阳光心态读后感(热门9篇)。
中学范文网根据您的需求为您准备了一份详细的“阳光心态读后感”，阅读作品之后，能深刻感受到自身存在的不足。 写下读后感是提高语文素养的有效方法，在阅读后尤为重要，希望我们的建议能够为您的决策提供支持和协助！
阳光心态读后感【篇1】
人生不如意之事十有**。你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出生，但能够掌控命运。学着渐渐打开心扉，放飞自己思维，那么越走越看得到那片鲜花般灿烂的童话王国。
我们都是平凡普通人，都有情绪、有欲望。但是，不要为了任何人任何事折磨自己，虐待自己，不吃饭、哭泣、自闭。看开，想开，放开，你会知道原来你这么在乎的东西也仅仅如此而已。
为家庭而担忧，为工作而担忧，为情感而担忧，几乎没有可以让人喘气的空余，精神紧张，身心疲惫。看到这本书，我双手轻捧着，像儿时看书一样，一页一页地翻过，简单易懂的文字，生动的小故事，还有简练而精妙的编者按语，总会让我在不经意，嘴角上扬。真的是一种奇妙的心灵之旅！
看过这本书，我明白给心灵洗涤，保持一个阳光的心态，比什么都重要。阳光心态是一种积极向上、宽容开朗、健康的心理状态。痛苦人人都有，只是程度不一。
没有良好的心态，因为我们有太多的“羡慕”、“嫉妒”、“恨”，为之而痛苦。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边住的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少，甚至只能在虚拟的网络空间里交友聊天。
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让我们树立积极的价值观，获得健康的生活，释放强大的影响力。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就算是融化了也还是零度。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
人活着，就是要懂得面对阳光的心态，享受生活。善于发现美，敢于面对。说实话，生活中不缺美。缺少的是发现。我们应该学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
学会放下，该放下的放下，学会谅解、宽容。学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。改变不了事情，就改变对事情的态度。
一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。“塞翁失马，焉知非福”的成语故事大家读学过，在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：
“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。
”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：
“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。
”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上***了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。
所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。
享受过程，精彩每一天。生活是一个过程，不是结果。如果你不喜欢这个过程，你就会知道结果是什么。生命是一个括号，左括号是出生，右括号是死亡。我们需要做的事填括号。我们要努力用美好的生活和良好的心情来填补空白。
学会感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。西方有感恩节，那天每个人都会感谢别人的帮助。很多人会给所有帮助过、支持过、关心过自己的人发信息，感谢他们的关心。
当你发信息的时候，别人会回复并给需要感恩的人发信息，这会产生连锁反应，每个人都会有一个非常快乐的感恩节，人际关系也会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：
怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
压力太大的时候学会弯一弯。有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。
于是，他们决定出去旅游，试图挽救自己的婚姻。当他们来到魁北克的一个南北向的山谷时，他们惊讶地发现山谷的东坡长满了树，而西坡只有雪松。为什么东西坡的差别这么大？为什么西坡只有雪松能生存呢？
后来，他们发现西坡的雪很大，东坡的雪很小，雪松的树枝很软，而且雪比较多，树枝会弯曲，雪下后树枝会恢复。而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学会弯一弯。
丈夫赶快向妻子检讨：“都是我不好，我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了，马上说：
“我做得也不够。”于是，两人和好如初。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂，激情创造未来，心态创造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。我把生活比作自助餐。你吃的是你自己的选择，你选择的是你得到的。
如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。
当然，这样的心态来之不易。它需要丰富的生活经验，丰富的常识知识，积极的态度，理解，救济和宽容。这本书就为筑成这样的阳光心态之路而铺垫一颗颗小石子。就像这本书的介绍一样，它将帮助你照亮迷失的生活方式，清洁你心中的尘埃，还给你一个舒适清新的世界。
