会有大的或小的问题,这样其实我很开心,我也有信心把现在的工作做好!因为我有我的信念：我不怕问题的到来,因为问题总是可以得到解决的!

在这段实习的时间里,我经历了很多以前没有的事,就比如第一次领工资虽然只是一点点的钱,但却是我人生的转折点,一个人在他的学生时代最重要的是学习东西,增长见识,锻炼能力,尤其在大学学习时候,参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会,赚钱不是主要的,作为学生,能赚多少钱,等你毕业了有的是赚钱的机会,这回可是我长这么大第一次用自己的双手和智慧挣来的钱,当时我真的是激动的要哭,那种感觉真的是无法形容的美妙.

实习是为将来打基础的重要阶段,珍惜自己每一个工作的机会,不论什么人,什么学历,从事什么工作,好好的表现、展示自己的能力,不要错过好的机遇.没有一件事情是轻轻松松的,但每一件事都是让人成长的,经历一段过程,喜悦或是艰辛,尽管经历的方式不尽相同,但它的结果是相同的,我们都会因涉事而成长。

广告实习周记(篇4)

一周的实习生活结束了，回首这段时间的经历，我的内心充满了喜悦和成长。作为一名广告实习生，我有幸进入了一家知名广告公司，开始了我的职场生涯。

第一天，我被分派到了市场策划部门。刚刚走进办公室，就被忙碌的同事们和纷乱的文件所包围。在导师的带领下，我开始了解广告的整个流程，从需求的确定到创意的构思再到最后呈现给客户，每个步骤都需要我们精心筹划和推敲。我学到了很多新的专业知识和工作技巧，同时也充分感受到了广告行业的竞争和压力。

接下来的几天，我作为支援人员参与了几个项目的策划工作。我负责收集市场调研数据、整理竞争对手的广告策略、提供创意灵感等。这些看似琐碎的工作都是完成一项成功广告的重要组成部分，我深刻地领悟到，每一个细节都不可忽视，只有全面且精确的了解市场和竞争对手，才能制定出最有效的广告策略。

在工作间隙，我经常和师兄师姐交流。他们给了我很多宝贵的经验和建议。他们告诉我，广告行业需要不断学习和创新，要时刻关注市场动态，把握流行趋势。另外，团队合作也是非常重要的，只有团结一心、相互配合，才能打造出最精彩的作品。这些话语深深触动了我，让我热爱上了这个行业，也对未来充满了期待。

第三天，我有幸参与了一场重要的客户汇报会议。在会议上，我们团队为客户详细展示了我们的策划方案和创意构思。在设计师们展示精美的画面和声音的瞬间，我看到了客户们眼里的惊喜和满意，那是我从未有过的成就感和喜悦。这场会议也让我明确了广告工作的意义，我们不仅是推销产品和服务，更是为客户提供他们需要的解决方案和品牌价值。

实习的最后两天，我被分派到了广告评估部门进行实施效果评估。这个部门负责对近期的广告活动进行数据分析和效果评估，以帮助我们更好地优化策略和提高广告的投资回报率。这段时间，我学到了很多数字分析和数据挖掘的知识，领悟到了广告策略和数据分析之间的紧密联系，这对于我未来的发展是非常有益的。

实习结束的那一天，我感到既惋惜又充实。这段时间的实习让我学到了很多专业知识，提高了我的工作能力，同时也结识了很多优秀的同事和导师。我深深感受到了广告行业的活力和激情，也更加坚定了我在这个行业发展的决心。虽然实习结束了，但我知道这只是我广告职业生涯的起点，我会继续努力学习和提高自己，成为一名出色的广告人。

广告实习周记(篇5)

第一周

作为一名广告专业的学生，我一直渴望能够亲身参与到真实的广告公司中去，锻炼自己的实践能力和创意思维。终于，在这个暑假，我有幸得到了一家知名广告公司的实习机会。我兴奋而紧张地走进了公司的大门。

第一天，公司的导师带我参观了整个公司的办公区域。这里的环境和我想象中的一样充满着创意和活力。每个员工都忙碌地工作着，而且每个工位上都摆放着一堆书籍和设计工具，看起来很有专业性。导师告诉我，这是因为广告公司最重要的就是创意和设计。

第二天，导师分配给我了第一个任务，我需要帮助他进行市场调研，了解消费者对于某款新产品的反馈和需求。为了做好这项任务，我首先浏览了大量的市场调研报告和消费者调查数据。然后，我思考如何将这些数据转化为有价值的信息。我整理了一份调研问卷，并挨家挨户地走访了当地的居民，希望他们能抽出一些时间填写问卷。虽然有些人拒绝了我的请求，但还是有很多热心的人愿意花几分钟的时间帮助我。通过这次调研，我对消费者的需求有了更深入的了解，并学会了如何与不同类型的人群进行沟通。

第三天，我被导师安排去参加一个广告创意会议。这是我第一次亲身参与到一个真实的广告项目中，我感到有些兴奋又紧张。在会议中，每个人都提出了自己的创意和想法，不同的意见碰撞出火花。我学到了如何在团队中合作和协调工作，也学到了如何把握创意的尺度，使其符合客户的需求。

