健康心得(系列九篇)。

当我们饱读诗书后，我们可以随时随地记录自己的想法。记录心得体会可以培养我们的反思意识和创新意识，中学范文网的编辑倾尽全力打造的“健康心得”将会给您留下深刻印象，本文力求为您的工作和生活提供更实用的工具和技巧！

健康心得【篇1】

近来参加了x市中小学老师健康教育培训，获益匪浅，感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的进展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去本身一些百思不解的案例变得眉目疏朗了很多。

通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的实在实施者，他不仅要有广博的学识和杰出的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的启程点。新的'教育实践要求每一位老师都应不绝地完善品德修养，提升本身的人格魅力。

通过学习，我认得到了同学心理健康的紧要性。中小学阶段同学的心理健康对其一生有极为紧要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到同学自尽的事例，有学习方面，也有不擅优点理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年同学承受心理压力的本领有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，予以同学激励，帮他们重拾信念。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力解脱社会风气的困扰，就要会同同学家长实行较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与同学家长沟通思想，相互搭配，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养教育和心理健康教育的推行者和实在实施者。除了要有广博的学问和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对同学关键时期的心理变动进行教育。才能使同学形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论学问还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让同学健康欢快的成长，我会连续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中!

健康心得【篇2】

一、心情对一个人的机体脏器是有一定的影响的，因此，我们只有快乐地活着，才能健康地活着。

二、一个人，不以物喜，不以己悲，一切成败毁誉，都不影响平和宁静，做到来去自如，乐天知命，才能谈养生。

三、生活中的自由是有条件的，如果能尽量减少欲望、淡泊名利，心胸豁达，即使做不到心静如水，但也能给自己增添一份洒脱。

四、人生在世只有不追逐名与利才能做到高瞻远瞩，一个人只有做到淡泊名利，人生才能够活得更轻松，更有精气神。

五、一个人活着追求的东西毕竟非常多，过分去追求名与利，就会失去生命的意义。

六、人生在世不过百年，名利求来无止境，我们何须每天为名利困扰?若要保持快乐的心，我们绝不可以让自己的精神变得衰老、迟钝或疲惫，我们不可以失去那份纯真，因为只有淡泊名利，才能天天拥有精气神。

七、我们在现实生活中要保持豁达的心态，一切不要过分渴求，要顺其自然，这样你才会更开心。

八、宽容不仅是人类长期崇尚的一种美德，更重要的是这种平和的生活态度会养精益气。

九、一个人要想成为一个生活的强者，就应该豁达大度，笑对人生。一个微笑、一句幽默，也许就能化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑，你的心态就会越来越完善，身体也会越来越健康。

十、只有控制住自卑心态，人们才会积极进取，成为一个有主动创造精神的人;才能开拓事业的新局面，才会实现事业的突破;也才会有积极的人生态度，才会活得开朗、开心;才会勇于承担责任，成为一个有责任心的人。

健康心得【篇3】

各位领导，同事们：

大家好!

花开是为季节奉献灿烂。荣获“健康卫士”的光荣称号，这不仅是我个人的荣誉，更是全体护士的共同荣誉，但并不意味着就达到了我们的目标而可以停滞不前。在人生旅途中，获奖只是一种助推器，而不是我们最终的目标。护理工作是辛苦的，但我是快乐的。当面对患者依赖的眼神时，我觉得我的工作是那么重要，患者及家属的感激与称赞，都能让我非常满足，我觉得我们不仅为患者减轻病痛、恢复健康，还为创建医患和谐出了一份力。这份荣誉将鼓励我一如既往，不断追求。

踏上护理这个工作岗位，我始终认为不论贡献后是否有回报，付出了是否有收获，只要凡事都做到问心无愧就好。每每回首这几年当护士长的点点滴滴，总有一种感激情愫萦绕在我的心头，长期以来院领导对我的工作支持及鼓励，护士姐妹们的团结协作精神，一直是我努力及前进的方向。几年的护理管理工作中，能认真学习全新的管理理念，以适应新形势的需要。特别注重加强个人修养，得以提高自身知识、能力、人格、观念等综合素质，运用自身人格魅力，实现非权力性影响力，而使全科护士都能信服，积极支持自己的工作。