阳光心态读后感【篇2】
看了《塑造阳光心态》，感触很深。
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但我们的满足感在下降；我们有了更多，但我们的快乐却越来越少；我们有乐越来越多的交流工具，但却越来越少深入的交流；我们认识越来越多的人，但真诚的朋友却越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。
还有人说毛主席他老人家那个年代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。
哪里出了问题？前思后想发现是我们的心态出了问题。只有好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你的内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
人们有九种基本情绪：兴趣、快乐、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、蔑视和羞耻。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类不好。
因为人的消极情绪占绝大多数，人们会在不知不觉中进入不良的情绪状态。我们的目的是创造一种阳光的心态，调动兴趣和快乐这两种良好的情绪，让大家经常处于积极的情绪中。
第一；改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。
第二；学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。生活是一个过程，不是结果。如果你不喜欢这个过程，你就会知道结果是什么。生命是一个括号，左括号是出生，右括号是死亡。我们需要做的事填括号。我们需要用漂亮多彩的东西来填充括号里的好心情。结果，括号结束了。
第三；活在当下。
有个人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答说，吃就是吃，睡就是睡，就是活在当下。
活在当下就是对自己的现状感到满意，相信每一刻发生在你身上的一切都是最好的，相信你的生活正在以最好的方式展开。
第四，学会感恩，感恩获得好心情。
第五；压力大的时候要学会弯曲。
如果马寅初当年学会了弯腰，我们中国人的心情会比现在好得多；如果彭德怀能弯腰，结果会好得多；周恩来会弯腰，所以周恩来很棒。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要学习中国传统文化中的太极拳，平衡阴阳，以柔克刚；我们要学习面向前、面向外、面向内的古钱币。
当然这样很难，但是我们要努力。
阳光心态的主要内涵是什么？第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害。如果我们被别人的语言伤害了，伤害你的是你自己的想法。第四，不能向上比较就向下比较。
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。
活在当下，面向未来，向下比较，可以让你每天都有阳光的心态。
阳光心态读后感【篇3】
蒋爱莲在书中多次读到这句话：人生有十恶。以前觉得很纳闷：
不如意怎么会“十有**”呢？太夸张了吧！现在，随着年龄的增长，它真的越来越深刻。
这“十有**的不如意”，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，我对创造阳光心态的12种工具印象深刻，比如：
【改变心态】
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。事实上，从大的、长远的角度看，谁能说这些调皮、顽皮的学生没有前途呢？
很多伟人小时候都是这样的？！我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊！我小时候经常数学考试不及格！
谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不出哪朵云会下雨！我现在生气，只是白白气坏了自己而已！
所以我告诉自己：事情和人都在不断地变化。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。
况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？！干嘛如此想不开？！
这样，我会突然变得开朗，并且不良情绪会消失。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。当态度改变时，事情就会改变，心情也会改善。
【享受过程】
《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。
后来，a打得有点聪明，走得快一点，看了看b前面的风景。乙一看了想：你想比我早看一眼吗？！
这怎么行？！于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。
于是他们走得越来越快，最后他们跑了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。
这个故事不正是现代人的写照吗？学生的阅读，老师的教学，任何一个单位的企业，似乎每个人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。
最后跑到最后，这才发现：结果又好了，都显得那么瘦弱苍白！为什么我们不能早点领悟：
生活的本质是追求幸福，而不是竞争！
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括我们学生多年的教育，包括与家人在一起的无数天。