第四天，我帮导师整理了一份广告策划书，这是为了向客户展示我们的广告主意。这份策划书需要包含市场调研数据、目标受众、创意构思以及预计的效果。在整理这份策划书的过程中，我将自己的思考和创意写了下来，并和导师进行了反复的讨论和修改。通过这次经历，我学会了如何用文字和图像有效地表达自己的创意，并使其有说服力。

第五天，我被要求去参加一个客户会议，这是为了向客户展示我们策划的广告方案，并听取客户的意见和建议。在会议中，客户提出了一些对我们策划的建议，而且有些建议和我们的想法有所不同。但我们学会了如何妥善地处理这些意见，做出合适的修改，以达到客户的满意度。

通过这一周的实习经历，我学到了很多关于广告行业的知识和技能。在这个过程中，我也逐渐找到了自己的定位和兴趣所在。我发现，广告不仅是一个创意和艺术的结合，同时也需要注重执行力和市场洞察力。我将继续努力学习，探索更多关于广告行业的奥秘，并为将来的职业道路积累更多的经验。

广告实习周记(篇6)

广告设计实习周记30篇

第一周

离开学校要出去实习了，不知道自己能做什么事情的我感觉好迷茫，在家无所事事待了一段时间，刚好韦康文说他亲戚的公司家缺人，就推荐我去那边上班，于是我就离开泉州去了三明。

来到陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事，而是凡事靠自己主动去认识、结识同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。没什么人留意我的到来。

经过几天的熟悉，感觉很枯燥乏味，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

第一周实习的日子就这样结束了，总结起来就是工作还是很不适应，希望接下去可以顺顺利利的!

第二周

转眼实习已经开始了一个礼拜，这周工作依然是打杂，但让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的技术资料整理， 还有就是如何去做好产品方面的设计，虽然刚刚接触但是我还是有信心的。

在经历了十多天的打杂工作，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。懂得从中学到一定的处理事情的方法，而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。

不知道同学们的实习工作都做得怎么样了，应该不会跟我一样辛苦吧?万事开头难，希望接下去我可以快点适应这里的工作，不辜负爸妈和老师的期望!吴家枫，加油!加油啊!

第三周

实习第三周了，经理派了个师傅来带我，因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计思维，等等。

广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门，的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在我面前和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。

经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有些疲倦。整天面对着电脑，我有点开始厌倦了，但是我还是坚持着做着，努力想着要把每一张海报，每一本画册做好。就这样我熬过了枯燥的一个星期。

第四周

这是实习的第四周，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，AI系列软件等的应用。因为在学校，老师不止一次对我们强调实践的重要性、强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的唯一标准，而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以，我对Photoshop、AI等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。

不光是学习制作，我还承担起了帮助公司给客户交送作品的任务，学到了学校不能给予的知识的同时，又增添了我的社会实践经验，这些都给予了我很大的帮助，为我今后步入社会增加了许多经验。

软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分的幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，大学的实习机会弥足珍贵，我会好好珍惜的。

第五周

实习的第五周，我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。

还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。

今天是元旦，我们放假，公司有晚会，但是没什么意思，我在宿舍听音乐发呆，突然间想到了我的设计中的错误，如果还要考虑在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间尚是其次的，最重要的是公司经济的损失。

第六周

假期结束了，一切又回归了正常。天天做着一样的事，感觉得无比的枯燥只有自己一个人坐在电脑面前一整天，只有电脑从早到晚的陪者我，觉得好孤独，没有了以前在学校的那种欢声笑语，没有在学校的那种轻松悠闲自在了，有的只是空虚和寂寞。公司里面又不允许在上班时间学习其他软件，有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，不知道做什么，偶尔很不爽的时候就还下去印刷部走走，看看那些师傅是怎样做产品的。

今天的工作依然是设计海报，就这样一天一天的耗着，感觉除了工作以外，自己的生活中就没有其他的新鲜的事情，或者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，但是想了想还没有那么的冲动，还是在原来的地方老实的呆着。

做什么事都不肯能一帆风顺的，不经历风雨怎能见彩虹?人要“精”，就要一点一点慢慢磨出来，坚持到底，就是胜利!

第七周

2014年11月11日，我来公司实习。对实习工作早就充满了期待，从未参加工作过的我，十分担心自己会影响别人的工作，给别人添麻烦，刚来到公司的时候，觉得很新鲜，全新的环境，忙碌的同事们，融洽的工作氛围。这是我第一次参与工作，虽然公司不大，但同事们很热情，纷纷为我介绍公司里面的工作，工作的气氛很好。在这种环境下，我就开始了我的实习生活。

第一天走进公司，与经理进行了简单的面谈之后，他并没有给我留下太多的任务，先让我熟悉一下环境，熟悉一下公司状况，包括规模，部门，人员分工等。然后让我做一个新飞人力资源的宣传册，设计的过程正好测试一下我的能力。下午，我把做好的宣传册拿给经理，经理点头表示满意，然后给我又提出了几点建议，这让我受到鼓舞，信心倍增了不少。

第八周

因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计思维，等等。

广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门，的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在我面前和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。

第九周

在实习中，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的唯一标准，而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以，我对Photoshop、Adobe等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。

不光是学习制作，我还承担起了帮助公司给客户交送作品的任务，学到了学校不能给予的知识的同时，又增添了我的社会实践经验，这些都给予了我很大的帮助，为我今后步入社会增加了许多经验。

软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分的幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，大学的实习机会弥足珍贵，我会好好珍惜的。