对护士关心体贴，以诚相待，积极鼓励护士参加继续教育学习，在护士有困难时伸出援助之手，努力形成一种有利于调动护士积极性和温暖友爱的工作氛围。是大家坚持以高度的责任心，良好的服务态度为病人提供优质服务，把爱心献给每一位患者，做患者的守护天使，工作中我们要经常站在病人的角度去考虑问题，并在与病人的接触中多作一些换位思考，多了解病人的需要和担心，多与病人沟通，用我们真诚的心、乐观开朗的情绪去感染病人，拉近我们与病人的距离。

多年来，我一直秉持着“细节决定一切”的理念，平常工作中我会注重一些护理工作小细节，它们把平凡而琐碎的护理工作，从一个一个小侧面展开，使我得以感受潜藏其中的坚忍和内涵，感受护理工作赋予的精彩人生。

“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，”这是冰心老人对医务工作者最诗意的赞美。生活，工作，不会永远都是那么顺利的，在磕磕绊绊中才会让我们更坚实的成长;我爱我的职业，因为它与人类最宝贵的生命相连，平凡孕育伟大，崇高源于细小。做为护士长，我知道我还需要做得更多，我将继续努力，不断进取，做一名更加优秀的护理工作者。谢谢大家!

健康心得【篇4】

四月二十二日有幸与校领导及同事一同参加了“精炼中小学班主任教育工作与积极心理健康教育研讨会”。会议结合了几位教师的授课理论和案例，对我们班主任的教育教学工作具有很强的指导作用。尤其是东北师范大学刘晓明老师的讲座《拥有健康心态，感受教育幸福——心理健康教育视野下的教师发展》给我留下深刻印象，值得我深思，给我以启迪。

我个人的学习经理如下：

一、教师心理健康的意义

美国教育心理学家吉诺特博士说过这样一句话：“身为教师，我具有极大的力量，我能够让孩子们过得愉快或悲惨。我可以成为痛苦的工具，也可以成为灵感的媒介；我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也能救人……”从这段话可以看出，教师对学生的影响是如此之大。

一个老师的微笑，一个眼神可能会影响学生的生活。

作为一名教师，我们应该努力成为一名心理健康教师。只有心理健康，才能让智能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、勇于面对人生，让人生处于和谐状态。只有心理健康的教师才能培养心理健康的学生。

如果老师的心理不健康，带着一种低落的情绪对待工作、对待学生，长此以往，学生也会变得心情忧郁，处于一种不健康的状态。在批评中成长的孩子学会责备；在敌意中成长的孩子学会了战斗；被鼓励成长的孩子学会自信；在宽容中成长的孩子学会忍耐；在钦佩中成长的孩子学会喜欢自己；在爱中成长的孩子会像爱自己一样爱别人

在支持、鼓励、欣赏和接受的环境中，学生会健康成长。教师心理健康的重要性不言而喻。只有快乐的教师才能培养快乐的学生；学生只有快乐，身心才能健康全面发展。只有心理健康的教师才能胜任教育工作，为学生提供良好的成长环境和氛围。

2、 学会在压力面前自我调节和控制自己的情绪。

目前，各行各业的竞争压力很大。尤其是老师这一行更是如此。讲座中，刘老师分析了当前教师心理问题的困境

一、不堪其累的职业压力（过强的考试压力、过于紧张的人际关系、高工作负荷）

二、难以逃避的职业倦怠（表现为：1、情绪衰竭——指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、易怒，是情绪情感极度疲劳的状态。2。人格解体：教师对学生表现出漠不关心和消极行为，持消极态度，试图疏远学生。

三。成就感低-教师对工作不满意，降低工作效率。)这些因素吞噬着我们教师的职业幸福感，影响着我们的心理健康。使许多教师对工作态度消极，对学生失去耐心，对工作失去热情。

在这样的前提下，我们如何才能创造良好的班级环境，培育祖国的下一代？所以老师应该学会在压力面前调整自己，控制自己的情绪。教师必须善于控制自己的情绪，保持清醒的头脑，以冷静的态度对待学生的错误。

如果教师的情绪不稳定，不仅容易加剧师生关系的紧张和对立，导致教育、教学工作的失败，而且也影响教师自身的心理健康和对教育事业的热情和信心。事实上，只有当你完全控制自己的情绪，你才能在你讨厌的学生面前微笑；而当你对学生暴跳如雷时，并不能表明你真的控制不了自己，其实此刻的你也许心静如水。这不是虚伪，而是一种心理战。一个好老师一定会用智慧和勇气和学生们一起奋斗。