如果我们在学校生气，在家不开心，那生活又有什么意义呢？！所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
【心造幸福】
现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！
不管你多么富有，你不能一次吃两顿或三顿饭，也不能一晚上同时睡好几张床！读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。
有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能给人带来的幸福是短暂的，是有限的。如果你在拥有之前不快乐，那么你在拥有之后也不会快乐。
幸福源于心，心境平静，心境阳光，心境善良，心境充满爱与宽容，一切看在积极的方面，自然总时充满幸福。
此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。
有人说，人和书也是有缘分的。我和《阳光心态》有缘！尽管“人生不如意十有**”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生！：-）
阳光心态读后感【篇4】
《阳光心态》是大家都熟悉的一本书，其中的道理也在书中表达得淋漓尽致。只有知足才能使你快乐，有好的心态，生活才会充满阳光和希望。没有人生的排练，只有现在的直播，我们都是人生的导演，人生怎么能演得精彩？
我想，平平淡淡、简简单单的生活才是人生的真谛！
经济的发展加快了人们生活的步伐，压力山已经成为我们对生活的最新认识。上至老板加压，下至房、车、信用卡的各种贷，甚至连孩子也被剥夺了本该天真快乐的童年，无辜的成为了我们和别人攀比竞争的牺牲品。这样的生活你甘之如饴么？
这样的生活是你拼搏的理由么？扪心自问，你过得是否快乐？匆忙紊乱的脚步前进，真的是你想要的吗？
请闭上眼睛，深呼吸，冥想。简单的生活不是一种幸福！
人们常说：“你用什么样的心情去生活，生活就给予你什么样的心情”。生活不仅仅是为了活着，工作更是如此。
从事着交通行业身为一名青银人，我深知青银的核心价值观，以服务为理念，以目光、微笑为精髓，这不仅是我们职业的规则要求，更需要我们每一个人用真诚的心去对待。当我们带着美丽的心情去工作，发自内心真诚的微笑，来面对广大的司乘人员，工作起来也很顺利，投诉率的报表也月月为“零”，我们后勤服务的监控人员，在咨询的**中也常常受到司乘的感激！当你的表现游刃有余时，你会感到无比的快乐，这其中的过程我们也很是享受，心情好了，你会发现到处都洋溢着快乐和愉悦的气息。
如果你想拥有一个美丽的心情，你必须学会放弃。但放弃并不意味着我们失去了一切，有时这是更广泛的收获。
其实，人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车哼着自己喜欢的小调，走在泥泞的道路上也是幸福，心态调整不好，开着宝马车一样会发飙。只要我们把“人比人，气死人”的盲目攀比心扔掉，保持一颗平衡的心态，学会忘记、转移，调整快节奏的慢生活，以静制动，那么还有什么事放不下，想不开，看不穿呢！
只有憧憬美好的未来，我们才会有稳定的幸福！
一个人只有减少欲望，幸福才会越来越多，不要追求太多，生活才会满足。请不要陷入欲望的深渊。让自己越走越远，相反，他们转得太快，但灵魂却跟不上。
所以我们只有保持“知足常乐”的心态，不抱怨，不强求，始终抱有一颗感恩的心，才能获得真正意义上的快乐！
阳光心态读后感【篇5】
七月盛夏，在这阳光明媚的日子里，手中不可或缺一本好书，《阳光心态》应时应景。正如生命需要阳光，心态也更需要阳光。浮华于身外，容貌为天成，只有内心充盈阳光，人生方得灿烂永恒。
《阳光心态》一书重在讲述成功皆是源于心态，生活并无固定模式，应当同阳光一样开发，启发读者如何拥有积极乐观、宽容感恩的心智，如何妥善地应对文化的冲击、激烈的竞争、物质的**，将事业、身体、心态调节到最佳状态。作为一名年轻的职场人士，在这段暂的好时光里，我深知阳光心态对自己生存和发展的重要性，如何打造阳光心态值得深入思考。根据这本书的内容，结合我自己的实际，我认为有必要从以下几个方面来塑造它，才能让自己的生活阳光灿烂。
其一是调控情绪。工作或生活中难免会有不由自主的时候，明明有满腔的情感却找不到发泄的地方。在不良情绪的影响下，很难搞清楚，不仅影响生活质量，而且工作效率也无法保证。
那么这时，我们就要找准方式，有效地调控情绪。例如，当我们在工作中遇到困难时，我们应该学会用不同的方式思考。每个人都有办法对待别人。我们应该学会理解和接受它们。或者培养一些精神信仰或爱好，分散和转移不良情绪的注意力。有效地调控情绪，身心势必豁然开朗。
其二是摆正心态。既然很多过往无法重来改变，很多世事无法提前预知，那么唯有认真地做好眼前的事，才是最有意义有价值的。试着活在当下。没有过去能阻挡你，也没有未来能让你担心。
学会享受过程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生态度。就如我们高速公路监控员一样，需要摆正心态干工作，要注重职业心态的调整和职业精神的培训，将工作责任作为职业信仰来追求，这样即便工作中遭遇不顺，也能平和坚定地继续爱岗奉献。
其三是疏解压力。作为一名公路监督员，我熟悉这种压力，它基本上伴随着我的日常生活。包括监控收费区域发生的一切事件，对闯口、逃费、拒不交费的车辆进行全面记录，并及时通知交警，对收费亭及收费广场的治安情况进行监视等等，每日监控量巨大，尤其在节假日高峰期更是压得难以喘息。
我学***舒缓压力方式，包括做好日常减压，争取早睡早起，保持健康生活状态，适当娱乐放松；学会专注工作，集中所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美；全面提升能力，游刃有余地应对工作难题。
人生本就百态，天堂或是地域，全由心生。所以一定要坚持提升心灵力量，才能实现精神超越。让你心中的阳光驱走阴霾，让你的生活变得光明！
阳光心态读后感【篇6】