第十周

我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。

还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。

第十一周

工作之余，实习生活更是丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多的经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。他们在生活上也非常的照顾我。或者在下班的路上漫步，总是那么的惬意，当然最最令我难忘的是那次与师傅去见客户，我学到了许多在课本上无法学习的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，做广告也好，做其他工作也好，有一些东西是相通的，通过和师傅的交谈，也使我不再盲目，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。

一同事对我说：“出来工作要学会玩”，很平实很普通的一句话。至于怎么玩，他说公司的很多业务都是总经理在和客户喝咖啡，品茶，饮上等白酒、红酒，打高尔夫中得到拓展的。我也理解了公司为什么会有那么多的茅台、水井坊等名贵藏酒以及精致的茶具。中国人做生意从酒桌上的不醉不归到高雅有品位的吃喝玩乐中转变，不能不说是一个很大的进步。对于一个大学生来说，不管两人世界也好，互联网也罢;抑或是交朋结友，勤工俭学，甚至寒窗苦读。倘若能够使自己的大学时候过得充实有意义，精神和物质上，有所求有所不求;能够使自己无愧于心，无愧于父母的话，便已足矣。

第十二周

获得工作上的进步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校园时就有独立的工作和生活体验也无疑是难得而珍贵的社会体验。感谢领导、老师和公司为我提供这样一个学习和交流机会。我不得不承认我的实习更接近于一次独立的学习，而不是一份真正的工作。

通过这段时间的学习，我对未来的工作充满了期待，原来工作也可以有这么多的乐趣，能收获这么多的知识，而并不是为了工资而工作，而是为了锻炼自己，为了让自己的青春更有价值。

我还明白了，过去人们所追求的传统观念上的学校专业、外语水平以及人脉以经向现代观念上的实践经验、沟通能力和团队精神转变。我是一个fast leamer,我能够明白，我现在正在做什么，而且我需要做什么。因此，我会向着用人单位的员工所具备的素质去塑造自己，全面的提升自己的个人职场素质和能力。

实习最大的收获是了解了平面排版的整个流程，并熟悉了平面排版的软件。其实无论是画册设计还是报纸排版或是广告设计，ps的图片功能都是无比强大的，在做版头、报眉、刊头的时候都会用到ps。所以无论如何ps的所有功能我都必须非常熟悉，这样在做效果时就会很轻松。要把平面设计里的一些设计构思与板式设计结合在一起，这是我实习的最大目的。

第十三周

今天，在工作中犯了十分严重的错误，制作的图标不符合要求，但是由于我是新手，制作图标难度还很大，花了一下午时间制作的东西，因为小小的错误而全部都需要重做，让我觉得十分的可惜，所以就把还有错误的图标交了上去，在复查的时候，发现了我的错误，师傅把我狠狠批评了一顿，我觉得心里很委屈，但是还是认真的吸取了教训，在工作中，应该精益求精，一丝不苟。有丝毫的差错都是不应该的，我也像师傅和领导做了深刻的检讨，回家之后，把今天制作的图标又制作了好几遍。熟能生巧，第一遍制作起来十分困难的图标，在我制作几遍之后，居然变得十分的熟练。而且还能变换不同的样式，在里面插入自己的构思与创意，让我觉得乐趣无穷。

作为一个广告专业的学生，的准备有承受压力和释放压力的决心。以前对这句话的理解很表面，通过实习，我真正的知道了一名广告人在面对客户百般挑剔不满的情况下的压力如何之大、如何之重。当然不是每个客户都是这样的，和很多客户是合作愉快的。彼此的理解和尊重在职场和商场上很关键有很重要，人们所追求的是互赢，我想，双方能做到理解和尊重，那已经是互赢的一半了。

第十四周

工作十分顺利地进行，我的实习也走进了尾声。今天，师傅并没有教给我专业方面的技巧，而是教会了我许多其他的做人道理，拥有本领，并不仅仅是走入社会的关键，还有许多需要领悟的东西，开始实践，动手去做，遇到挫折，发现问题，解决困难，获得成功，等等，这都是人生的路上所必须经历的事情，经验可以口传心授，但是真正领悟经验的却只能通过实践，实践出真谛，才能获得成功。

结束了2周的实习生活，我的心中充满了各种的滋味，对各位同事，对单位，对实习生活，对师傅，充满了恋恋不舍，这次实习给了我太多的体会，感受，这段时光所收获的，也会伴随我未来的生活，我相信将来走上工作岗位的我，一定会充满自信，活力，勇气的迈向成功。

通过实习，我还明白了，过去人们所追求的传统观念上的学校专业、外语水平以及人脉以经向现代观念上的实践经验、沟通能力和团队精神转变。我是一个fast leamer,我能够明白，我现在正在做什么，而且我需要做什么。因此，我会向着用人单位的员工所具备的素质去塑造自己，全面的提升自己的个人职场素质和能力。

最后，诚挚的衷心的感谢公司领导和对同事对我无私教导和帮助。是他们使我脱离了幼稚、浮躁和不切实际的心态，心理上更加成熟。坚定，专业功底更加扎实。更重要的是，使我牢固的树立了强烈的事业心，高度的侧人感和团队精神。