如何避免在压力下失去对情绪的控制和自我调节？，刘老师给出了优化一般心理素质的几条简便易行的方法：

1、深呼吸。

2、转变注意力。

3、出去散散步。

4、发现生活中的快乐。

5、将“应该”变成“希望”。

6、吃一些甜食。

7、想象一个美好的结局。

8、摇摆自己的身体。

当我们遇到问题时，不妨选择合适的方法去试一试，也许就会进入“柳暗花明又一村”的境界。

3、 做一个快乐的老师，健康的态度是关键

刘老师在讲座中指出，心理健康的指标不是精神疾病，即快乐和积极的态度。“幸福是一种积极的心态”，“当现实无法改变的时候改变自己的心态”。

我认为：决定幸福的健康心态应该像阳光一样。太阳照耀着地球，温暖着每个人，是宽容和平等的。

教师的心态也应该像阳光一样，是正常的、哲学的、宽容的、积极的。只有有这样健康的态度，我们才能成为一个快乐的老师。

首先，要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理性的心境。如果教师缺乏常识，就会对学生提出过高而严格的要求，可能会失去耐心、关心、冷静和理智。

就比如我们经营一个班级，总是希望班级样样都好，不知不觉地用尖子生的标准来要求全班学生，这样一来不仅教师累、学生累，而且做老师的越累，学生反而越是反感，教师不禁会陷入“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”的困惑，学生也会越来越对学习失去信心，怎么谈得上健康成长呢？这一点又与前面刘老师介绍的优化一般心理素质的方法相吻合——“将‘应该’变成‘希望’”。我们可以希望班上所有的学生都品学兼优，但我们应该用平常心去面对不尽如人意的现实。

其次，要有一颗宽容之心。在下午辛治国老师的讲座中也提到了“用宽容赢得学生的心”。的确宽容是最好的教育灵丹。

“金无足赤，人无完人”，我们这些为人师者，年长于学生，知多于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？学生之所以是学生，是因为他们比我们年轻，容易犯错误。因为学生会犯错，所以需要老师。

我们要帮助学生改正错误，健康成长。所以我们要怀着一颗宽容之心多发现学生身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，那样就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，幸福感自会油然而生。我们不仅要宽容地面对学生，更要宽容地原谅自己和他人。

学生用他的无知与偏执让我们生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让我们动气，领导对我们的误解让我们怄气，而我们自己有时也对自己无端地不满意，低着脑袋生自己的闷气，这些汇集到作为教师的我们身上简直就是毒气攻心。气生了不少，但问题没有得到一丝解决，所以，我们得学会原谅，学会宽容，原谅与宽容让我们生气的人与事。

其实，无论平凡还是宽容，只要我们有一个阳光健康的心态，我们就会少一些烦恼，多一些幸福。将教育视为一种艺术，以“事业的心态来从事职业的工作”，乐此不疲虽苦犹甜，那么我们就能够拥抱幸福！

讲座中刘老师说“拥有幸福的秘密就是减少对幸福的需求”。的确，物质财富并不代表幸福。“简朴的物质，单纯的心理”也是一种幸福。

“简不是物质的贫乏，而是精神的自在，简不是生命的空虚，而是内心的纯真。”作为老师要学着给自己减压，看淡浮华，守着内心的一片宁静，拥有健康阳光的心态，我们的心每天都会开出一朵花，芬芳着自己也芬芳着学生，从现在开始，幸福人生已然上路！

健康心得【篇5】

因为疫情的原因，我们这段时间不得不待在家里学习，宅在家，学在家，但有时也会遇到小小的问题。今天我收看了王老师的心理健康课视频，收获颇丰。这个视频反映了同学们上线上课时的四项问题：学习“乱”，学习“拖”，学习“惑”，学习“乏”。我也是一名学生，这四件事我都好像或多或少的都遇见过，我印象最深的是——”学习’乱’“，很像之前的我。