立足岗位，增强责任心，调整心态，迎接挑战，领导和同事们：您好！我叫@@，是北京的一名员工。我演讲的主题是立足岗位强化责任，调整心态迎接挑战！
我记得法国著名哲学家笛卡尔说过，读一本好书就是和一个高尚的人交谈。读《工作赢在心态》和《责任胜于能力》两本好书，也好像在与两位思想家交流。
“学会减压，轻装前行”；“做事不主动，前途很被动”；“细节体现责任，责任体现成功”；“尽责尽责，让责任成为习惯”等，这些名言警句跳跃着鲜活的思想，迸发出智慧的火花，读后让人豁然开朗，精神振奋，受益匪浅。两本书用通俗的语言告诉我们：要做好工作，你必须有良好的心态和高度的责任感，否则你将意识无成！
我是一名风险管理人员，虽然岗位平凡，但它影响了银行的健康运营，我怎能不立足岗位增强责任心，调整心态应对挑战？！ 人的生命是短暂的，踏实工作，敬业乐业，坦然面对生活，做一个对得起事业的人，人生充实才更有意义。我认为银行赋予了我们神圣的使命，我们也应该勇于承担责任，敢于面对挑战，做一个具有良好职业素质的abc人。
那么，责任二字的内涵是什么呢? 正如书中所讲 “细节决定成败”，我认为，责任就是立足岗位，完美做好每一件小事。对于我们的风险管理人员来说，他们不需要雄心勃勃的语言，也不需要惊天动地的壮举，而是需要耐心细致的工作作风和高度负责的工作精神。
一屋不扫何以扫天下呢？完不成本职任务，又怎么能够挑起更重的担子呢?做不好日常的小事又何谈爱岗敬业、奉献青春年华呢？！
因此，要培养良好的职业素质，首先要做一个耐心细致的人。风险管理是偏重于内务型的岗位，天天与数字分析和文字报表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本职，低调做人，高调做事。工作中，一项信贷资产分析不到位，就有可能造成重大隐患；一个风险点不能及时发现，就会带来不可预知的损失；一个法律审查不细致，就会在经济纠纷诉讼中限于被动；一项整改内容落实不全面，就会影响部门工作的健康运行。
可以说，岗位责任比泰山更重要，关系到各地资金安全，时刻维护着银行的正常运行。今后，我将严格要求自己从小处做起，准确填写每一个数字，认真分析每一个小问题，做好每一件小事，全力以赴履行岗位职责，创造有意成绩，书写有意义的人生！ 人生在世，工作生活学习常常有诸多的不如意，遭受各类挫折在所难免。
人生有坎坷，心情就像海水，潮涨潮落，高低起伏，变化无常。在工作中，既要面对领导的表扬，又要面对领导的批评教育；工资水评和同事的评价，必然会带来忧患得事的心理。尤其是我们风险管理岗位，不但要配合领导开展监督检查工作，还要通报批评违规操作现象，更要监督各个部门落实好整改措施，是一个容易得罪人的差事。
有时，同事之间会出现不理解、不协调的现象，这往往会让我们情绪低落，面临巨大的心理压力。如果整天叹气皱眉，会影响工作效果。你该怎么办？我认为，我们不应该把生活中的坏心情带到工作中去，不应该过分强调个人的得失，应该随时调整个人情绪，微笑面对所有的失望，做一个阳光的人，一个感恩的人，一个快乐的人！
我们应该感激生活中的挫折，这给了我们磨练意志的机会，让我们不断成熟，成为勇敢面对挑战的人！我们应该感谢我们的同事。他们的不满表明我们的工作不到位。我们要正视他们的误解，致力于宣传和口译工作，真诚帮助他们解决问题，提高服务意识！我们应当感恩领导的批评，这对我们来说是鞭策，是激励，是鼓舞，让我们进步更快！
我们应该感恩客户，他让我们的事业更加强大，明天更加美好! 我们应当感恩银行，珍惜岗位，是他给予我们实现梦想的舞台！“与其抱怨不如改变自己”！
这句话值得我们深思。一旦失败，要多从自己身上找出原因，反思自己的不足，正视自己的差距，努力提高服务质量，让顾客、领导和同事满意。大海有惊涛骇浪，陆地有坎坷不平，成功的路上必然充满了曲折，我们不能改变环境，却可以改变自己的心态，看淡那些名利，抛却那些是非，微笑地面对所有的一切，轻轻松松上阵工作！
唯有如此，我们才能战胜艰难险阻，迎来美好明天！ 各位同事，读书可以增长智慧，可以让我们明白许多做人做事的道理。
阳光心态读后感【篇7】
范文一：
积极向上、乐观向上，这三个字常常在每个人的耳边回响，因为它总是以某种形式被提及。而面对《阳光心态》这本书，起初我也不能免俗地认为它就是一本在书店里寻常可见的励志书，不过当我通读之后才发觉二者有了接洽，那三个经常被大众所念叨的词在我心中得到了升华。它真的像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落，在我的感觉背后有一种温暖而悲观的凉爽。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。究竟是**出了问题？
其实正如书中所述，心态出了问题。我们应该在做事前调整心态，以积极的方式拥抱生活。正如有了好心情才能欣赏好风光。
树立健康的心态和知足、表达、感恩的阳光心态，就是要树立积极的价值观，实现健康的生活，获得强大的影响力。这样当你的内心是一团火焰，积累迸发后就能释放光和热，去温暖自己更能温暖他人。可是你的内心如果是一块坚冰，就算是融化了，你依旧还是零度。
要想有所成就，就要有所准备，这种准备就是内心上的调整。要照亮自己的内心，就要塑造阳光心态积极。只有这样，我们才能影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
苦难无处不在，往往悲观自怜，其实是没有必要的。说困难是一种挑战，未免有些冠冕堂皇。可是在我看来，困难是一种不可或缺的锻炼更符合实际。
有很多例子证明它是梦魇，当你奋力挣扎时也许你能逃脱、清醒。但如果你愿意堕落，你就会被噩梦侵蚀。而那种奋力挣扎，就需要我们在坎坷时抱有阳光般的心态，在我理解这时它是一种包容的心态、乐观的心态、厚积薄发般的心态。
其实此时此刻正如书中说的那样，我们要的不是什么成功的秘诀，我们要的是自信，是通过自信迈向成功，它是阶梯是桥梁。而搭建这阶梯或桥梁的砖石就是乐观。
如果我们有准备和信心，我们就可能成功。但如果我们成功了，我们将如何面对成功呢？是继续迈向下一个成功，还是就此达到巅峰呢？峰不是赞美，也不是赞美，因为峰后是下坡，甚至是深渊。