第十五周

2014年10月10日，卖萌日，对于我还有另外一个重要的意义，我在广告公司实习的第一天，从战战兢兢地走进经理的办公室的那一刻到现在对广告公司有了一点认识已经过去一周了，离开课堂来到实践场所的感觉还不错。

老实说，经理和我想象的不一样，感觉一点架子都没有，说话也很真诚，第一天我去了他的办公室，他告诉我他看了我的应聘作品，还不错，虽然是用手机拍的东西，但是故事写得很细腻，他还说我们这个工作室成立的时间还不长，但是他很有信心我们会发展的越来越好，不知道是怎样的魔力，我竟也有了那种归属感，就是觉得是其中的一份子，愿意贡献自己的力量，可能这就是领导的艺术，你被充分尊重了，你就会努力对得起这份尊重。

虽然我想做的是文案，但是经理说不可能马上给我案子去做，最初的这一周主要是熟悉公司的基本情况和工作环境，虽然我之前也做过许多兼职，这一次对我来说却是全新的体验，之前都有人安排你具体做什么，现在就是每天早早去公司，坐在电脑桌前也不知道该做些什么，偶尔整理一下报纸什么的，然后就下班了，感觉自己的满腔热情都渐渐消失了。

难道接下来的时间都这样度过了吗，我有点担心，也有点讨厌自己不争气，都没个眼力劲儿，看看哪里需要帮忙的，又觉得大家好像都在忙自己的，没有人顾得上你，一天要下班的时候看到办公室一个姐姐还在忙，就过去问她需要帮忙吗，被拒绝了，我想也许是因为刚毕业的学生，大家还不能相信你吧，心里很委屈，给老妈打了电话，老妈居然说闲了还不好，又不能跟老妈吵架，突然觉得只能靠自己了。

这一周我做的不好，所以心情也不怎么美丽，终于理解付出才会快乐是什么意味了。

第十六周

度过了第一周碌碌无为的时光后，第二周我的工作有了点进步，终于稍微离广告业更近了一点点。

其实我以为我是被忽略的那一个，直到经理和我谈话我才知道原来我这一周的表现他都看在眼里，他首先肯定了我整理的资料很有条理，看得出我很认真仔细，但是还不具备一个职场人的一些素质，我所做的也就只是完成类似学校的作业一样，做事不够成熟。我告诉他我的困惑，我想帮忙被拒绝的情况，经理让我多想想是不是自己的方式不对，或者自己给别人可信赖的感觉了没。

离开办公室，我想了半天，决定主动出击，午饭的时候我就约了李姐姐一起吃，边吃边聊中我终于知道为什么大家都不让我帮忙，在他们眼里我只是个实习生，在公司待不了多久，所以肯定不会好好做工作，即使做不好也不要负责任的，他们当然不要找我帮忙了。

明白了原因，我努力让自己踏实一些，无论什么场合，什么事我们都需要一种安全感，另一方面，也尽量表现自己学习的热情，跟同事介绍自己以前也给淘宝修图之类的经验，慢慢的，就有同事找我帮他们修改图的背景什么的，也得到了他们的一点认可，同时也有他们给我的意见，连经理都说你这小姑娘，还是挺好学的。

虽然这周做的工作都很简单，也很基础，可我毕竟参与到了广告制作的一个小小的环节中去了，把在学校里学的PS、Adobe系列的软件都熟悉了一下，有种学有所用的满足，特别感谢同事们给我机会，并且和我分享他们的经验，我终于跨出了这一步，抛开了那份不该有的矜持，大胆的去寻找机会，锻炼自己，期待自己下周更好的表现。

第十七周

这周除了被经理批评了一通，真的算是比较繁忙而又丰富的一周。 事情是这样子的：周二中午大家都去食堂吃饭了，我因为不大想吃就留在办公室玩玩手机什么的，然后公司来了一位中年男士，我以为是同事的家人也就没有招呼，继续忙自己的，后来才知道他是公司的老客户，经理很生气，他批评我说，怎么说应该给人倒杯水什么的，就让人家干等着，这是公司不是在学校，客户就是上帝，即使不知道是客户也应该主动的与人交谈，这都关系到公司的形象问题。

我当时真的没有想这么多，现在反思一下，深刻地发现自己确实太过分了，这跟我从小养成的不好的习惯有关，从小到家，只要家里一来客人我的第一反应就是钻进的自己的小房间，即使有很想看的电视正在播着，因为这样，妈妈不知道训了我多少次，这次又在工作中遇到了这样的问题，我确实应该痛改前非了，把自己放低才能学到东西。

这周公司很忙，经理给我分了师傅，顺便让我可以帮师傅的忙，师傅最近在忙一个外卖宣传策划的案子，然后分给我一个任务，就是做市场调研，我心里窃喜，这个刚好我在大二的时候做过一次完整的市场调查，我把调查的范围主要放在四季青服装市场这一带，因为这家餐馆刚好离这里比较近，我认为这里是一个比较大的市场，调查发现大家都不愿意今天定明天的午餐，因为他们也不知道明天会想吃些什么，我了解到，四季青这边的工作人员是凌晨三四点上班，下午三四点下班的，所以建议他们能够改成现定现送，还自己去和客户谈了一下，结果客户的反馈很不满意，和师傅沟通了后才想到这家餐厅是才开始拓展外卖业务当天订当天送是肯定来不及的，加上他们又不是速食，都是比较麻烦的菜系。