网络学习刚开始的一二天，我完全是手忙脚乱状态，四处寻找下一堂课要用的书本，教辅;桌面上堆满了书，仿佛旧时王屋与太行两座大山一样压在我的iPad前，等着我如同愚公一样把它们移走。我那时真的快气死了，在听课时总会被周围的事物所影响，分散了注意力，时不时便开始”河东狮吼“，明知对着书发泄无济于事，却还是愤愤然把它甩到脚边，学习的气氛总会被破坏得不成样子。是啊，如果想要好好学习，我们要做的第一步就是去掉学之”乱“——也就是把桌面整理干净。心理学里提到过”环境起暗示作用“，在杂乱无章或色彩纷呈的环境下学习，容易被周围的事物所吸引，分散了注意力，还会造成情绪波动——破坏了学习的气氛，让自己无法好好地，专心地听课或写作业，逐渐发展为学之”拖“。既然环境起暗示作用，我也可以营造出一个很好的环境呀!我试图把自己桌上的两座大山收拾好，放到书包或橱柜里，还得先分清这些书是不是我常看的，抑或者是有用的教辅，抑或是作业本之类的东西。在二十分钟的努力后，桌面一干二净，仿佛一下子大了许多。我去听下一堂英语课时觉得自己听课认真多了，没有走神，也没有去关注身边的东西。

老师还在课堂上讲了，我们除了可以整理桌面外还可以在墙上贴励志标语(例如诗句之类的)，来鼓励自己好好学习不要走神，也是为了有一个学习的氛围，整理好书簿，把作业本归归类之类的事。这样也可以让自己学习的氛围更浓郁，上起网课来更专心。

自从武汉封城后，我们培训班的老师天天都会发题给我们做，量不算多，却难度较大。写着有点累，我总会拖到下午做，觉得大约有三四个小时的时间可用。每次当我觉得自己写了很长时间的作业时，其实往往只有一两个小时，心理学研究说明”对于同样长的一段时间，由于兴趣，态度，情绪，活动内容影响，人们有时会觉得长或短，这就是时间错觉“。有时候我会把这个作业留到晚上做，一边听着家长的唠叨以及老师的催促，还要一边埋头苦干，奋笔疾书，在数学的世界里纵“马”驰骋，奋勇杀“敌”，面前有我最不擅长的几何“大将”。我苦苦思索，企图寻找到”杀敌"的突破口，死死地盯着题目翻来覆去地看。死死地盯着本子都快瞅瞎了，差点成了一个小盲女呢。嘻嘻，亏我还笑得出来。你看，外面的天更黑了，都晚上十点了，我还在数学的世界里“无法自拔”且“欲’拔‘不能”。后来，我在妈妈的建议下，在老师一发题后便去写作业，而且还列出了一份清单，每学习四十分钟便休息十分钟，这样学习的确轻松多了，而且效率也很高，再也不会出现学习“拖”的症状了。

最后，我希望大家在空中课堂里学习时，学会调正好心态;利用王老师教的方法解决以上提到的四种问题，可以心情愉悦地在空中课堂里学习，快快乐乐地宅在家，学在家。如果你拥有上面提到的四种问题，那一定要改哟!在武汉解封后，期待看见更好的你和我，有进步的你和我。

健康心得【篇6】

古人云：书中日月长。书中有秦汉寒月、唐宋乐舞、明清挽歌。

作为一个新妈妈，我加入了很多妈妈团体。妈妈群里经常讨论的一个话题就是“孩子***了，怎么办?”。

如发热、咳嗽、手、脚、口、湿疹等。每当这时候，我总是很奇怪。在生孩子之前，我读了几本关于育儿的书。他们虽然分散，但有一定的常识。

为什么这么多妈妈就不能去读读书，而一定要去问同样不是医生的别的妈妈呢?孩子发病的原因都不同，见都没见过孩子，谁能为你的孩子下定论呢?

作为一个母亲，选择并仔细阅读一本育儿指南是非常重要的。在孩子生病的时候，首先要对孩子可能发生的问题有基础的理论知识，好过去别的孩子父母。《西尔斯健康育儿百科》就是这样一本值得妈妈去好好看的书。

书开头的第一句话是对的：父母为孩子提供最重要的医疗服务，而不是医生。很多中国妈妈的习惯，先问别的家长，然后去医院，他们什么都不知道，连最基本的常识都没有。其中，当然也有孩子太贵造成的紧张，但也有孩子不识字、不懂的因素。