生活中很多人反而会在最成功时被人所摒弃，因为他缺少一个良好的面对成功的心态。所谓胜利不骄，失败不气馁，骄傲才是失败的开始。我从书中感悟到，当人面对成就时也应该充满阳光心态，不要沉浸于过去的荣耀，用谦逊的方式面对你身边的人们，重新启程，去探索发现新的美好，要向上看，去看那些你还没有征服的高峰。
生活因为热情和爱而丰富；生活因为乐观和自信而灿烂；生活因为探索和进步而充满挑战。我们在稳步营造今天的同时，更要用激情创造未来。因为境由心生，我们不在于用何种方法去迈向成功，我们应该重视用何种心态去面对生活。
阳光不是清晨就能耀眼，所以我们培养阳光心态也要循序渐进，用积极、乐观、向上的精神一步一步踏着快乐的节拍前行。
范文二：
良好的心态表现出一种活力、一种自信和健康的精神。从这个意义上说，心理是精神状态和精神支柱。因此，保持良好的心态对于一个人的健康成长似乎有着不可估量的作用。
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能使人拥有良好的情绪、正常的人际关系、适应环境、尽可能地改变环境、拥有健康的人格。有一颗阳光的心，可以使人深沉而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而又善。我们谈和谐，不仅要争取人与人、人与自然的和谐，更要注重内在的和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。哪怕是一件小事，大闹一场，说话粗鲁，伤人，使你的性格大打折扣，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：究竟**出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。
如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎样照亮内心？
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造快乐的天使，也可以造阴险的魔鬼。如果你把别人看成是阴险，你就生活在悲哀里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在愉快里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造悲哀；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有****。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
也许，在茫茫的黑暗中探索的人希望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。
范文三：
阳光心态用故事和案例，哲理的方式方法阐述了：什么是阳光心态，阳光心态对人生，生理，心理的影响等。培养阳光心态的重要性及必要性，培养阳光心态可以借用的八种途径。
一。何为阳光心态
答：积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！
简单地说，阳光心态就是成功学+阿q精神，具体说，阳光心态主要包括以下四个方面的内涵：
首先，不能改变环境就适应环境。
其次，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
二。意义、作用、举例（对人生理、心理上的影响）
答：所以，有着阳光的心态。是一种积极的生活态度，能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。
拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。
三。实现
1，首先要学会宽恕别人和善待自己。为什么在当我们是小朋友的时候可以活得那么简单呢？就是因为我们的记忆，是因为记得太多对我们太多不利的事情，而少了一份去欣赏别人的心。
每个人都犯错误（包括自己在内），多一份宽容的心，少去计较，起不是开心多，人生最大的礼物就是宽容。
2，再就是沟通，我们不能单纯的想自己的问题，也要善于和同事之间沟通，我觉得我们同事之间就缺少一些沟通，所以引起了很多不必要的误会。
3，改**度，我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。
甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
4，不断总结和提高自己，现在社会是个竞争激烈的社会，所以我们要不断的充实自己的思想和知识，把抱怨的时间用来跟家人或朋友同事沟通，起不是一件愉快的事情吗？
5.学会享受过程，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，到老时在记忆中也不会留下多少美好的回忆。
6.活在当下，对于我们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？
什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩。我告诉大家，这些都不是，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以把握的。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。
有人总是为未来担心，忧心忡忡。如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常残酷。
有人想我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊？我告诉他，48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，考完后该干吗就干吗，就当作人生一个经历。
7.学会感恩。感恩获得好心情。