两天白跑了，我又将目标锁定在周围的居民区，还算获得了了一些有用的信息，帮助师傅更好的进行宣传策划。

广告的目标受众选择是第一步，这是我在这段奔波的时光里学到的。

第十八周

快一个月过去了，除了学到了很多实践经验以外，和公司的同事也渐渐熟络起来，对于我这种慢热型的人来说，能和与自己年纪。背景大相径庭的人打成一片，确实是一件很不容易的事。

公司的同事们大都已经结婚了，但是也都是才30岁左右，这是在学校里完全没有接触过的年龄层，不知道他们对什么感兴趣，偶然有一天听到他们在讨论微信上的一款游戏，我刚好也在玩，就很热情的加入到他们的讨论中，后来我们还讨论微博上的一些事情，每天在很愉快的环境中度过，这周居然还有个姐姐要给我介绍对象，虽然拒绝了，但是心里真的很开心，毕竟也只有很熟悉的人才会关心到你生活的方方面面。

这周公司承担了一个关爱孤儿的公益广告，师傅把文案交给我来写，我却开始想退缩了，学习了这一个月，发现文案不是我想象的那么简单，也变得谨慎了好多，看出我的迟疑，师傅微笑着说，小丫头放心吧，有我呢，大胆去做吧。

得了保证似的的开始进入公司后的第一份文案写作，一下班就在网上疯狂找资料，发现这类公益广告还是蛮少的，可见孤儿们需要更多的关注和爱，师傅的帮助下我确定了采撷阳光，温暖花儿的主题，虽然太文绉绉了一点，但是师傅说还是挺温暖的，后来师傅又改了几个词，然后就上交了，不知道反馈怎样，好紧张好紧张，必要发成绩单还有紧张很多呢。

她跟月亮说了一个秘密，它说其实我的梦想就是有一个小家。 还好月亮还在，还好想象还在， 还好天使还在。天使会给它关怀亦或带它回家。谢谢师傅的帮助，你就是天使，还有我亲爱的老师们。

第十九周

这一周迎来了新的一个月，天气也转凉了，但是我却在这个集体中感受到了更大的温暖，因为那个文案客户的反馈不错。

这一个多月也旁听好几次公司的会议，每次都要开一个多小时，时间久了就发现怎么每次程序都差不多，还跟师傅开玩笑说每次都差不多还要每周开会做什么，师傅虽然也觉得每次会议差不多，却觉得还是很有必要的，因为这是一个公司凝聚力的体现嘛，毕竟大家每天各自忙自己的这样每天一聚有家的感觉，也便于以后的互相合作和帮助。听着这些话，有点想念同学们了，大家以后肯定就各奔东西了，时间真快，我必须得珍惜实习时间呀。

这周经理请了一位广告方面的大师给我们做讲座，受益匪浅，灵感不是天生的，是需要后天去培养的，成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿， 浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。我觉得这是我们广告从业者的真实写照。大师还教导我们多读书，多出去走走，我刚好最近在《广告狂人》，大师们都是经历了历练的，同时也发现我们经理人脉真的很广，虽然是小公司，也成立不久，但是经理带来了很多客户，真的很了不起。

因为马上是传说中的光棍节了，所以比较忙，我除了帮忙一些行政工作外，偶尔还要无客户部帮忙，吸收了上次怠慢客户的教训，现在我变得积极主动，给客户送资料从不迟到，又不知道的就向经理请示，跟着师傅谈客户的时候，也努力做到师傅的要求。

这紧张忙碌的一周啊，终于过去了，光棍节要来了，要不要淘个宝什么的呢，虽然师傅说便宜不了多少还慢的要死，我还是不能错过这个机会，哈哈。

第二十周

光棍节快乐哈。有人说，现在中国人可以把每一个节日过成情人节，还真是有道理，光棍节也是。

这周师傅有点忙不过来，就交给我写一个啤酒促销策划，我有点茫然，啤酒现在是淡季吧，而且和光棍节又有什么关系呢，我不好意思再推脱，只好硬着头皮做了，查资料，计算怎么促销比较划算，最重要的就是选赠品了，我平常很少喝啤酒，对于他们的了解真的是少之又少。

我学着师傅平时的样子，先进行市场调查，但是由于时间比较紧张，我不可能像上次那样跑好几天做调查，只能问问爸爸或者身边的人，并且通过上网搜索这样途径了，因为啤酒文化在中国并不是那么受重视，在我们国家，感情越深就越要喝白的，度数高的才行，那么我该怎么做呢。

纠结来纠结去终于制定出了一套策划方案，晚上发给师傅后，第二天兴奋的想听听师傅的意见，结果师傅说格式不对，所以她没看，我听了很伤心的，师傅说平时可以开玩笑，但是工作就必须实打实的去做，我坐下来，查了一下策划案的格式才知道师傅为什么不高兴，我这个也做得太没有条理了，按照正规格式做好后给师傅看，她做了些修改就让我交给经理了。

就在今天师傅说我那个策划案人家没有用，他们选择了另一家广告公司的策划，听完我的眼泪就下来了，师傅安慰我说，告诉你这个并不是要你难过或者自责，这是希望你明白这个行业就是这个样子的，竞争压力很大，当然谁的主意赚钱用谁的了，虽然我明白这些道理，还是有点难过，毕竟是自己熬了夜做出来的，有点难以接受，希望我以后可以做的更好吧。