养育大全类的书特别多，几乎每个国家都有一个版本，作为读过好几本西尔斯系列的妈妈来讲，我觉得这本书生在0-18岁的长跨度，而不仅仅纠结在0-6岁的区间里。美国版本中虽然有许多地区性因素，但在预防方面也有很强的借鉴意义。在医患关系紧张，医疗资源紧缺，医疗知识各种误导的中国，如果家长能对宝宝的健康有提前的了解和预防，都是非常宝贵的经验。

一个女人当了妈妈多少会有写敏感，很多事情妈妈圈里传各种养育和健康理论，妈妈们都会信以为真，并照着做。最近，喉咙疱疹很流行。一些帖子正在疯狂传播。第二天，他们出来驳斥谣言。这种情况每天都会发生，所以母亲们有能力分辨自己，对健康的育儿有一个基本的是非观是非常重要的。

从每月的健康指导方针、体检标准，到0-18岁可能发生的疾病，这本书什么都可以写。虽然很多人觉得这些病自己孩子都不会得的，但还是觉得应该看看。昨天一个做**的读者跟我讲，白天一个5个月的宝宝突发性心肌炎去世了，才五个月，作为医护人员都觉得好难过，原因就是这个孩子发病开始的时候父母因为缺乏常识没有及时送医，导致了快速的心率衰竭致死。

如果这个家庭有一些常识，他们会避免这样的悲剧吗？

养孩子是个金贵的事情，不是闹着玩一样，在很多时候，提前了解，做到心中有数，哪怕是做到完全忘了，但知道在**能找到也是好的。其实我也不记得很多很多应对方法，但我记得这本书上有什么，真有问题的时候知道去**能找到解决方案，也是可以的。

健康心得【篇7】

尊敬的评委老师、亲爱的同学们：

大家好！我是参加健康科普大赛的选手XXX，我非常荣幸地站在这里，向大家分享我的智慧与心得。首先，我要感谢组织者为我们提供了这个宝贵的学习和交流的平台，让我有机会展示自己的能力和知识，并且能够与其他同学们共同努力，向更多的人传播健康科学的理念。

这次科普大赛，对我来说可谓是一次锻炼和收获并重的机会。在参赛前，我对于健康科学的认识还非常肤浅，但是通过这个过程，我不仅学到了大量的知识，也深入了解了很多健康领域的前沿研究和实践。在准备过程中，我不断查阅资料，参加培训课程，还进行了实地探访和采访，以确保我对健康科学的了解有一定的深度和广度。

参赛过程中，最让我印象深刻的是与其他同学的交流和合作。他们的观点和见解都非常独到，让我受益匪浅。在小组讨论中，每个人都以积极主动的态度提出自己的意见，并耐心倾听其他人的观点，通过互相讨论和协作，我们共同促使项目的顺利完成。这种合作精神和团队合作能力，让我在比赛的过程中得到了全面的锻炼，也提高了我的学习效果。

在比赛中，我选择了“心脏健康管理”作为我的科普内容，主要从心脏保健、心脏病防治和心脏康复三个方面进行了深入探讨。我认为，心脏是人类生命的重要器官，对于保障我们的身体健康至关重要。通过科学的方法和正确的生活方式，我们可以降低心脏疾病的发生率，并提高我们的生活质量。在我的科普文章中，我提供了一些实用的方法和建议，帮助人们养成良好的生活习惯，保护自己的心脏健康。

在整个比赛过程中，我遇到了很多困难和挑战。在准备科普文章的过程中，我曾陷入瓶颈期，遇到写作的困难。但是，我没有放弃，坚持不懈地调整自己的思路，重新梳理思路，最终完成了一篇内容丰富、有趣、简洁明了的科普文章。而且，在现场的演讲环节，我也面临了紧张和压力。但是，我克服了内心的恐惧和紧张，以自信和积极的表现，成功地将我对心脏健康的知识传达给了评委老师和观众。这次经历让我更加相信，只要勇往直前，凭借努力和信心，就一定能够克服困难和挑战，实现自己的目标。

最后，我要感谢我的导师和家人对我的支持和帮助。正是因为他们的鼓励和支持，我才能够在这个比赛中取得好成绩。同时，我也要感谢其他所有参赛选手，他们的出色表现和高水平的竞争激励了我不断提高自己。我相信，只有通过不断学习和交流，才能追求真正的优秀和卓越。

在这次比赛中，我收获了知识、友谊和成长。这是我人生中一段宝贵的经历，我从中学到了很多，也成长为一个更好的自己。未来，我将继续坚持探索健康科学的道路，为更多的人提供健康科学的知识和建议，为我们的社会健康事业贡献自己的力量。