学会感恩，就会懂得尊重他人，发现自我价值。你的成功是因为竞争对手的强大，那么人生就没有输赢，只有双赢和学习，而每次失败和挫折都是为下次成功而学***程。感动也是人成长最快的路，别让你的心长满老茧。
8.压力太大的时候要学会弯曲
如果当年马寅初会弯曲，我们中国人的心情会比现在好多了；彭德怀如果会弯曲，结果也会好多了；周恩来会弯曲，所以周恩来是伟大的。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外园内方。
当然这样很难，但是我们要努力。
四。总结
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？
你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步：宽容过去
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。
第三步：学会利用现有资源把事情做成
利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，你不会后悔。
第四步：服务他人
金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。
第五步：享受过程之美
在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，只要尽力了，不要在乎结果的如何。因为过程是我们可以把握的，让结果由命运来决定。
有时要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。
范文四：
很久没有这样认真的读过一本书了，刚拿到书的时候还在怀疑自己能否静下心读完，翻开书的时候竟一发不可收拾了。当我潜心读《阳光心态》的每一章节的时候，都不由自主地和自己相对照，对照过后的结果是我的烦恼、困惑、急燥、悲观、抱怨都是一个心态问题，如果我们能够应用书中提到的用积极、乐观、向上的心态面对所有的问题，那么问题就都不是问题。
快乐每一天经常被用作祝福语，祝福至友亲朋，祝福我们自己。但真正能做到快乐每一天的人能有几个，那只是人们心中的一种希望，在更多的人看来那永远是可望而不可及的。有很多人把目光放的很远，无时不刻地在担忧未来的日子怎么过，在过了一天之后对明天充满恐惧，日复一日，每天的生活只是担忧、惧怕、不知所措；有很多人总在懊悔过去犯下的错，悔恨自己当初为何为何，应该怎样怎样；活在未来的人，永远不知道现在才是奋斗的关键，活在过去的人，永远感受不到现在的生活有多美好。
《阳光心态》告诉我们既不要只看未来，也不要回忆过去，对待我们的生活要活在当下。活在当下是什么？我的理解是认真对待现在的每一天，该干什么的时候就干什么，该想什么的时候就想什么，该玩什么的时候就玩什么，未来没有人能够预见，过去也不可能再重来，当下要做的事就是最重要的事，最关键的事。
书中把活在当下概括为：珍惜今日。今天就是特别的日子，不要企盼别的特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。
把每个今天都看作特别的日子来对待，让每个今天都能快乐起来，那就是所谓的快乐每一天。
似乎在转眼之间，在银行工作已经近5年了，5年的时间我都在从事着前台柜员的工作，每天大负荷的工作量，高度紧张的神经，重复又高风险的前台业务，曾几度让我感到厌烦，心态上根本无法平衡。回想当年行的工作量，真是大的惊人，只要踏进单位就是一整天的忙碌，有时一天也喝不到一口水，回到家时已经筋疲力尽，腰酸背痛，大脑神经才得以放松，这样的工作日复一日，到年末分红的时候却未见优势。于是我开始抱怨、开始厌烦，我想不通为什么付出得不到回报，为什么这样的不公平，我找不到一个平衡自己的方法。
有时把坏情绪带回了家，看到孩子也无法让我开心起来。这样的情绪持续了很长时间，直到有一天有人这样跟我说：你应该学会调整心态，你的急躁就是因为你的心态没有摆好，工作状态一直如此，从你上班时就是这样，为什么原来可以接受现在却接受不了，就是因为心态变化了。
在你的心里一定构想着应该得到这样或者那样的回报，可当这种回报没能如期出现的时候，你的失望情绪，悲观情绪就占了上风，心态也就失衡了。听了这样的话，我扪心自问，自己真的是这样吗？自己真的是把构想的希望带到现实中了。
于是我试着调整自己，把心态放平和。我发现自己从事的工作虽然重复、枯燥，但是可以接触到很多的人，走到**大家对我都非常亲切。每一天我都耐心地解答各种问题，我认真探索工作中的各种业务，许多较我资深的老柜员也会时不时的向我请教，我带出的柜员到其他营业网点工作后，都成了业务骨干，我也具有了很好的知名度。
对于老者我更是多付出耐心，很多老年人宁愿在我这里排队也要等着我为他们办理业务。每一天的工作对我来说都充满了乐趣。现在我依然是前台柜员，依然从事着这种看似枯燥的工作，但是我的心里已经不再浮烦躁了，我用阳光心态来面对每一天，每一天就真的充满阳光了。
正如《阳光心态》中所写：生气和抱怨解决不了问题，那就别去生气，别去抱怨，得用这点时间丰富一下自己，把该自己做的事情做得更出色一些。
经常会听到活着真累的说法，这是现代人的一种通病。现代社会高速运转，各行各业都竞争激烈。我从前熟练的业务流程现在一下子全都无用了，系统升级，版本更新，我从前所具有的优势荡然无存。
现在我必须重新学起来。在幼儿园的儿子现在已经开始学***，回家做作业了。生活的快节奏让每个人都马虎不得，如果放下脚步就会跟不上节奏。
所以感觉累。我们每天没有时间感受周围的变化，我们不会为了看到树梢上长出一颗新叶而惊喜，我们总是在赶追生活，而不是感受生活。所以累。
那怎样才能不累呢？带着蜗牛去散步。生命的质量取决于每天的心境，通过改**度可以使得自己经常处于良好的心境状态。
生命是别人的，过程是自己的。生命是一种过程而不是结果，学会享受过程，精彩每一天。
认真地读完了《阳光心态》的每一个字，也认真梳洗了自己的心灵。有人在问我：你心态阳光了吗？