这一周在眼泪中过去了，也因为失败让我对这一次的实习刻骨铭心，在学校里做不好充其量拿个低分，可是进入社会就是这种结果，物竞天择，适者生存，要努力才行。

第二十一周

这周因为大家前段比较辛苦，经理请大家吃了火锅，在这样的天气里吃个火锅真的是太幸福了，大家的关系又近了一步。

想想从来到这个不大的公司到现在和大家坐在一起吃火锅，还真是很奇妙，大家劝我喝酒，我把老妈搬出来，在家的时候，只要参加聚会，老妈叮嘱最多的`就是别喝酒，所以好像已经养成习惯了，同事们似乎不满意我的表现，还好有师傅帮我解围，不过师傅也跟我说，进入社会喝酒也是一门必修课，不可能以后每个人都包容你，所以可以练练咯，这条路还真是任重与道远啊。

回忆进公司很久了，我也去了好几个部门，了解了很多广告公司的内部事情，但是我觉得我学到最多的就是团队 协作，我承认过去的我有点不合群，甚至清高，难以接近，这个样子是很笨的，人与人之间的相处，是相互妥协、迁就的的过程，如果总是想依从自己的意志，特立独行是行不通的，即使是生活方面不会有什么大的困难，时间久了，还是会影响到工作，因为人是情感动物，特立独行的结果就只能自己承担痛苦了。我想等我回家妈妈也会开心的变化，我会热情的跟爸爸妈妈的朋友们打招呼，让他们知道我是欢迎他们的，我会为他们送上茶水，让他们知道我很尊敬他们。

充满感悟的一周这样过去了，下周就奏响离别的号角，我得加油才行，希望这段实习时光能够顺顺利利的结束。

第二十二周

这一周，工作进展的比较顺利，也许是离别的情绪蔓延的效果，我一直都比较沉默，师傅还笑我多愁善感。

师傅在这几天并没有再继续教我专业方面的功课和技巧，而是常常和我谈心，她觉得我还是没有完全放开自己，有时候还是会依赖她，她还教会了我很多做人的道理，比如真诚，谦虚还要善良，即使别人不领情，你还是要坚持真诚，因为这是踏入社会最有用的品质。她还告诉我遇到事情，不是要先考虑他的不可能性，要动手去做，遇到挫折，发现问题，想方设法的去解决，才会取得成功。我知道这些都是人生的路上所必须经历的事情，经验可以口传心授，但是真正领悟经验的却只能通过实践，实践出真知。

就这样结束了近两个月的实习，我的心中是五味杂陈，此刻，最多的感情就是不舍，以后还会不会有人那么帮忙我，一起讨论怎么扎头发，一起讨论自己内心的想法，我想我不会忘了你们，特别是我亲爱的时候，了解我的坏习惯，耐心帮我纠正，希望你在以后的生活里天天开心。同时，我相信这段时光将会伴随我以后的生活，以后的工作，有了它，未来岗位上的我一定更加自信，更加有勇气，有毅力的面对一个个挑战。

通过实践，我还发现专业知识固然重要，现代社会越来越多的对我们的实践经验、沟通能力和团队精神转变了，知道了社会需要什么，也为我接下来的不多的大学生活指明了方向，我会努力锻炼自己，做这个社会所需要的合格品。

在最后，诚挚的感谢公司领导和同事们对我的无私教导和帮助，让我脱离了那个不成熟、浮躁、心高气傲的坏习惯，开始全面的认识自己，了解自己的不足，我知道现在去改正并不会晚。也谢谢学校和老师的安排，给了我们这么好的实习时间和条件，我会努力不让你们失望的。

第二十三周

因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计思维，等等。

广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门，的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在我面前和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。

第二十四周

在实习中，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的唯一标准，而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以，我对Photoshop、Adobe等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。

不光是学习制作，我还承担起了帮助公司给客户交送作品的任务，学到了学校不能给予的知识的同时，又增添了我的社会实践经验，这些都给予了我很大的帮助，为我今后步入社会增加了许多经验。

软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分的幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，大学的实习机会弥足珍贵，我会好好珍惜的。

第二十五周

我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战 还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。

第二十六周

工作之余，实习生活更是丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多的经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。他们在生活上也非常的照顾我。或者在下班的路上漫步，总是那么的惬意，当然最最令我难忘的是那次与师傅去见客户，我学到了许多在课本上无法学习的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，做广告也好，做其他工作也好，有一些东西是相通的，通过和师傅的交谈，也使我不再盲目，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。

一同事对我说：“出来工作要学会玩”，很平实很普通的一句话。至于怎么玩，他说公司的很多业务都是总经理在和客户喝咖啡，品茶，饮上等白酒、红酒，打高尔夫中得到拓展的。我也理解了公司为什么会有那么多的茅台、水井坊等名贵藏酒以及精致的茶具。中国人做生意从酒桌上的不醉不归到高雅有品位的吃喝玩乐中转变，不能不说是一个很大的进步。对于一个大学生来说，不管两人世界也好，互联网也罢;抑或是交朋结友，勤工俭学，甚至寒窗苦读。倘若能够使自己的大学时候过得充实有意义，精神和物质上，有所求有所不求;能够使自己无愧于心，无愧于父母的话，便已足矣。