谢谢大家！

健康心得【篇8】

1、人生，该梦时要梦，该醒时要醒

梦，是渴望的延伸;渴望，是活着的最好理由;那些延伸到梦里的渴望，是我们最真最深的向往。该梦时要梦，生命的色彩因梦而绚丽。然而，梦，不能做得太深，深了，难以清醒。若时光一定要我们面对现实时，醒来，是活着的最美姿态。

2、生命的存在体现于对自己负责

当您真正知道生命的真谛，就会异常珍惜时间的分分秒秒，想抓住生活中每件事每个人们脸上善意的微笑，及那些有关于温暖的人儿!世事无常，人生如戏，生命的存在体现于对自己负责!这就是时间沉淀所赠与的礼物!下一秒是未知，这一秒记得念安。

3、一转身也许就是一辈子

世界太大，生命太短。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。所以，趁年轻，爱您想爱的人，完成您未完成的梦想吧。谁也抵不住荏苒时光，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。当更好的思想注入其中，它便光明起来。不管您的生命多么卑微，您要勇敢地面对生活，不用逃避，更不要用恶语诅咒它。

4、人生是一种承受，要学会支撑

您要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音;这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有您自己。世事岂能两全，我们的一生中，得到的同时也总在失去，幸与不幸的区别只在于得失之间孰重孰轻。

5、珍惜现在所拥有的

世界上真的没有什么是永远，也许下一秒，就不再属于您的。生命终结是给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，您看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌;树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

6、挥一挥衣袖，让一切云淡风轻

流失的是岁月，苍老的是容颜，漂泊的是脚步，成熟的是心灵;瞬间的是悸动，永远的是心境，不解释的是从容，不完美的是人生。多些经历，多些成长。很多人事，经历了，心就坚强;很多沟坎，跨过了，心就敞亮;很多烦忧，释怀了，心就轻松。学会释重，学会浅行，挥一挥衣袖，让一切云淡风轻。

7、一念天堂，一念地狱

生死一线隔，苦乐一念间。用无所谓的态度，过好随遇而安的生活。大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。人生，没有纯粹的甜和苦，没有决然的对错;人生的幸福，不过一个淡字。生命只有一次，对于谁都是宝贵的。人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。萧楚女

8、应该笑着面对生活，不管一切如何伏契克

一个人面对外面的世界，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子能看见世界的明亮，使用镜子能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是您的心。您的心明亮，世界就明亮;您的心如窗，就看见了世界;您的心如镜，就观照了自我。

9、生命不等于是呼吸，生命是活动卢梭

对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。只要您充分利用，它便是长久的。生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。生命是单程路，不论您怎样转变抹用，都不会走回头，您一旦明白和接受这一点。人生就简单得多了。

健康心得【篇9】

井林中心幼儿园的领导给了我这一次培训的机会，我感到很荣幸，通过这一周的培训，我学到了很多知识。我很高兴自己能够胜任保育员这份工作，关心和热爱每一个幼儿关注每个孩子的点滴成长，尽自己最大努力满足幼儿发展所需要的要求。

王凤老师的理论课讲了这几点：保育员职业道德的基本要求：忠于国家、献身教育、教书育人、勤奋学习、热爱学前儿童、遵纪守法、团结协作、以身作则。

保育员职责《幼儿园工作规程》：

1、负责本班房舍、设备，环境的清洁卫生工作。

2、在教师的指导下管理幼儿生活，并配合本班教师组织教育活动。

3、在医务人员和本班教师指导下，严格执行幼儿园安全、卫生保健制度；

妥善保管幼儿衣物和本班的设备，玩具林娜老师教会我怎样做好托幼园所的卫生消毒和物品管理工作；

幼儿园日常消毒工作，消毒方法有擦拭、浸泡、冲洗、日晒，蒸汽消毒等。

物品管理，基本要求：

1、保育员应做到每件物品来路明、消路清、不丢失。

2、做好记录。

3、定时将实物与记录进行核对。这些都是生活中需要积累的基本常识。

时间在幼儿慢慢的成长中过去了，对于我个人要学习的知识还很多感谢园长蔡美华的栽培，感谢吴老师这一路陪伴着我们，跟我们一起学习！我要争取成为一位优秀的保育员！

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