是的，多少阳光了一点儿，但还不是全部。不是玩笑话。心态固然可以改变，但是也需要一个过程，当我们都***用某种态度对待某一件事的时候，出于本能，再面对的时候还会报着那样的态度，所以说养成一种态度需要时间，改变一种态度同样需要时间。
但是，我已经找到了症结所在，归根结底是心态的问题。抽时间我会重读这本书，也许每一次的阅读都将带来更新的感受。
范文五：
天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。**，水灾，地质灾害，股市低迷，房市不振，就业困难，给我们的信心带来了冲击的时候，我们成功的举办了史无前例的奥运会，在古老的中华大地上继承并发扬了无怨无悔的志愿者精神。在恶劣的天灾人祸之下，是谁给我们力量？
谁给我们信心？谁给我们支撑？是阳光心态！
拥有阳光心态，我们在压力面前振作精神，用自己强大的意志力支撑起自己的身体和精神。
那么，阳光心态究竟是怎么样一种心态？为何有此强大的力量呢？在当今社会竞争激烈的情况下，如何营造阳光心态呢？
《阳光心态》这本书给了我们很好的答案，生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。书中告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。
学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
在工作中，我们会遇到种种的困难，会带来不良情绪，尤其是作为我们基层员工来说，平时要接触到很多客户，有的客户对我们的工作不是很理解，有的客户甚至会出口骂人。我们心里也有委屈，但不能与客户争执，长期以来，会觉得工作不开心，压力很大，这对我们的身体和心灵有很大的冲击，打开《阳光心态》看看，它是如何应对这些问题的呢？
塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？
我们要改**度，态度决定一切。有这样四个不能，不能改变环境就适应环境。不能改变别人就改变自己。
不能改变事情就改变对事情的态度。不能被别人的语言伤害。建立积极地价值观，获得健康的人生和释放强劲的影响力。
有助于保持我们智力正常，能够控制自己的情绪并心境良好。主动适应并改造环境。天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。
泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。窃钩者诛，窃国者诸侯。调整我们的心态，对于过去的，就已经过去了，不折磨自己。
学会快乐。开始工作的时候，我们才华横溢，意气风发，相信天生我才必有用。但现实很快敲了我们几个闷棍，或许，我们的才能没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许总之，你觉得就像那一棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，我们愤怒、我们懊恼、我们牢骚满腹最终，我们决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，我们一反省，发现现在的我们，已经没有刚工作时的激情和才华了。要说快乐，那给个理由先。
快乐告诉你要活在当下，我们要问，那未来呢？快乐说，活在当下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一掷，不是破罐破摔，不是醉生梦死，不是只享乐不去创造。活在当下是投入到当前状态，是活在过程中，不再结果里，在走向目标的路径上活在过程中，是话在当前，活在现在，活在这里，是把握现在，是以未来为向导活在过程中，是痛苦忍受它，快乐体验它。
心如水坑，击一小石而飞溅，心如大海，投一大石而无碍。未来之路，放弃所有包袱，我们将开始创造生命中的激情。在未来的工作中，我们要保持好阳光心态，更好的服务客户，快乐工作。
微笑对待每一天。
阳光心态读后感【篇8】
全部来自个人收藏，感觉不错，上传到图书馆，与您分享！
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我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能使人拥有良好的情绪、正常的人际关系、适应环境、尽可能地改变环境、拥有健康的人格。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。“吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整自己心态，树立知足、感恩、乐观、开朗的心态，树立快乐、乐观、向上的人生态度，通过个人内心的和谐促进社会和谐的关键。当今社会有种怪现象：
我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。哪怕是一件小事，大闹一场，说话粗鲁，伤人，使你的性格大打折扣，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩
乐观开朗的阳光心态是让朋友树立积极的价值观，获得健康的生活，释放强大的影响力。如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。
怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福是由我们自己的思想和心态决定的。我们的心可以成为“快乐的天使”或“魔鬼”。如果你认为别人阴险，你就生活在悲伤中；如果你认为别人是快乐的天使，你就生活在快乐中。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就是在制造“悲伤”；如果你能把别人变成快乐的天使，你就是在创造“幸福”。你怎么能把别人变成快乐的天使？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂，激情创造未来，心态创造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心境会像温暖的阳光驱散心中的乌云，阳光会覆盖每一个角落。