第二十七周

获得工作上的进步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校园时就有独立的工作和生活体验也无疑是难得而珍贵的社会体验。感谢领导、老师和公司为我提供这样一个学习和交流机会。我不得不承认我的实习更接近于一次独立的学习，而不是一份真正的工作。

这一个月的实习对我来说受益匪浅，让我学会从客观的角度来审视自己的作品，在审美方面更加成熟;通过与同事的相处，我的人际交往能力也得到了很大的提高;通过与经理的交流，我对设计师应有的职业素养有了进一步的了解。实习最大的收获是了解了平面排版的整个流程，并熟悉了平面排版的软件。这些经验都让我得到了成长，让我在以后的工作中更加成熟、更加顺利。

第二十八周

这是实习的第四周，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，AI系列软件等的应用。因为在学校，老师不止一次对我们强调实践的重要性、强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的唯一标准，而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以，我对 Photoshop、AI等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。

不光是学习制作，我还承担起了帮助公司给客户交送作品的任务，学到了学校不能给予的知识的同时，又增添了我的社会实践经验，这些都给予了我很大的帮助，为我今后步入社会增加了许多经验。

软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分的幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，大学的实习机会弥足珍贵，我会好好珍惜的。

第二十九周

实习的第五周，我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。

还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。

今天是元旦，我们放假，公司有晚会，但是没什么意思，我在宿舍听音乐发呆，突然间想到了我的设计中的错误，如果还要考虑在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间尚是其次的，最重要的是公司经济的损失。

第三十周

假期结束了，一切又回归了正常。天天做着一样的事，感觉得无比的枯燥只有自己一个人坐在电脑面前一整天，只有电脑从早到晚的陪者我，觉得好孤独，没有了以前在学校的那种欢声笑语，没有在学校的那种轻松悠闲自在了，有的只是空虚和寂寞。公司里面又不允许在上班时间学习其他软件，有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，不知道做什么，偶尔很不爽的时候就还下去印刷部走走，看看那些师傅是怎样做产品的。

今天的工作依然是设计海报，就这样一天一天的耗着，感觉除了工作以外，自己的生活中就没有其他的新鲜的事情，或者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，但是想了想还没有那么的冲动，还是在原来的地方老实的呆着。

做什么事都不肯能一帆风顺的，不经历风雨怎能见彩虹?人要“精”，就要一点一点慢慢磨出来，坚持到底，就是胜利!

广告实习周记(篇7)

第一周：初入职场，领略广告设计的魅力

初来乍到的实习生，我对进入广告设计行业充满了期待和好奇。来到广告公司的第一周，我被分配到了一个充满活力和创造力的广告设计团队。刚开始的几天，我主要进行了一些基础工作，如整理文件、研究市场调查报告等。虽然有些艰辛，但我深感这是迈向广告设计师的第一步。

周三，我得到了第一个小任务，需要为一家咖啡店设计一则海报广告。这是我第一次亲手设计一个广告作品，我深感责任重大。我充分利用了我之前的学习经验和团队成员的帮助，进行了初步的构思和设计。周五的早上，我向团队展示了我的设计作品。虽然有一些不完美的地方，但他们给了我很积极的反馈和建议，使我能够不断提升。

第二周：不断学习与改进，在实践中成长

第二周的实习生活更加紧凑而忙碌。在前一周的基础上，我开始接触更多的项目，并深入了解广告设计的流程和工作方式。我开始参与项目会议和讨论，在与同事的协作中逐渐熟悉和理解了项目的需求和目标。

在一个项目中，我被要求设计一个宣传册和网站界面。这是一个较为复杂的任务，需要我进行更多的调研和学习。我积极收集了市场上的相关作品，并观摩了一些专业的广告设计师的作品。我尽量将不同的元素和风格融入到我的设计中，寻求更加突破性和创新性的表现。

经过几天的创作，我完成了我的设计作品并进行了展示。团队对我的设计给予了充分的肯定，并提出了一些建设性的意见。我意识到在实践中，良好的沟通和团队合作是非常重要的。通过与同事的合作，我深刻认识到自己的不足和需要改进的地方。

第三周：挑战与突破，实习生不再“新人”

在实习生活的第三周，我开始承担更多的责任和挑战。我参与了一个重要的客户项目，需要为一家著名品牌设计一系列的广告画面。这是我迄今为止最大的项目，对我而言充满了挑战和压力。

我花了很多时间研究和分析品牌的定位和目标客户群体。我尝试不同的设计理念和方向，并从中选择了最具创意和独特性的设计方案。在设计的过程中，我不断与团队成员进行交流和讨论，吸取他们的意见和建议。通过多次修改和改进，我终于完成了我的设计作品。

在项目展示会上，我的设计受到了客户和团队成员的高度评价。他们给予了我很多鼓励和认可，让我对自己的设计能力和潜力更加自信。同时，我也意识到在广告设计领域，不断学习和创新是非常关键的。

通过这几周的实习，我深刻认识到广告设计是一个创造性和有挑战性的行业。我学到了很多理论知识，并通过实践锻炼了自己的设计能力和创新思维。我意识到在团队中的沟通合作和反馈交流是非常重要的，只有与团队共同努力，才能取得更好的成果。

在未来的实习生涯中，我会更加努力学习和不断提升自己的专业素养。我相信通过不断地实践和经验积累，我能成为一名优秀的广告设计师。同时，我也会珍惜这段宝贵的实习经历，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

广告实习周记(篇8)

一、实习单位的介绍

我所在的实习单位是一家知名广告公司，公司总部位于城市中心的一栋高楼大厦内。公司规模庞大，拥有许多业务部门，从市场调研、创意设计到媒体推广，涵盖了广告行业的方方面面。我所参与的实习项目是一个与大型购物中心合作的品牌推广活动。

二、第一天的经历

第一天来到公司，我充满了期待和紧张。进了公司大门，整齐划一的办公区给我留下了深刻的印象。经过导员的引导，我来到了我的办公室。办公室里有一张大大的实习生桌，上面放着一台电脑和一些办公用品。同事们都非常友好，向我介绍了公司的各个部门和业务范围。

三、实习项目的内容

本次实习的项目是为一家大型购物中心设计并执行一次品牌推广活动。在活动策划阶段，我与团队成员一起进行了市场调研，了解了目标消费人群的喜好和购物习惯。开始制定活动方案，包括活动主题、活动形式和宣传渠道等。在执行阶段，我与设计部门合作设计了活动海报、宣传单和门头灯等宣传物料，并负责在社交媒体上进行推广。

四、团队合作的体验

在整个实习过程中，我与团队成员之间的合作非常融洽。大家互相帮助、共同协作，共同推动项目的进展。每次组织会议时，大家一起讨论问题、提出建议，并将不同意见进行融合，最终形成了具有创意和实施可行性的方案。在这个过程中，我不仅学到了专业知识和技能，还锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力。

五、面对困难和挑战的应对

在项目执行的过程中，也面临了一些困难和挑战。例如，活动宣传推广的方式需要吸引消费者的眼球，并与其他竞争对手有所区别。为了解决这个问题，不断研究市场，调研竞争对手的宣传方式，并设计了一系列与众不同的宣传手段。在活动期间，也遇到了天气突变导致活动推广效果受损的情况。面对这个问题，迅速调整了策略，并通过加大线上推广和优化户外宣传来弥补损失。

六、实习的收获和感想

通过这次实习，我在广告策划和执行方面的能力得到了大大提高。我学会了如何通过市场调研了解消费者需求，制定符合市场需求的推广方案。同时，我也学到了如何与设计师和市场推广人员进行有效的沟通和合作。这次实习不仅让我学到了专业知识和技能，还让我意识到广告行业的竞争激烈和变化快速，需要不断学习和创新。

七、展望未来

通过这次实习，我对广告行业充满了热爱和激情。我希望将来能够在广告行业中有所成就，成为一个优秀的广告策划师。我将努力学习更多的专业知识，提升自己的创意思维和执行能力，为客户提供更好的广告解决方案。我相信，只要坚持努力和不断学习，我一定能够在广告行业中获得成功。

通过这次实习，我对广告行业有了更深入的了解，也更加明确自己的职业规划。我将会继续砥砺前行，不断学习和进步，以实现自己在广告行业的梦想。

广告实习周记(篇9)

这两个月，我在一家广告公司实习，作为一名广告策划实习生。这是我人生中第一次工作经历，对于这份实习我特别珍惜，每天都会认真学习，不断提升自己的能力。

在广告公司实习的这段时间中，我和同事们一起协作完成了多个项目，其中最重要的任务就是策划广告活动。在广告策划的过程中，我意识到了以下几个方面的重要性。

首先，策划前的调研非常关键。在策划广告活动之前，我们需要通过问卷调查、市场研究以及竞争对手的分析等途径来了解该公司的目标客户、市场状况以及竞争状况。只有了解这些信息，我们才能有针对性地策划出一份匹配市场需求及客户需求的广告计划。

其次，策划过程中要善于挖掘并利用公司的资源。在广告策划过程中，我们不仅要利用公司现有的人力、财力、物力资源，还需要运用我们的创意思维去挖掘更多的资源以打造更有趣、更有新意的广告活动。

第三，策划的成败也离不开团队的配合合作。广告策划过程中需要与客户、市场部门、设计师、文案等进行多方面的合作，一定要及时沟通好各方面的需求以及方案。只有团队的协作我们才能通过不断的打磨和调整使广告活动更好地呈现。

其实，广告策划还有很多细节和需要注意的地方，比如完成后的效果跟预期的差异，或者是预算的控制等各种问题，这些都是我们要面对和解决的。因此，只有不断地学习，创新思维，不断地踏实砥砺，才能在这个领域里薪火相传、乘风破浪。

最后，在这个广告策划实习中，我感受到了团队协作之间的默契和力量。无论是优秀的广告计划还是幽默风趣的团队氛围，我都深深感受到了其背后的团队合作的力量所强化的支持和成就的欣慰。我相信，在团队努力下的每次大赛和每个项目，我和我的志同道合的同学们必定会更加成功落地。

这次广告策划实习让我在策划构思、市场分析、团队合作以及创意方向都有了一个更全面系统的提升，更加深刻地理解了广告孕育的客户服、市场洞察、创意缜密以及最终的产业价值。同时也培养了我的耐心，组织能力和抗压能力，我认为这些能力对于未来的工作和生活都会有极大的帮助。

通过这个广告实习，我对于广告策划有了深刻的认识，期待未来我能够继续在广告领域深耕，不断学习，成为一名更加出色的广告人。