我希望我们能用一颗阳光的心创造一个阳光的工作、学习和生活环境。
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阳光心态读后感【篇9】
塑造阳光心态，享受幸福人生
当今社会，竞争越来越激烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈，现如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪，“郁闷”一词的流行就是这种心态的最好写照。
正如人们所讲，当今社会普遍的一种现象是：我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降……按说随着生活水平的提高和社会的进步，我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对，可是恰恰相反，不少的人都出了问题。那么，问题究竟出在哪里了呢？
原来，我们的心理都出现了疾病，就是时下普遍流行的“郁闷”病。在日常生活中，难免会遇到各种麻烦和困惑：工作不尽如人意、经济不发达、物质生活不好、预期的事情失败、心怀不轨、努力工作却得不到领导的认可、冤枉和批评等。
如果我们能对这些事情保持积极的态度，有一个好的心态，我们就会开明，能够妥善处理这些事情，这样工作就顺利，心情就舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，和家人、朋友大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。
事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，闹得四分五裂，伤身又伤神，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。
《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。初冬，当我一口气读完这本书时，太阳正温暖地沐浴着大地。在自然界，阳光的感觉是美丽的，它代表健康和热情。
我觉得生活是如此美好，即使是久违的阳光也比平时温暖，我的心也温暖。
我知道我应该以积极热情的态度面对生活，像阳光爱地球一样爱我拥有的一切，勇敢地面对生活和一切的成败。这就是要创造一种健康的心态，一种知足、感恩、乐观、开朗、积极、阳光的心态，树立积极的价值观，获得健康的生活，享受幸福的生活。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。
那我们怎样才能拥有阳光心态呢？要具备良好心态，我认为必须做到以下几点：
首先，改变对事物认知的态度。生活中的许多事情不是由我们的意志所转移的。有很多无助的事情。如果我们盲目地与生活竞争，我们只能用鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去争取，能达到目的更好，不能如愿则顺其自然。
有时候，也需要我们换个角度、换个角色去考虑问题。同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。
其次，学会接受，正视差别。就如人们常说的，不能改变环境就适应环境。人的能力是有限的，在环境面前力量是渺小的。
当我们无法改变环境时，我们必须学会适应环境，而不是让环境时应你。常言说得好，境随心转则悦,心随境转则烦。我们还得正视环境，正确比较。
俗话说得好：人比人气死人。因为不同的天赋、能力和机会，在同样的努力下，结果可能会大相径庭。
这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸有所长、尺有所短，有些人表面看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心态就会平衡了。
再次，要永远活在当下，享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什么事情。人生最重要的时刻就是现在。只有它是最真实的，你才能抓住它。
尽可能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程，而不在于结果。把握现在要把握今天，把握今天要把握今年，把握今年要把握今生。
世事是无法重演和提前的，惟有认真活在当下，才是最真实的人生态度。最重要的是你现在做什么。最重要的人是现在和你一起工做的人。最重要的时刻是现在，那就是活在当下。我们不能回到过去或**未来。我们能做的就是把握现在。
最后，要学会发现和寻找快乐。每个人都希望自己生活得快乐，不同的人有不同的快乐概念，也有不同的获得快乐的方式。对常人而言，真正的快乐，并不在于其外在标准，而在于内心对它的定义，在于日常生活中对快乐的感受。
幸福只是心中的一种感觉。这取决于人们的心态。发自内心的幸福感不会受到限制。其实，生活并不缺乏幸福，而是缺乏发现。只要用心去发现，用心去感受，心满意足，不要盲目地与别人攀比，很多时候都是我们快乐的时刻。
我们都会遇到情绪低落的时候，这需要自我调节。我们应该学会控制自己的情绪，也就是说，我们应该调整自己的心态。心态是我们控制生活的控制塔。不同的心态导致不同的生活，这种差异会有很大的不同。美国成功学专家拿破仑.
希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。
”心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂，激情创造未来，心态创造今天。让我们行动起来，呵护我们的心，调整我们的心态，让健康快乐的阳光沐浴我们的生活。希望我们能创造一个阳光明媚的工作、学习和生活环境，用阳光的心态享受幸福的生活。
让我们的心灵永远沐浴阳光！
